Hoewel er geen remedie is voor schimmelallergieën, zijn er veel manieren om symptomen te verminderen of schimmelvorming te voorkomen. Je huis schoon en droog houden is een grote stap in de goede richting. Vermijden van werk en activiteiten waarbij u waarschijnlijk wordt blootgesteld aan schimmel is een andere. Tot slot, als u uw arts raadpleegt en medicijnen gebruikt die u kunnen helpen uw symptomen te beheersen, kunt u een volledig leven leiden, zelfs met een schimmelallergie.

Methode één van de drie:
Leven met schimmelallergieën thuis

  1. 1 Minimaliseer overtollig vocht in uw huis.[1] Er zijn veel manieren om dit te doen. Als uw huis lekkende leidingen heeft, moet u ze repareren. Morsingen en lekken onmiddellijk opruimen.[2] Leeg en wis ijskoud uitlekken regelmatig.
    • Als er tijdens stortbuien water in uw kelder sijpelt of als uw huis is beschadigd door een overstroming, raadpleeg dan een inspecteur van het huis om u te helpen bepalen hoe u de kans op schimmel kunt minimaliseren.
    • Controleer uw goten om ervoor te zorgen dat ze onbelemmerd zijn en leid de afvoerstroom weg van uw huis.
    • Als u vloeistof op de bodem van uw vuilnisemmer ziet, spoel hem dan uit en laat hem drogen voordat u er een nieuwe vuilniszak in doet.
  2. 2 Regelmatig schoonmaken.[3] Stof en vacuüm regelmatig. Investeer in een commerciële bleekoplossing om uw tegelvloeren schoon te maken. Schimmel kan gedijen in de voeg tussen tegels, dus zorg ervoor dat u grondig schoonmaakt tussen elke tegel.
    • Nat papier kan snel schimmel aantrekken. Gooi door water beschadigde boeken, kranten en documenten weg waar schimmelsporen kunnen wortelen. Ontdoe u van overtollige boeken en documenten als u twijfelt of u ze opnieuw zult gebruiken of lezen.
    • Kleding en beddengoed moeten ook regelmatig worden beoordeeld op schimmel. Rubber schuim en polyurethaanschuim - veel voorkomend op beddengoed - heeft de neiging schimmel te ontwikkelen. Als u beddengoed heeft waarin deze materialen zijn verwerkt, bedek ze dan met plastic of overweeg ze te vervangen.
  3. 3 Gebruik een ontvochtiger.[4] Vochtigheid stimuleert de groei van schimmels. Een ontvochtiger vermindert het vochtgehalte in de lucht, waardoor schimmelgroei wordt voorkomen. Een droger milieu kan de symptomen van schimmelallergie verminderen.
    • Meer dan 50% zal de kans op schimmelgroei in uw huis drastisch verhogen.
    • Tap de luchtontvochtiger af en reinig de condensorbatterijen regelmatig volgens de aanwijzingen van de fabrikant.[5]
  4. 4 Filter uw lucht door uw airconditioner. Een HEPA-filter (high-efficiency particulate air) in uw airconditioner helpt schimmeldeeltjes vangen die andere filters mogelijk in uw huis kunnen binnendringen.[6] Schimmeldeeltjes en sporen kunnen uit uw ventilatiesysteem worden gefilterd met behulp van de juiste filters en deze regelmatig te vervangen.
    • Gebruik geen filterapparaat dat warmte, ionen of ozon bevat om de lucht te filteren. Ozon, in overmatige hoeveelheden, werkt als irriterend voor de luchtwegen en kan schadelijk zijn voor de mens. Verwarmde en ionische filtratie blijken minder effectief te zijn dan HEPA-filters in airconditioners.[7]
  5. 5 Ventileer je huis.[8] De badkamer heeft de neiging erg vochtig te worden als het warme water aan is, wat kan leiden tot schimmel. Zet de ventilator aan tijdens het douchen, zorg ervoor dat de ventilatieopening vrij is en verminder de hoeveelheid stoom die zich in uw badkamer verzamelt. Hoe meer vocht uw douche vasthoudt, hoe groter uw kans op schimmelgroei op douchetegels, voegen, plafonds en vloeren.
    • Zelfs propping de deur open wanneer u douche of een venster achteraf opening kan aanzienlijk helpen.
    • Open ook de ramen in andere kamers van uw huis. Buitengewoon strakke raam- en deurafdichtingen kunnen vocht vasthouden en ventilatie belemmeren.
    • Bij droog of zacht weer, open je de deur van je huis als je een hordeur hebt. De bries zorgt ervoor dat de lucht circuleert en vermindert de kans dat schimmels wortel schieten.

Methode twee van drie:
Het beheren van schimmelallergieën buiten

  1. 1 Werk in een schimmelvrije bezetting. Bepaalde werklijnen kunnen u blootstellen aan meer dan gemiddelde hoeveelheden schimmel. Banen die vooral met hout te maken hebben, kunnen het risico op een allergische reactie vergroten. Vermijd banen in timmerwerk, freeswerk, meubelreparatie en logging. Landbouwwerk moet ook worden vermeden. Werken als een hand in de zuivelindustrie, boer, wijnmaker of in een kas werken, kan uw allergieën verergeren.[9][10] Bakkers kunnen ook een risico lopen.
  2. 2 Minimaliseer uw blootstelling aan schimmel op het werk. Praat met je baas over je allergie en kijk of je de onderhoudsafdeling kunt krijgen om mogelijke mal-sites zoals bovengrondse kanalen schoon te maken. Breng indien mogelijk een draagbaar luchtfiltersysteem op uw werkplek. Als u een kleine plant op uw kantoor of aan uw bureau mag hebben, probeer dan Engelse klimop, die het aantal mesten zou kunnen verminderen.[11]
    • Houd een doos met tissues bij de hand.
    • Verpak uw neusspray als u naar uw werk gaat of laat er een op uw werkplek achter. Op die manier bent u bereid om snel te herstellen als u een allergische reactie hebt.
  3. 3 Neem voorzorgsmaatregelen wanneer buitenshuis. Draag een masker tijdens het tuinieren, werken met compost, gras maaien op de tuin, bladeren harken, wandelen in het bos, gaan vissen of genieten van buitenactiviteiten in een vochtige of schaduwrijke omgeving.[12] Het dragen van een masker voorkomt dat u schimmelsporen inademt die een allergische reactie zouden kunnen veroorzaken.
  4. 4 Blijf binnen als het aantal mallen hoog is.[13] Ondanks de hoeveelheid die je misschien buiten wilt laten, vermijd dan de drang wanneer het weer mistig of vochtig is. Tijd buiten doorbrengen direct na een regenbui kan je schimmelallergie veroorzaken. Let ook op de weersvoorspelling en het gepubliceerde matrijzenaantal. Wanneer het aantal mallen hoog is, moet u zich onthouden van buitenactiviteiten.
    • Gebruik de kaart van het weerkanaal op https://weather.com/maps/health/allergies/moldspores om matrijsniveaus in uw gebied te controleren.

Methode drie van drie:
Je symptomen behandelen

  1. 1 Gebruik een log om uw symptomen en uitbraken te volgen.[14] Wanneer u een allergische reactie heeft, noteer deze dan in een logboek.Vermeld relevante informatie zoals waar u was, wat u aan het doen was, de gegevens en tijd van het incident en wat u aan het eten was. Deel deze informatie mee aan uw arts wanneer u op zoek bent naar een behandeling voor uw schimmelallergie. Hij of zij zal dan in staat zijn om een ​​behandelplan te ontwikkelen om u te helpen beter te leven met uw schimmelallergie.
  2. 2 Gebruik nasale corticosteroïden. [15] Corticosteroïden zijn neussprays die ontstekingen geassocieerd met een schimmelallergie kunnen voorkomen en behandelen. Deze medicijnen zijn de meest effectieve methode om schimmelallergieën te bestrijden, maar kunnen alleen door een arts worden voorgeschreven.
    • Elke neusspray is iets anders. Algemene richtlijnen adviseren echter om de dop te verwijderen en de pompfles in één hand te grijpen met uw duim op de bodem. Plaats uw wijsvinger op een van de vinnen van de pompfles en uw middelvinger op de andere vinnen van de pompfles.
    • Kantel uw hoofd iets naar voren en steek het open uiteinde van de pompfles in uw neus. Druk met je vrije hand je tegenovergestelde neusgat dicht. Adem uit en adem in terwijl je de spuitfles spuit door de vinnen naar beneden te duwen en in te ademen.[16] Herhaal een keer in je andere neusgat.
    • Plan een afspraak met uw arts en praat met hen over het krijgen van een neusspray om uw allergie te behandelen.
  3. 3 Gebruik antihistaminica.[17] Antihistaminica, zoals hun naam al aangeeft, werken door histamine te blokkeren, een chemische stof die vrijkomt tijdens een allergische reactie die ontstekingen veroorzaakt. Deze medicijnen zijn goed als u last heeft van een jeukende, niesachtige of loopneus in de aanwezigheid van schimmels. U kunt antihistaminica krijgen van uw arts of bij uw plaatselijke apotheek.
    • Over-the-counter antihistaminica omvatten loratadine, fexofenadine en cetirizine. Deze zijn verkrijgbaar als pillen. Aanwijzingen voor gebruik variëren van fabrikant tot fabrikant. Lees het label van uw medicijn voor specifieke gebruiksaanwijzingen.
    • Recept antihistaminica zijn over het algemeen neussprays en de algemene gebruiksaanwijzing is identiek aan die voor nasale corticosteroïden. Steek de neusspray in uw neusgat, sluit uw andere neusgat met uw vrije hand en knijp de vinnen die aan de sproeibuis vastzitten naar beneden terwijl u inademt. Herhaal dit op uw andere neusgat.
  4. 4 Gebruik een decongestivum. Decongestiva zijn verkrijgbaar zonder recept in de vorm van zowel orale medicatie of neussprays en zijn nuttig voor het verminderen van verstopte neuzen en verstopte luchtwegen. Voorbeelden van orale decongestiva zijn onder meer Sudafed en Drixoral. Afrin is een veel voorkomende decongestivum-neusspray. Raadpleeg de gebruiksaanwijzing voordat u een decongestivum gebruikt.
    • Decongestiva kunnen de bloeddruk verhogen of slapeloosheid, angstgevoelens, rusteloosheid, hoofdpijn en verlies van eetlust veroorzaken. Raadpleeg uw arts als u deze of andere bijwerkingen ervaart.
    • Gebruik decongestivale neussprays niet langer dan drie of vier dagen; ze kunnen ervoor zorgen dat uw congestie wraak neemt.
  5. 5 Gebruik montelukast. Montelukast, bekend onder de merknaam Singulair, is een tablet die allergische symptomen voorkomt. Het is nuttig gebleken bij het behandelen van schimmels en is een nuttig alternatief als neussprays te sterk voor u blijken te zijn of als u naast uw schimmelallergie astma heeft.
    • Montelukast dient elke dag eenmaal op dezelfde tijd te worden ingenomen.
    • U kunt montelukast met of zonder voedsel innemen.[18]
  6. 6 Probeer een nasale was.[19] Als u bijwerkingen op uw medicatie vertoont, kan uw arts een mildere behandeling voorstellen, zoals een neusspoeling (ook wel neusspoeling genoemd). Je kunt een zoutoplossing als Sinus Rinse kopen of zelf de benodigde apparatuur samenstellen. U hebt een bolspuit, neti-pot of een speciaal ontworpen nasale knijpfles nodig.
    • Vooraf gemengde nasale wasbeurten zijn verkrijgbaar bij uw plaatselijke drogisterij.
    • Als u thuis uw eigen zoutoplossing voor de neus wilt wassen, meng dan een theelepel baking soda, een kop warm, gedestilleerd water en drie theelepels inmaak- of beitsenzout.[20] Je zout moet jodiumvrij zijn.
    • Vul het apparaat van uw keuze (bulb-spuit, neti-pot of neus-knijpfles) halfvol met de zoutoplossing.
    • Houd je hoofd boven een gootsteen of douche en kantel het naar links. Giet de oplossing langzaam in je rechter neusgat. Het water zou je linkerneusgat moeten verlaten.
    • Herhaal aan de andere kant. Blaas je neus om overtollig water en slijm te verwijderen.
  7. 7 Follow-up met uw arts. Als uw aandoeningen na drie tot zes maanden behandeling niet onder controle zijn of als uw symptomen ernstiger en onhandelbaarder worden, dient u uw arts om alternatieve behandelingsopties te vragen. Uw arts kan aanbevelen dat u een specialist in schimmelallergie raadpleegt. De specialist zal u beter kunnen helpen bij het behandelen van uw allergiesymptomen.
    • Gebruik de artsendatabank van de American Academy of Allergy, Astma & Immunology op http://allergist.aaaai.org/find/ om een ​​specialist bij u in de buurt te zoeken.
    • Andere aandoeningen kunnen worden veroorzaakt door een schimmelallergie en deze aandoeningen moeten worden beoordeeld door een allergoloog, zoals allergisch astma, allergische rhinitis, allergische bronchopulmonale aspergillose, overgevoeligheidspneumonitis en allergische schimmelhinosinusitis. De behandelingen voor deze aandoeningen variëren vanwege de mate en ernst van de aandoening.