Acne-therapie met zeezoutwater is een balneologiemethode die al eeuwen bestaat. Het is niet precies bekend hoe zeezout acne vermindert. Het kan zijn dat de hoge zoutconcentratie bacteriën op uw gezicht helpt doden, of dat het zeezout mineralen aanvult die de huid helpen genezen.[1] Zeezout kan ook nuttig zijn bij het oplossen van huidoliën die uw poriën verstoppen. Te veel zeezout kan uw huid uitdrogen en irritatie veroorzaken. Maar bij zorgvuldig gebruik kunt u uw acne op natuurlijke wijze verwijderen met behulp van de zeezoutmethode.

Methode één van de zes:
Gebruik een zeezout gezichtsmasker

  1. 1 Was je gezicht met een zachte reiniger. Reinig uw gezicht eerst met een zachte, niet op olie en niet op alcohol gebaseerde reiniger.
    • Plaats het reinigingsmiddel op uw vingertoppen en gebruik zachte, cirkelvormige bewegingen om eventueel vuil te verwijderen.
    • Was ongeveer een minuut en spoel vervolgens af met koud of lauw water.
    • Dep droog met een schone handdoek.
  2. 2 Los zeezout op in heet water. Meng 1 theelepel zeezout met 3 theelepels heet water in een kleine kom of kopje. Roer tot het zeezout is opgelost.
    • Zorg ervoor dat u zeezout gebruikt, geen keukenzout. Tafelzout bevat alleen NaCl. Het kan ook jodium bevatten, als het gejodeerd is met tafelzout. Zeezout bevat een breed scala aan noodzakelijke mineralen, waaronder calcium, magnesium, natrium, chloor, jodium, kalium, zink, ijzer en mineralen.
  3. 3 Meng aloë vera, groene thee of honing voor extra voordelen. Er zijn verschillende natuurlijke remedies die kunnen helpen uw huid gezonder en helderder te maken. Voeg 1 eetlepel van een van de volgende toe:
    • Aloë vera-gel: dit is verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels. Het kan helpen je huid te genezen. [2]
    • Groene thee: Steek wat groene thee in en voeg het toe aan je zeezoutmengsel om de antioxidantvoordelen van de thee te krijgen.[3]
    • Schat: Gebruik honing voor zijn antibacteriële werking en om genezing te bevorderen.[4]
  4. 4 Breng het masker aan op je gezicht. U kunt ervoor kiezen om het zeezoutmengsel op uw hele gezicht aan te brengen of het in bepaalde gebieden toe te passen. Je kunt je vingers gebruiken om het mengsel over je hele gezicht te verspreiden. Gebruik anders een wattenstaafje en dompel de punt in het mengsel. Breng dan waar nodig aan.
    • Vermijd het mengsel in de buurt van je ogen te krijgen.
  5. 5 Laat het masker gedurende 10 minuten aanstaan. Laat het zeezoutmasker op je huid drogen. Laat het echter niet langer dan 10 minuten aan staan. Zeezout haalt vocht uit je huid en droogt je huid te veel.
  6. 6 Spoel je huid volledig af. Gebruik lauw tot lauw water om het gezichtsmasker van je huid af te spoelen.
  7. 7 Dep droog met een schone handdoek. Droog je gezicht voorzichtig met een handdoek. Wrijf niet over je gezicht, dit zal je huid verder irriteren.
  8. 8 Gebruik moisturizer op je gezicht. Breng een "niet-comedogene" vochtinbrengende crème aan. Niet-comedogeen betekent dat het je poriën niet zal verstoppen.
    • Voorbeelden zijn Olay, Neutrogena en Clinique moisturizers. Zoek naar de term "niet-comedogeen" op het etiket.
    • U kunt de labels van vochtinbrengende crèmewinkels controleren. Zorg ervoor dat op het etiket "niet-comedogeen" staat of dat het een andere bewoording heeft om aan te geven dat het uw poriën niet zal verstoppen.
    • Natuurlijke oliën alleen kunnen ook worden gebruikt. Niet-comedogene oliën worden beoordeeld op een schaal van 0 tot 5, waarbij 0 het meest niet-comedogeen is. De beste natuurlijke oliën om te gebruiken zijn:
      • Hennepzaadolie (0)
      • Minerale olie (0)
      • Sheaboter (0)
      • Zonnebloemolie (0)
      • Ricinusolie (1)
  9. 9 Was je gezicht gedurende de dag als dat nodig is. Als u overdag uw gezicht moet wassen (zoals na het sporten), gebruik dan een milde zeep. Werk het in je gezichtshuid met zachte cirkelvormige bewegingen. Spoel volledig af met koud of lauw water en breng een niet-comedogene moisturizer opnieuw aan.
    • Gebruik de zeezoutwas slechts eenmaal per dag. Hoewel u zeer in de verleiding kunt komen, kunt u dit bad of gezichtshampoo slechts eenmaal per dag gebruiken. Anders droogt u uw huid te veel uit, zelfs met een vochtinbrengende crème.

Methode twee van zes:
Een zeezoutspray gebruiken

  1. 1 Meng het zeezout met heet water. Meng een deel zeezout tot 3 delen heet water. Afhankelijk van hoeveel zeezout gezichtsspray je wilt maken, bepaal je hoeveel zout en warm water je nodig hebt. Gebruik heet water om ervoor te zorgen dat het zeezout grondig oplost.
    • Meng bijvoorbeeld 10 theelepels zeezout in 30 theelepels (ongeveer 2/3 kop) heet water.
  2. 2 Voeg een deel natuurlijk ingrediënt toe. Zodra het zeezout is opgelost in het hete water, voegt u een deel natuurlijk ingrediënt toe dat de genezende eigenschappen van de zeezoutspray verhoogt. Kies een van deze om toe te voegen. Bijvoorbeeld:
    • Voeg aloë vera-gel toe, die je huid kan helpen genezen.
    • Voeg groene thee toe die je minimaal 3-5 minuten hebt gepureerd. Groene thee heeft antioxiderende voordelen.
    • Voeg honing toe, die bekend staat om zijn antibacteriële werking en helende eigenschappen.
    • Als je 10 theelepels zeezout hebt, voeg dan 10 theelepels van de aloë vera-gel toe (of groene thee of honing).
  3. 3 Giet je zeezoutmengsel in een spuitfles. Gebruik een schone spuitfles die geen chemicaliën bevat. Het is het beste om te beginnen met een nieuwe spuitfles die u alleen voor de zeezout-gezichtsspray gebruikt.
  4. 4 Bewaar het mengsel in de koelkast. Het mengsel zal het beste behouden blijven als het koel wordt gehouden.
  5. 5 Was en droog je gezicht. Gebruik een zachte reiniger om je gezicht te wassen. Gebruik uw vingertoppen om uw huid te masseren. Spoel je gezicht af met koud water. Dep droog met een schone handdoek.
  6. 6 Sluit je ogen en spuit je gezicht en nek. Zout water zal je ogen doen staken, dus zorg ervoor dat je je ogen sluit of bedekt. Sproei dan rijkelijk je gezicht en hals met de zeezout gezichtsspray.
  7. 7 Laat gedurende 10 minuten op de spray. Geef de spray een kans om in je huid te weken. Laat de spray niet langer dan 10 minuten inwerken. Zeezout onttrekt vocht en kan uw huid te veel droog maken.
  8. 8 Spoel en droog je gezicht. Spoel uw gezicht en hals volledig af met koud tot lauw water. Dep droog met een handdoek. Wrijf niet over je gezicht, want dit zal je huid meer irriteren.
  9. 9 Gebruik een niet-comedogene moisturizer. Niet-comedogeen betekent dat de moisturizer je poriën niet zal verstoppen.
  10. 10 Was je gezicht gedurende de dag als dat nodig is. Als u overdag uw gezicht moet wassen (zoals na het sporten), gebruik dan een milde zeep. Werk het in je gezichtshuid met zachte cirkelvormige bewegingen. Spoel volledig af met koud of lauw water en breng een niet-comedogene moisturizer opnieuw aan.
    • Gebruik de zeezoutspray slechts eenmaal per dag. Anders droogt u uw huid te veel uit, zelfs met een vochtinbrengende crème.

Methode drie van zes:
Gebruik een zeezout voor lichaamshuid

  1. 1 Voeg 2 kopjes zeezout toe aan het badwater. Begin met het vullen van uw badkuip met zeer warm tot heet water. Terwijl het bad volloopt, voeg je 2 kopjes zeezout toe aan het water. De warmte van het water zal helpen het zout op te lossen.
    • Gebruik geen keukenzout, omdat dit alleen NaCl bevat. Het kan ook jodium bevatten als het gejodeerd is met tafelzout. Zeezout, aan de andere kant, bevat een breed scala aan noodzakelijke mineralen, waaronder calcium, magnesium, natrium, chloor, jodium, kalium, zink, ijzer en mineralen.
    • Gebruik keukenzout in een snuifje zal je niet ernstig schaden, maar het geeft je niet het extra voordeel van alle andere mineralen die je in zeezout vindt.
  2. 2 Test de watertemperatuur. Zorg ervoor dat de watertemperatuur voor u comfortabel is. Het beste is om heel warm tot heet water te gebruiken om het zeezout op te lossen, maar je kunt wachten om het water een beetje af te laten koelen voordat je erin gaat.
  3. 3 Geniet gedurende 15 minuten. Dompel je lichaam onder in het bad en ontspan tot 15 minuten.[5]
    • Dit geeft je een kans om je rug, borst of armen te laten weken, wat kan worden beïnvloed door acne.
    • Als u puistjes op uw gezicht heeft, laat een washandje in het badwater weken en plaats het gedurende 10-15 minuten op uw gezicht.
  4. 4 Spoel het zeezoutwater af met koud water. Gebruik de douchekop om je lichaam af te spoelen. Zorg ervoor dat het zeezoutwater volledig wordt afgespoeld.
  5. 5 Dep droog met een handdoek. Gebruik een schone katoenen handdoek om jezelf te drogen. Wrijf uzelf niet met de handdoek, dit kan de huid irriteren.
  6. 6 Bevochtig je huid. Overweeg om een ​​vochtinbrengende crème op je hele huid aan te brengen. Het zeezout kan je huid uitdrogen, wat niet bevorderlijk is. Bevochtig je huid met een niet-comedogene moisturizer.

Methode vier van de zes:
Een zeezout scrub gebruiken

  1. 1 Maak je eigen zeezout scrub. Zeezout kan worden gebruikt voor het exfoliëren van de huid of voor het verwijderen van dode huidcellen. Hierdoor kan nieuwe huid eronder gemakkelijker groeien en regenereren. Je hebt een goede kwaliteit, fijnkorrelig zeezout, vochtinbrengende olie en etherische olie nodig.[6]
    • Gebruik 1 kopje zeezout. Je vindt zeezout op speciale markten, reformwinkels en andere locaties. Gebruik geen keukenzout, dat grof is en mogelijk te ruw voor uw huid.
    • Voeg 1/2 kop bevochtigende olie toe. Kokosolie, druivenpitolie, jojoba- of amandelolie werkt goed. Kokosolie heeft het voordeel dat het antibacterieel is en de acne-bacteriën van puistjes doodt. De middellange vetzuren helpen ook om de comedo-plug op te lossen en de huidporiën te openen.[7]
    • Voeg 5-15 druppels etherische olie toe. Essentiële olie kan een kalmerende of opwekkende geur aan uw zout scrub geven. Kies kalmerende geuren zoals lavendel of munt voor kalmerende of citrus voor verkwikkende.
    • Meng de ingrediënten in een kleine kom.
  2. 2 Breng de zoutspray op je huid aan. Schep wat van de zoutwassing op en gebruik je vingertoppen om het in je huid te verwerken. Gebruik een zachte, cirkelvormige beweging.
  3. 3 Spoel je gezicht af met koud water. Zorg ervoor dat je alle zoutspetters van je gezicht spoelt. Overtollige resten kunnen irritatie of uitdroging van uw huid veroorzaken als u deze aanbrengt.
  4. 4 Dep je gezicht droog. Dep voorzichtig op je gezicht met een schone handdoek om je huid te drogen.
  5. 5 Gebruik deze zout scrub op andere acne-aangetaste huid. Als je acne op je rug, borst of armen hebt, kun je deze zoutachtige scrub ook gebruiken om je huid in deze gebieden te exfoliëren. Volg dezelfde procedure als bij het gebruik van deze zoutachtige scrub op je gezicht.

Methode vijf van zes:
Een dermatoloog zien

  1. 1 Zie een dermatoloog voor matige tot ernstige acne. Als u slechte acne heeft, moet u een dermatoloog raadplegen voordat u de zeezoutmethode gebruikt. Deze specialist kan andere suggesties voor u hebben die beter bij uw huidaandoening passen.
    • Matige acne heeft meer dan 20 mee-eters of whiteheads. Ernstige acne heeft meer dan 30-40 puistjes en 5 of meer cysten (grote puistjes).[8]
  2. 2 Gebruik de zeezoutmethode gedurende 1 week. Probeer een zeezout gezicht wassen voor een week. Als u geen verbetering ziet, maak dan een afspraak met een dermatoloog.
  3. 3 Vraag een dermatoloog naar andere behandelingen. Milde acne (minder dan 20 mee-eters of whiteheads) kunnen met andere methoden worden behandeld. Deze omvatten over-the-counter-behandelingen zoals topisch benzoylperoxide of salicylzuur.[9]
  4. 4 Praat met uw arts over orale anticonceptie. Vrouwen met acne kunnen baat hebben bij orale anticonceptie met een oestrogeenderivaat en progestageen. Er is een matig effect van het verbeteren van zowel inflammatoire als niet-inflammatoire acne met behulp van orale anticonceptiva.[10]

Methode Zes van de zes:
Voorkomen van acne

  1. 1 Pluk niet op je huid. Kies geen mee-eters of knijp in mee-eters, whiteheads of een puistje. Dit verhoogt het risico op littekens en infecties. Het kan er ook voor zorgen dat de acne zich verspreidt.
  2. 2 Draag weinig tot geen make-up. Make-up kan acne verergeren omdat het poriën kan verstoppen. Als je make-up draagt, zorg er dan voor dat het niet-comedogeen is. Zorg er ook voor dat je het elke avond afspoelt voordat je naar bed gaat.
  3. 3 Was je gezicht na het sporten. Overmatig zweten kan bijdragen aan verstopte poriën en verhoogde acne. Was je gezicht met een zachte reiniger nadat je hebt geoefend. Breng daarna een moisturizer aan op je huid.
  4. 4 Verminderen van verwerkte suikers en zuivelproducten. Hoewel je voeding niet direct acne veroorzaakt, kan bepaald voedsel voor sommige mensen het risico op acne verhogen. Zuivelproducten en diëten met veel suikers kunnen de ontsteking versterken en zorgen voor een omgeving waarin bacteriën kunnen gedijen.[11]
  5. 5 Schrob niet je huid. Schrob of veeg geen van de getroffen gebieden grondig. Dit kan acne en puistjes erger maken door uw huid te irriteren.[12]
  6. 6 Vermijd het gebruik van schurende of antibacteriële zeep. Deze soorten reinigingsmiddelen en zepen hebben geen bijkomend voordeel voor het verbeteren van uw huid. In feite kunnen ze je huid zelfs nog meer irriteren.
  7. 7 Sla vettige of op olie gebaseerde cosmetische producten over. Het toevoegen van extra olie aan je huid zal je poriën waarschijnlijk verstoppen en je huid erger maken. Streef in plaats daarvan naar olievrije producten.
  8. 8 Draag losse kleding. Als u acne ervaart, hebt u mogelijk te strakke of irriterende kleding. Het dragen van hoeden kan bijvoorbeeld het risico op acne op uw voorhoofd verhogen.