Een tampon voor de eerste keer invoegen (met afbeeldingen)

Voor het eerst een tampon plaatsen kan een enge en intimiderende ervaring zijn. Het is echter gemakkelijker dan je denkt, zolang je maar weet hoe je het correct moet invoegen. Deze wikiHow laat je zien hoe.

Deel een van de drie:
Een tampon invoegen

1 Koop tampons. Navigeren in de wereld van het kopen van tampons kan een beetje lastig zijn, maar als je eenmaal wat meer weet over wat je kunt kopen, zul je je niet zo geïntimideerd voelen. Enkele veelvoorkomende merken voor tampons zijn onder andere Kotex en Playtex, en de meeste bedrijven die pads maken, maken ook tampons, dus u kunt met het bedrijf meegaan dat ervoor zorgt dat uw pads comfortabel aanvoelen. Kortom, er zijn drie dingen om in gedachten te houden: papier of plastic, absorptievermogen en of de tampon al dan niet een applicator heeft. Dit is wat je moet weten:
- Papier of plastic. Sommige tampons hebben een kartonnen applicator (papier), terwijl andere een plastic applicator hebben. De papieren applicator heeft het voordeel dat deze grotendeels doorspoelbaar is, maar u wilt waarschijnlijk niet uw kansen wagen als u een onbetrouwbaar sanitair systeem heeft. Sommige mensen zeggen dat plastic ook een beetje makkelijker te gebruiken is. Je kunt het allebei proberen en beslissen wat je het beste bevalt.
- Applicator of geen applicator. De meeste tampons worden verkocht met applicators, terwijl anderen dat niet zijn. Wanneer u begint, is het veel eenvoudiger om tampons met applicators te gebruiken, zodat u meer controle over het proces hebt. De tampons zonder applicators vereisen dat je de tampon met je vingers in je vagina drukt, wat een beetje meer een uitdaging kan zijn. Het voordeel van deze tampons is dat ze super klein zijn, dus je kunt ze zelfs in je zak bewaren, indien nodig.
- Absorptie. De meest voorkomende soorten tampons zijn "normaal" of "superabsorberend". Het is over het algemeen aan te raden om met gewone tampons te beginnen om ze onder de knie te krijgen voordat je doorgaat naar de super tampons. Ze zijn een beetje groter, hoewel ze niet per se moeilijker te gebruiken zijn. Je kunt ook eerst de gewone tampons gebruiken, wanneer je flow niet zo zwaar is, en dan overschakelen naar meer absorberende tampons, afhankelijk van je flow, of omgekeerd. Veel pakjes tampons worden geleverd met enkele reguliere, en sommige superabsorberende tampons, zodat u kunt mixen en matchen.
2 Breng de tampon in wanneer je stroming matig tot zwaar is. Hoewel dit niet verplicht is, zal het invoegen van de tampon wanneer je net aan je menstruatie bent begonnen en je flow nog steeds licht is, het een beetje moeilijker maken om gemakkelijk in je vagina te glijden. Als je stroming zwaarder is, zullen de wanden van je vagina vochtiger zijn en zal de tampon gemakkelijker naar binnen glijden.
- Sommige mensen willen weten of ze kunnen oefenen met het gebruik van tampons wanneer ze niet op tijd zijn. Hoewel er niets vreselijks zal gebeuren als je dit doet, zal het moeilijker zijn om de tampon in de vagina in te brengen, en je wilt misschien wachten tot je werkelijke menstruatie begint.
- Hoewel het vragen om hulp aan je moeder of je tante misschien wel het laatste is wat je op aarde wilt doen, als je het alleen probeert en het echt moeilijk hebt, of als je gewoon bang bent om het te proberen, wees dan niet zo bang om een vertrouwde vrouw om hulp te vragen.
3 Was je handen. Het is belangrijk om uw handen te wassen voordat u een tampon plaatst, zodat u de tampon en applicator steriel houdt voordat u deze in uw lichaam plaatst. Je wilt geen bacteriën in je vagina krijgen en een infectie veroorzaken.
4 Open de tamponwikkelaar met droge handen. Wacht tot je handen droog zijn en scheur voorzichtig de tamponverpakking op de bovenkant open en gooi het weg. Het is prima om een beetje nerveus te zijn, hoewel er geen reden is om te zijn. Als je per ongeluk de tampon op de grond laat vallen, gooi hem dan weg en begin met een nieuwe. Je wilt niet het risico lopen om een infectie te krijgen, alleen maar omdat je geen tampon wilde verspillen.
5 Zit of sta op een comfortabele positie. Naarmate u meer vertrouwd raakt met het gebruik van een tampon, krijgt u een beter idee welke methode voor u werkt. Sommige vrouwen zitten graag op het toilet als ze een tampon inbrengen. Anderen houden ervan om een beetje te staan en te hurken. Je kunt ook een been op het toilet of de zijkant van het bad plaatsen om je vaginale opening toegankelijker te maken.
- Hoewel het natuurlijk is om nerveus te zijn, moet je proberen zoveel mogelijk te ontspannen. Hoe ontspannener je bent, hoe gemakkelijker het is om de tampon in te brengen.
6 Houd de tampon vast met de vingers waarmee je schrijft. Houd het in het midden vast, precies op de plek waar de kleinere binnenbuis in de grotere buitenbuis steekt. Het touwtje moet goed zichtbaar zijn en naar beneden wijzen, weg van je lichaam, met het dikke gedeelte van de tampon naar boven gericht. U kunt ook uw wijsvinger op de basis van de tampon plaatsen en uw middelvinger en duim op de meegeleverde handgrepen.
7 Vind je vagina. De vagina bevindt zich tussen de urethra en de anus. Er zijn drie openingen, die de urethra zijn, waar de urine vandaan komt, de vagina, die in het midden is, en de anus, in de rug. Als je je urinebuis gemakkelijk kunt vinden, voel je dan een paar centimeter erachter om de opening van de vagina te vinden. Wees niet bang om een klein beetje bloed in je handen te krijgen - dat is volkomen normaal.
- Sommige mensen raden aan dat u uw andere hand gebruikt om uw schaamlippen te openen, dit zijn de plooien van de huid rond de vaginale opening. Dit kan u helpen de tampon in de opening te positioneren. Sommige mensen kunnen echter een tampon invoegen zonder deze extra hulp.
8 Plaats de bovenkant van de tampon voorzichtig in uw vagina. Nu dat je je vagina hebt gevonden, hoef je de tampon slechts een centimeter of zo in de top van je vagina te plaatsen. Je moet de tampon langzaam omhoog duwen totdat je vingers de applicator en je lichaam raken en de buitenste buis van de tampon zich in je vagina bevindt.
9 Druk het dunnere gedeelte van de applicator omhoog met uw wijsvinger. Stop wanneer de dunne en dikke porties elkaar raken en je vingers je huid raken. De applicator is er om je te helpen de tampon verder in je vagina te plaatsen. Je kunt dit zien als het duwen van de binnenbuis van de tampon door de buitenste buis.
10 Gebruik uw duim en middelvinger om de applicator te verwijderen. Nu je de tampon in je vagina hebt gestoken, hoef je alleen maar de applicator te verwijderen. Om dit te doen, gebruikt u eenvoudig uw duim en uw middelvinger om de applicator voorzichtig van uw vagina af te trekken. De string moet aan je vaginale opening hangen.
11 Gooi de applicator weg. U moet de applicator weggooien als deze van plastic is. Als het is gemaakt van karton, controleert u zorgvuldig de instructies op de doos om ervoor te zorgen dat u deze kunt doorspoelen. Als je het niet zeker weet, is het beter om veilig te zijn en weg te gooien.
12 Overweeg om een pantyliner te dragen samen met je tampon. Hoewel dit niet nodig is, dragen veel meisjes graag pantyliners samen met hun tampons, voor het geval hun tampons een beetje lekken nadat ze zoveel mogelijk menstruatievloeistof hebben geabsorbeerd. Hoewel als u de badkamer regelmatig gebruikt en uw tampon zo vaak als nodig verandert, dit waarschijnlijk niet zal gebeuren, kan het dragen van een inlegkruisje u een extra gevoel van veiligheid geven. Bovendien kunt u de dunste inlegkruisjes nauwelijks voelen.

partituur
0 / 0

Deel 1 Quiz

Waarom is het belangrijk om te ontspannen bij het leren hoe je tampons invoegt?

Tweede deel van de drie:
De tampon verwijderen

1 Zorg dat je je comfortabel voelt. Als u zich niet op uw gemak voelt met de tampon, dan is het waarschijnlijk dat u deze niet correct hebt geplaatst. Je zou de tampon helemaal niet kunnen voelen als je hem op de juiste manier hebt geplaatst. Als je je ongemakkelijk voelt of vindt dat het er niet helemaal in zit, moet je het verwijderen. Je zult zelfs kunnen zien of je het niet goed hebt ingebracht omdat de onderkant van de tampon zichtbaar kan zijn buiten je vagina. Als dit het geval is, is het tijd om het opnieuw te proberen.
- Wanneer je de tampon in hebt, moet je kunnen rennen, wandelen, fietsen, zwemmen of deelnemen aan fysieke activiteiten die je wilt doen.
2 Verwijder de tampon als je klaar bent. Hoewel je een tampon om de zes tot acht uur op de langste moet verwijderen, zul je merken dat je eerder je tampon moet verwijderen als je een zware stroming hebt. Het is belangrijk om dit elk uur of twee te controleren, vooral wanneer u voor de eerste keer tampons gebruikt. Als je merkt dat je jezelf afveegt en veel bloed ziet, of bloed ziet in het toilet, dan is dit een teken dat je tampon niet meer bloed kan opnemen en dat het tijd is om het uit te nemen. (Dit kan ook een teken zijn dat je het niet helemaal hebt ingevoegd, wat ook een reden is om het eruit te halen.)
3 Gooi de tampon weg. Hoewel de instructies op je doos met tampons kunnen zeggen dat je de tampon kunt doorspoelen, als je veilig wilt zijn en niet wilt dat je de loodgieter moet bellen omdat je tampon je ouderwetse toilet heeft verstopt, dan wil je misschien pak het in een wc-papier en gooi het weg. Als u in een openbare badkamer bent, ziet u een prullenbak op de vloer van de badkamer of op de zijdeur, die u moet gebruiken om uw gebruikte tampon te verwijderen.
4 Verander uw tampon om de 8 uur of eerder indien nodig. Zodra je je tampon hebt verwijderd, kun je doorgaan en er een nieuwe inleggen. De meeste mensen slapen niet in tampons, en misschien wilt u in de plaats daarvan een pad gebruiken, tenzij u van plan bent om minder dan 8 uur te slapen.
- Als je tamponsnaar nat is met menstruatievloeistof, is het tijd om je tampon te vervangen.
- Als de tampon nog steeds moeilijk voelt om te verwijderen en een beetje "vastzit", dan komt dat omdat hij nog niet genoeg menstruatievloeistof heeft opgenomen. Als het minder dan acht uur geleden is geweest, probeer je het later opnieuw. Probeer de volgende keer een tampon met een lichter absorptievermogen te gebruiken, als er een is.
- Als u uw tampon langer dan 8 uur laat liggen, kunt u het Toxic Shock Syndrome (TSS) krijgen, wat een zeer zeldzame maar mogelijk dodelijke consequentie is als u te lang in uw tampon blijft. Als je een tampon langer dan aanbevolen hebt achtergelaten en koorts, huiduitslag of overgeven ervaart, moet je onmiddellijk hulp krijgen.
5 Gebruik een tampon met het juiste absorptievermogen voor uw stroom. Het is het beste om tampons te gebruiken met een lager absorptievermogen dan u nodig heeft. Begin met een gewone tampon. Als u vindt dat u het vaker dan elke vier uur moet vervangen, moet u overschakelen naar een tampon met een hoger absorptievermogen. Terwijl je menstruatie afneemt, moet je tampons gebruiken met het lichtste absorptievermogen. Als je menstruatie bijna voorbij is, zul je merken dat het moeilijker is om de tampon in te brengen. Wanneer uw menstruatie voorbij is, moet u stoppen met het gebruik van tampons.
- Gebruik een inlegkruisje voor een extra dag als je denkt dat je menstruatie nog niet helemaal voorbij is.

partituur
0 / 0

Deel 2 Quiz

Wat betekent het als uw tampon zich "vast" voelt?

Derde deel van de drie:
Krijg de feiten recht

1 Weet dat je nooit een tampon in je lichaam kunt verliezen. De tampon heeft een extreem sterke, duurzame snaar die er doorheen loopt, die nooit valt. De snaar loopt door de hele tampon in plaats van gewoon aan het uiteinde vastgemaakt te worden, dus er is letterlijk geen manier om hem gewoon los te maken. Je kunt zelfs proberen een nieuwe tampon te nemen en zo lang mogelijk aan de snaar te trekken - je zult zien dat het onmogelijk is om het gewoon uit te doen, en daarom is het niet mogelijk dat de tampon in je blijft steken. Dit is een algemene angst die mensen hebben, maar het is volkomen ongegrond.
2 Weet dat je nog steeds kunt plassen als je een tampon draagt. Sommige mensen die tampons dragen gaan jaren voordat ze beseffen dat ze echt kunnen plassen als ze ze gebruiken. De tampon wordt in je vaginale opening gestoken en je plast uit je urethrale opening.De twee zitten dicht bij elkaar, maar het zijn verschillende gaten en daarom zal het inbrengen van een tampon je blaas niet vullen of het moeilijker maken voor je om te plassen. Sommige mensen denken dat als ze plassen, de tampon er meteen uitkomt, maar dit zal absoluut niet gebeuren.^[1]
3 Weet dat een meisje van elke leeftijd een tampon kan dragen zodra haar menstruatie begint. Je hoeft niet ouder te zijn dan 16 of ouder dan 18 om een tampon te dragen. Het is volkomen veilig voor meisjes jonger dan dit om tampons te dragen, zolang ze weten hoe ze correct moeten worden geplaatst.
4 Weet dat het invoegen van een tampon dat wel zal doen niet laat je je maagdelijkheid verliezen. Sommige mensen denken dat ze alleen tampons kunnen dragen nadat ze seks hebben gehad, en dat als ze daarvoor worden gebruikt, ze hun maagdelijkheid verliezen. Nou, dit is gewoon helemaal niet waar. Terwijl het gebruik van een tampon ertoe kan leiden dat een meisje haar maagdenvlies scheurt of stretcht, zal niets je "je maagdelijkheid verliezen" anders dan echte seks. Tampons werken net zo effectief voor maagden als voor niet-maagden.^[2]
5 Weet dat het dragen van een tampon geen gezondheidsproblemen veroorzaakt. Het dragen van een tampon geeft je geen schimmelinfectie, in tegenstelling tot wat je misschien hebt gehoord. Er is absoluut geen wetenschappelijk bewijs dat dit mogelijk is. Sommige mensen denken dat dit het geval is omdat vrouwen de neiging hebben om gistinfecties te krijgen rond de tijd van hun menstruatie, wat ook gebeurt wanneer ze tampons gebruiken.^[3]