Veroudering is een serieus en continu proces dat helaas ons allemaal treft. Hier zijn enkele eenvoudige maar effectieve stappen om je weg naar een mooie, gezonde huid te nemen, zelfs als je volwassen bent.

Stappen

  1. 1 Exfoliëren. Dit is een van de belangrijkste stappen in volwassen huidverzorging, omdat het de opbouw van dode huidcellen verwijdert en de dermis opfrist, waardoor de huid wordt voorbereid om alle voedingsstoffen in je huidverzorgingsroutine veel gemakkelijker te absorberen. Bovendien zorgt het ervoor dat uw huid er jonger uitziet door het opgehoopte vuil te verwijderen, de poriën en fijne lijntjes op te poetsen en een gloeiend uiterlijk te krijgen.
  2. 2 Gebruik zonbescherming. Omdat dit misschien overbodig is, is het cruciaal om je huid nog beter te beschermen naarmate je ouder wordt. Vanwege hormonale veranderingen, vooral bij vrouwen, is de huid gevoeliger voor schade door de zon, zonnevlekken, moedervlekken en andere formaties die rond deze periode verschijnen. Uw huid beschermen met een goede SPF-lotion (hoe hoger hoe beter), verbetert de kans dat uw huid de toch al vertragende productie van collageen en de algehele huidelasticiteit behoudt.
  3. 3 Gebruik gezichtsoliën. Als je het grootste deel van je leven uit de buurt van oliën bent gebleven vanwege vette / combinatiehuidproblemen of acneproblemen, is het nu het moment om in te pakken voor 'de droogte'. Biologische rozenbottelolie wordt sterk aanbevolen vanwege de lichte consistentie, antioxidanten en vetzuren. U kunt echter ook avocado-olie, abrikozenpitolie of druivenpitolie gebruiken. Een eetlepel extra vierge olijfolie is meer dan welkom, zowel in dagelijkse voeding als in huidverzorging.
  4. 4 Houd gezichtsverzorgingen en gezichtsstomen in de hand, evenals warme baden / douches. Als je fan bent van gezichtsbehandelingen of gezichtsprocedures waarbij gestoomd wordt, probeer dan deze gewoonten te verminderen omdat je huid minder collageen gaat produceren en minder vocht vasthoudt. Hoe harder je het behandelt, des te droger het wordt. Zorg ervoor dat u uw gezicht goed schoonmaakt en volg uw gebruikelijke reinigingsprogramma (gezichtsbehandelingen in de salon of thuis), wees echter voorzichtig bij het gebruik van warmte.
  5. 5 Gezond dieet. Zorg ervoor dat je veel water en thee drinkt (kamille, munt, bessen, ginseng, enz.). Water zal niet alleen uw algehele celhydratie verhogen, maar de antioxidanten die door planten worden bevat, zullen uw huid letterlijk veel beter voorbereiden dan gewoon water en helpen uw organisme ook door af te wassen en de activiteit van uw inwendige organen, zoals nieren en lever, te verlichten. . Kruidenthee is een goede methode om je lichaam thuis of onder leiding van je arts te ontgiften.
  6. 6 Huidsupplementen. Zorg ervoor dat u dagelijks twee Omega 3-supplementen neemt, B-vitaminencomplex en calciumdoses. Je huid heeft net zoveel voedingsstoffen nodig als je lichaam en haar.
  7. 7 Houd uw omgeving vochtig. Als u in extreem droge klimaten leeft of als uw werkplek een voorliefde heeft voor overmatige verwarming / airconditioning, denk er dan aan om een ​​grote waterbak overal bij u in de buurt te plaatsen, bij voorkeur op een plank waar het niet oncomfortabel kan worden. De langzame verdamping van water zal opgenomen worden in de atmosfeer en uw huid zal niet zoveel vocht verliezen als normaal.
  8. 8 Gebruik rijke moisturizers. Nu is het tijd om uit te gaan met die dikke gezichtscrèmes waarvan je waarschijnlijk tijdens je tienerjaren / jeugd en volwassenheid bent weggeweest. Zorg ervoor dat je de crèmes zachtjes in je huid masseert en laat het opdrinken. Hoewel je niet per se voor het duurste merk hoeft te gaan, zorg er dan voor dat je een lijn / cosmetisch product kiest dat je huid op prijs stelt, boordevol vetzuren, fruitoliën en anti-oxidanten. Er zijn veel bekende merken die zich hebben gevestigd in de anti-aging afdeling; investeren in iets van kwaliteit zal je huid alleen maar verbeteren en het helpen weer gehydrateerd en jeugdig te worden.
  9. 9 Gebruik cosmetica / make-upproducten van superieure kwaliteit die uw huid helpen het vocht in evenwicht te brengen en niet te verliezen. Nu is het tijd om te investeren in een kwaliteitsfundament en poeder, om over te schakelen op producten voor de huid die een stap droger is dan uw normale type - als u een vette huid heeft / gehad, overschakelt naar een normale huidverzorgingslijn / make-up, normaal-naar-droog, droog- erg droog. Het zal de algehele conditie van uw huid verbeteren door extra verwennerij en meer vocht opnemen in de bovenste lagen van de huid, terwijl u uw gebruikelijke make-uproutine kunt behouden.