Vanwege de sterke krul en de neiging tot droogheid, kan het haar van Afro-Amerikaanse vrouwen erg moeilijk zijn om tot het uiterste te groeien. Maar of uw haar nu ontspannen of natuurlijk is, u kunt toch gezonde haargroei bevorderen en lange sloten bereiken met de juiste zorg. Gebruik producten die uw haar beschermen tegen breuk en verzegeling van vocht en zorgen voor een regelmatige, gezonde haarroutine. U kunt uw haar ook langer en sterker houden door het te beschermen tegen gevaren zoals warmte, klitten en stijlen die uw haar en hoofdhuid benadelen.

Methode één van de vier:
Je haar wassen

  1. 1 Kies producten die bij uw haartype passen. Afro-Amerikaans haar is er in verschillende texturen en verschillende soorten haar hebben verschillende behoeften. Zodra u uw haartype hebt vastgesteld, kunt u uw stylist om aanbevelingen vragen of online zoeken naar shampoo en andere producten die zijn gemaakt voor uw soort haar. Hoe mooier of kroezer je haar is, des te gevoeliger het zal zijn voor uitdroging en breuken, dus dit soort haar heeft extra TLC nodig om lang en gezond te worden. Onderzoek uw haar om te bepalen of het:[1]
    • Type 1: Dit type haar is van nature recht, zonder golven, krullen of knikken.
    • Type 2: Dit soort haar is golvend, tussen gekruld en recht van textuur. Haar met de zachtste golven wordt Type 2A genoemd, waarbij 2B en 2C dichtere golven hebben.
    • Type 3: Dit type haar is gekruld, met s-vormige of spiraalvormige strengen. 3A-haar heeft de grootste krullen, terwijl het haar van 3C strak gespiraleerd en bijna kinky is.
    • Type 4: Dit soort haar is kinky, met zeer strak opgerolde strengen en een pluizige textuur. De krullen in Type 4A haar zijn S-vormig, terwijl de krullen in Type 4B-C z-vormig zijn.[2]
  2. 2 Was je haar maximaal één keer per week. Zelfs als je zachte shampoo gebruikt, kan te veel wassen de olie uit je haar verwijderen en het droog en broos maken. Probeer eens in de week je haar te wassen, en als dat te droog is, kun je je wasbeurten nog meer verdoezelen.[3]
    • Als je haar tussen wasbeurten vet wordt, kun je overtollige olie opnemen met een droge shampoo.[4]
    • Als u regelmatig traint, kunt u na elke gymsessie geneigd zijn om uw haar te wassen. Dit kan echter schadelijk zijn. In plaats van elke keer dat je oefent shampoo te gebruiken, was je haar dan met conditioner (co-wash) en voeg dan een beetje leave-in conditioner toe om vocht vast te houden.[5]
  3. 3 Neem pre-shampoo op in uw normale wasroutine. Pre-shampoo (of "pre-poep") is een behandeling die is ontworpen om de natuurlijke oliën en het vocht van je haar vast te houden tijdens het wasproces. Breng je pre-shampoofroduct op secties aan op je droge haar, werkend van uiteinden tot aan de wortels. Plaats een plastic dop erop en laat deze 30 minuten intrekken of zoals aangegeven op de verpakking. Spoel af voordat je shampoo aanbrengt. Koop een kant-en-klare pre-shampoo, of maak je eigen met huishoudelijke producten, zoals:[6]
    • Doordringende oliën, zoals avocado, zonnebloem, babassu, kokosnoot of extra vergine olijfolie[7]
    • Honing
    • Mango boter
    • Yoghurt
    • Je favoriete haarconditioner
  4. 4 Gebruik een sulfaatvrije shampoo voor uw normale wasbeurt. Sulfaten kunnen je haar uitdrogen, waardoor het meer vatbaar is voor kroezen en breken.[8] Zoek naar shampoos en conditioners die "sulfaatvrij" op de fles zeggen, of controleer de ingrediënten en zorg ervoor dat "natriumlaurylsulfaat", "natriumlauraatsulfaat" of "ammoniumlaureth-sulfaat" niet in de lijst voorkomen.
    • Het kan nuttig zijn om af en toe shampoo met sulfaten te gebruiken, omdat het helpt om je haar en hoofdhuid te reinigen van opgehoopte oliën en vuil die sulfaatvrije shampoos niet kunnen afbreken. Er zijn ook enkele sulfaatvrije verhelderende shampoos geformuleerd voor Afrikaans Amerikaans haar beschikbaar. Gebruik één keer per maand een verhelderende of sulfaatshampoo om uw haar diep te reinigen en hardnekkige opeenhopingen te verwijderen.[9]
    • Shampoos die biologische oliën bevatten, zoals jojoba of arganolie, kunnen helpen om uw haar gehydrateerd, zacht en gezond te houden.[10]
  5. 5 Sectie je haar voor het wassen. Tenzij uw haar erg kort is, kan het in een keer wassen alles in de war en tot beschadigingen leiden. Sectie je haar in 4-6 vlechten of draaien, en shampoo 1 sectie per keer. Verwijder de vlechting of draai van elke sectie voor het wassen en spoelen, en vlecht het opnieuw of draai het voordat u naar de volgende gaat.[11]
  6. 6 Focus op je hoofdhuid tijdens het wassen. De uiteinden van je haar zijn het meest vatbaar voor uitdroging en beschadiging, terwijl de hoofdhuid en de wortels gevoeliger zijn voor het opbouwen van vuil, olie en zweet. Masseer de shampoo zachtjes in je hoofdhuid en laat het afvloeiende zeepsopje de lengte van je haar reinigen terwijl je spoelt.[12]

Methode twee van vier:
Houd je haar vochtig

  1. 1 Gebruik een vochtinbrengende conditioner na elke wasbeurt. Elke keer dat u uw haar wast, verwijdert de shampoo natuurlijke oliën en vocht. Conditioner is essentieel om je haar gehydrateerd en gezond te houden. Zoek naar conditioners die zijn geformuleerd voor Afro-Amerikaans haar of voor haar dat gekruld, droog of gevoelig is voor breuk.[13]
    • De meeste conditioners werken het beste als ze minstens een paar minuten op je haar zitten voordat je ze uitspoelt. Volg de instructies op de fles om erachter te komen hoelang je conditioner nog moet worden bewaard.
    • Spoel je haar na het conditioneren af ​​met koud water om de nagelriem te verzegelen en vocht vast te zetten.
    • Je kunt ook alleen een conditioner gebruiken om je haar tussen shampoos te wassen (co-washing). Dit komt vooral veel voor bij mensen met natuurlijk haar.
  2. 2 Breng ten minste één keer per maand een diepe conditioner aan. Diepe conditioner penetreert verder in de haarschacht dan gewone conditioner, waardoor schade wordt hersteld die wordt veroorzaakt door regelmatig wassen, stylen en blootstellen aan de elementen.[14] Breng een diepe conditioner aan op vochtig haar na het wassen en volg de aanwijzingen op de fles om te bepalen hoe lang het moet worden bewaard.
    • Als u uw haar vaak wast, moet u mogelijk vaker een diepe toestand innemen (maximaal één keer per week).
    • Diepe conditioners met ingrediënten zoals arganolie en keratine kunnen extra bescherming en voeding voor je haar bieden. Eiwitmaskers zijn ook zeer geschikt voor het repareren en conditioneren van gestresseerd of beschadigd haar.
    • Je kunt ook je eigen deep conditioner maken met mayonaise. Wrijf het in je lokken en laat het 15 minuten intrekken. Spoel af met je gewone shampoo en conditioner. Herhaal dit elke 1-2 weken voor ultra zachte krullen.
  3. 3 Bevochtig je haar dagelijks. Vocht is essentieel om je haar veerkrachtig en gezond te houden. Breng je favoriete moisturizer dagelijks aan, als je kunt. Als elke dag teveel is voor je haar, probeer dan de applicaties naar elke andere dag te verlagen.[15]
    • Als u uw moisturizer voor het slapengaan in plaats van 's ochtends aanbrengt, kunt u voorkomen dat uw haar gedurende de dag verzwakt aanvoelt.
    • Begin met een vochtinbrengende crème op basis van water en sluit deze vervolgens af met olie of boter. Sluit het tenslotte allemaal af en plaats je stijl met een hydraterende haarcrème.[16]
    • Kijk voor moisturizers met ingrediënten zoals sheaboter, kokosolie of druivenpitolie.
  4. 4 Gebruik 1-3 keer per week oliën in je haar. Omdat het zo lang duurt voordat de natuurlijke oliën van je haar naar de uiteinden van de strengen zijn afgevoerd, is het belangrijk om je haar te laten opborrelen met oliën om die oliën aan te vullen die je hoofdhuid al creëert.[17] Masseer de olie in je hoofdhuid om te hydrateren en een gezonde haargroei te bevorderen.[18] Vermijd petroleum en minerale oliën en kies in plaats daarvan plantaardige oliën.
    • Ricinusolie (of Jamaicaanse zwarte ricinusolie) wordt al honderden jaren gebruikt om de zachtheid van het haar te verhogen en een snellere groei te bevorderen. Het kan ook helpen om dikkere groei aan te moedigen als je dunner wordend haar hebt.
    • Lavendelolie is geweldig voor het bevorderen van de haargroei en kan ook haaruitval bestrijden.[19]
    • Arganolie dringt door de haarschacht om je haar te voeden, vocht toe te voegen en kroezen en breken te voorkomen.[20]

Methode drie van vier:
Het behoud van de gezondheid van uw haar

  1. 1 Ontklit je haar voorzichtig als dat nodig is. Ontklitten kan een uitdaging zijn met kinky of krullend haar en het gebruik van harde methoden kan leiden tot breuk en remming van de groei. Bevochtig je haar en verwijder voorzichtig eventuele knopen met een kam met brede tanden, een varkenspenseelborstel of je vingers.[21]
    • Vingerkammen is de zachtste methode om haar te ontwarren, dus dit kan de beste optie zijn als je kwetsbaar 4B of 4C haar hebt.[22]
    • Begin altijd met ontwarren aan de uiteinden van je haar en werk je een weg omhoog richting de wortels.
    • Probeer uw haar één keer per week te ontwarren en pas aan hoe vaak u ontwardt, afhankelijk van de behoeften van uw haar.
  2. 2 Krijg regelmatige versieringen. De uiteinden van je haar zijn gevoelig voor uitdroging en breuken. Zodra de uiteinden beginnen te breken, kan de schade gemakkelijk op de haarschacht worden verplaatst en groei belemmeren. Laat je haar eens in de twee maanden trimmen om de uiteinden gezond te houden en voorkom verspreiding.[23]
  3. 3 Draag beschermende haarstijlen. Terwijl strakke weefsels en vlechten je haar en hoofdhuid kunnen beschadigen, kunnen andere kapsels je haar beschermen tegen schade en de groei bevorderen.[24] Gebruik zachte stijlen die gemakkelijk te onderhouden zijn, zoals doosvlechten, Marley-vlechten, cornrows of wendingen.
    • Vermijd het gebruik van elastiekjes om je haar vast te maken, omdat deze breuk kunnen veroorzaken. Gebruik in plaats daarvan zachte stoffen haarbanden.
  4. 4 Neem vitamines die de haargroei ondersteunen. Er zijn verschillende supplementen op de markt die kunnen helpen om je haar te versterken en optimale groeisnelheden te bevorderen. Voordat u begint met het nemen van een supplement, moet u uw arts raadplegen over de mogelijke risico's en voordelen. Biotine (vitamine B-7) is de vitamine die het meest wordt aanbevolen voor het bevorderen van de haargroei. Andere supplementen kunnen echter ook nuttig zijn, zoals:[25]
    • Vitamine D
    • B-complex vitamines
    • Vitamine E
    • Vitamine A
  5. 5 Zorg voor je algehele gezondheid. Je hebt een gezond lichaam nodig om gezond haar te laten groeien. Je kunt je haargroeipotentieel maximaliseren en je haar sterk houden door goede voeding te krijgen en stress op je lichaam en geest te minimaliseren. Doe je best om:[26]
    • Eet een uitgebalanceerd dieet rijk aan bladgroenten, magere eiwitten, gezonde vetten en voedingsvezels.
    • Blijf gehydrateerd.
    • Krijg elke nacht 7-9 uur slaap.
    • Krijg elke dag minstens een half uur lichamelijke activiteit.
    • Neem deel aan stressverlichtende activiteiten, zoals yoga, bewuste meditatie of hobby's die je leuk vindt.

Methode vier van vier:
Bescherm je haar tegen beschadiging

  1. 1 Vermijd het gebruik van warmte op je haar. Hoge temperaturen maken je haar droog en broos, waardoor de kans op breuk groter wordt. Als je warmte op je haar moet gebruiken, probeer het dan maximaal één keer per week te beperken.
    • Laat je haar waar mogelijk aan de lucht drogen. De hitte van föhns kan bijzonder schadelijk zijn, omdat deze wordt gecombineerd met een krachtige luchtstoot, een andere boosdoener voor haarbeschadiging.
    • Houd gebruik van strijkijzers en krultangen tot een minimum. Omdat deze kunnen opwarmen tot 400 ° F (204 ° C), kook je letterlijk je haar.
    • Als je warmte moet gebruiken, breng dan een hittebeschermend product aan voordat je je haar verwarmt.
    • Gebruik nooit een stijltang of krultang op nat haar. Als u dit wel doet, kan dit ernstige schade aan uw haar veroorzaken.
  2. 2 Blijf uit de buurt van de haarkleur. De chemicaliën in haarkleurmiddelen zijn een belangrijke oorzaak van haarbeschadiging. Het gebruik van kleurstoffen kan de haargroei vaak voorkomen door de hele haarlok te beschadigen. Als het mogelijk is, verven je haar helemaal niet. Als dit moet, wacht dan minimaal 3 maanden tussen de haarkleuringssessies.
  3. 3 Wacht ten minste 8 weken tussen ontspannende sessies, als je je haar ontspant. Als je je haar ontspant, weet je hoe schadelijk het kan zijn voor je haar. Hoewel het vaak verleidelijk kan zijn om je haar ontspannen te maken om rechte lokken te behouden, probeer dan zo lang mogelijk te wachten tussen de sessies door.
    • Wachten op ten minste 8 weken tussen behandelingen om het haar te ontspannen, kan helpen de schade te minimaliseren en de haargroei te helpen.[27]
    • Als je in staat en bereid bent, probeer dan in plaats daarvan je haar te ontspannen voor een natuurlijk uiterlijk. Dit zal niet alleen je kapsel verwisselen, maar het vermogen van je haar om sneller te groeien vergroten.
  4. 4 Slaap op een zijden kussensloop of wikkel je haar in een zijden sjaal. Je kussensloop kan 's nachts oliën van je haar absorberen, waardoor het uitdroogt en beschadigd raakt. Om dit te minimaliseren en nachtelijke stress op je haar te verminderen, gebruik je een zijden of satijnen kussensloop. Als alternatief kunt u uw haar in een zijden of satijnen sjaal wikkelen voordat u naar bed gaat.[28]
    • Als je je haar in een zijden of satijnen sjaal wikkelt, kan het ook helpen vocht vast te houden en het tegen de elementen te beschermen. Dit is iets wat u zowel overdag als 's nachts kunt doen.