Als je je lengte wilt weten, maar er is niemand in de buurt om het voor je te meten, maak je geen zorgen. Er zijn verschillende manieren om je lengte nauwkeurig zelf te meten.

Methode één van de drie:
Met behulp van een meetlint

  1. 1 Verzamel de items die je nodig hebt om jezelf te meten. Zorg ervoor dat je het volgende hebt:
    • Een meetlint, een liniaal of een maatstaf
    • Een spiegel
    • Een potlood
    • Een klein doosje of een dik boek
  2. 2 Kies de juiste plek om jezelf te meten. Kies een locatie die aan deze vereisten voldoet:
    • Zoek een vlakke, open ruimte op de vloer naast een muur.
    • Zoek een plek waar je met je rug tegen de muur kunt staan.
    • Zoek een plek waar je een klein potloodstreepje op de muur kunt maken.[1]
    • Ga op een harde vloer staan ​​van beton, tegels of hardhout. Vermijd vloeren bedekt met tapijten of vloerkleden.
    • Probeer een ruimte naast een deur of in een hoek te vinden om je meetlint te helpen geleiden.
    • Probeer een locatie te vinden die naar een spiegel kijkt om de noodzaak van een handspiegel te elimineren.
  3. 3 Bereid je voor om je lengte te meten. Zorg ervoor dat u het volgende doet:
    • Doe je sokken en schoenen uit. Meet uw lengte wanneer u blootsvoets bent, want flip flops, slippers en zelfs sokken beïnvloeden de meting.
    • Verwijder alles van je hoofd. Draag geen hoed, hoofdband of paardenstaart. Houd je haar plat.[2]
    • Ga met je rug tegen de muur staan ​​en met je voeten tegen elkaar. Ga rechtop staan ​​en je hielen, rug, schouders en hoofd raken elkaar tegen de muur. Stop in je kin en kijk recht voor je uit.[3]
  4. 4 Volg deze aanwijzingen om jezelf te meten. Zorg ervoor dat je gemakkelijk alles kunt bereiken wat je nodig hebt tijdens het meten van jezelf.
    • Houd de doos in de ene hand en de spiegel en het potlood in de andere.
    • Breng het kleine doosje naar de bovenkant van je hoofd en druk het tegen de muur.
    • Gebruik de spiegel om ervoor te zorgen dat de doos horizontaal op de grond staat en loodrecht op de muur staat en een rechte hoek vormt.[4] Kantel de doos niet, omdat dit een onnauwkeurige meting zal veroorzaken.
  5. 5 Markeer de positie boven de bovenkant van je hoofd op de muur met een potlood. Zorg ervoor dat u de doos of uw vinger niet verplaatst zoals u dit doet.
    • Markeer de plaats op de muur waar de onderkant van de doos rust. Houd de doos op zijn plaats en schuif hem zo mogelijk naar buiten toe eruit.
    • Plaats uw vinger onderaan de doos en houd deze in positie terwijl u uit positie schuift.
    • Misschien kun je het merkteken maken zonder helemaal uit positie te komen.
  6. 6 Meet vanaf de vloer tot aan de potloodstreep met een meetlint. Houd het meetlint vlak tegen de muur.
    • Als je meetlint te kort is om je volledige lengte te meten, meet dan zo hoog als je kunt en maak een potloodmarkering op de muur.
    • Let op de meting.
    • Blijf dit meten tot je de potloodmarkering bereikt die je met de doos hebt gemaakt.
    • Voeg de individuele metingen samen toe om uw lengte te krijgen.

Methode twee van drie:
Gebruik een Stadiometer

  1. 1 Zoek een stadiometer om je lengte te meten. Zoek naar een stadiometer bij een spreekkamer of een sportschool.[5]
    • Zoek indien mogelijk een digitale stadiometer. Het gebruik van een digitale stadiometer levert een nauwkeuriger resultaat op.
    • Zoek naar een stadiometer die is opgebouwd uit een liniaal en een verschuifbaar horizontaal hoofddeksel dat je kunt aanpassen om op de bovenkant van het hoofd te rusten.
    • Overweeg uw arts om uw hoogte te meten met een stadiometer.
  2. 2 Bereid je voor om je lengte te meten. Zorg ervoor dat u het volgende doet:
    • Doe je sokken en schoenen uit. Meet uw lengte wanneer u blootsvoets bent, want flip flops, slippers en zelfs sokken beïnvloeden de meting.
    • Verwijder alles van je hoofd. Draag geen hoed, hoofdband of paardenstaart. Druk op de stadiometer om je haar plat te houden.[6]
    • Ga op het platform van de stadiometer staan ​​met je rug tegen de muur en je voeten tegen elkaar. Ga rechtop staan ​​en je hielen, rug, schouders en hoofd raken elkaar tegen de muur. Stop in je kin en kijk recht voor je uit.[7]
  3. 3 Stel de horizontale arm op de stadiometer in zodat deze op de bovenkant van uw hoofd rust. Houd er rekening mee dat je deze arm op en neer kunt bewegen. [8]
    • Zorg ervoor dat de verticale arm goed werkt voordat u probeert uzelf te meten.
    • Houd er rekening mee dat u de horizontale arm mogelijk omhoog moet vouwen of kantelen, zodat deze loodrecht op de grond staat.
  4. 4 Zoek je hoogte op de stadiometer. Stap uit onder de horizontale arm als je het eenmaal correct hebt ingesteld en zoek naar de meting.
    • Houd er rekening mee dat je hoogte wordt weergegeven op de verticale paal van de stadiometer.
    • Zoek naar een pijl die naar de meting aan de onderkant van de horizontale arm wijst.
    • Houd er rekening mee dat digitale stadiometers uw hoogte op een klein scherm weergeven.

Methode drie van drie:
Een geïmproviseerde liniaal gebruiken

  1. 1 Maak je eigen liniaal door een dollarbiljet, string, tape en een marker te gebruiken.[9] Meet je lengte met je geïmproviseerde liniaal als je geen meetlint of standaardliniaal hebt.
    • Overweeg deze methode als je meteen je lengte moet vinden en geen tijd hebt om een ​​liniaal te krijgen.
    • Houd er rekening mee dat dit een geschatte meting is.
  2. 2 Gebruik de dollarrekening om u te helpen uw liniaal te maken. Het maken van een liniaal door het meten van een dollarbiljet is eenvoudig, omdat alle rekeningen in de Verenigde Staten 6 inch lang zijn (½ voet).[10]
    • Leg de rekening naast de string. Leg de rekening en strijk met je hand plat.
    • Markeer het einde van de snavel op de snaar met een markeerdraad en herhaal totdat je 6 voet hebt bereikt.
    • Gebruik een andere factuur als u geen dollarrekening hebt.
  3. 3 Gebruik je geïmproviseerde liniaal op dezelfde manier als een normale liniaal. Bevestig de string aan de muur met behulp van tape.
    • Zorg ervoor dat je de snaar niet breekt.
    • Ga rechtop staan ​​met je voeten en terug tegen de muur.
    • Markeer de bovenkant van je hoofd tegen de muur.
    • Kijk naar de snaar om je lengte te vinden.