Bijenstuifmeel is de bal van stuifmeel die door de werksters in kleine korrels wordt ingepakt. De samenstelling ervan hangt af van waar het bijenpollen vandaan komt. Verschillende bijenpollen uit verschillende gebieden variëren in hun antibacteriële en antioxiderende activiteit evenals het vermogen om mensen met allergieën te helpen.[1][2] Als algemene regel, als u geïnteresseerd bent in het gebruik van bijenpollen voor het behandelen van allergieën, wilt u lokaal stuifmeel krijgen om met uw plaatselijke allergieën om te gaan.

Deel een van de drie:
Het kiezen van The Right Bee Pollen

  1. 1 Kies het juiste bijenproduct. Er zijn veel verschillende producten gemaakt van bijen. Bijenpollen is er één. Bijenpollen zijn de kleine pellets van stuifmeel verzameld op bijen terwijl ze vliegen. Het kan bijenspeeksel bevatten.[3] Bijenpollen komt in zijn natuurlijke ruwe vorm, of ook in tabletten of capsules.
    • Bijenpollen zijn beter rauw. Verhit het nooit, want het verliest bruikbare enzymen. Je kunt de pellets gewoon opscheppen en erover doen, of je kunt het in je eten strooien.
    • Bijenpollen is niet hetzelfde als honing, honingraat, koninklijke gelei of bijengif. Sommigen geloven dat andere bijenproducten, zoals honing en koninginnengelei, kunnen helpen bij allergieën.[4][5]
  2. 2 Zoek een lokale leverancier. Bijenpollen uit uw omgeving zijn het meest effectief voor de behandeling van uw allergieën. Wanneer u besluit bijenstuifmeel te nemen, probeer dan een lokale leverancier te vinden zodat u ongevoelig kunt worden voor lokale allergenen.
    • Plaatselijk betekent dat het stuifmeel moet worden verzameld door bijen in gebieden die dezelfde planten bevatten als de allergenen.[6]
    • Als er geen lokale leveranciers zijn, doe dan het onderzoek en vind een leverancier met een goede reputatie voor pure producten en iemand die een bijenpollen kan leveren met een breed scala aan plantaardige componenten.
  3. 3 Zoek naar kleur. Wanneer u een bijenstuifmeel kiest, zoek dan naar veel kleur. Een verscheidenheid aan kleuren suggereert dat het stuifmeel afkomstig is van meerdere planten, waardoor je allergenen uit verschillende bronnen kunt bestrijden.[7]
  4. 4 Weet waar je bijenpollen kunt kopen. Je kunt lokaal bijenpollen kopen op een paar verschillende plaatsen, afhankelijk van je gebied. Natuurlijke supermarkten, zoals Whole Foods, of winkels voor natuurlijke gezondheid, kunnen lokaal bijenpollen dragen. Vaak kun je bijenpollen vinden op de boerenmarkt van de gemeenschap. Als er in uw omgeving boerderijen zijn die honing verkopen, kunt u er ook bijenpollen kopen.[8]
    • U kunt mogelijk online zoeken naar winkels, markten of boerderijen die bijenpollen in uw omgeving verkopen.

Tweede deel van de drie:
Bijenpollen gebruiken om allergieën te behandelen

  1. 1 Neem een ​​proefdosis. Voordat u veel bijenpollen neemt, neem een ​​proefdosis in om te zien hoe uw lichaam erop reageert. Begin met ⅛ theelepel pellets. Wacht minstens 24 uur om te bepalen of u geen ongewenste bijwerkingen ondervindt.
    • Een andere manier om een ​​proefdosis te doen is door te beginnen met een enkele bijenpollenkorrel en deze in uw mond te leggen. Verhoog langzaam elke dag om uw reactie of tolerantie te meten.[9]
    • Bijwerkingen variëren van ernstige astma-aanvallen en anafylactische reacties tot milde huiduitslag. Anafylactische reacties en astma-aanvallen kunnen levensbedreigend zijn, dus wees voorzichtig.
    • Vertel uw arts over eventuele reacties die u ervaart.
  2. 2 Gebruik bijenpollen langzaam. Als u na 24 uur geen negatieve bijwerkingen ervaart, kunt u bijen langzaam opnemen in uw dagelijkse activiteiten. Verhoog langzaam de hoeveelheid bijenpollen met ⅛ theelepel elke dag.
    • Een typische dagelijkse dosis is ½ tot twee theelepels bijenpollen gedurende het hele allergieseizoen.[10]
  3. 3 Begin een maand van tevoren. Om maximaal voordeel te behalen, zou je moeten beginnen met het verwerken van bijenpollen in je dagelijkse routine een maand voordat je allergieën meestal beginnen. Blijf het bijenpollen gedurende het hele allergieseizoen gebruiken om uw allergieën te verminderen.[11]
    • Zorg er voor val-allergieën voor dat bijenpollen worden gekocht die in de herfst zijn geoogst. Als je lente-allergieën hebt, koop dan bijenpollen geoogst in de lente.

Derde deel van de drie:
Bee Stuifmeel begrijpen

  1. 1 Ken de voordelen van bijenpollen. Bijenpollen zijn over het algemeen rijk aan aminozuren, antioxidanten en vetzuren. Het is ook rijk aan mineralen, zoals zink, koper, ijzer en kalium, evenals vitaminen zoals vitamine A, E en de B-complexvitaminen. Bijenpollen heeft de neiging ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen te hebben.[12]
  2. 2 Begrijp hoe bijenpollen allergieën beïnvloeden. Het vermogen van bijenpollen om ongevoelig te worden voor hooikoorts is slechts in enkele kleine onderzoeken getest en de resultaten van deze onderzoeken waren over het algemeen positief.[13][14] Desensibilisatie is een behandelingsproces dat wordt gebruikt om de allergische reactie te wijzigen.[15][16] Bijenpollen helpen je weerstanden tegen allergenen op te bouwen.
    • Bijenpollen en bijenpollenextracten hebben aangetoond dat ze de afgifte van histamine verminderen, de stof waarvan de activiteit resulteert in het grootste deel van de ellende van allergie, wat helpt de jeuk, de loopneus, de waterige ogen en het niezen te verminderen.[17]
    • In een aantal studies bij mensen zijn allergieën voor graspollen, huisstof en hooikoorts met succes behandeld met bijenpollen.[18]
  3. 3 Weet wie mogelijk in gevaar is. Bijenpollen zijn niet getest bij kinderen of vrouwen die zwanger zijn. Hierdoor kunnen deze groepen gevaar lopen. Het wordt niet aangeraden om bijenpollen te geven aan personen onder de 12 jaar, aan zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, of aan iemand met astma.[19]
    • Houd er rekening mee dat sommige mensen ongunstige reacties op bijenpollen hebben. Ernstige allergische reacties, waaronder anafylactische shock, zijn in sommige gevallen opgetreden.[20]
  4. 4 Bespreek het nemen van bijenpollen met uw arts. Praat met uw arts en laat hen weten dat u bijenstuifmeel als behandeling overweegt. Ze heeft misschien enkele suggesties die relevant zijn voor uw specifieke situatie.[21]
    • Raadpleeg uw arts als u medicatie of andere kruidensupplementen neemt voordat u bijenpollen gebruikt.