Het maken en invriezen van je eigen babyvoeding kan goedkoper zijn dan het kopen in de winkel.[1] Als extra bonus weet u precies wat er in het voedsel van uw baby gaande is.[2] Het maken en invriezen van je eigen babyvoeding is niet zo moeilijk als het klinkt, omdat je het in één gigantische batch kunt doen en maandenlang bij de hand hebt.

Methode één van de drie:
Bevriezing babyvoeding in blokjes

  1. 1 Maak een ijsbakje schoon. Zorg ervoor dat je het in warm zeepwater wast en in elke kubus instort. Grondig spoelen.[3]
    • Een dienblad met een deksel is het beste om voedsel bedekt te houden in de vriezer.[4]
    • Siliconen dienbladen werken goed voor dit proces, omdat voedsel er niet aan blijft kleven en voedsel er gemakkelijker uitspringt.[5]
    • U vindt diepvriesbakken specifiek voor babyvoeding.[6]
  2. 2 Lepel of pureer de puree in de bak. Probeer in elke kubus ongeveer hetzelfde aantal te plaatsen.[7]
    • Een manier om deze stap eenvoudiger te maken, is door het eten in een tas met ritssluiting te doen. Snip de onderste hoek en gebruik deze om het voedsel in elke kubus te persen.[8]
  3. 3 Bedek de lade. Gebruik het deksel van de schaal om het voedsel te bedekken. Als het geen deksel heeft, bedek het dan goed met plastic folie of folie.[9]
  4. 4 Plaats de lade in de vriezer. Laat het voedsel 8 tot 10 uur staan ​​om te bevriezen.[10]
  5. 5 Verplaats het voedsel naar zakken met rits. Pop de blokjes, en plaats ze in zip-top bags, en zorg ervoor dat er zoveel mogelijk lucht uit te persen.[11]
  6. 6 Label het eten. Leg de ingrediënten en een datum op de buitenkant van de zak, zodat je die informatie voor later hebt.[12]
    • Babyvoeding mag slechts 2 maanden in de vriezer worden bewaard.[13]
  7. 7 Ontdooi het eten. Om te ontdooien leg je een paar blokjes een nacht in de koelkast. U kunt een kleine herbruikbare container gebruiken.[14]
    • Hoeveel je dooit, hangt af van hoe oud je baby is. Een baby kan bijvoorbeeld een halve kop fruit en een halve kop groente per dag eten, wat overeenkomt met 3-4 blokjes per stuk.[15] Je kunt restjes nog een paar dagen in de koelkast bewaren.[16]

Methode twee van drie:
Bevriezing babyvoeding in potten

  1. 1 Gebruik vriezer-veilige potten. Glazen inblikken potten in kleine maten zijn goed voor dit doel. Als extraatje kunt u ze (zonder het deksel) in de magnetron zetten om het voedsel te ontdooien.[17][18]
    • Glazen inblikken potten komen in 4-ounce maten. Terwijl je baby dit niet zoveel eet in een vergadering, kan de rest van het voedsel worden gekoeld voor later.[19] De meeste 1-jarigen kunnen echter elke dag een potje fruit en groenten eten.[20]
  2. 2 Maak je potten schoon. Gebruik heet zeepwater om de potten te reinigen.[21]
    • Glazen inblikkende potten zijn kookveilig, dus je kunt ze in een grote pot koken als je je echt zorgen maakt over het verwijderen van bacteriën.
  3. 3 Pers de babyvoeding in de potten.[22] Deze potten bevatten meer dan de kleinere ijsblokjesbakken, dus je hoeft minder te vullen.
    • Gebruik een lepel of een zak met een rits en de hoek geknipt om de potten te vullen.[23]
  4. 4 Laat een halve centimeter aan de bovenkant. Laat aan de bovenkant ruimte, zodat het voedsel ruimte heeft om uit te breiden in de vriezer.[24]
  5. 5 Veeg de monden van de potten af. Verwijder voedsel dat over de rand is gemorst.
  6. 6 Doe het deksel op. U kunt metalen deksels gebruiken, maar Ball maakt ook plastic opslagdoppen die u in de vriezer kunt gebruiken.[25]
  7. 7 Label de deksels met een droog uitwisbare marker. Voeg de datum en ingrediënten toe.
    • Babyvoeding mag slechts 2 maanden in de vriezer worden bewaard.[26]
  8. 8 Bevries het voedsel. Laat het voedsel in de vriezer staan ​​om te stollen.[27]
  9. 9 Ontdooi het eten. Plaats de pot een nacht in de koelkast om hem te ontdooien. Je kunt restjes nog een paar dagen in de koelkast bewaren.[28]

Methode drie van drie:
Babyvoeding maken

  1. 1 Koop verse of bevroren producten, vlees of granen. U kunt bosbessen, perziken, mango's, peren, pruimen en appels voor fruit proberen, om er maar een paar te noemen, of zoete aardappelen, eikel of pompoen, wortels, erwten of aardappelen voor groenten. Gebruik vlees voor mager vlees. Voor granen kun je havermout, quinoa of gierst gebruiken om er maar een paar te noemen.[29],[30]
  2. 2 De producten goed wassen en boenen. Je wilt zeker weten dat ze echt schoon zijn voordat je ze kookt. Schil ook de groenten en fruit.[31] Verwijder huid en vet van het vlees.[32]
  3. 3 Kook het eten. U kunt elke gewenste methode gebruiken, zoals stomen of bakken, maar probeer te voorkomen dat u extra vetten gebruikt. Koken werkt het beste voor granen. Sommige vruchten hoeven niet te worden gekookt, zoals mango's of peren, als ze zacht genoeg zijn.[33]
    • Reserveer de kooksappen voor later.
  4. 4 Laat het eten afkoelen. Het kan moeilijk zijn om warme voedingsmiddelen te pureren of te pureren.
  5. 5 Pureer of pureer het voedsel. Je kunt een blender, een keukenmachine, een voedselmolen, een ricer of zelfs maar een vork gebruiken.[34]
    • Als het mengsel te dik is, voeg dan water, melkformule of moedermelk toe om het los te maken. Je kunt ook het kookwater gebruiken om het te verdunnen.[35] Je zult vooral vloeistof nodig hebben als je vlees wilt pureren.[36]
    • Houd in eerste instantie vast aan één levensmiddel per container om er zeker van te zijn dat uw baby er niet allergisch voor is. Als je eenmaal hebt vastgesteld of je baby allergieën heeft, wees dan niet bang om voedsel te mengen. Probeer bijvoorbeeld bosbessen en zoete aardappelen samen of peren en perziken.
    • Voor peuters kun je eenvoudig vlees in kleine hapjes hakken.
    • Je kunt een smaakmaker of twee aan elk gerecht toevoegen, maar blijf weg van alles wat pittig is.[37]
  6. 6 Controleer op chunks. Zorg er voor jongere baby's voor dat het voedsel geen brokjes bevat.[38]