Negeer de mythe dat zwart haar niet groeit. Vaker wel dan niet, het probleem met het krijgen van zwart haar om te groeien is breuk, die het resultaat is van droog, ongezond haar. De truc om je haar te laten groeien is om het gehydrateerd te houden en de nadruk te leggen op het behoud van de lengte. Om je haar te laten groeien heb je een goede shampiroutine en een goede styling nodig om breken te voorkomen. Een gezond dieet kan ook helpen, omdat het je haar de voedingsstoffen geeft die het nodig heeft voor een gezonde groei.[1]

Methode één van de drie:
Je haar wassen

  1. 1 Was je haar om de 4-7 dagen. Regelmatig wassen helpt bij het verwijderen van eventuele haarproductopbouw, waardoor uw hoofdhuid kan ademen. Wanneer je wast, stimuleer je ook de bloedtoevoer naar de hoofdhuid, wat de haargroei stimuleert.[2]
    • Veel shampoos op de markt bevatten sulfaten, die je haar van zijn natuurlijke oliën kunnen ontdoen. Deze natuurlijke oliën helpen je haar gehydrateerd te blijven en breken te voorkomen. Zoek naar sulfaatvrije producten om uw haar gezond en sterk te houden.[3]
    • Denk aan een diepe toestand wanneer je je wast. Diepe conditionering kan tijdrovend zijn, maar het kan helpen om eventuele schade door breuk te herstellen.[4]
  2. 2 Probeer een pre-poepuur. Als je haar na een normale was te droog aanvoelt, overweeg dan om je haar te behandelen met olie of te poepen voordat je gaat shamponeren. Populaire pre-poepoliën zijn olijfolie en kokosolie. Kokosolie kan zelfs helpen het eiwitverlies tijdens je shampoobewerkingsproces te verminderen.[5][6]
    • Meng 1/4 kopje olijfolie, 2 eetlepels ricinusolie en 4 druppels tea tree olie en breng het aan op vochtig of droog haar. Bedek je haar met een douchemuts en laat het mengsel ongeveer 15 minuten rusten voordat je gaat shamponeren zoals normaal.[7]
    • Meng 4 eetlepels kokosmelk, 2 eetlepels honing en 1 eetlepel elk met 3 verschillende oliën. Olijf, castor, kokosnoot, amandel en jojoba-olie zijn allemaal geweldige keuzes. Verwarm het mengsel in de magnetron en breng het aan op droog, ongewassen haar. Bedek je haar met een douchekap en een thermische hitteturban en laat het een uur zitten voordat je het normaal wast.[8][9]
  3. 3 Houd je haar gehydrateerd. Misschien vindt u dat uw haar een beetje uitgedroogd raakt, zelfs als u een goede haarspoelroutine volgt. Als dit gebeurt, moet u mogelijk een vochtinbrengende crème of kit gebruiken tussen wasbeurten.[10]
    • Water is de beste moisturizer voor droog haar. Sommige dagen kunt u misschien wel langskomen door gewoon een beetje water op uw haar te spuiten om het zacht te houden. Als u toch een vochtinbrengende crème moet kopen, zoek dan naar producten waarvan het water het eerste of tweede ingrediënt is.[11]
    • Sealants helpen het vocht in je haar te houden en worden vaak gemaakt met olie en boters. Breng alleen afdichtingsmiddelen aan nadat u bevochtigd bent, anders heeft u vettig haar. Als u een product vindt dat zowel water als olie bevat, kan het werken als een vochtinbrengende crème en een kit.[12]
    • Als je haar vooral kinky of droog is, zoek dan naar dikkere, romigere moisturizers.[13]
  4. 4 Zorg voor je hoofdhuid. Het masseren van je hoofdhuid gedurende 20-30 minuten per dag kan de haargroei stimuleren. Als u schade of verdund haar van haarontkrullers of weefsels heeft, kan dit bijzonder nuttig zijn.[14]

Methode twee van drie:
Styling Your Hair

  1. 1 Gebruik beschermende of lage manipulatiestijlen. Beschermende en lage manipulatiestijlen zijn goede manieren om breuken te voorkomen en de lengte te behouden.[15]
    • Beschermende stijlen zijn stijlen die de uiteinden van je haar beschermen door ze weg te stoppen. Cornrows en tweesnarige wendingen zijn veelvoorkomende voorbeelden van beschermende stijlen.[16]
    • Weefsels en extensions zijn technisch beschermende stijlen, maar kunnen je haar nog steeds beschadigen.[17]
    • Sommige beschermende stijlen, zoals een tweestrengige draai, stellen je in staat je haar verder te stylen met een knotje of een twist-out.[18]
    • Vlechten met cornrows kan een tijdrovende klus zijn en kost wat oefening om onder de knie te krijgen. Laat een vriend je helpen als je van plan bent deze route te gaan gebruiken.
    • Lage manipulatiestijlen beschermen de uiteinden van het haar niet, maar kunnen toch breuken voorkomen. Ze zijn gemakkelijker te doen en minder permanent dan beschermende stijlen. Twist-outs en spoelen zijn voorbeelden van stijlen voor lage manipulaties.[19]
  2. 2 Ontwar je als je haar vochtig is. Na het wassen, zorg ervoor dat je je haar een beetje tijd geeft om te drogen voordat je het probeert te ontwarren. Als je haar droog is, gebruik dan een spuitfles en vernevel het met wat water alvorens te ontwarren.[20]
    • Gebruik een grove kam om je haar te ontwarren. Als je merkt dat het gebruik van een kam ervoor zorgt dat je haar breekt, schakel je over op vingerkammen.[21]
    • Sommige mensen geven er de voorkeur aan om een ​​beetje conditioner of sheaboter te gebruiken om hun haar te ontwarren. Zodra je haar is ontward, spoel je de moisturizer uit met water.[22]
  3. 3 Knip je uiteinden bij. Wanneer je je haar wilt laten groeien, kun je het beste alle gespleten punten wegsnijden om verdere schade aan je haar te voorkomen. Plan uw trim om de 3-4 maanden, wanneer het haar op natuurlijke wijze begint te splitsen.[23]
    • Tussen de trims maak je gebruik van een kit om de uiteinden van je haar te beschermen.[24]
    • Het trimmen van je haar als het droog is, geeft je een beter beeld van de werkelijke lengte van je haar. Droog haar geeft je ook meer gespleten punten en de ware vorm van je haar.[25]
    • Het trimmen van je haar als het nat is, kan gemakkelijker zijn omdat je haar flexibeler is. Maar tijdens een natte trim kun je de werkelijke vorm van je haar niet zien.[26]
  4. 4 Vermijd het gebruik van hoge hitte om je haar te stylen. Warmtehulpmiddelen, zoals strijkijzers en hete kammen, kunnen uw haar permanent beschadigen als u het te vaak gebruikt. Deze gereedschappen zuigen het vocht uit je haar en verhogen de kans op breuk.[27]
    • Te veel warmte kan leiden tot frequentere trimmen, wat een langer groeiproces betekent.[28]
    • Probeer je haar te vlechten of te draaien om de lengte te vergroten.[29]

Methode drie van drie:
De juiste voedingsstoffen verkrijgen

  1. 1 Drink veel water. Water is essentieel voor een goede gezondheid, vooral als je de haargroei probeert te verbeteren.De oorzaak van slechte haargroei is vaak te wijten aan slechte voeding en het beste wat u kunt doen is meer water in uw dieet krijgen.[30]
    • De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 9 glazen water voor vrouwen en 13 glazen voor mannen.[31]
  2. 2 Krijg genoeg eiwitten. Zonder voldoende eiwitten in uw dieet, kan uw haar broos worden of zelfs kleur verliezen. Veel eiwitbronnen bevatten andere voedingsstoffen die nodig zijn voor gezond haar en huid.[32]
    • Pluimvee is een goede bron van eiwitten en ijzer. Bonen zijn ook een goede bron van eiwitten en ijzer, evenals zink en biotine.[33][34]
    • Het opnemen van noten in uw dieet geeft u ook een goede eiwitboost. Sommige noten, zoals paranoten, bevatten selenium, dat de hoofdhuidgezondheid bevordert.[35]
  3. 3 Eet meer vis. Vis is een goede bron van eiwitten, maar het is ook een uitstekende manier om Omega-3-vetzuren in uw dieet te krijgen. Omega-3 vetzuren zijn nodig om je haar op natuurlijke wijze bevochtigd te houden. Een tekort aan deze vetzuren in uw dieet kan bijdragen aan een droge hoofdhuid en dof haar.[36]
    • Vervang een paar eetlepels lijnzaad in je dieet om je Omega-3's te krijgen als je vegetariër bent.[37]
  4. 4 Eet je groenten. Groenen zijn een goede bron van vitamine A en C, calcium en ijzer. Vitaminen A en C helpen je lichaam talg te produceren, een olieachtige substantie die werkt als een natuurlijke conditioner, en houdt je haarzakjes gezond.[38]
    • Broccoli, spinazie, boerenkool en snijbiet zijn slechts enkele voorbeelden van enkele groenten die u kunt toevoegen aan uw dieet voor gezond haar. Wortelen zijn ook een uitstekende bron van vitamine A, hoewel ze technisch gezien geen groen zijn.[39]