Hoewel de gedachte aan open naaktheid voor sommige mensen angstgevoelig kan zijn, kan het voor anderen een vrij bevrijdende ervaring zijn. Er is niets schandelijks of immoreels aan om naakt te gaan-zolang je het op de juiste manier doet. Als u overweegt om uw kleding (en uw remmingen) te laten graven, is het handig om te weten hoe u dit moet aanpakken zonder juridische problemen of mogelijk gênante situaties te krijgen. Om te beginnen moet je leren je goed te voelen over je lichaam, langzaam opwerken om naar buiten te gaan in je natuurlijke staat en jezelf alleen blootstellen op plaatsen waar je niet door anderen wordt gezien.

Deel een van de drie:
Wennen aan naakt zijn

  1. 1 Maak je comfortabel met je lichaam. De meeste mensen zijn niet gewend om zichzelf naakt te zien. Om de moed op te bouwen om buiten te ontdekken, moet je eerst vertrouwen hebben in hoe je eruit ziet en hoe je je voelt. Neem de tijd om jezelf in je meest natuurlijke staat opnieuw te leren kennen, zonder oordeel of zelfbewustzijn.[1]
    • Leer lief te hebben en je lichaam te accepteren. Iedereen is anders gemaakt en er is geen reden om je te schamen voor de manier waarop je eruit ziet.[2]
    • Haast je niet. Het kan weken, maanden of zelfs jaren duren om te wennen aan naakt gaan.[3]
  2. 2 Breng meer tijd door in het naakt. Als je niet gewend bent om zonder kleding te gaan, kan het in het begin raar aanvoelen. Neem je tijd en bouw je op tot een niveau van naaktheid waar je je comfortabel bij voelt. Je loopt misschien naakt naar de badkamer om je ochtenddouche in te nemen, of het duurt iets langer voordat je je aankleedt nadat je klaar bent.[4]
    • Leer meer ontspannen te zijn over naaktheid door geleidelijk minder kleding te dragen. Als je meestal in joggingbroek en een t-shirt rondlent, probeer dan over te schakelen naar shorts en een tanktop.
    • Als je eenmaal het aanvankelijke gevoel van kwetsbaarheid hebt overwonnen, zul je ontdekken dat naaktheid erg bevrijdend is.[5]
  3. 3 Ga naakt slapen. Een natuurlijke manier om voor langere tijd naakt te gaan is om je uit te kleden voordat je naar bed gaat. Op die manier word je nog steeds bedekt terwijl je leert je lichaam te laten ademen. Sommige mensen slapen eigenlijk liever naakt, omdat er geen kleren in zitten.[6]
    • Als je een kamer deelt met iemand anders, zorg er dan voor dat het goed is dat je naakt gaat voordat je je nieuwe gewoonte onderzoekt.
    • Naakt slapen is meer dan alleen een persoonlijke voorkeur, het heeft ook voordelen voor de gezondheid.[7]
  4. 4 Ga naakt rond het huis. Voer routinetaken uit zoals ontbijt maken, de krant lezen of e-mails beantwoorden in de buff. Het duurt niet lang voordat je naaktheid associeert met dagelijkse activiteiten en het zal minder intimiderend zijn. En omdat u zich in de privacy van uw eigen huis bevindt, kunt u zich concentreren op ontspanning en genieten van het gevoel van vrijheid.[8]
    • Dit wordt alleen aanbevolen voor mensen die alleen wonen, omdat het ongepast is om anderen te dwingen je zonder kleding te zien.
    • Zorg ervoor dat de jaloezieën zijn gesloten en dat de gordijnen zijn getekend, zodat anderen in de buurt geen ongewenste oogopslag krijgen.

Tweede deel van de drie:
Naakt naar buiten gaan

  1. 1 Houd rekening met de wettelijke en sociale aspecten. Voordat je jezelf tentoonstelt voor de wereld om te zien, moet je een poging doen om een ​​beetje te leren over de wetten in jouw omgeving die te maken hebben met publieke naaktheid. Zelfs als het niet illegaal is om naakt te zijn in de open lucht waar je woont, kan het als ongemanierd worden beschouwd door de mensen om je heen. Als u de risico's kent, voorkomt u dat u in de problemen raakt of per ongeluk iemand beledigt.[9]
    • Het is geen goed idee om naakt naar buiten te gaan in de openbare ruimtes, vooral als er gezinnen of kinderen in de buurt zijn.[10]
    • Mocht u besluiten om naakt buiten te oefenen, dan moet u klaarstaan ​​om te accepteren welke gevolgen u ook tegenkomt.
  2. 2 Beperk jezelf tot privégebieden. Trek niet meteen te ver weg van je huis. Blijf in plaats daarvan bij spots die uit het zicht zijn van de buren, zoals een ingesloten veranda of achter een hoge omheining of heg. Hiermee kunt u verborgen blijven terwijl u uw eerste stappen buiten uw leefruimte zet.[11]
    • Geniet van een naakt ravotten kan moeilijk zijn als je in een appartement of een drukke buurt woont die niet veel privacy toestaat.
  3. 3 Wacht tot 's nachts. Uitgaan als het donker is, geeft je een kans om verder de buitenwereld in te gaan zonder bang te zijn om gezien te worden. En zelfs als je gezien wordt, zal het niet zo duidelijk zijn wat je doet. Voor de meeste mensen is dit een geweldige manier om voor de eerste keer de sprong te wagen en volledig naakt buiten hun huis te gaan.
    • Om ongemakkelijke situaties te voorkomen, is het het veiligst om uit te gaan tijdens de vroege ochtenduren wanneer iedereen slaapt.
    • Blijf uit de buurt van straatlantaarns, schijnwerpers, passerende auto's of iets anders dat u duidelijk zichtbaar maakt.
  4. 4 Ga op je gemak naakt buiten. Als je eenmaal helemaal op je gemak bent, kun je heerlijk in de natuur genieten in al je natuurlijke glorie. Het omarmen van naaktheid heeft alles te maken met onschuld en vrijheid van schaamte. Je voelt veel meer in contact met de wereld om je heen als je sociale normen loslaat en terugkeert naar de manier waarop de mens bedoeld was te zijn.
    • Zorg voor je tuinieren of yoga beoefenen zonder de last van warme, beperkende kleding.
    • Vergeet niet om zoveel mogelijk verborgen te blijven voor buren en voorbijgangers. Als u gerapporteerd wordt, zult u het moeilijk hebben om uzelf uit te leggen.[12]

Derde deel van de drie:
Geschikte plaatsen zoeken om naakt te zijn

  1. 1 Blijf bij uw eigendom. Je hebt over het algemeen het recht om te doen wat je wilt op de plek die je thuis noemt, zolang je niemand anders pijn doet. Dat betekent dat er geen betere plek is om je kleren te laten vallen dan je eigen achtertuin. Als u genoeg goed afgeschermde ruimte heeft, kunt u zelfs zonnebaden of een aangename wandeling maken.[13]
    • Een bosrijke bos- of veldhelling ver van de weg kan een perfecte plek zijn om uw spullen te stutten.
    • In de meeste landen is het bijna altijd wettelijk verboden om op openbare plaatsen te zijn, zoals het park of de plaatselijke supermarkt, zonder kleding.
  2. 2 Bezoek een nudistenkolonie. Daar ben je vrij om rond te dwalen als je wilt zonder angst voor veroordeling of juridische consequenties. Je krijgt ook de kans om met andere nudisten te praten en enig inzicht te krijgen in hun manier van leven. Ze kunnen je zelfs nuttige aanwijzingen geven over hoe je naakt kunt gaan op meer plaatsen en in verschillende situaties.[14]
    • Veel steden hebben resorts die specifiek zijn aangewezen voor het beoefenen van nudisten. Voer een snelle zoekopdracht op internet uit om te zien of er een van deze sites bij u in de buurt is.[15]
    • Wees altijd respectvol voor anderen die ervoor gekozen hebben om als nudisten te leven. Er is veel moed voor nodig om naakt voor anderen te zijn, en er is geen ruimte voor intimidatie of spot.[16]
  3. 3 Maak een uitstapje naar een naaktstrand. Plan je volgende vakantie voor ergens zoals het zuiden van Frankrijk of het Samurai-strand in Australië, waar naaktheid niet alleen is toegestaan ​​maar ook wordt aangemoedigd. U bespaart ruimte in uw koffer door een badpak niet in te pakken en tegen de tijd dat u weggaat, hebt u de meest gelijkmatige kleur van uw leven. Vergeet niet om zonnescherm mee te nemen![17]
    • Naaktstranden zijn te vinden op bijna alle grote continenten en kunnen de reis waard zijn als je het verlangen hebt om het allemaal ergens interessanter te maken dan je achtertuin.[18]
    • Zorg ervoor dat uw bestemming openbare naaktheid toestaat voordat u zich terugtrekt.