De sleutel tot het verslaan van een drugsverslaving is het blootleggen en verwijderen van de emotionele pijn en de innerlijke onrust die je ellende veroorzaakt. De volgende 5 stappen zullen u helpen dit te doen. Neem voordat u deze stappen of een programma voor verslavingsherstel volgt eerst de tijd om na te gaan of u de aanvullende ondersteuning van een verslavingsdeskundige of medische hulp met betrekking tot intrekking nodig heeft.

Stappen

  1. 1 Unearth the Square Root. Familiestoornissen zijn de gemeenschappelijke deler, of vierkantswortel van verslavend gedrag, en totdat het op de voorgrond wordt geplaatst en wordt geconfronteerd, verandert er niets.
    1. Ontdek uw gezinsdisfunctie. Enkele voorbeelden zijn:
      • Fysiek misbruik
      • Seksueel misbruik
      • Verbale mishandeling
      • Alcoholische ouder
      • De ouder controleren
      • Onvoldoende ouderschap
    2. Confronteer de ouder of ouders die verantwoordelijk zijn voor de disfunctie. De gedachte om de persoon te confronteren die verantwoordelijk is voor je emotionele trauma is een van de meest angstaanjagende situaties waarmee je te maken zult krijgen. Het is echter ook het meest bevrijdende en empowerende dat je ooit zult doen! Het confronteren van de persoon betekent helemaal niet dat je ze verbaal moet aanvallen vanwege je tegenslagen. Integendeel, je doet dit niet voor hen; je doet het voor je. De confrontatie is niet bedoeld als een aanval, maar het is eerder een kans voor u om het goede voorbeeld te geven en de emotionele bagage die u rondzwierf te laten vallen.
  2. 2 Verwijder uw Emotionele Bagage. Om jezelf volledig te bevrijden van hun emotionele bolwerk, zal het nodig zijn om vergeving in je hart te vinden voor een familielid dat een gruweldaad jegens jou heeft begaan. Vergeven! Vergeving is geen verzoening. Er is een drastisch verschil tussen de twee. Verzoening zou betekenen dat je hun gedrag hebt aanvaard en aan hen hebt voorgelegd en ermee hebt ingestemd om te proberen de relatie in die omstandigheden voort te zetten. Vergeving betekent dat je alleen maar afstand doet van de wrok van de overtreder of deze staakt.
  3. 3 Genees oude wonden. Zonder twijfel, het deelnemen aan gewoontegedrag veroorzaakt niet alleen pijn, maar ook pijn voor de mensen om je heen. Sta echter niet toe wat u in het verleden hebt gedaan of wat anderen u hebben aangedaan, zodat u in angst leeft voor wat de toekomst inhoudt. Het verleden is het verleden, het is voorbij en het erin leven dient niemand goed. Leef in het huidige moment, wees lief voor jezelf en leer van jezelf te houden. Hoe kun je van iemand anders houden als je niet van jezelf houdt? Het antwoord is dat je dat niet kunt. Het is geen groot geheim dat je schaamte en schuld voelt voor wat je hebt gedaan. Denk eraan, mensen hebben geen karaktergebreken, zitten niet vol met tekortkomingen en zijn zeker niet machteloos! Integendeel, we zijn allemaal hetzelfde, we zijn allemaal verbonden en we hebben allemaal dezelfde macht om te veranderen.
  4. 4 Maak de Kracht binnenin wakker. Of je het wilt toegeven of niet, alle pijn die je hebt ervaren met betrekking tot je gewoonlijke gedrag is een spirituele les. En totdat je het als zodanig ziet, zal het je lijden en ongeluk blijven veroorzaken. Elke donkere wolk heeft een zilveren rand en als je er hard genoeg naar kijkt, vind je er ook een in deze gebruikelijke situatie. Om die zilveren voering te vinden, moet u echter de juiste vragen stellen:
    • Wat kun je van je verslaving leren?
    • Hoe kan je eruit groeien?
  5. 5 Oefen Handelingen van Willekeurige Vriendelijkheid. Geluk is een gemoedstoestand. Personen die lijden aan verslavend gedrag zijn niet blij. Ironisch genoeg, in een poging geluk te vinden, kozen ze een voertuig om hun emotionele pijn te maskeren door het gebruik van alcohol, illegale drugs en verschillende andere dwanghandelingen. Geluk wordt echter nooit aan de buitenkant gevonden in materiële bezittingen of in het misbruik van substanties en dwanghandelingen! Ware levensgeluk kan alleen op één plek worden gevonden, en die plaats is binnen! Geluk is niet te vinden in de praktijk van uiterlijke idealen of in andere mensen. Integendeel, het zijn eigenlijk de kleine daden van willekeurige vriendelijkheid die het hart openen en het principe van onvoorwaardelijke liefde voeden!