Hoe te weten of je dronken bent

Het is belangrijk om de wettelijke limiet voor uw land en staat te kennen. Op de meeste plaatsen: als je meer dan één drankje per uur hebt gehad, ben je wettelijk dronken. Als je niet zeker weet of je dronken bent, ben je waarschijnlijk dronken. Rijd niet. Loop of slaap bij een vriend thuis, of vraag een nuchtere vriend om je naar huis te brengen. Stel je leven niet in gevaar.

Methode één van de vier:
Zien of je juridisch dronken bent

1. 1 Kijk of je meer dan één drankje per uur hebt gehad. Elk land, en soms zelfs elke staat, heeft een iets andere limiet voor wat het betekent om legaal dronken te zijn. Iedereen is anders, maar als vuistregel kan je lichaam één drankje per uur metaboliseren (verwerken). Als je meer dan één drankje per uur hebt gehad, dan - je raadt het al - ben je dronken. Juridisch, hoe dan ook. Zelfs als je dat niet doet voelen dronken, denk niet eens aan autorijden, naar het werk gaan, een kind verzorgen, wiki bewerken of iets anders doen dat volledige controle over je vermogens vereist (zelfs als je je prima voelt). Afbeelding: Weet of je dronken bent Stap 1.jeg | center]]
   • "Eén drankje" betekent een standaardglas wijn, een shot wodka of 12 gram bier of het equivalent van andere alcoholische dranken. Een sherry, een halve liter cider, een Bacardi, een grotere enz.
2. 2 Gebruik een online calculator. Heb je een computer of telefoon bij de hand? Als je wilt weten of je wettelijk dronken bent direct, bekijk een nuttige Blood Alcohol Content (B.A.C.) calculator. Een van de meest gerespecteerde is afkomstig van de Universiteit van Oklahoma.^[1] Maar als u niet in de Verenigde Staten woont, moet u een online calculator uit uw land bekijken.
   • Online calculators houden ook rekening met een belangrijke factor: uw gewicht. Hoe groter je bent, hoe langzamer je dronken wordt. Dus een meisje van 100 pond dat twee biertjes drinkt, wordt veel dronkener dan een man van 200 pond die dezelfde twee bieren drinkt.
   • De calculators bieden mogelijk ook meer dan alleen de optie van de standaard betekenis van "één drankje", en geven u meer variabelen, zodat u precies kunt zien hoeveel u werkelijk hebt verbruikt.
3. 3 Weet wat het betekent om legaal dronken te zijn. Dronken wordt normaal gedefinieerd als het hebben van een B.A.C. van .05 - .10. In sommige landen, zoals Rusland, mag u helemaal niet rijden als er alcohol in uw lichaam is.
   • Dat is een procent, dus als je bloed meer dan 0,1% is, ben je waarschijnlijk legaal dronken.
   • Een goede veronderstelling gaat over .08, maar kijk eens naar je lokale wetgeving.
4. 4 Gebruik een breathalyzer. Breathalyzers zijn kleine apparaten waar je in kunt ademen om je B.A.C. Hoewel je momenteel misschien geen handige hebt, kun je er een bij de meeste apotheken krijgen of online bestellen - hopelijk kom je er geen in handen van een politieagent tegen. Het is een geweldig idee om uw auto of uw auto met een breathalyzer op te bergen, omdat deze u kan laten weten of u - of uw gasten - legaal in staat zijn om te rijden.
   • Neem geen grote slok alcohol voordat je je B.A.C. test. Zelfs als je gewoon plezier hebt, krijg je een hogere aflezing dan normaal.

Methode twee van vier:
Het nemen van Field Sobriety Tests

1. 1 Voer de "touch the nose" -test uit. "Field Sobriety Tests" zijn tests die rechtshandhavingsinstanties gebruiken om te zien of een verdachte dronken is. Ze kunnen handig zijn om uit te zoeken of je al dan niet dronken bent, omdat ze meestal behoorlijk accuraat zijn. NHTSA heeft vastgesteld dat nuchtere mensen deze tests in bijna alle gevallen kunnen doorstaan, terwijl ongeveer 80% van de mensen die de wettelijke dronkenschap in de VS (.08%) overschrijden, zal falen. De "touch the nose" -test is een van de gemakkelijkste tests om te proberen. Dit is wat je moet doen:
   • Sluit je ogen en strek je arm helemaal uit.
   • Probeer het uiteinde van je neus aan te raken met je wijsvinger, terwijl je je elleboog recht naar buiten steekt. Als je elleboog naar je kant valt, telt het niet.
   • Als je je neus mist, ben je waarschijnlijk dronken.
2. 2 Probeer de test "loop een rechte lijn". Deze test ziet of je op een rechte lijn kunt lopen, kunt draaien en terug kunt lopen. Dit is wat je moet doen:
   • Zoek een rechte lijn op de grond.
   • Loop zes stappen naar voren op de lijn, van hak tot teen. Draai dan de hiel aan en loop zes stappen achteruit.
   • Je faalt als je je armen gebruikt voor balans, van de lijn valt, instructies niet kunt opvolgen, niet van hiel tot teen kunt lopen.
3. 3 Probeer de "one legged stand" -test. Deze test ziet of je 30 seconden met één poot licht van de grond kunt staan. Dit is wat je moet doen:
   • Til je been ongeveer 15 cm van de grond.
   • Houd het ongeveer 30 seconden vast.
   • Je faalt als je twee of meer van de volgende dingen doet: zwaaien, de voet neerzetten, springen of je armen gebruiken om in evenwicht te brengen.

Methode drie van vier:
Zien hoe je handelt

1. 1 Kijk of je opeens denkt dat je Superman bent. Als je dronken bent, denk je misschien aan die bijna lege fles malt-likeur voor je als onoverwinnelijkheidssap. Ben je je echt empowered gaan voelen, klaar om iets te doen en in staat om ingewikkelde fysieke taken uit te voeren? Heb je geprobeerd een persoon zwaarder op te rapen dan je bent, om op je handen te lopen, of om de zijkant van een gebouw te beklimmen? Bezig met een arm-worstelwedstrijd met een boeman? Heb je geprobeerd om acht dozen met lood op te tillen? Als dat zo is, bent u dronken, dronken, dronken.
2. 2 Kijk of je de wilde dansbewegingen aan het uitdelen bent. Als je normaal een danser bent, geweldig. Maar als je meer een muurbloempje bent en plotseling "The Macarena" doet met je tante Gerta op haar pensioengerechtigde feestje, of als je probeert om dans op een hiphop te breken terwijl je over de vloer valt, dan heb je misschien een beetje veel gehad drinken. Het is prima om te drinken om een ​​beetje meer dansende brandstof te krijgen, maar als je merkt dat je bewegingen uitprobeert waar je nooit van zou dromen tijdens een koude, nuchtere nacht, dan ben je dronken.
3. 3 Kijk of je een vreemdeling je meest intieme persoonlijke gegevens begint te vertellen. Misschien heb je net een vriend van een vriend ontmoet, kennis gemaakt met de nieuwe vriendin van je neef, of je hebt net kennisgemaakt met de gast die op de 3e verdieping werkt tijdens je jaarlijkse kerstfeest. Oké, tot nu toe, zo goed. Maar heb je het gehad over hoe je denkt dat je genitale wratten hebt? Je onvermogen om te gaan met de dood van Pooh-Poeh, je gerbil voor huisdieren? Hoe heb je een angst voor intimiteit die teruggaat op je ouders die de daad verrichten toen je in de derde klas zat? Als je merkt dat je deze intieme details openbaart aan iedereen die wil (of probeert te) luisteren, dan raad je het al - je bent dronken.
4. 4 Kijk of je je liefde voor je verliefdheid gaat bekennen. Je hebt een fles wijn of je tweede doos Franzia geopend en ziet je verliefdheid door de kamer lopen. En plotseling sta je voor hem, praat over hoe schattig hij eruit ziet, hoeveel je van hem houdt, en dan - hijg - je bent plotseling aan het leunen voor een kus ... alleen om te landen - eerst op de vloer . Als je merkt dat je deze intieme informatie aan de persoon die je leuk vindt onthult terwijl je weet dat je er nooit over zou dromen om dat in het licht van de dag te doen, dan ben je dronken, mijn vriend.
5. 5 Kijk of je begint incoherente sms-berichten te sturen. Bekijk uw telefoonlog van het afgelopen uur. Zodra je merkt dat het bijna onmogelijk is om te typen of om een ​​samenhangend woord te krijgen, is het tijd om die sms-machine weg te zetten en wat water te drinken.
6. 6 Kijk of je zonder reden erg emotioneel bent. Bent u opeens aan het huilen alleen vanwege de Halloween-screening van uw vriend Hocus Pocus? Huil je je avondeten omdat je vriend je een gelukkige verjaardag toewenste? Ben je ontroostbaar omdat je geliefde niet opduikt op het feest? Als je normaal geen persoon met een hoog drama bent, maar plotseling overstuur of aangeraakt door elk klein ding dat gebeurt, ben je dronken.
   • Je kent dat warme, donzige gevoel dat je het gevoel geeft dat iedereen om je heen van je houdt en dat de wereld in orde is? Ja, dat is alcohol.
7. 7 Kijk of je alle coördinatie verliest. Het moeilijk hebben om de deur van de badkamer te openen? Je eigen broek openritsen? Een pita-chip in een gigantische kom hummus onderdompelen? Als dat zo is, verliest u uw coördinatie omdat u een beetje te veel hebt gedronken. Als het lopen van het ene uiteinde van de kamer naar de andere plotseling een afmattende taak is, dan is je lichaam geremd door alcohol.
8. 8 Kijk of de mensen om je heen in de war lijken te zijn door jou. Denk je dat je midden in een winnend verhaal zit over hoe je de spellingbij hebt gewonnen toen je in de 4e klas zat of over je levensveranderende vrijwilligersreis naar Costa Rica ... alleen om te ontdekken dat de mensen om je heen in de rij staan? naar jou, hun hoofd krabben en je in het algemeen in de war brengen door alles wat je zegt?
   • Als mensen je blijven vragen om jezelf te herhalen of te zeggen: "Waar heb je het over?" of zelfs: "Ken ik jou?" dan ben je zeker dronken.
9. 9 Kijk of je je de volgende dag niets herinnert. Als je niet meer weet wat er de avond ervoor is gebeurd, dan was je verdronken. Als je een paar dingen onthoudt, dan kun je jezelf als bruin zien. Hoe dan ook, niet zo goed, mijn vriend. Niet herinneren wat je deed omdat je te veel te drinken had, is eng, gevaarlijk en geen goede manier van leven.
10. 10 Kijk of je helemaal uit je karakter bent. Als je normaal verlegen bent en plotseling het leven bent op het feest, of als je normaal gesproken gezellig bent maar dicht bij de radio zit, nadenkt over de zin van het leven en zwaait naar 'Dark Side of the Moon', dan ben je niet gedraagt ​​zich als jezelf. Als je bedenkt wat je hebt gedaan tijdens de alcoholtijd en je realiseerde je dat je je volledig gedroeg als een andere persoon, of zelfs als een gedurfder, luider, dramatisch persoon, dan was je waarschijnlijk dronken.

Methode vier van vier:
Weten of je een probleem hebt

1. 1 Weet wanneer je gevaarlijk dronken bent. Als je bent gevaarlijk dronken, dan is de kans groot dat je het je niet herinnert, anders zul je er zo uit weg zijn dat je je eigen niveau van dronkenschap niet in ogenschouw neemt. Als je gevaarlijk dronken bent, zullen de andere mensen om je heen hopelijk in staat zijn om te vertellen. Symptomen zijn onder meer struikelen en vallen, braken zonder te stoppen, de kamer belachelijk snel laten ronddraaien en over het algemeen leeg en helemaal niet op jezelf lijken.
   • Dit is geen grapje. Er is geen magisch B.A.C. nummer dat zegt dat je een gevaar bent. Maar op een hoog niveau van dronkenschap word je steeds meer een gevaar voor jezelf en anderen.
   • Mensen met een BAG over .19 vormen 41% van de verkeersdoden.^[2]
   • Bij een BAG van 0,3 kunnen de bijwerkingen van drinken de dood omvatten. Op .5% zullen de meeste mensen sterven. Dus drink niet te veel, zelfs niet als je thuis bent.
2. 2 Overweeg een "ontstekingsvergrendeling" voor uw auto te kopen als u bang bent dat u zult drinken en rijden. Hiermee wordt voorkomen dat u automatisch rijdt als u dronken bent. Hoewel de vergrendeling meestal wordt geplaatst in auto's van mensen die meer dan één D.U.I. hebben gehad, kunt u deze preventieve maatregel nemen om uzelf van tevoren te helpen uit de problemen te blijven.
3. 3 Weet of je een alcoholist bent. Dit betekent meer dan alleen zo nu en dan een paar drankjes terugwerpen met je vrienden. Het betekent drinken tot een niveau van niet herinneren wat er gebeurt, vaak alleen drinken en in het algemeen afhankelijk zijn van alcohol. Alcoholisme betekent verschillende dingen voor verschillende mensen, maar als u denkt dat u een problematische relatie hebt met alcohol, moet u hulp krijgen.