Acne ontstaat wanneer haarzakjes verstopt raken met olie, dode huidcellen en bacteriën.[1] Dit veroorzaakt lelijke hobbels, vlekken en rode verkleuring.[2] Hoewel acne het meest voorkomt bij tieners, kan iedereen van baby's tot ouderen last hebben van deze algemene huidaandoening.[3] Gelukkig zijn er behandelingen die kunnen helpen acne te minimaliseren en de roodheid die het veroorzaakt te verminderen.

Methode één van de vier:
Home-remedies gebruiken om acne roodheid te minimaliseren

  1. 1 Koop een zachte gezichtsreiniger. Koop geen producten die samentrekkend, hard of droog zijn.[4] Vermijd gezichtsreinigers met alcohol erin. Zoek naar reinigingsmiddelen die zeggen dat ze "zacht" en "alcoholvrij" zijn.[5]
    • Samentrekkers en alcohol zullen je acne niet helpen en ze zullen je huid uitdrogen. Een droge huid heeft veel meer kans de ergste symptomen van acne, inclusief roodheid, te verergeren.
  2. 2 Was je gezicht twee keer per dag. Met een zachte aanraking wast u uw gezicht met uw zachte reinigingsmiddel gedurende één minuut 's morgens en één minuut' s avonds. Gebruik uw vingertoppen of een zachte doek - niet uw nagels of ruwe doeken. Je moet je gezicht ook wassen na zweterige activiteiten zoals sporten.[6] Schrob of kras je huid niet: onthoud dat een voor acne gevoelige huid gevoelig en delicaat kan zijn. Spoel je gezicht af met lauw water dat niet te heet of te koud is.
  3. 3 Bevochtig dagelijks. Zelfs als het contra-intuïtief lijkt, zullen moisturizers ervoor zorgen dat je acne niet verergert. Omdat acne kan worden verergerd door dode huidcellen, zal het gezond houden van je huid helpen acne-uitbraken te verminderen. Bovendien kan een te droge huid leiden tot de overproductie van huidoliën die acne veroorzaken. Zorg ervoor dat u een vochtinbrengende crème op het etiket koopt die "niet -comedogeen" zegt: dit betekent dat de moisturizer de poriën niet zal verstoppen.
    • Zoek naar ingrediënten zoals glycerine en hyaluronzuur in je vochtinbrengende crème. Vermijd cacaoboter, minerale olie en koude room.[7]
    • Sommige merken moisturizers en reinigingsmiddelen hebben speciale formuleringen om roodheid in de huid te helpen verminderen. Deze omvatten Eucerin-roodheidsreliëf en Aveeno ultra kalmerende. Deze merken worden beide aanbevolen door de American Academy of Dermatology.
  4. 4 Koop over-the-counter acne medicijnen. Er zijn een aantal producten die acne roodheid kunnen helpen verminderen. Dit zijn allemaal actuele behandelingen die één tot twee keer per dag rechtstreeks op de huid worden aangebracht.[8] Begin met minder krachtige acnemedicatie voordat je doorgaat naar de sterkere dingen.[9]
    • Zoek naar ingrediënten zoals benzoylperoxide, salicylzuur, tea tree-olie en zwavel. Het is het beste om te beginnen met een benzoylperoxide, omdat het minder waarschijnlijk is dat het je huid irriteert dan andere producten.[10] Begin met een vorm met een lagere sterkte zoals 2,5% om huidirritatie te verminderen als u gewend raakt aan het gebruik van benzoylperoxide.
    • Zorg ervoor dat u alle instructies op het etiket volgt. Soms kunnen deze behandelingen uw huid vatbaarder maken voor zonnebrand. Anderen reageren mogelijk niet goed met andere medicijnen. Besteed aandacht aan waarschuwingsstickers en neem contact op met uw arts als u zich zorgen maakt.
    • U kunt de eerste weken van gebruik rode huid en schilfering ervaren. Als er echter irritatie blijft bestaan, moet u overwegen om producten over te zetten en / of met uw arts te praten.
  5. 5 Praat met uw arts over kruidenremedies. Er zijn een aantal kruidenremedies die geruchten om acne te minimaliseren. Veel van deze oplossingen zijn echter nog niet getest en sommige kunnen gevaarlijke bijwerkingen hebben. Onthoud dat "natuurlijk" niet noodzakelijk gezond of veilig betekent.[11] Bespreek kruidengeneesmiddelen met uw arts om te zien of het verstandig is om ze te proberen. Mogelijke kruidenremedies zijn onder andere:
    • Tea tree olie. Breng een gel aan die 5% theeboomolie bevat op de aangetaste plekken. Pas echter op voor contactdermatitis en rosacea.[12] Als u deze symptomen heeft bij het gebruik van tea tree-olie, is het misschien niet de juiste oplossing voor u.
    • Groene thee extract. Breng een oplossing die 2% groene thee-extract is, twee keer per dag aan op de aangetaste plekken. [13]Je kunt ook een washandje weken in gekoelde groene thee en dit gedurende 1-2 minuten op je gezicht aanbrengen, en dan verschillende keren herhalen. Doe dit meerdere avonden per week.[14]
    • Aloë vera. Breng een gel aan die 50% aloë op aangetaste gebieden bevat. [15] Het is misschien het beste om rechtstreeks van de plant te komen, die in de meeste bloemenwinkels te koop is.[16]
    • Brewer's Yeast CBS 5926. Neem deze stam brouwersgist oraal. Merk op dat biergist kan leiden tot vergassing.[17]

Methode twee van vier:
Klinische middelen gebruiken om acne roodheid te minimaliseren

  1. 1 Maak een afspraak met een dermatoloog. Als over-the-counter-middelen en veranderingen in levensstijl uw acne-roodheid niet verminderen, moet u met een huidarts of dermatoloog praten.[18] Er zijn mogelijk enkele voorgeschreven medicijnen en behandelingen beschikbaar. Uw dermatoloog zal ook kunnen diagnosticeren wat voor soort acne u heeft en hoe ernstig het is.
    • Andere signalen dat u met een arts moet praten, zijn als u naast uw acne ongewenst gezichtshaar ervaart, als u littekens opmerkt, of als zich laesies en knobbeltjes onder uw huid ontwikkelen.
  2. 2 Bespreek actuele plaatselijke behandelingen op sterkte met uw dermatoloog. Er zijn een aantal actuele behandelingen (of behandelingen die u rechtstreeks op de huid aanbrengt) die een acnepatiënt zou kunnen krijgen. Gebruikelijke ingrediënten van deze behandelingen zijn: antibiotica, retinoïden, salicylzuur en benzoylperoxide.[19] Bovendien wordt azelaïnezuur aangetroffen in sommige crèmes die worden gebruikt voor acne en rosacea. Het kan helpen roodheid en puistjes te verminderen.
    • Retinoïden helpen acne roodheid te behandelen door te voorkomen dat follikels dichtslibben.[20] Ze kunnen zeer effectief zijn voor het behandelen en voorkomen van acne en roodheid. Er is nu een over-the-counter retinoïde die je kunt proberen, genaamd Differin-gel (adapaleengel). Begin langzaam en volg de instructies op de doos.
    • Antibiotica helpen acne roodheid te behandelen door ontstekingen te verminderen en schadelijke bacteriën op de huid te doden.[21]
    • Benzoylperoxide helpt acne roodheid te behandelen door de kans te verkleinen dat je bacteriën zult krijgen die antibiotica weerstaan.[22] Het vermindert ook het verstoppen van de poriën.
    • Salicylzuur helpt acne roodheid te behandelen door het aantal huidcellen dat u afstoot te verminderen en de poriën te ontstoppen.[23]
  3. 3 Volg de instructies van uw arts voor het aanbrengen van plaatselijke medicatie. De hoeveelheid en frequentie waarmee u de plaatselijke behandeling toepast, is afhankelijk van de oorzaak en de ernst van uw acne. Praat met uw arts over haar aanbevelingen voor het gebruik van actuele plaatselijke behandelingen. Zorg ervoor dat u luistert naar de waarschuwingen van uw arts over bijwerkingen, bijwerkingen en geneesmiddelinteracties.[24]
    • Vertel uw arts over andere medicijnen die u gebruikt. Vertel het ook aan uw arts als u zwanger bent of van plan bent zwanger te worden. Dit kan van invloed zijn op haar beslissing over de beste behandeling voor u.
  4. 4 Wees geduldig met je huid. Het starten van een actuele huidbehandeling kan tot vier tot acht weken duren voordat u verbeteringen ziet.[25] Soms wordt je acne-roodheid erger voordat het beter wordt.[26] Vergeet niet om geduldig te zijn en dat je huid tijd nodig heeft voordat het begint te helen.
  5. 5 Vraag uw dermatoloog naar orale medicatie. Recept orale medicatie kan worden gebruikt naast of in plaats van lokale behandelingen. Geneesmiddelen zoals antibiotica, hormonale anticonceptie en anti-androgeenmiddelen kunnen acne-roodheid helpen verminderen en toekomstige uitbraken voorkomen. Merk op dat sommige van deze geneesmiddelen ernstige bijwerkingen hebben. Neem deze medicijnen alleen in de richting van een erkende arts. Informeer uw arts altijd over alle geneesmiddelen die u momenteel gebruikt.
    • Orale antibiotica werken als actuele antibiotica. Ze helpen roodheid en ontsteking te bestrijden door ongewenste bacteriën te doden.[27] Deze medicijnen kunnen maagklachten veroorzaken en kunnen slecht interageren met hormonale anticonceptie, dus praat met uw arts voordat u ze gebruikt.[28]
    • Hormonale anticonceptie helpt bij het verlichten van de symptomen van acne door testosteron uit de bloedbaan te verminderen. Dit is goed voor de acne-gevoelige huid.[29] Deze behandeling is alleen effectief voor meisjes en vrouwen. Anticonceptie kan op de lange termijn zelfs effectiever zijn dan antibiotica.[30] Negatieve bijwerkingen zijn gewichtstoename, borstpijn en mogelijk gevaarlijke bloedstolsels.[31]
    • Antiandrogene middelen zijn een mogelijke behandeling voor meisjes en vrouwen, maar niet voor mannen.[32] Deze geneesmiddelen werken door de productie van olie door de talgklieren te helpen beheersen.
  6. 6 Vraag uw dermatoloog naar steroïde-injecties. Deze injecties worden voornamelijk gebruikt om grote hobbels en diepgewortelde laesies veroorzaakt door acne te verminderen. Ze zijn niet nuttig bij het beheer van wijdverspreide acne of acne die meestal op het oppervlak van de huid zit.[33] Als u grote hobbels, knobbeltjes of laesies opmerkt die zich diep onder de huid bevinden, kan een steroïde shot helpen om ze kwijt te raken en de kans op littekens te verkleinen.
    • Cortisone-shots kunnen bepaalde bijwerkingen veroorzaken. Deze omvatten lichte vlekken op de huid, zichtbare bloedvaten en een dunnere huid. Deze opnamen kunnen ook tijdelijke pijn veroorzaken.
  7. 7 Vraag uw arts over lichtbehandelingen. Roodheid en ontsteking geassocieerd met acne wordt veroorzaakt door de bacteriën p. acnes. Deze bacterie kan worden gedood of verkort met de toepassing van bepaalde lichtfrequenties - meestal blauw licht.[34] Deze behandeling kan worden gedaan in het kantoor van de dokter, maar soms kan het ook thuis worden gedaan.[35] Soorten rood licht kunnen ook helpen de olieproductie en ontsteking van de huid te verminderen. Bovendien kunnen bepaalde laserbehandelingen nuttig zijn bij het verminderen van acne en littekens, samen met roodheid en ontsteking.
    • De arts kan een geneesmiddel op het getroffen gebied aanbrengen voordat het wordt blootgesteld aan licht. Dit medicijn zal de gevoeligheid van uw huid voor licht versterken.
    • Meerdere sessies van lichttherapie zijn vaak nodig.
    • U kunt bijwerkingen krijgen zoals gevoeligheid voor licht, droge huid en tijdelijke roodheid.[36]
    • Deze behandeling kan duurder zijn dan andere acnebehandelingen. Overweeg uw financiën en overleg zorgvuldig met uw arts voordat u over deze optie beslist.

Methode drie van vier:
Lifestyle-veranderingen gebruiken om acne roodheid te minimaliseren

  1. 1 Zeg tegen jezelf dat je geen puistjes moet krijgen. Het is misschien verleidelijk om je pitten uit te knijpen. Echter, knijpen en knallen uw puistjes kan de acne verspreiden, leiden tot infectie, verergeren uw roodheid en littekens veroorzaken. Het kan moeilijk zijn, maar het is beter om te wachten tot de acne opruimt.
  2. 2 Raak je gezicht niet aan. Als u uw gezicht aanraakt, kan dit acne-veroorzakende bacteriën verspreiden, oliën aan uw gezicht toevoegen en tot een infectie leiden. Al deze zullen de symptomen van acne verergeren, inclusief roodheid.[37] Vertel jezelf dat het aanraken van je gezicht de dingen alleen maar erger zal maken. Als u niet kunt ophouden met het aanraken van uw gezicht, overweeg dan het dragen van wanten, zittend op uw handen of het dragen van een rubberen band om uw pols om u eraan te herinneren dat niet te doen.
  3. 3 Houd het gebied rondom je gezicht vrij. Uw haar, telefoon, hoeden en hoofdbanden kunnen de huid die gevoelig is voor acne irriteren.[38] Ze kunnen zweten en verstopte poriën veroorzaken. Doe wat nodig is om je gezicht vrij en helder te houden. Gebruik de luidsprekertelefoon in plaats van uw ontvanger, stop het dragen van hoeden en houd uw haar naar achteren totdat uw huid schoon wordt.
  4. 4 Stop met het gebruik van producten op basis van olie. Haarsprays, haargel, op olie gebaseerde zonnefilters en op olie gebaseerde make-up kunnen acne-roodheid verergeren.[39] Stop met het gebruik van al deze producten. Gebruik in plaats daarvan niet-comedogene of op water gebaseerde zonnefilters en moisturizers.[40]
  5. 5 Shampoo regelmatig. De olie uit je haar kan je acne verergeren. Verwijder overtollige haarolie door regelmatig te shamponeren.[41] Probeer om de dag of elke dag te shamponeren en kijk of dat je acne-roodheid verlicht.
  6. 6 Bescherm jezelf tegen de zon. Door de zon verbrande, droge huid is vatbaar voor acne. Gebruik niet -comedogene of olievrije zonnebrandmiddelen of blijf in de schaduw om uw huid te beschermen.[42] Uw huid beschermen tegen de zon is vooral belangrijk als u een acnemedicijn gebruikt die uw huid vatbaar maakt voor zonnebrand.
  7. 7 Gebruik plantaardige zuivelvervangers in uw dieet. De relatie tussen voeding en acne is controversieel. Er zijn echter verschillende onderzoeken geweest die erop wijzen dat zuivelproducten bij sommige mensen kunnen bijdragen aan verhoogde acne-laesies. [43] Overweeg over te stappen op soja- en notenproducten en elimineer zoveel mogelijk zuivel uit uw dieet en kijk of uw huid verbetert.
    • Vergeet niet dat zuivel essentiële calcium en vitamines kan leveren aan mensen, vooral aan opgroeiende tieners. Praat met uw arts voordat u uw dieet verandert, zodat u een goed uitgebalanceerd dieet blijft volgen.[44]
  8. 8 Eet gezond voedsel dat uw bloedsuikerspiegel niet verhoogt. De glycemische index meet hoeveel een koolhydraatrijk voedsel de bloedglucosewaarden verhoogt.[45] Veel onderzoeken hebben aangetoond dat een hoog-glycemisch dieet eerder acne veroorzaakt dan een laag glycemisch dieet.[46] Bovendien zijn voedingsmiddelen met een hoge glycemie over het algemeen minder gezond dan een laag glycemisch voedingspatroon.[47] Hoog glycemisch voedsel is meestal bewerkt voedsel, gemaakt met veel witte bloem en suiker. Laag-glycemisch voedsel is meestal vezelrijk heel voedsel zoals volle granen, groenten en fruit.[48]

Methode vier van vier:
Cosmetica gebruiken om acne roodheid te minimaliseren

  1. 1 Wees voorzichtig met het gebruik van make-up op een acne-gevoelige huid. Een huid die gevoelig is voor acne, kan extra gevoelig zijn en kan door cosmetica verder worden geïrriteerd. Sommige cosmetica veroorzaken zelfs acne op hetzelfde moment dat ze andere puistjes verdoezelen. Houd er rekening mee dat het gebruik van make-up misschien niet de beste keuze is voor u en uw huid. Praat met uw dermatoloog over het al dan niet gebruiken van cosmetica. Stop met het gebruik van make-up die de frequentie van uw acneopflakkeringen lijkt te verhogen.
    • Als u make-up draagt, moet u deze altijd verwijderen voordat u naar bed gaat.
  2. 2 Cosmetica op basis van niet-olie kopen. Gebruik alleen make-up die op water- en mineraalbasis is.[49] Zoek naar ingrediënten zoals silica, zinkoxide en dimethicon. Deze ingrediënten helpen roodheid te minimaliseren.[50]
    • Een andere optie voor foundation is het gebruik van een getinte moisturiser die ook olievrij en niet -comedogeen is.
  3. 3 Breng een dunne laag concealer aan op het puistje. Druk de concealer met een penseel in het puistje en draai hem een ​​beetje in de rondte. Werk je een weg rond het puistje totdat het volledig bedekt is. Breng de concealer aan in een X-patroon om de meest effectieve dekking te krijgen als u het eenmaal inpast.[51]
    • Probeer een kleur te vinden die zo goed mogelijk aansluit op je huidskleur.
    • Als u een concealerpenseel met puntige, platte haren gebruikt, kunt u een dunne laag make-up op de huid aanbrengen.
    • Concealers met gele en groene ondertoon zijn vooral goed in het verbergen van acne-roodheid. Zoek naar make-up met gele of groene tinten die u kunt gebruiken tijdens puistjes.[52]
  4. 4 Gebruik je vingers om de concealer te veren en te mengen. Begin vanuit het midden van het puistje te werken en naar buiten uit te stralen. Gebruik een aandrukkende of tikkende beweging in plaats van een wrijvende beweging om een ​​streepvormig uiterlijk te voorkomen.[53] Zorg ervoor dat de concealer op de hele omtrek van uw zit wordt aangebracht.
  5. 5 Breng foundation aan op de rest van je gezicht met een make-upspons. Probeer net als bij de concealer de make-up zo goed mogelijk aan te passen aan uw huidskleur voor de meest natuurlijke uitstraling. Zorg ervoor dat uw dekking er zelfs uitziet. Breng de foundation helemaal aan tot aan de rand van je pukkel zodat je hele gezicht dezelfde toon heeft.[54]
    • Je kunt een extra laag gele of groene concealer op je foundation aanbrengen als je extra dekking nodig hebt.[55]
  6. 6 Gebruik een poederborstel om voorzichtig wat los poeder op het puistje te kloppen om de make-up in te stellen. Overweeg het gebruik van maïszetmeel of talkpoeder om uw concealer duurzamer te maken, vooral op een warme en zweterige dag. Doorschijnende poeders zijn een goede optie omdat ze je make-up instellen zonder een nieuwe laag kleur toe te voegen.[56]
  7. 7 Reapply zoals nodig. Deze methode zal waarschijnlijk niet voor een hele dag werken, op school of voor plezier. Zorg ervoor dat u reiscontainers van uw producten bij de hand heeft, zodat u deze de hele dag kunt aanbrengen waar nodig.[57]