Spieren worden over het algemeen beschouwd als de norm voor aantrekkelijkheid bij mannen. Niet iedereen heeft echter de tijd of de fysieke capaciteit om grote biceps te ontwikkelen. Verder toont het bewijs dat mannen met spieren alleen in meer korte-termijnrelaties komen en in feite zelfs moeite hebben om op de lange termijn iets te behouden.[1] Er zijn tal van manieren om jezelf aantrekkelijker te maken zonder ijzer te pompen.

Methode één van de drie:
Uw uiterlijk wijzigen

  1. 1 Een baard laten groeien. Studies tonen aan dat vrouwen mannen met baarden eerder mannelijk en aantrekkelijk vinden. Een lange baard suggereert echter vaak dat de man een lage sociaaleconomische status heeft. Vrouwen voelen zich het meest aangetrokken tot lichte baarden of zware stoppels. Met andere woorden, een baard laten groeien, maar houd hem mooi en bijgesneden.[2]
    • Elektronische trimmers ontworpen voor baarden zijn verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen. Deze hebben instellingen die zijn aangepast om een ​​korte baard te houden, dicht bij het gezicht.
  2. 2 Blijf mager. Zelfs als je geen spieren wilt opbouwen, moet je proberen dun te blijven. Loop dagelijks en overweeg joggen. Verminder het aantal calorieën dat je eet, terwijl je verhoogt hoeveel eiwit je eet.
    • Vermijd het eten van late diners en probeer te lopen nadat je hebt gegeten om je maaltijd te helpen metaboliseren.
    • Je zult minder snel te veel eten als je de hele dag ontbijt en een snack eet. Snacks moeten rijk zijn aan eiwitten, arm aan suiker.
    • Eet volkoren brood en ontbijtgranen in plaats van verwerkt wit brood. Dergelijke producten moeten een "hele tarwe" -meel op de ingrediëntenlijst vermelden in plaats van "rijker" of "gebleekt".[3]
  3. 3 Aankleden. Je kleding is belangrijk om je lichaam te laten zien en je sociale status te bepalen.[4] Het is belangrijk om iets te vinden dat bij je lichaam past en suggereert dat je een persoon bent met status.
    • V-hals truien zijn een goede mix van oorzakelijk en stijlvol. Hoewel ze minder intimiderend lijken dan een volledig pak, hebben ze een serieuze en serieuze blik naar hen.
    • Een button-up shirt met een kledingbroek en stropdas is ook een professionele, maar semi-casual look die kan worden aangepast aan vele omgevingen. Opgerolde mouwen creëren een meer casual look en pronken met je onderarmen. Je shirt moet worden weggestopt en je riem moet overeenkomen met je schoenen.
    • Voor een echt casual look, probeer een wit t-shirt met jeans. Beide moeten strak genoeg zijn om je lichaam te laten zien, maar niet zo strak dat ze ongemakkelijk zijn of te veel tonen.[5]

Methode twee van drie:
Een sexy afbeelding projecteren

  1. 1 Glimlach. Van vrouwen is gebleken dat ze mannen aantrekkelijker vinden als ze glimlachen, maar hoe je het doet, telt ook. Mannen die een snelle glimlach flitsten, werden als minder eerlijk ervaren. Een glimlach die langzaam groeit in de tijd, wordt als authentieker en heter ervaren.[6]
  2. 2 Rekruut een entourage. Vrouwen vinden mannen aantrekkelijker als ze deel uitmaken van een groep. Als je met een groep vrienden naar de bar gaat - of op zijn minst foto's van jezelf met andere mensen post - zullen vrouwen je eerder als sociaal succesvol ervaren (dat wil zeggen als "cool"). Bovendien zullen vrouwen minder aandacht hebben voor uw ongewenste fysieke kenmerken, omdat zij zich zullen concentreren op de groep als geheel[7]
    • Neem in dezelfde lijn geen selfies meer. Mannen die selfies plaatsen ontvangen minder reacties op datingwebsites. Zelfs als je geen goede foto van jezelf kunt vinden, probeer dan in elk geval een foto die duidelijk door iemand anders is genomen.[8]
  3. 3 Zoek een beetje hulpje. Het is gebleken dat mannen aanzienlijk aantrekkelijker zijn als ze een baby gebruiken of met een hond wandelen. Mannen die het goed vinden met baby's, worden eerder gezien als goede verzorgers en potentiële vaders. Mannen met honden worden ook gezien als goede verzorger en je hondvriend kan een goede gespreksaanzet zijn.[9]
  4. 4 Uitrekken. Studies tonen aan dat wanneer mannen zich uitspreiden, met hun benen wijd en de armen uitgestrekt zijn, ze als sexier worden ervaren. Dit soort houding geeft blijk van dominantie, die vrouwen vaak waarderen.[10]
  5. 5 Zie er sterk en uitnodigend uit. Om kracht te projecteren, houd je rechtop en houd je je schouders recht. Houd je benen open, meer dan schouderbreedte uit elkaar en steek je handen niet in je zak. Om de beschikbaarheid te projecteren, houd je armen en benen ongekruist. Kijk niet neer op de grond. [11]

Methode drie van drie:
Een sexy persoonlijkheid cultiveren

  1. 1 Excel in het leven. Uit onderzoek blijkt dat aantrekkelijke vrouwen vaak aangetrokken worden door minder aantrekkelijke mannen met rijkdom en status.[12] Je moet je prestaties duidelijk maken. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat vrouwen mannen aanzienlijk aantrekkelijker vinden als ze in een luxe auto rijden.[13]
  2. 2 Wees aardig. Het 'Äúhalo-effect' suggereert dat aantrekkelijke mensen op alle gebieden van hun leven als beter worden beschouwd.[14] Het lijkt echter ook de andere kant op te werken. Dat wil zeggen, als je positieve persoonlijkheidstrekken vertoont, zoals vriendelijkheid, zullen mensen je eerder als aantrekkelijk ervaren.[15]
    • Probeer vrijwilligerswerk te doen voor non-profitorganisaties of een carrière na te streven die mensen helpt. Als je moeite hebt om de tijd te besteden aan die dingen, probeer dan gewoon leuk te zijn in je dagelijkse leven. Houd deuren open voor mensen, help mensen met tassen of laat mensen zien hoe ze de weg kwijt kunnen als ze verdwaald zijn.
  3. 3 Uit je gevoelens. Vrouwen zullen mannen eerder aantrekkelijk vinden als ze zich ervoor openstellen en kwetsbaar lijken. Wanneer u open bent over uw gevoelens, zullen vrouwen zich dichter bij u voelen, waardoor u zowel emotioneel als seksueel aantrekkelijker wordt.[16]
  4. 4 Doe het rustig aan. Mannen worden in het begin vaak als een bedreiging beschouwd. Om vrouwen op hun gemak te stellen, moet u een voorzichtige houding aannemen: langzaam spreken en bewegen, kleine gebaren gebruiken en voorover leunen. Als ze eenmaal suggereert dat ze op haar gemak is door naar binnen te leunen, oogcontact te maken en te glimlachen, kun je je houding veranderen.Werk energieker, spreek sneller, maak brede gebaren en leun naar voren.[17]
  5. 5 Lood. Vrouwen voelen zich aangetrokken tot leiders, vooral wanneer mannen de leiding hebben over een groep waarvan zij deel uitmaken. Niet iedereen kan de CEO van een bedrijf zijn. Maar als je een leidende rol hebt in een club, campusorganisatie of politieke groep, zullen vrouwen je eerder zien als een leider.[18]
  6. 6 Maak haar aan het lachen. Humor is een teken van intelligentie en sociale vaardigheden. Vrouwen kijken naar mannen die grappig zijn als zowel mensen van status als iemand van wie ze het gezelschap zullen genieten. Het cultiveren van een gevoel voor humor is belangrijk om relaties op te bouwen.[19]
    • Besteed aandacht aan comedians die je leuk vindt, denk na over wat hen grappig maakt en overweeg of je hun stijl kunt imiteren. Lees en kijk tv om op de hoogte te blijven, zodat je dingen hebt waar je grapjes over kunt maken. Werk aan een aantal grappige verhalen die je kunt vertellen aan mensen die je tegenkomt.[20]
  7. 7 Wees geïnteresseerd, maar alleen in haar. Hard spelen om werken te krijgen; vrouwen vinden mannen wenselijker als ze denken dat ze onbereikbaar zijn. Ze vinden het echter ook leuk om te weten dat iemand ze leuk vindt. De manier waarop je het beste uit deze twee feiten haalt, is om het te laten lijken alsof je over het algemeen moeilijk te krijgen bent, maar dat je super bent in wie je ook bent.[21]
  8. 8 Excite haar. Als een vrouw opgewonden is om je heen, zal ze die gevoelens naar je overbrengen, zelfs als je niet echt verantwoordelijk bent. Breng haar naar een enge film of een achtbaan; probeer iets nieuws met haar zoals zip-voering. Als je gewoon bij haar bent wanneer deze dingen gebeuren, zul je positieve associaties opbouwen en je opwindend laten lijken.[22]
  9. 9 Leef een outdoor levensstijl. Vanwege de evolutie hebben veel vrouwen nog steeds een primitief verlangen naar mannen die de levensstijl van de jager kunnen leven. Leer hoe je kunt vissen, jagen, hout hakken, vuur kunt maken of in het wild kunt zwemmen. Door dit soort eigenschappen lijkt u meer gespierd en in zekere zin als een capabele aanbieder.[23]