Je kwaliteit van leven hangt samen met je fysieke, emotionele en sociale welzijn. Het hebben van een goede kwaliteit van leven betekent vaak dat je gelukkiger en gezonder bent op een regelmatige basis. Het meten van de kwaliteit van leven kan subjectief en moeilijk te bepalen zijn, maar je kunt verschillende methoden gebruiken. Het Bruto Binnenlands Product (BBP) en de Human Development Index (HDI) van uw land of stad kunnen u meer vertellen over de kwaliteit van het leven. U kunt ook de Mercer Quality of Living Survey en andere indicatoren gebruiken, zoals uw persoonlijke relaties en uw gevoel voor het doel om de kwaliteit van het leven te bepalen.

Methode één van de twee:
BBP, HDI en de enquête gebruiken

  1. 1 Zoek het BBP van uw land op. Het bruto binnenlands product meet de hoeveelheid goederen en diensten die in een land per jaar worden geproduceerd. Het bepaalt de financiële output van het land en meet hoeveel geld mensen jaarlijks in het land verdienen. Als uw land hoog op de lijst staat, kan dit betekenen dat uw kwaliteit van leven hoog is. Als uw land onderaan de lijst staat, kan de kwaliteit van het leven in uw land lager zijn.[1]
    • U kunt een lijst met geprojecteerde BBP voor landen over de hele wereld vinden op StatisticTimes.com: http://statisticstimes.com/economy/countries-by-projected-gdp.php.
    • Houd er rekening mee dat de GDP-ranglijsten elk jaar veranderen of veranderen. Het kan nuttig zijn om de kwaliteit van leven te bepalen vanuit een materieel en economisch perspectief.
    • Merk op dat er lacunes zijn in de BBP-meting, omdat het zich niet richt op aspecten van sociaal, emotioneel en fysiek welzijn voor individuen. Mogelijk moet u naast het BBP naar andere metingen kijken om een ​​gedetailleerd beeld te krijgen van de kwaliteit van het leven in uw land of regio.
  2. 2 Bereken het BBP voor individuen in uw land. Om het bbp op individuele basis te bekijken, kunt u het bbp van een land verdelen over de totale bevolking om het bbp per hoofd van de bevolking te krijgen. Dit geeft weer hoeveel geld gemiddeld een persoon in het land verdient per jaar.
    • Zoek online naar de totale bevolking van uw land, zodat u over de juiste gegevens voor de berekening beschikt.
    • Als u bijvoorbeeld kijkt naar het BBP voor particulieren in de Verenigde Staten, zou u het Amerikaanse BBP van 18,57 biljoen dollar nemen en dit delen door de Amerikaanse bevolking van 323,1 miljoen mensen. Het resultaat zou een BBP per hoofd van de bevolking van $ 57,4700 zijn. Dit betekent dat gemiddeld $ 57,4700 per jaar wordt gemaakt in de VS
  3. 3 Controleer de HDI van uw land. De Human Development Index (HDI) kijkt naar scholing voor de bevolking in een land. Ook wordt gekeken naar de levensverwachting bij geboorte en het bruto nationaal inkomen per hoofd van de bevolking, of hoeveel mensen gemiddeld verdienen. De VN publiceren elk jaar een gedetailleerde kaart met HDI-ranglijsten over de hele wereld, waarbij elk land wordt gerangschikt van "zeer hoge menselijke ontwikkeling" tot "lage menselijke ontwikkeling." Als uw land een hoge HDI heeft, betekent dit meestal dat de levenskwaliteit hoog is.[2]
    • U vindt een gedetailleerde kaart op HDR.org: http://hdr.undp.org/en/countries.
    • De HDI wordt vaak gebruikt als aanvulling op de BBP-meting.
    • Houd in gedachten dat HDI geen rekening houdt met de gelijkheidskloof tussen geslachten of rassen, hoewel er plannen zijn om de HDI-meting uit te breiden en vollediger te maken.
  4. 4 Ontdek waar uw stad staat op de Mercer Quality of Living Survey. Deze enquête wordt uitgegeven door de Mercer-organisatie om de kwaliteit van het leven in 200 steden over de hele wereld te bepalen. Het onderzoek stelt vragen over openbare veiligheid, openbaar vervoer, politieke stabiliteit, en de kwaliteit van het milieu, evenals entertainment en cultuur. Als uw stad dit jaar aan de enquête heeft deelgenomen, kijkt u op de Mercer-website om te weten waar deze staat.
    • Je kunt de meest recente ranglijsten vinden voor de Mercer Quality of Living Survey op Mercer.com: https://www.mercer.com/newsroom/2017-quality-of-living-survey.html.
    • Het onderzoek wordt gegeven aan werknemers bij deelnemende bedrijven om te voltooien. De resultaten worden vervolgens beoordeeld en steden worden gerangschikt op basis van hun scores.

Methode twee van twee:
Kijken naar persoonlijke indicatoren

  1. 1 Onderzoek de kwaliteit van uw leefomstandigheden. Bedenk of u zich comfortabel en veilig voelt in uw levensomstandigheden. Als u vindt dat uw behuizing niet veilig of stabiel is, kan dit uw kwaliteit van leven negatief beïnvloeden. Je voelt misschien ook niet dat je woonruimte comfortabel is vanwege de hoge criminaliteit, een gebrek aan gemeenschap of stijgende woonlasten.[3]
    • Overweeg vragen zoals:
      • "Is jouw leefsituatie binnen jouw middelen en inkomen?"
      • "Voel je dat je leefomstandigheden gezond en stabiel zijn?"
      • "Voelt u zich veilig in uw buurt of gebied?"
  2. 2 Denk aan uw toegang tot gezondheidszorg en onderwijs. Je kwaliteit van leven kan ook worden gemeten aan de hand van hoe gemakkelijk het is om een ​​behandeling voor gezondheidsproblemen te krijgen of om een ​​afspraak te maken met je arts. Als uw kwaliteit van leven hoog is, zou u zich geen zorgen moeten maken over het kunnen veroorloven van gezondheidszorg of medische behandeling voor een probleem wanneer u het nodig hebt.[4]
    • Je moet ook het gevoel hebben dat je toegang hebt tot onderwijs dat van hoge kwaliteit en betaalbaar is, met name hoger onderwijs. Je moet naar school kunnen gaan en een goede opleiding kunnen volgen zonder je zorgen te hoeven maken over schulden, financiering of je veiligheid.
  3. 3 Evalueer hoe veilig en veilig u zich in uw land voelt. Persoonlijke veiligheid en veiligheid is een ander belangrijk aspect van een hoge kwaliteit van leven. Je zou moeten voelen dat je fysiek veilig bent, waar je je geen zorgen hoeft te maken over het ervaren van geweld als je in het openbaar of thuis bent. Je zou ook economische veiligheid moeten hebben, waar je voelt dat je een goed inkomen hebt en voldoende financiële steun om te leven.[5]
    • Zaken als oorlog, conflicten en hongersnoden kunnen allemaal een negatief effect hebben op uw gevoel van veiligheid en veiligheid.
    • Door een hoge misdaad voelt u zich ook minder veilig of veilig in uw land.
  4. 4 Analyseer uw sociale interacties en relaties. Op sociaal vlak is je kwaliteit van leven vaak hoog als je een sterk gemeenschapsgevoel hebt en goede interpersoonlijke relaties hebt. Je bent misschien dicht bij je familie of cultiveert sterke vriendschappen persoonlijk en online. U kunt sterke banden hebben met leden van uw gemeenschap en uw buren.[6]
    • U moet ook het gevoel hebben dat u een handvol mensen heeft waarop u kunt rekenen en die u kunt bereiken wanneer u hulp of ondersteuning nodig heeft. Een gevoel van gemeenschap en sterke sociale banden kunnen je kwaliteit van leven vaak verbeteren, zelfs als je geen hoog inkomen hebt of een ideale leefsituatie hebt.
  5. 5 Denk aan je gevoel van doel en zin in het leven. Een ander belangrijk aspect van een hoge kwaliteit van leven is het gevoel alsof je duidelijke doelen en ambities hebt in het leven. Je zou moeten voelen dat je leven betekenis heeft dan alledaagse gewoonten of rituelen. Misschien vindt u een gevoel van doelgerichtheid in uw baan, uw gemeenschap of uw werk. Het hebben van een sterk gevoel voor doel en betekenis vertaalt zich vaak in een hoge kwaliteit van leven, vooral op de lange termijn.[7]
    • Als je denkt dat je geen sterk gevoel van doel of betekenis hebt, kun je proberen te investeren in je sociale interacties of relaties om het te verbeteren. Vaak kan het focussen op één aspect van je kwaliteit van leven en het verbeteren daarvan je algemene kwaliteit van leven verbeteren.