Een Spirituele Empath is iemand die de emotionele energie van een ander opneemt en de emoties van de ander voelt alsof ze de zijne zijn. Spirituele Empaten gaan vaak door het leven zonder het besef dat zij inderdaad een Empath zijn. De Empath heeft het vermogen om de emoties van anderen als die van zichzelf te voelen, wat hen door een pad van verwarring kan leiden totdat ze hun vaardigheid herkennen. Vaak gaan Empaths door het leven in de overtuiging dat ze hulpeloos zijn voor de emotionele energieën van anderen, maar dit is niet het geval. Dit artikel is om je te helpen, nadat je je vaardigheden hebt ontdekt, om effectiever te leven als een Empath.

Deel een van de drie:
Kom je eigen emoties kennen

  1. 1 Neem wat tijd alleen om je gedachten te laten ontstaan ​​zonder enige oordelen. Als je denkt: "Ik haat X omdat ze onbeleefd zijn", oordeel het niet. Herken gewoon de gedachte en spoor terug, waarom het is dat je voelt dat X grof is.
  2. 2 Ontdek welke berichten u zelf heeft verteld. Terug naar X die grof is, wat hebben ze onlangs met je gedaan dat je onbeschoft vond? Zijn deze dingen echt grof, of heb je ze gewoon onbeschoft gevonden omdat het een waarheid tegen je zei? Onthoud dat ongeacht wat iemand je zegt of doet, het geen weerspiegeling is van jou, maar van hun bewustzijn. Jij bent de persoon die de controle heeft over de berichten die je in je hoofd herhaalt.
  3. 3 Luister naar je emoties. Als je een kamer binnenloopt en een nerveuze energie voelt, neem er dan notitie van en kijk vervolgens naar de berichten die je jezelf hebt verteld. Als je gelukkig was om de kamer in te gaan en toen plotseling wegzonk toen je binnenliep, dan zijn de mogelijke energieën die van elders komen. Dit wil niet zeggen dat je er geen rol in hebt gespeeld. Gewoon bewust zijn is de sleutel hier.
  4. 4 Laat je eigen emoties vrij stromen. Als je jezelf neerknort omdat je boos bent, doe je je antwoorden niet goed. Ze zijn er om een ​​reden - leer ze te accepteren en je zult ze beter gaan begrijpen. Dit is moeilijk, maar het wordt gemakkelijker naarmate je meer en meer volledig je emoties accepteert, zonder verplichtingen.

Tweede deel van de drie:
Herkennen Emoties van anderen

  1. 1 Stel vast wanneer u de emotionele energie van een ander begint te absorberen. De meeste empaten zijn verward over hun eigen emotionele energieën en de energieën die voortkomen uit anderen. Als je in de buurt bent van iemand met een boos emotioneel veld dat vaak wordt uitgezonden, dan moet je leren hoe je afstand kunt nemen van die staat. De beste manier om dit te doen, is door naar je eigen emotionele toestand te kijken voordat je bij deze persoon was. Als je gelukkig was en je licht voelde, en toen ze in beeld kwamen, voelde je opeens een kloppende puls ontbranden, dan is het waarschijnlijk niet van jou afkomstig. (Houd er rekening mee dat als je constant boosaardige gedachten over deze persoon denkt terwijl je niet in de buurt bent, wees dan niet verrast als je boos wordt wanneer ze op het toneel verschijnen. In dit geval moet je waarschijnlijk in je eigen huis werken zelf om eerst de bron van boosheid te achterhalen en vervolgens uit te werken wat je hebt geabsorbeerd.)
  2. 2 Een andere manier om de emotionele toestand van anderen te herkennen, is het gedrag van de persoon in de buurt van anderen te observeren. Als ze vaak ongerust zijn over andere mensen, niet alleen jij, dan wordt het steeds duidelijker dat deze persoon degene is die de nerveuze energie uitzendt, jij niet. (Dit punt lijkt misschien gezond verstand, maar vaak absorberen we de energie van anderen als de onze, waardoor we ze voor onze eigen energieën verwarren.)
  3. 3 Luister naar de dingen waar deze persoon over praat. Naast gedrag kan het gesprek in de berichten heel veel vertellen over wat deze persoon regelmatig denkt. Mensen met onderdrukte emoties verspreiden hun ware gevoelens vaak op onbewuste manieren. Voel je je schuldig rond iemand die altijd kritiek op anderen lijkt te hebben?
  4. 4 Bekijk het gedrag van deze persoon. Als ze de hele dag gecomponeerd lijken en glimlachen naar iedereen die ze ontmoeten, maar dan hoor je ze altijd hun mok op een tafel slaan of dingen agressief schuifelen, en dat moet je zeker opmerken. Zo vaak zijn deze kleine maniertjes de veelbetekenende tekenen van wat er onder hun gepresenteerde uiterlijk ligt. (Deze stap kan moeilijk te herkennen zijn, maar al snel zul je dingen oppikken waarvan je je al langer bewust bent, maar nooit bewust worden gedacht. Op een dag zul je de gewoonte van een vriend in een heel ander licht zien. Ze maken bijvoorbeeld altijd hun keel schoon en je voelt een nerveuze steek in je, maar hebt nooit aan de verbinding gedacht.)

Derde deel van de drie:
Onthechten van de Emotionele Energieën van anderen

  1. 1 Wanneer je merkt dat je nerveus wordt omdat de persoon naast je deze energie uitzendt, zeg dan tegen jezelf dat je je niet meer identificeert met hun emoties. Herkenning is de eerste sleutel om van hun staat van zijn af te komen.
  2. 2 Probeer je een stalen muur rond je hart voor te stellen, die alleen positieve energie binnenin toestaat. Binnen die stalen muur, weet dat je je emoties begrijpt en waarom je voelt wat je nu doet, en dat je niet hoeft te voelen wat anderen voelen. Dit komt uit een plaats van liefde; als iemand nerveus is over vliegen, zul je niet veel hulp voor hen zijn als je ook nerveus bent. Houd dus je emoties geblokkeerd voor anderen (tenzij ze positief zijn en je daar graag mee wilt delen).
  3. 3 Stel je de emoties van anderen voor als kleine bollen rondzweven. Bekijk de lichtbollen die rondzweven en telkens wanneer je bij je in de buurt komt, zie je een krachtveld om je heen dat ervoor zorgt dat deze orbs meteen weerkaatsen. Vanaf hier kun je het krachtveld zo ver als je wilt uitbreiden.
  4. 4 Soms moet je jezelf van de persoon of situatie verwijderen. Dit is nooit een slechte zaak, noch is het een teken van laf zijn (in feite is er moed voor nodig om jezelf te bevrijden).Ga gewoon weg, je welzijn is belangrijker.
  5. 5 Als je de situatie niet kunt verlaten, bijvoorbeeld, woon je met negatieve gezinsleden, en stel je je dan de staalwanden voor vanuit je hart die zich tot het oneindige uitbreiden. Dit zal je helpen om vaker met negatieve energie om te gaan dan nodig is, totdat je kunt gaan.