Hoe een rugletsel te vervalsen

Studeren voor de rol van een oudere persoon in een toneelstuk? Wil je je vrienden in de maling nemen? Wat je redenen ook mogen zijn, weten hoe je een rugblessure overtuigend vervalst, is een kwestie van een realistische blessure kiezen, de symptomen onthouden en je act oefenen. Met de juiste begeleiding kan dit eenvoudig zijn! Het is echter belangrijk om op te merken dat dat moet val nooit een rugletsel uit voor persoonlijk gewin, omdat dit de misdaad van fraude kan vormen.

Methode één van de drie:
Een verstuiking of spanning voelen

1. 1 Gedraag je alsof een deel van je rug pijnlijk en gevoelig aanvoelt. Stammen en verstuikingen zijn twee vergelijkbare (maar niet identieke) soorten verwondingen met gerelateerde symptomen die de rug kunnen beïnvloeden. Spanningen hebben betrekking op getrokken of gescheurde spieren of pezen, terwijl verstuiking betrekking heeft op getrokken of gescheurde ligamenten.^[1] In beide gevallen gaat de blessure meestal gepaard met merkbare pijn die geleidelijk afneemt over een week of twee. Om dit overtuigend te vervalsen, moet je doen alsof dat deel van je rug (bijv. Bovenrug, onderrug, schoudergebied, enz.) Pijnlijk is als een ernstige blauwe plek.
   • Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je een spanning in je bovenrug doet na het oppakken van een zware doos met een slechte houding. In dit geval wilt u misschien het volgende doen om een ​​overtuigende prestatie te leveren:
   • Grom of roep van pijn zodra de blessure "gebeurt".
   • Laat de "pijn" geleidelijk verdwijnen over een uur of zo tot je gewoon "pijnlijk" bent.
   • Hierna moet je huiveren wanneer iets je bovenrug aanraakt (bijvoorbeeld, een vriend klopt je op de rug, je poetst tegen een kapstok, enz.)
   • Ga langzaam en teder wanneer je je bovenrug ergens in moet duwen (bijv. Je moet achterover leunen in een stoel, enz.)
2. 2 Doe alsof de pijn intenser wordt bij beweging. Een echte rugpijn of verstuiking kan je achterlaten met het gevoel dat je net een heel intense workout hebt gehad, maar in een slechte manier. Terwijl je lichaam je beschadigde ligament, pees of spier herstelt, zal het gebied eromheen pijnlijk zijn voor elke vorm van verstoring - zelfs die veroorzaakt door simpelweg bewegen. Dus als je dit soort verwonding doet, wil je pijn en stijfheid nabootsen wanneer je iets doet dat het gedeelte van je rug dat je hebt geblesseerd beweegt.^[2]
   • Als je bijvoorbeeld te maken hebt met een nepbuil in de bovenrug, doe je het volgende als je de volgende dingen doet: een gekwetste gezichtsuitdrukking, huiveren en doen alsof je niet onze normale hoeveelheid flexibiliteit hebt :
   • Iets gooien
   • Iets van de vloer plukken
   • Iets uit elkaar trekken (bijvoorbeeld verpakking, taai voedsel, enz.)
   • Jas aantrekken of uittrekken
   • Een hand opsteken
   • Doet u een soort van high-impact oefening (bijvoorbeeld rennen, springen, etc.)
3. 3 Eventueel nepkrampen of spasmen. Vooral slechte verstuikingen en verrekkingen kunnen ertoe leiden dat de spieren in het gebied van de verwonding een mislukking krijgen en pijnlijke samentrekkingen veroorzaken, krampen of onvrijwillige bewegingen genaamd spasmen.^[3] Deze kunnen intens pijnlijk zijn en kunnen worden geactiveerd door de aangetaste spieren te gebruiken, hoewel ze soms ook willekeurig kunnen voorkomen. Een kramp zou veel meer pijn moeten doen dan de simpele pijn die gepaard gaat met een helende verstuiking of spanning, dus probeer verkopen je gevoel van pijn en verrassing. Het zal er ook voor zorgen dat je spieren bundelen en strak worden, dus je zult waarschijnlijk je rugspieren hard willen buigen totdat de kramp "weggaat" (wat gewoonlijk slechts een minuut of twee duurt).^[4]
   • Een kramp in de bovenrug kan bijvoorbeeld als volgt gaan werken:
   • Wanneer mensen om je heen zijn, buk je om iets op de grond te pakken. Hijg je en pak je je onderrug beet.
   • Grimas van pijn wanneer mensen kijken. Strek je langzaam terug in een staande positie en doe alsof je nog steeds pijn hebt.
   • Verminder geleidelijk uw "gepijnigde" prestaties gedurende de rest van de dag.
4. 4 Maak een overtuigend verhaal voor je verstuiking of spanning. Handelen alsof je een verstuiking of spanning in je rug hebt, trekt vanzelfsprekend nieuwsgierige vragen aan, dus houd een goed verhaal bij de hand. Over het algemeen worden de meeste verstuikingen en verstuikingen in de rug veroorzaakt door overmatige druk op de spieren, pezen en / of ligamenten (of alles tegelijk of in de loop van de tijd). Verstuikingen en verrekkingen hebben enigszins verschillende oorzaken, dus zorg ervoor dat u het verschil weet om uw verhaal consistent te houden. Zie hieronder.^[5]
   • stammen worden vaak veroorzaakt door:
   • Plotseling draaien of trekken aan de spieren in de rug, vooral bij het hanteren van iets zwaar.
   • De spieren benadrukken door te proberen iets te zwaar op te tillen.
   • Vermoeid de rugspieren te vaak, vooral met een onjuiste vorm.
   • verstuikingen worden vaak veroorzaakt door:
   • Een plotselinge klap tegen de achterkant.
   • Een val.
   • De rug wordt gedwongen uit te rekken buiten zijn natuurlijke flexibiliteit
   • Een scherpe, plotselinge buiging of draai in de rug.
5. 5 Weet hoe je verstuiking of spanning moet worden "behandeld". Verbeter de illusie van je rugsprain of druk door te doen alsof je het behandelt. De meeste verstuikingen en verrekkingen, hoewel pijnlijk, kunnen worden behandeld met eenvoudige huismiddeltjes, dus dit zou vrij gemakkelijk moeten worden nagemaakt! Echte verstuikingen en verrekkingen worden meestal beter met de volgende remedies:^[6]
   • Ice packs
   • Warme kompressen / baden
   • Kleine doses vrij verkrijgbare pijnstillers en ontstekingsremmers (acetaminophen / paracetamol, ibuprofen, enz.)
   • Zachte massage (voor krampen)
   • Langzaam strekken tegen de druk van de spier (voor krampen)
   • Rust (voor met name slechte verstuikingen of verrekkingen); artsen raden niet langer dan twee dagen aan, omdat het langer duurt voordat genezing langer duurt. Het is aan u of u deze regel wilt volgen voor uw nep-letsel.

Methode twee van drie:
Een hernia maken

1. 1 Bepaal of je nerveuze pijn vervalst of niet. Een hernia (ook bekend als een gescheurde schijf, hernia, beknelde zenuw en andere namen) is een soort verwonding die optreedt wanneer een van de met vloeistof gevulde schijven tussen de wervels van de achterkant breekt, waardoor vloeistof in de omgeving wordt gemorst welke pijnlijke ontsteking en zenuwpijn kan veroorzaken. Over het algemeen vallen hernia's in een van de twee categorieën, dus om te beginnen, kies je welke van deze je wilt namaken:^[7]
   • Beknelde zenuw: De eigenlijke schijf zelf (meestal in de onderrug) kan al dan niet pijn en ontsteking ervaren. In aanvulling hierop, schietpijn genoemd ischias zal optreden in een of beide benen of van de nek langs de arm.
   • Lokale schijfpijn: In deze blessure, net het gebied rond de schijf zelf ervaart pijn en ontsteking.
   • De rest van deze sectie zal zich vooral richten op het vervalsen van een beknelde zenuwbeschadiging, omdat het een beetje moeilijker is om te doen. Om lokale schijfpijn te vervalsen, moet je je gedragen alsof je onderrug pijnlijk en stijf is (zoals een blauwe plek) en dat buigen, draaien of dragen van zware gewichten je intense pijn bezorgt.
2. 2 Valse schietpartijen in je onderlichaam of arm. Een van de 'leerboek'-symptomen van zenuwpijn van een hernia is het optreden van plotselinge, hevige pijnen in een of meer ledematen na het letsel. Dit wordt veroorzaakt doordat de vloeistof van de gebroken schijf op de basis van de zenuw drukt en het gevoel van pijn veroorzaakt, ook al is de ledemaat niet echt gewond. Meestal veroorzaakt een hernia deze schietpijnen in een of beide benen, hoewel ze soms ook kunnen leiden tot pijn tussen de nek en de arm.
   • Been pijn is meestal het meest intens in de billen of hamstring, hoewel het ook bij de kuit of de voet kan voorkomen. Arm pijn kan worden gecentreerd in de nek, schouder, elleboog, hand of de arm zelf. In beide gevallen kan de pijn zo erg zijn dat het ervoor zorgt dat je gaat grommen of huiveren en stoppen met wat je doet, zelfs als je eraan gewend bent. De pijn doet zich meestal voor bij het uitvoeren van een activiteit die de onderrug belast, niet de ledemaat zelf. Deze omvatten:
   • Opstaan ​​of zitten.
   • Achterover leunen
   • Buigen of draaien
   • Iets zwaars dragen
   • Een been recht voor je strekken (omdat dit de onderste rug- en heupspieren aanspant, niet omdat het de beenspieren gebruikt)^[8]
3. 3 Doe alsof je gevoelloosheid en / of tintelingen hebt. Een ander symptoom van hernia-letsels dat wijst op zenuwpijn, is een afleidend 'pins-and-needles'-gevoel dat bijna precies hetzelfde is als wat je zou krijgen als een van je ledematen in slaap zou vallen. Dit gevoel kan gepaard gaan met gevoelloosheid, maar het kan ook voorkomen zonder het gevoel uit het getroffen gebied te verwijderen. Meestal gebeurt dit gevoel op dezelfde plaatsen als de zenuwpijn van de blessure.
   • Het tintelende gevoel is meestal niet ronduit pijnlijk, dus u hoeft het niet bijzonder hard te "verkopen". Het is echter misschien een goed idee om het te vermelden om geloofwaardigheid aan je act toe te voegen. Je kunt ook doen alsof het gebruik van de aangedane ledemaat terwijl je dit tintelende gevoel hebt, je een vreemd kietelend gevoel geeft (opnieuw, net alsof de ledemaat in slaap was gevallen).
4. 4 Doe alsof de aangedane ledematen stijf en zwak zijn geworden. Zenuwbeschadiging door een schijfverwonding kan ertoe leiden dat dezelfde spieren die schietpijn hebben snel zwakker en minder flexibel worden dan voorheen, zelfs als ze er uiterlijk niet direct anders uitzien. Deze veranderingen kunnen zelfs uw houding en gang beïnvloeden, vooral wanneer de pijn zich in een been voordoet. Soms gaan deze problemen gepaard met spiertrekkingen.^[9]
   • Als je bijvoorbeeld last hebt van beenpijn door een schijfverwonding, zou je de gevolgen hiervan op onze spieren kunnen laten zien:
   • Een hinkend, scheef looppatroon hebben dat het aangedane been stijver houdt dan normaal. Dit zou vooral erg goed moeten zijn direct na het doen van iets om de blessure te verergeren (buigen, draaien, opstaan, etc.)
   • Niet in staat zijn om het aangedane been heel ver voor het lichaam op te heffen en recht te trekken zonder pijn en benauwdheid (merk op dat dit een van de klinische tests is die artsen zullen uitvoeren voor dit soort verwondingen)^[10]
   • Niet in staat zijn om activiteiten uit te voeren die beenkracht vereisen zonder pijn, zoals rennen, schoppen en vooral high-impact activiteiten zoals springen.
5. 5 Heb een overtuigend verhaal klaar. De meeste hernia's komen voor in de onderrug, dus de verwondingen die ze veroorzaken zijn meestal van activiteiten die de spieren en structuren daar buitensporig belasten. Sommige hernia's treden op door een enkele, duidelijke verwonding, terwijl andere zich in de loop van de tijd ontwikkelen door slechte houdingen of veroudering. Hieronder staan ​​enkele activiteiten waarvan bekend is dat ze verwondingen aan de schijf veroorzaken die u mogelijk in uw verhaal wilt verwerken:^[11]
   • Sterk buigen of draaien, vooral wanneer u een zwaar gewicht vasthoudt
   • De onderrug belasten door achterover of voorover te leunen met een slechte houding, vooral als je een zwaar gewicht hebt
   • Met behulp van rugspieren (in plaats van beenspieren) om zware dingen op te pikken.
   • Aan leeftijd gerelateerde slijtage
   • Zelden, een plotselinge klap op de rug krijgen of vallen
6. 6 Doe alsof je een behandeling zoekt. De meeste medische instanties adviseren dat hernia's die zenuwpijn veroorzaken, door een arts moeten worden onderzocht.^[12] Terwijl jij zou niet nep uw symptomen aan een arts (aangezien dit een grove verspilling van zijn of haar tijd en expertise is), wilt u misschien doen alsof u denkt aan het zien van een arts om uw illusie te vergroten.
   • De pijn van hernia kan worden verminderd door anti-inflammatoire behandelingen zoals ijspakken, warme kompressen, ibuprofen, enzovoort. Echter, deze dingen alleen zullen een hernia niet beter maken - alleen tijdelijk de pijn verminderen.Hoewel de meeste mensen met hernia's binnen zes weken beter worden, kunnen soms krachtigere pijnstillers en zelfs een operatie nodig zijn.

Methode drie van drie:
Fake a Spinal Fracture

1. 1 Doe net alsof je ernstige, slopende pijn in je rug hebt. Een wervelfractuur (ook wel een "wervelfractuur" genoemd) is een zeer ernstig letsel dat permanente schade aan het lichaam kan veroorzaken, hoewel dit niet noodzakelijkerwijs gegarandeerd is. Wervelfracturen doen zich voor wanneer een of meer van de wervels achteraan barsten of uiteenvallen. Het meest directe symptoom is intense pijn in de middelste of onderste rug, waardoor het heel moeilijk of onmogelijk is om te blijven doen wat je doet. Deze pijn kan lijken op wat je zou kunnen krijgen door een ander bot in je lichaam te breken (zoals bijvoorbeeld een armbot), alleen in de rug gelokaliseerd.
   • Het vervalsen van dit soort pijn kan een uitdaging zijn. Wanneer de "verwonding" optreedt, wil je het uitschreeuwen van pijn, op de grond vallen en onmiddellijk huiveren of kronkelen van intense pijn. Als je kunt huilen op commando, is dit een goed moment om je vaardigheden te gebruiken.
2. 2 Doe alsof de pijn "opflakkert" als je staat of beweegt. Zoals de meeste gebroken botten, leiden wervelfracturen tot aanhoudende pijn die duurt lang na de eerste verwonding. Deze pijn is vooral slecht bij het doen van iets dat zelfs lichte nadruk legt op de rug. Dit bevat:
   • Standing
   • wandelen
   • Opstaan ​​of gaan zitten
   • verbuiging
   • Twisting
3. 3 Houd faken matige pijn terwijl je ligt. Een van de ergste dingen van wervelfracturen is dat zelfs liggend in bed de pijn niet volledig vermindert. Omdat het onmogelijk is om horizontaal te liggen zonder een beetje van de rug iets te belasten, zal zelfs de bedrust pijnlijk zijn, hoewel niet zo veel als gaan staan ​​of bewegen. Typisch, voor echte fracturen, wordt dit verzacht door pijnmedicatie en narcotica.
4. 4 Houd je rug gebogen of gebogen. Omdat een wervelfractuur resulteert in daadwerkelijke fysieke schade aan de botstructuur van de rug, kan dit merkbare veranderingen in de houding en houding van een persoon veroorzaken (hoewel dit in het verleden gebruikelijker was als behandelingen voor dit type letsel beperkt waren.) wil dit soort schade imiteren als onderdeel van je act. In het bijzonder kunnen wervelfracturen veroorzaken:
   • Een "gebochelde" verschijning
   • Een afname in hoogte
   • Het onvermogen om rechtop te staan
5. 5 Optioneel nepschade. Wanneer een wervelfractuur optreedt, kan het bot van de gebroken wervel tegen de zenuwen van het ruggenmerg drukken (hoewel dit niet altijd gebeurt.) Wanneer dit gebeurt, symptomen die erg lijken op die van een beknelde zenuw veroorzaakt door een hernia kan voorkomen. Deze omvatten:
   • Schietpijnen in een of meerdere ledematen
   • Een gevoelloos tintelend gevoel zoals de ledemaat is in slaap gevallen
   • Zwakte en stijfheid in de getroffen ledematen
   • In erge, ernstige gevallen, een verlies van blaas / darm controle
6. 6 Heb een goed verhaal klaar. Spinale fracturen worden meestal veroorzaakt door plotselinge, gewelddadige verwondingen. Het kan moeilijk zijn om dit soort verwondingen serieus te faken - het overtuigen van je vrienden dat je net in een auto-ongeluk hebt gezeten, zal veel werk vergen. Het kennen van de soorten verwondingen die wervelfracturen kunnen veroorzaken, kan echter nog steeds nuttig zijn als je net doet of je er al lang geleden een hebt gehad. Voorbeelden van verwondingen die wervelfracturen kunnen veroorzaken zijn onder meer:^[13]
   • Ernstige auto-ongelukken
   • Lange valt
   • geweerschoten
   • Gewelddadige sportblessures (tackles, etc.)
   • Gevechtsletsels
   • Merk op dat alle bovenstaande voorbeelden meestal zullen zijn geef je ook andere verwondingen zoals gebroken botten, littekens, snijwonden, enzovoort. Als je naar authenticiteit streeft, wees je hiervan bewust.
7. 7 Doe alsof je een behandeling ondergaat. Een wervelfractuur is niet iets dat thuis kan worden behandeld met een paar vrij verkrijgbare pillen. Spinale fracturen vereisen onmiddellijke medische aandacht om de geleden schade te beoordelen, medicijnen toe te dienen en beginnen met het behandelen van ernstige problemen zoals zenuwbeschadiging enzovoort. doe niet zoek naar een effectieve behandeling voor uw valse wervelfractuur. Zoals hierboven vermeld, is dit een flagrant misbruik van medische hulpmiddelen dat grote gevolgen kan hebben. Als u echter beweert dat u al bent ontslagen uit het ziekenhuis, kunt u het volgende doen:^[14]
   • Draag een rugbrace of een ruggenmerg
   • Blijf van je voeten af
   • Draag compressiekousen (speciale sokken ontworpen om te voorkomen dat bloedstolsels in de benen worden gevormd voor mensen die bedlegerig zijn)
   • Volg de hierboven beschreven zenuwbeschadigingssymptomen
   • Neem kleine doses vrij verkrijgbare medicijnen voor pijn en ontsteking. Neem geen echte medische pijnstillers, deze kunnen ernstige bijwerkingen hebben als ze worden misbruikt.