Dieet en levensstijl

Lichaamsvet meten met de US Navy-methode 10 stappen

Lichaamsvet meten met de US Navy-methode

Uw percentage lichaamsvet verwijst naar de hoeveelheid vet die aanwezig is in uw lichaam als een percentage. Het bevat zowel essentieel vet als opslagvet. Essentieel lichaamsvet wordt aangetroffen in uw zenuwen, beenmerg en organen en kan niet verloren gaan zonder...

Hoe Raw, Superfood Snacks maken 10 stappen (met afbeeldingen)

Hoe Raw, Superfood Snacks te maken

Superfoods zijn nutriënt-dichte 'voedingsmiddelen'. Je kunt ze toevoegen aan je voorbereide gerechten of ze samen gebruiken om wat voedzame snacks te maken! Het wordt ten zeerste aanbevolen om indien mogelijk biologische ingrediënten te gebruiken. ingrediënten 3 eetlepels pindakaas ¼ kopje...

Vet van pancreas verliezen 12 stappen (met afbeeldingen)

Hoe Pancreas Vet te Verliezen

Overtollig vet in de pancreas is in verband gebracht met diabetes type 2 en pancreatitis.[1] Het hebben van overtollig vet in de pancreas wordt soms niet-alcoholische vette alvleesklierziekte genoemd.[2] Om het vetgehalte in de pancreas te verminderen, moet een persoon...

Hoe je buikvet verliest door drinkwater 11 stappen (met afbeeldingen)

Hoe je buikvet verliest door drinkwater

Hoewel u buikvet in het bijzonder niet kunt richten op het drinken van water, kunt u water gebruiken om u te helpen in het algemeen gewicht te verliezen. Dagelijks genoeg water drinken kan u helpen permanente kilo's kwijt te raken,...

Hoe Kickstart je metabolisme door middel van dieet (met foto's)

Hoe Kickstart je metabolisme door middel van dieet

Je basismetabolisme, ook wel je basale metabolische snelheid (BMR) genoemd, is een van de biochemische reacties die helpen energie te leveren en te gebruiken. Het stimuleren van uw metabolisme door uw dieet wordt bereikt door ervoor te zorgen dat uw...

Hoe houd je jezelf gezond op het werk (met afbeeldingen)

Hoe u uzelf gezond kunt houden op het werk

De werkplek kan stressvol zijn en het is vaak moeilijk om een ​​gezonde levensstijl te behouden terwijl je aan het werk bent. Omdat er zoveel verschillende soorten werkomgevingen zijn, hebben mensen flexibele strategieën nodig om gezond te worden en op...

Volgende pagina
Volgende pagina