Maak een gezond tussendoortje in plaats van chips die je metabolisme stimuleren en je bloeddruk verlagen. Het enige wat je nodig hebt is een handvol courgette en een beetje zout en peper om een ​​paar van de beste courgette-chips ooit te maken - zelfs boerenkoolchips zullen jaloers zijn!

ingrediënten

  • Courgette
  • 4 el. Olijfolie
  • Zeezout
  • Peper
  • Paprika

Stappen

  1. 1 Snijd courgette in dunne stukjes. U wilt ervoor zorgen dat elk stuk ongeveer even breed is om ervoor te zorgen dat alle stukken gelijkmatig garen.
    • Plaats stukken in een grote kom.
  2. 2 Bedek de courgette met 4 eetlepels. olijfolie. Gelijkmatig verspreiden door middel van schone handen. Werp zodat elk stuk volledig bedekt is met olijfolie.
    • Voeg indien nodig meer olie toe om elk stuk courgette te bedekken. Drenk de courgette echter niet, een eenvoudige omhulling werkt het best.
  3. 3 Strooi courgette met zeezout, peper en paprika. De hoeveelheid kruiden die je gebruikt, is aan jou.
    • Blijf gooien voor een gelijkmatige verdeling van kruiden.
  4. 4 Verspreiden over een bakplaat bedekt met perkamentpapier. Zorg ervoor dat chips niet overlappen of op een stapel liggen.
  5. 5 Bak gedurende 25 tot 30 minuten op 450 graden op het middelste rek in de oven.