Ontgiften is het proces waarbij je jezelf van drugs of schadelijke gifstoffen reinigt, en veel detox als een eerste stap naar het overwinnen van een drugsverslaving. Of je geliefde nu aan het ontgiften is van alcohol, opiaten of een ander medicijn, het is nooit gemakkelijk om iemand te zien waar je pijn van hebt. Er zijn veel dingen die je kunt doen om tijdens het detoxproces te helpen, omdat voortdurende ondersteuning (zowel medisch als emotioneel) belangrijke onderdelen van een succesvolle detox zijn.

Methode één van de drie:
Home Detox beheren

  1. 1 Krijg een professionele beoordeling. Omdat ontgiften van veel medicijnen gevaarlijk kan zijn en vaak medisch toezicht vergt, moet je ervoor zorgen dat een thuisontgifting de beste keuze is voor je geliefde. Stel een beoordeling op door een nabijgelegen detoxcentrum om informatie te vragen en zorg altijd voor een arts of verpleegkundige die u kunt contacteren voor advies.
    • Zoek een nabijgelegen detoxcentrum door de alcohol- en drugsinformatiedienst van uw staat te bellen.
  2. 2 Meer informatie over fysieke ontwenningsverschijnselen. Weet welke lichamelijke en psychische symptomen u kunt verwachten als u uw geliefde helpt door middel van detox. Omdat de ontwenningsverschijnselen per drug verschillen, moet u ervoor zorgen dat u bereid bent om te gaan met de symptomen die uniek zijn voor de drug (s) van uw geliefde.
    • Voor alcohol detox[1]: hoofdpijn, handen schudden, ogen knipperen op zichzelf, klamme huid, snelle hartslag, zweten, misselijkheid, nervositeit, prikkelbaarheid, slapeloosheid, nachtmerries.
      • De symptomen van alcoholontwenning kunnen binnen een paar uur beginnen zonder iets te drinken.
    • Voor opiaat detox (heroïne, morfine, codeïne, Oxycontin, Dilaudid en methadon): [2]Vroege symptomen zijn spierpijn, tranen, loopneus, zweten en geeuwen, angst, slapeloosheid, prikkelbaarheid. Late symptomen zijn onder meer buikkrampen, verwijde pupillen, diarree, kippenvel, misselijkheid en braken.
      • De symptomen treden meestal op binnen 12 uur na de laatste dosis en binnen 30 uur voor methadon.[3]
  3. 3 Kijk uit voor gevaarlijke symptomen. Wees alert op ontwenningsverschijnselen die bijzonder zorgwekkend lijken. Als je je geliefde ziet passen, bewusteloos wordt, hallucineert of ernstige pijn op de borst hebt, bel dan 911 om meteen een ambulance te sturen.[4]
  4. 4 Creëer een veilige, ondersteunende omgeving.[5] Om uw geliefde zo comfortabel mogelijk te maken, moet u extra voorzichtig zijn om een ​​veilige omgeving te creëren bij u thuis. Probeer zoveel mogelijk natuurlijk licht in huis te krijgen, en houd veel sanitaire artikelen binnen handbereik. Zorg ervoor dat je geliefde een toegankelijke plek heeft om in vrede te rusten.
    • Verwijder alles wat hem kan verleiden of triggeren om het te gebruiken, zoals alcohol of andere voorgeschreven medicijnen.
  5. 5 Beheer pijn. Help de persoon om fysieke pijn en ongemakken te beheersen, zoals krampen, braken, diarree en koorts. Het kan nuttig zijn enkele basisvaardigheden voor eerste hulp te leren, zoals het effectief gebruiken van een warmtekussen en koud kompres. Om rommel te voorkomen, bewaar emmers op handige plaatsen in het geval dat braken plotseling optreedt.
    • Als de misselijkheid, braken en diarree ernstig zijn, kan medicatie zoals Maxalon of Lomotil nuttig zijn, maar houd er rekening mee dat deze alleen kunnen worden voorgeschreven door een arts.[6]
    • U kunt ook proberen homeopathische middelen zoals acupunctuur drukpunten om een ​​vaste maag aan te moedigen.
  6. 6 Moedig vloeistoffen en licht verteerbaar voedsel aan. De meeste ontwenningsverschijnselen verlaten het lichaam uitgedroogd en uitgeput. Zorg er dus voor dat je geliefde niet uitgedroogd raakt. Hij zou minstens twee liter water per dag moeten drinken, zelfs als dit vrij moeilijk blijkt. Eten kan nog moeilijker zijn door misselijkheid en spijsvertering, maar lichte voedingsmiddelen zoals soep, rijst, noedels, groenten en fruit zullen voedingsstoffen opleveren die belangrijk zijn voor herstel.[7]
  7. 7 Gebruik ontspanningsmethoden. Help je geliefde ontspannen door hen te herinneren aan technieken die ze al gebruiken. Zelfs als het simpel is, zoals het nemen van langzame, diepe buikademhalingen, het luisteren naar muziek of ontspannen in het bad, probeer hem dan niet iets te leren wat hij niet al weet. Deze technieken helpen hem af te komen van de pijn van detox en sturen een signaal naar zijn lichaam om niet langer weerstand te bieden aan deze pijn en het gewoon door te laten.
    • Als uw geliefde bekend is met yoga of meditatie, sluit u dan aan bij een oefening naar zijn keuze.
  8. 8 Neem contact op met anderen voor ondersteuning. Het is niet altijd het beste idee om de enige persoon te zijn die je geliefde helpt door detox, want je kunt eindigen met burn-out door een huismeester. Verzorger burn-out treedt op wanneer u zoveel tijd besteedt aan het zorgen voor uw geliefde dat u uw eigen behoeften verwaarloost, wat kan leiden tot niet-beoordeelde wrok en uiteindelijk tot een slechtere kwaliteit van zorg. Roep indien mogelijk de hulp en ondersteuning van andere onderlinge, lokale contacten in.
    • Deze anderen kunnen je geliefde detoxen ondersteunen, je helpen met de taken die je op zich neemt om het proces te ondersteunen en je zelfs helpen met verantwoordelijkheden die je hebt opzij gezet om voor je geliefde te zorgen.
  9. 9 Praat met een arts. Zorg ervoor dat je om advies vraagt ​​om de verspreiding van infecties te voorkomen, waarvoor tijdens de ontgifting een hoog risico bestaat. Weet wat u moet doen als u te maken krijgt met een noodsituatie. Bel altijd uw arts of ga naar de eerste hulp als u denkt dat uw geliefde in ernstig medisch gevaar verkeert.
    • Zorg ervoor dat je de counseling of psychologische hulp uitstelt tot na detox. Dit komt omdat de detox de persoon in een zeer kwetsbare fysieke toestand brengt en counseling op dat moment meer stress kan veroorzaken dan hulp.

Methode twee van drie:
Iemand ondersteunen via een gehospitaliseerde Detox

  1. 1 Bel het detoxcentrum of ziekenhuis. Maak u vertrouwd met de bezoekprocedures van de faciliteit voordat u op bezoek gaat. Stel vragen over bezoekuren, overnachtingen en hun beleid voor bezoekers die geen directe familieleden zijn.
  2. 2 Neem aanwijzingen in plaats van richting te geven. Probeer de verleiding te weerstaan ​​om je geliefde te bezoeken wanneer je maar wilt, zonder erom te vragen. Zorg er altijd voor dat uw geliefde u in de buurt heeft en houd u aan zijn wensen, ongeacht hoe u zich voelt. Laat hem uw niveau van betrokkenheid leiden en neem het niet persoonlijk op als dit niveau lager is dan verwacht. Sommige mensen vinden het gemakkelijker en troostiger om zelfstandig met pijn en ziekte om te gaan.
    • Deze zelfde houding geldt ook voor het praten over gedachten en gevoelens met betrekking tot het proces. Je geliefde zou moeten weten dat je beschikbaar bent om te luisteren zonder dat je gedwongen wordt om te spreken en uit te leggen terwijl je een tijd van zwakte doormaakt.
  3. 3 Roep de steun in van andere geliefden. Als er anderen zijn waarvan u denkt dat deze de kans om te bezoeken zouden waarderen, geef hen dan informatie over openingstijden. Vergeet niet om hen te vertellen hoe de zaken verlopen en geef ze dezelfde instructies die u volgt over hoe u een ondersteunende bezoeker kunt zijn.
    • Breng niemand mee die je denkt dat je geliefde potentieel zou kunnen schokken. Als u het niet zeker weet, neem dan contact op met hem voordat u iemand anders naar de faciliteit vraagt.
  4. 4 Wees geduldig. Vermijd onnodige druk op je geliefde. Omdat je niet 24/7 rondloopt om het detoxproces volledig te doorlopen, kun je je misschien gedwongen voelen om veel vragen te stellen over hoe hij zich voelt en wat er is gebeurd sinds je voor het laatst hebt gesproken. Dit kan echter onbedoeld het lijken alsof u wilt of verwacht dat hij heel snel kan herstellen.
    • Je kunt nog steeds liefde en aanmoediging uiten zonder een angstige toon in zijn kamer te brengen. Probeer eens te praten over hoe trots en opgewonden je bent. Benadruk je bewustzijn dat het proces lang en belastend is.
  5. 5 Neem aandenkens mee. Als een extra vorm van ondersteuning, neem je alle kleine tokens of vormen van entertainment mee waarvan je denkt dat je geliefde er misschien graag bij zou willen hebben. Vooral als je geliefde gemakkelijk heimwee krijgt, geliefde objecten bij je hebt en zelfs dingen die kunnen dienen als motivatie of herinnering dat herstel belangrijk is. Dit kunnen foto's, memorabilia, speelgoed voor kinderen, enz. Zijn
    • Neem contact op met de detox-faciliteit voordat u thuisartikelen meeneemt om ervoor te zorgen dat uw geliefde deze in de faciliteit kan hebben.
  6. 6 Betrokken raken. Veel detoxcentra bieden programma's voor de familie van gebruikers. Dit kunnen gezinstherapie of sessies met meerdere gezinnen zijn. Als je deze stap zet ter ondersteuning van je geliefde, krijg je een duidelijk signaal dat je beschikbaar bent, onbeschaamd en blij hem te ondersteunen.[8]
    • 12-staps ondersteuningsgroepen zoals de Anonieme Alcoholisten en zijn varianten (die bestaan ​​voor alle verslavende drugs) blijken erg nuttig voor het handhaven van voortdurende soberheid. Deze groepen hebben meestal familiehoofdstukken die u kunt bijwonen.

Methode drie van drie:
Emotionele ondersteuning verlenen

  1. 1 Houd je houding vreedzaam. Oefen geduld en probeer zo non-confronterend mogelijk te zijn met je geliefde als ze ontgiften. Bedenk dat zijn lichaam veel doormaakt, en hij denkt op dit moment waarschijnlijk niet erg helder. Trek je beste verpleegsterhouding aan en probeer je meer te concentreren op wat hij doormaakt dan wat er ook is gebeurd om je van streek te maken.
    • Zelfs als er iets gebeurt dat normaal een ruzie zou uitlokken, hou dan je mond en zeg tegen jezelf dat je je geliefde het nu rustig aan moet doen.
    • Probeer niets te nemen dat je geliefde te persoonlijk zegt. Ga er niet vanuit dat hij je probeert te bezeren alleen maar omdat je verstrikt raakte in een moment van zijn humeurigheid.
  2. 2 Luister zonder oordeel. Terwijl je geliefde zich kwetsbaar en ziek voelt, wil hij misschien nog veel bespreken over wat er gaande is. Luister aandachtig en geef waar mogelijk woorden van aanmoediging. Feliciteer hem om tot dit punt te komen en vertel hem hoe trots je bent. Als hij iets verontrustends zegt over zijn huidige toestand of drugsgebruik in het verleden, reageer dan niet met schokken of eis een verklaring. Begrijp dat je niet volledig begrijpt, en kies in plaats daarvan om hem eenvoudig vanuit het hart te laten spreken.
    • Het kan ook bemoedigend zijn om hem te bespreken en hem eraan te herinneren naar zijn redenen om te stoppen te kijken. Op deze manier blijft hij gegrond in het doel achter de belastende missie van detox.
  3. 3 Vermijd het aanraken van gevoelige onderwerpen.[9] Je bent waarschijnlijk erg blij dat je geliefde op weg is om de dingen duidelijker te zien dan toen hij hem gebruikte. Detox is echter niet het stadium van herstel om te proberen zaken te vertellen die mogelijk uit het verleden opdoemen, of plannen om door te gaan. Laat voor nu gewoon veel steun zien en wees heel aanwezig; Je geliefde bevindt zich immers op een zeer kwetsbare, fysiek pijnlijke plek.
  4. 4 Suggereer afleiding van onbedwingbare trek. Omdat hunkeren een belangrijke hindernis vormt door ontgifting, doe dan alles wat je kunt om je geliefde af te leiden. Hunkeren gaat over wanneer ze niet worden ingenomen. De geruststelling over hoe goed hij alles aan het verwerken is, zal ook dienen als een herinnering dat teruggaan naar het medicijn niet de enige manier is om negatieve gevoelens weg te nemen.
    • Probeer activiteiten die aantrekkelijk zijn, maar niet te fysiek belastend. Bekijk een film die je uit je hoofd kent, speel kaarten, kruiswoordpuzzels en luister naar muziek.
    • Als je geliefde beslist dat het te moeilijk is om door te gaan met de detox, maak dan een afspraak met hem om een ​​uur te wachten en bevestig het dan in plaats van alleen maar meteen te handelen.
  5. 5 Bekijk redenen om te stoppen. Als je geliefde geïnteresseerd is om door de detox te praten, probeer dan het gesprek op een manier te richten die hem motiveert om schoon te blijven. Herhaal alle belangrijke redenen waarom hij in de eerste plaats ontgift. Herinner hem aan alle dingen die hij graag doet en ontdek nu dat drugs geen deel van zijn leven gaan uitmaken. Verzeker hem dat jij en anderen in zijn leven ook heel blij zijn om te kunnen verbinden op een nieuwe manier die niet wordt belemmerd door zijn verslaving.
  6. 6 Praten over triggers. Om er zeker van te zijn dat je alles doet om je geliefde schoon te houden, om door het hele ontgiftingsproces te kijken, vraag hem wat hem ertoe aanzet om te gebruiken. Hij kan bijvoorbeeld boos zijn door de vermelding van zijn moeder op een manier die het bijzonder moeilijk maakt om de verleiding te weerstaan ​​zijn verlangen te onderdrukken. Zonder het ooit te vragen, wist je misschien niet dat je iets zegt dat zijn vermogen om ermee om te gaan pijn doet.
    • Hetzelfde geldt voor dingen die in het huis liggen (naast het voor de hand liggende, drugs). Specifieke films, muziek of tv-shows kunnen ook triggering veroorzaken.
    • Probeer het gesprek zo vroeg mogelijk te houden, zodat je je niet afvraagt ​​wat misschien onnodig een moeilijke omgeving voor hem creëert om te ontgiften of hem te vragen zijn triggers op ongelegen momenten te noemen.
  7. 7 Begrijp dat terugval een onderdeel van detox kan zijn. Vergeet niet om zo enthousiast te worden over de ontgifting van je geliefde dat je het als een mislukking beschouwt als hij een terugval krijgt en weer begint te gebruiken.[10] Recidieven kunnen belangrijke informatie bevatten over wat drugsgebruik triggers en waar extra copingstrategieën nodig kunnen zijn. Als je aanneemt dat een terugval betekent dat de hele detox een mislukking was, zou je uiteindelijk het moreel van je geliefde kunnen schaden op een cruciaal moment waar vertrouwen en steun het belangrijkst zijn.
  8. 8 Zorg voor jezelf. Iemand helpen door een ontgifting kan erg belastend zijn en het kan zijn dat je je eigen schema volledig moet herschikken om continu bedrijf en ondersteuning te bieden. Het is hard werken om vriendelijk, positief en begripvol te zijn gedurende het hele proces. Zorg ervoor dat je anderen in de buurt hebt om de verantwoordelijkheid met je te delen, en probeer jezelf zoveel mogelijk kansen te geven om te herladen.
    • Wanneer u om de aanwezigheid van anderen vraagt, wees dan voorzichtig met uw keuzes. Ontmoedig andere gebruikers of mensen die hunkering of woede in uw geliefde teweeg kunnen brengen.