Misschien heb je te maken met een prikkelbare bejaarde buur. Of misschien lijkt een ouder familielid regelmatig uit de buurt te zijn. Wat je individuele situatie ook is, het omgaan met een chagrijnige bejaarde kan heel moeilijk zijn. Gelukkig zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om de situatie te verbeteren en uw leven gemakkelijker te maken. Vergeet niet, alleen omdat u anders kunt communiceren, heeft de bejaarde nog steeds gevoelens.

Methode één van de drie:
Het probleem uitzoeken

  1. 1 Beoordeel de situatie. Wanneer je te maken hebt met een geïrriteerde oudere persoon, is je eerste stap om te proberen uit te zoeken wat het probleem is. Is het duidelijk wat hen dwars zit? Schijnen ze bijvoorbeeld te worstelen om boodschappen te doen in het huis tijdens slecht weer? Als dat zo is, is dat waarschijnlijk de reden waarom ze chagrijnig zijn.[1]
    • Als je in een oogopslag niet kunt zien wat het probleem is, probeer dan een beetje dieper te graven. Als je buurman of familielid nergens voor schrikt, probeer dan communicatie te gebruiken om erachter te komen wat het probleem kan zijn.
  2. 2 Overweeg externe factoren. Houd er rekening mee dat ouderen vaak te maken hebben met extra attributen die hun humeur kunnen beïnvloeden. Naarmate mensen ouder worden, veranderen hun lichamen. Het is heel goed mogelijk dat de bejaarde in kwestie te maken heeft met fysieke pijn waarvan u niets weet. Dat zou zeker hun humeur kunnen beïnvloeden.[2]
    • Veel ouderen hebben verschillende soorten medicijnen. Vaak kunnen verschillende voorschriften negatieve gevolgen hebben voor iemands stemming. Houd er rekening mee dat je bejaarde vriend misschien slechtgehumeurd is vanwege medicatie, niet vanwege een onmiddellijk probleem.
  3. 3 Vragen stellen. Wanneer je probeert te achterhalen waarom een ​​persoon geïrriteerd is, is de meest eenvoudige en effectieve manier om vragen te stellen. Je hoeft niet te wrikken, maar je kunt proberen een reeks open vragen te stellen. Door een gesprek te openen, kun je misschien de oorzaak van prikkelbaarheid vaststellen.[3]
    • Bijvoorbeeld, in plaats van alleen maar te zeggen "Hoe gaat het met u?", Gebruik dan een meer open versie zoals: "Hoe gaat het met je dag? Wat staat er op je agenda voor vandaag?". Het gebruik van open vragen geeft u niet alleen meer informatie, maar geeft uw familielid ook wat frustraties.
    • Zorg ervoor dat je duidelijk spreekt. Sommige ouderen lijden aan gehoorverlies. Ze hoeven niet noodzakelijk chagrijnig te zijn - misschien hebben ze je gewoon niet gehoord toen je hallo zei.
  4. 4 Luister goed. Wanneer u een gesprek met een oudere persoon start, moet u ervoor zorgen dat u een actieve luisteraar bent. Richt al je aandacht op het gesprek. Laat de oudere persoon voelen dat je echt waarde hecht aan wat ze zeggen.[4]
    • Er zijn verschillende manieren waarop u kunt aantonen dat u volledig betrokken bent bij het gesprek. Zorg ervoor dat je oogcontact maakt. Maak ook een parafrase van wat de oudere persoon zegt en stel vragen tijdens het hele gesprek.
  5. 5 Vat het niet persoonlijk op. Onthoud dat wanneer een oudere persoon geïrriteerd is, dit waarschijnlijk niet jouw schuld is. Soms ben je misschien de enige persoon met wie ze in contact staan, zodat ze onterecht hun woede over je uiten. Probeer hun negativiteit ter harte te nemen.[5]
    • Wanneer je onthoudt dat je het niet persoonlijk opvat, word je objectiever. Dat stelt u in staat om een ​​stapje terug te doen uit de situatie en het probleem duidelijker te beoordelen.

Methode twee van drie:
Geduldig zijn

  1. 1 Verander je perspectief. Onthoud dat generatiekloven problemen kunnen veroorzaken in de communicatie. Wanneer er een groot verschil in leeftijd is, kunnen er ook belangrijke verschillen zijn in opvattingen en opvattingen. Probeer respectvol te zijn voor het gezichtspunt van de oudere persoon. Verplaats je perspectief om te proberen te zien waar ze vandaan komen.
    • Vragen stellen kan een goede manier zijn om u te helpen uw perspectief te veranderen. Door meer informatie te krijgen, kunt u het standpunt van de oudere persoon beter begrijpen.
  2. 2 Haal diep adem. Soms kan het erg frustrerend zijn om met een prikkelbaar persoon om te gaan. Het kan zelfs voelen alsof niets dat je doet gelijk heeft. Vaak is het beste dat je kunt doen gewoon jezelf kalmeren en mentaal resetten.[6]
    • Oefen een diepe ademhaling. Neem verschillende lange inhalaties en neem afgemeten uitademing. Dit zal je hartslag verlagen - en je stressniveau.
  3. 3 Neem een ​​pauze. Het kan soms erg handig zijn om een ​​time-out te nemen van een frustrerende situatie. Als je denkt dat de humeurige aard van de ander je negatief beïnvloedt, is het normaal dat je het gevoel hebt dat je een mentale pauze nodig hebt. Als je een stap achteruit doet, kun je kalmeren en terugkeren naar het gesprek als je geestelijk bent vernieuwd.[7]
  4. 4 Focus op de positieve kanten. Vergeet niet dat u om een ​​bepaalde reden met deze persoon communiceert. De kans is groot dat je iets leuk vindt aan hen. Misschien is het bijvoorbeeld uw oudere tante die routinematig chagrijnig is. Probeer je te concentreren op het onthouden van het plezier waarmee je kerstkoekjes met haar maakte.[8]
    • Als de prikkelbare persoon een vrij nieuwe kennis is, kan het een beetje moeilijker zijn om iets positiefs te bedenken. Probeer een detail te vinden dat positief is. Als de chagrijnige persoon bijvoorbeeld je buurman is, concentreer je je misschien op het feit dat ze nooit luidruchtige feesten hebben.

Methode drie van drie:
Een oplossing vinden

  1. 1 Hulp aanbieden. Zodra u hebt vastgesteld wat het probleem is, kunt u een aanbod om te helpen uitbreiden. Zorg ervoor dat uw aanbod echt is - bied niet aan om te helpen als u niet in staat bent of niet oprecht wilt. Verleng in plaats daarvan een oprecht en concreet aanbod van hulp.[9]
    • Uw bejaarde moeder kan bijvoorbeeld moeite hebben om voor haar huis te zorgen. Vraag haar of ze zou willen dat je een schoonmaakdienst inhuurt of haar helpt bij het vinden van een verzorgde woonsituatie.
  2. 2 Wees empathisch. Empathisch zijn betekent dat je jezelf in de schoenen van de ander probeert te plaatsen.Als je eenmaal weet waarom deze persoon chagrijnig is, probeer dan te bedenken hoe je je in hun situatie zou voelen. Probeer vervolgens te bepalen waardoor u zich beter voelt.[10]
    • Oudere mensen zijn vaak eenzaam en dit kan verantwoordelijk zijn voor hun onvriendelijke karakter. Bied je bedrijf aan en stel een activiteit voor die jullie samen kunnen doen, zoals het spelen van een kaartspel.
  3. 3 Vraag om hulp. Mogelijk kunt u het probleem van de andere persoon niet oplossen. Vooral als u de oudere persoon niet goed kent, is de situatie misschien uit uw handen. Wat u in plaats daarvan kunt doen, is om hulp vragen. Probeer contact te maken met goede vrienden of familieleden van de oudere persoon om te zien wat ze voorstellen.
  4. 4 Bied middelen. De meeste steden hebben senior centra waar ouderen terecht kunnen voor recreatieve activiteiten. Andere organisaties, zoals kerken en bibliotheken, bieden ook programma's gericht op senioren. U kunt sommige lokale bronnen opzoeken en die informatie aan uw buur of familielid geven. Dit kan mogelijk heel nuttig zijn en een lange weg naar het verhogen van hun humeur.[11]
  5. 5 Blijf positief. Het kan erg slopend zijn om een ​​chagrijnige bejaarde te behandelen. Het belangrijkste dat je kunt doen, is positief blijven. Vergeet niet dat je iets goeds doet door vriendelijk en behulpzaam te zijn. Zelfs als je hulp niet duidelijk wordt gewaardeerd, heb je waarschijnlijk een impact.[12]
    • Glimlach. Wanneer het moeilijk is om positief te blijven, probeer dan een glimlach op je gezicht te toveren. Zelfs als het in eerste instantie vals aanvoelt, zal het simpele lachen je een beter gevoel geven en je helpen een goede houding te behouden.