Minotauromaquia
De 12 stappen worden gebruikt door AA, NA, OVA, GA, EA, CA, CMA, SALSA, AL-ANON en andere anonieme 12-staps herstelgroepen. Dit artikel beschrijft de belangrijkste 12 stappen om u te helpen een beter begrip te krijgen van wat deze stappen met zich meebrengen.
Stappen
-
1 Geef toe dat u machteloos bent over uw verslaving - dat uw leven onhandelbaar is geworden. Verslaving is een ziekte. Ontkenning maakt deel uit van de ziekte die ons vertelt dat we geen probleem hebben. Je bent machteloos als de stuwende kracht van je leven jouw controle te boven gaat. Je onvermogen om je leven te managen is het uiterlijke bewijs van je machteloosheid. Wanneer u dit accepteert, heeft u zich overgegeven en kunt u beginnen met het herstel. -
2 Geloof dat een kracht groter dan jij je gezond kunt maken. Een macht groter dan jijzelf kan van situatie naar situatie veranderen - het kan alles zijn dat je bewust maakt van de waanzin van een situatie als je handelt op een gebrek of een negatieve wil. Deze kracht kan God zijn of welke hogere macht je ook kiest. -
3 Neem een beslissing om je wil en je leven om te keren in de zorg voor God of je hogere macht. Besluit is een actie: het is een begin- een startpunt. Terwijl de eerste twee stappen reflecterend waren en alleen acceptatie vereisten, stap drie oproepen tot positieve actie. De eerste stap herstelt je fysiek; de tweede stap herstelt je mentaal; de derde stap herstelt je geestelijk. Dit gaat over het kiezen om je gekozen hogere kracht te volgen. -
4 Maak een zoekende en onbevreesde morele inventaris van jezelf. Je hoeft niet "onverschrokken" te zijn om een onbevreesde inventaris op te maken; je hoeft alleen maar bereid te zijn. Kijk naar de kenmerken die jou of andere mensen pijn doen, of dat nu schuld, angst, schaamte, woede enzovoort is. -
5 Geef toe aan jezelf, anderen en aan God of je hogere macht de exacte aard van je fouten. Vergeet niet dat de tweede stap zegt dat je de dingen anders moet doen als je een ander resultaat wilt. Je moet in vertrouwen reiken om verlost te worden van de waanzin van je isolement. De twee belangrijkste eigenschappen die je krijgt als je deze stap doet, zijn ruimdenkendheid en bereidwilligheid. Je zult je realiseren dat je niet alleen bent. -
6 Wees helemaal klaar om God al deze karaktergebreken te laten verwijderen. Als je de stappen één tot en met vijf doorleeft, ben je helemaal klaar, je moet dit gewoon herkennen en weten dat je defecten kunnen worden verwijderd. Deel uw gebreken met anderen en / of uw hogere macht en wees klaar om schuld, boosheid en alle andere gebreken die u pijn veroorzaakt, los te laten. -
7 Vraag God of je hogere macht nederig om je tekortkomingen te verwijderen. Tekortkoming is het manipuleren van het defect. Neem contact op met de hogere macht van je keuze en leer om tegengestelden te oefenen. -
8 Maak een lijst van alle mensen die je hebt geschaad en word bereid om ze allemaal goed te maken. De eerste twee namen op deze lijst zouden God moeten zijn of je hogere macht en jezelf. Vergeet niet dat je probleem is hoe je andere mensen hebt behandeld. -
9 Breng waar mogelijk de persoon die u heeft geschaad, direct schade toe, behalve wanneer dit schadelijk is voor hen of anderen. Dit is de laatste van de reinigings- en vrijgavestappen. Veel deuren in ons herstel beginnen voor ons te openen nadat we deze stap hebben voltooid. Ontdoe je van schuld en schuld door het goed te maken. -
10 Blijf persoonlijke inventaris opnemen en geef onmiddellijk toe wanneer je ongelijk hebt. Dit is de eerste van de onderhoudsstappen. Het is een zeer belangrijke stap - door dagelijks een inventaris op te stellen kunnen we de opbouw van veel dingen die we in de vierde tot en met de negende stap hebben behandeld, elimineren. Ga niet terug naar het oude gedrag dat je naar je oude manieren van lijden leidt. -
11 Zoek door gebed en meditatie om je bewuste contact met God of de hogere macht te verbeteren. Bid alleen om kennis van hun wil voor jou en de kracht om dat uit te voeren. Elke dag bidden, mediteren en schrijven. Hier lijkt het werk dat we in de stappen zetten allemaal samen te komen. We hebben in de voorgaande tien stappen gebeden en meditatie beoefend. Nu zullen we werken aan bewust verbeteren van gebed en meditatie tot de hogere macht van ons begrip. Er is geen vaste weg. Het is een persoonlijke beslissing tussen jou en je hogere macht. Gebed is het pratende deel. Meditatie is het luisteren. Wees een goede luisteraar. Groei op een spirituele manier. -
12 Draag deze boodschap over aan verslaafden en / of alcoholisten om deze principes in al hun zaken te oefenen. De stappen eindigen hier niet. Ze zijn slechts een nieuw begin. Je hebt een spiritueel ontwaken ontvangen - het grootste geschenk. We kunnen alleen houden wat we hebben door het weg te geven. We versterken ons herstel door het met anderen te delen.
1 Geef toe dat u machteloos bent over uw verslaving - dat uw leven onhandelbaar is geworden. Verslaving is een ziekte. Ontkenning maakt deel uit van de ziekte die ons vertelt dat we geen probleem hebben. Je bent machteloos als de stuwende kracht van je leven jouw controle te boven gaat. Je onvermogen om je leven te managen is het uiterlijke bewijs van je machteloosheid. Wanneer u dit accepteert, heeft u zich overgegeven en kunt u beginnen met het herstel. 
2 Geloof dat een kracht groter dan jij je gezond kunt maken. Een macht groter dan jijzelf kan van situatie naar situatie veranderen - het kan alles zijn dat je bewust maakt van de waanzin van een situatie als je handelt op een gebrek of een negatieve wil. Deze kracht kan God zijn of welke hogere macht je ook kiest. 
3 Neem een beslissing om je wil en je leven om te keren in de zorg voor God of je hogere macht. Besluit is een actie: het is een begin- een startpunt. Terwijl de eerste twee stappen reflecterend waren en alleen acceptatie vereisten, stap drie oproepen tot positieve actie. De eerste stap herstelt je fysiek; de tweede stap herstelt je mentaal; de derde stap herstelt je geestelijk. Dit gaat over het kiezen om je gekozen hogere kracht te volgen. 
4 Maak een zoekende en onbevreesde morele inventaris van jezelf. Je hoeft niet "onverschrokken" te zijn om een onbevreesde inventaris op te maken; je hoeft alleen maar bereid te zijn. Kijk naar de kenmerken die jou of andere mensen pijn doen, of dat nu schuld, angst, schaamte, woede enzovoort is. 
5 Geef toe aan jezelf, anderen en aan God of je hogere macht de exacte aard van je fouten. Vergeet niet dat de tweede stap zegt dat je de dingen anders moet doen als je een ander resultaat wilt. Je moet in vertrouwen reiken om verlost te worden van de waanzin van je isolement. De twee belangrijkste eigenschappen die je krijgt als je deze stap doet, zijn ruimdenkendheid en bereidwilligheid. Je zult je realiseren dat je niet alleen bent. 
6 Wees helemaal klaar om God al deze karaktergebreken te laten verwijderen. Als je de stappen één tot en met vijf doorleeft, ben je helemaal klaar, je moet dit gewoon herkennen en weten dat je defecten kunnen worden verwijderd. Deel uw gebreken met anderen en / of uw hogere macht en wees klaar om schuld, boosheid en alle andere gebreken die u pijn veroorzaakt, los te laten. 
7 Vraag God of je hogere macht nederig om je tekortkomingen te verwijderen. Tekortkoming is het manipuleren van het defect. Neem contact op met de hogere macht van je keuze en leer om tegengestelden te oefenen. 
8 Maak een lijst van alle mensen die je hebt geschaad en word bereid om ze allemaal goed te maken. De eerste twee namen op deze lijst zouden God moeten zijn of je hogere macht en jezelf. Vergeet niet dat je probleem is hoe je andere mensen hebt behandeld. 
9 Breng waar mogelijk de persoon die u heeft geschaad, direct schade toe, behalve wanneer dit schadelijk is voor hen of anderen. Dit is de laatste van de reinigings- en vrijgavestappen. Veel deuren in ons herstel beginnen voor ons te openen nadat we deze stap hebben voltooid. Ontdoe je van schuld en schuld door het goed te maken. 
10 Blijf persoonlijke inventaris opnemen en geef onmiddellijk toe wanneer je ongelijk hebt. Dit is de eerste van de onderhoudsstappen. Het is een zeer belangrijke stap - door dagelijks een inventaris op te stellen kunnen we de opbouw van veel dingen die we in de vierde tot en met de negende stap hebben behandeld, elimineren. Ga niet terug naar het oude gedrag dat je naar je oude manieren van lijden leidt. 
11 Zoek door gebed en meditatie om je bewuste contact met God of de hogere macht te verbeteren. Bid alleen om kennis van hun wil voor jou en de kracht om dat uit te voeren. Elke dag bidden, mediteren en schrijven. Hier lijkt het werk dat we in de stappen zetten allemaal samen te komen. We hebben in de voorgaande tien stappen gebeden en meditatie beoefend. Nu zullen we werken aan bewust verbeteren van gebed en meditatie tot de hogere macht van ons begrip. Er is geen vaste weg. Het is een persoonlijke beslissing tussen jou en je hogere macht. Gebed is het pratende deel. Meditatie is het luisteren. Wees een goede luisteraar. Groei op een spirituele manier. 
12 Draag deze boodschap over aan verslaafden en / of alcoholisten om deze principes in al hun zaken te oefenen. De stappen eindigen hier niet. Ze zijn slechts een nieuw begin. Je hebt een spiritueel ontwaken ontvangen - het grootste geschenk. We kunnen alleen houden wat we hebben door het weg te geven. We versterken ons herstel door het met anderen te delen. Facebook
Twitter
Google+