Obsessie kan een relatie doden. 24/7 bij een persoon willen zijn, deze persoon nooit uit het oog verliezen of uit je hoofd zetten, kan juist het ding zijn dat de liefde snuift. Ironisch genoeg kan dit betekenen dat je de relatie verliest waar je geobsedeerd door bent. Leer hoe je deze uitdaging kunt overwinnen en echte, authentieke liefde kunt vinden.

Deel een van de twee:
De valkuilen van Obsession begrijpen

  1. 1 Wees je bewust van de gevaren van obsessie voor een ander persoon. Obsession voorkomt ook je persoonlijke groei en individuatie. Het is niet mogelijk om alles wat je nodig hebt in het leven van een ander mens te krijgen en als je dat probeert, smoor het de andere persoon en zal je je afhankelijk en hulpeloos voelen. Dit zijn allemaal negatieve gevolgen voor zowel u als de persoon waarmee u in de relatie bent.[1]
  2. 2 Zoeken naar authentieke liefde. Je houdt van iemand vanwege wie je bent, niet vanwege wie ze zijn. Deze persoon kan de dingen die in jou ontbreken niet vervullen; alleen jij kunt dat doen. Verliefd zijn is een keuze, niet iets dat je wordt bezocht als een soort verlossing. Liefde is geen excuus of afleiding van de uitdagingen waar je in het leven voor staat. Liefde is geen manier om je te verstoppen voor de moeilijke taak om op te groeien, volwassen te worden en je eigen weg in het leven te vinden.[2]
  3. 3 Houd er rekening mee dat obsessie je kansen kan sluiten. Hoewel je geobsedeerd bent over één persoon, is het mogelijk dat je de beperkingen van de relatie en de houdbaarheidsdatum niet ziet. Ondertussen zou de persoon die eigenlijk meer compatibel met je zou zijn, gewoon voorbij kunnen lopen terwijl je verslaafd bent aan een obsessieve, eenzijdige relatie. Door je niet druk te maken over een persoon in je leven, bevrijd je jezelf om te weten dat de relaties waarin je je bevindt, goed voor je zijn, en zo niet, om jezelf te ontrafelen en op zoek te gaan naar gezondere relaties.
  4. 4 Vergeet niet dat timing belangrijk is en dat iedereen anders is. De persoon bij wie je bent heeft mogelijk prioriteiten in zijn of haar leven die je gewoon niet begrijpt. Geobsedeerd raken en hopen dat je loutere bestaan ​​voldoende is om deze prioriteiten te veranderen, onthult een gebrek aan begrip en suggereert dat je een realiteitscheck nodig hebt. Mensen die van plan veranderen vanwege iemand die hen pusht, hebben de neiging om echt boos te worden op die persoon. Het wordt misschien niet getoond, maar het zal uiteindelijk opduiken, en het gebeurt vaak wanneer je zo diep ingebed bent dat het verliezen van deze persoon is alsof je een deel van jezelf verliest.[3] Het is beter om van meet af aan wijs te zijn naar de mogelijkheden in plaats van te fantaseren, te kauwen en deze persoon onder druk te zetten om van je te houden.
  5. 5 Ontspan meer. Als je denkt dat dit de juiste persoon voor je is, herinner jezelf eraan dat ze zich misschien niet in hetzelfde stadium van de relatie bevinden als jij. Ontspan jezelf en wees jezelf in plaats van te proberen dingen sneller te laten gebeuren. Pas je tempo aan. Niet iedereen wordt in dezelfde mate verliefd en als je het vuur wat lager zet, voel je je beter en missen ze je misschien genoeg om een ​​grotere betrokkenheid te maken.

Deel twee van twee:
Obsessie overwinnen

  1. 1 Geef jezelf toe dat je een obsessie hebt. Op die manier kun je jezelf wat ruimte geven zodat je er doorheen kunt werken. Totdat je toegeeft dat je een probleem hebt, zul je het moeilijk kunnen overwinnen.
  2. 2 Houd van jezelf en vooral.[4] Verwar zelfliefde niet voor zelfopname; ze zijn niet gerelateerd. Zelfliefde gaat over het respecteren van je eigen waardigheid en het ondersteunen ervan, het herkennen en voeden van je eigen talenten en het zorgen voor je eigen behoeften en wensen. Het is ook handig om een ​​doelgericht gevoel te hebben dat overeenkomt met wie je bent, hoewel het misschien langer duurt dan anderen om echt uit te maken wie ze zijn.
    • In tegenstelling daarmee gaat zelfabsorptie over het plaatsen van je eigen behoeften en verlangens voor die van iemand anders. Mensen met een zelfvertrouwen kunnen wanhopig zijn naar de goedkeuring van anderen en geen grote mening over zichzelf hebben.[5]
  3. 3 Waarschuw mensen waar je om geeft als je jezelf nog steeds aan het uitwerken bent. Hoe verwarder je bent over wie je bent, hoe meer je het aan andere mensen verschuldigd bent om er niet geobsedeerd over te zijn en om in elke relatie duidelijke lijnen te trekken over hoe je nog steeds "jezelf vindt".[6] Dit is niet hetzelfde als niet willen plegen; dat is ook een vorm van verbergen voor de realiteit. Dit gaat over het vertellen aan de ander dat je nog steeds je weg vindt in het leven, dat je soms verward voelt en je laat weten of je ooit begint om de grenzen te vervagen door te veel te vertrouwen op de steun, liefde en aandacht van dit persoon in plaats van op eigen benen te staan. Eerlijkheid helpt jullie allebei om met open ogen door de uitdagingen te komen.
  4. 4 Wijd jezelf toe aan activiteiten, bezigheden en doelen die overeenkomen met wie je bent. Een van de tekenen van een geobsedeerde partner is dat hij of zij alles laat vallen en alleen doet wat de partner doet, alleen houdt van waar de partner van houdt en alleen focust op waar de partner op focust.[7] Een beetje hiervan is te verwachten wanneer je voor het eerst verliefd wordt maar niet in die mate dat je je interesses vervangt door die van je partner. Zoek een goede balans tussen deelname aan de belangen van je partner uit nieuwsgierigheid, liefde of gewoon sympathiek zijn, terwijl je toch de dingen behoudt die je graag doet in het leven.
    • Houd je gebruikelijke hobby's en sporten in stand. Vraag je partner eens om te zien wat je doet, maar verwacht ook niet dat je partner een 'voor eeuwig engagement' met je interesses heeft.
    • Begin nieuwe interesses terwijl je doorgaat met groeien. Versterk je rijping niet omdat je bang bent dat je partner het niet leuk zal vinden als je verandert of nieuwe dingen leert. Een partner die zich zo voelt, is ongezond om in de buurt te zijn; alle menselijke wezens groeien en veranderen in de loop van de tijd, dit is te verwachten.[8]
    • Blijf actief met je passies. Je relatie is slechts één passie en geen volledige vervanging voor het plezier in het leven.
  5. 5 Blijf je vrienden, familie en gemeenschap zien.[9] Vermijd het excuus dat je partner alles voor je is en dat je altijd bij hem of haar moet zijn ten koste van iedereen in je leven. Terwijl de eerste paar duizelige maanden van een nieuwe relatie vaak een element van volledige onderdompeling in elkaar bevatten, is het niet goed om hier nog lang mee door te gaan. Doe je uiterste best om weer contact te maken met vrienden en familie waarmee je geen contact meer hebt en ga weer aan de slag met je community-levendige activiteiten. Beter nog, verlies geen contact met iemand, zelfs niet aan het begin van de relatie; een goede partner ziet jouw toewijding aan anderen als een essentieel onderdeel van wie je bent en respecteert het.
    • Als je een partner hebt die eist dat je anderen niet ziet en dat je niets anders doet dan samen tijd doorbrengen, wees dan erg op je hoede. Dit is een teken van een controlerende persoon die je misschien kan manipuleren om geobsedeerd te zijn over hem of haar en niemand anders in je leven te laten. Je zou zelfs kunnen overtuigen dat je deze keuze hebt gemaakt toen je er daadwerkelijk in werd gemanipuleerd.[10]
  6. 6 Geniet meer van je relatie. Obsession haalt het plezier uit een relatie en maakt van alles een harde klus, waardoor je je zorgen maakt over elk woord en elke actie, jaloers bent op alles en iedereen die je partner van je verwijdert.[11] Deze persoon kan je ware liefde zijn of niet. Realiseer je dat een "één ware liefde" een ideaal is en het maakt je klaar voor obsessie door te willen dat het zo is. Als je allebei aan het sporten bent, komt dat omdat je van elkaars gezelschap hebt genoten, het heel gemakkelijk vond om samen tijd door te brengen en niet uit elkaar viel als je uit elkaar ging. Als het niet lukt, zou geen enkele obsessie ooit een incompatibele koppeling hebben teruggelijmd.
  7. 7 Maak uw sociale media-uitwisselingen aangenaam en kort. Vermijd tijd, muur of scrolvoer. Laat in het bijzonder geen vervelende of snuivende opmerkingen achter over hun verblijfplaats, over mensen met wie ze online contact hebben of over je gekwetste gevoelens. Alles wat u typt en opslaat, is er voorgoed en hoe meer u geobsedeerd bent in de online omgeving, hoe sneller het voor meer dan alleen uw partner duidelijk wordt dat u een grensprobleem hebt dat gewoon niet gezond is. Geef elkaar in plaats daarvan online ruimte, houd de berichten eenvoudig en zoet en verlaat de diepe praat voor een persoonlijke ontmoeting.[12]
    • Sluit de Facebook / Twitter stalking af. Moet je echt weten wat je partner de hele tijd doet? Vermijd te veel tijd op sociale media door te brengen. Vind afleiding, zoals het lezen van een goed boek en wandelen in de natuur.
  8. 8 Vermijd rond te zitten wachten op je partner om je date te laten gebeuren. Overweeg je gevoelens wanneer deze persoon je niet belt, sms't of e-mailt. Als je meestal zo gek, boos of verdrietig bent dat je andere dingen uitstelt om te wachten en dan allerlei excuses maakt om deze stilte te verklaren, is het waarschijnlijk dat je geobsedeerd bent en dat je niet slaagt om door te gaan met je leven.[13] Denk nooit dat de ander aan je denkt. De realiteit is dat, zelfs als je een ongelooflijke persoon bent, je partner waarschijnlijk is ingepakt in het doorgaan met zijn eigen leven. Als ze zich in jou geïnteresseerd voelen, zullen ze het initiatief nemen om contact met je op te nemen. Omdat ze dat niet doen, betekent dit dat ze het druk hebben of denken dat je de laatste tijd genoeg genoeg hebt verbonden of dat ze andere dingen moeten doen die je hand vasthouden niet nodig hebben. Geen van deze redenen gaat over jou of over het feit dat je weggaat - ze gaan allemaal over het gewone leven op een normale manier door.
    • Zelfs als je partner geen contact met je opneemt omdat hij of zij er niet zoveel om geeft of verdachte dingen doet, zoals ontrouw zijn, is dit geen reden om te obsederen. Dit is een reden om een ​​nieuwe partner te vinden!
  9. 9 Verbeter wat er binnen ontbreekt.[14] Als je gebrek aan vertrouwen hebt, een laag zelfbeeld hebt, bang bent voor de toekomst of nog steeds te maken hebt met de emotionele uitval van een disfunctionele opvoeding, zoek dan passende hulp. Als u geen gezonde afzetmogelijkheden zoekt en manieren vindt om met de dingen om te gaan die niet in uw eigen hoofd zijn gesorteerd, bestaat het risico dat u uw partner probeert te gebruiken als proxy voor een beter gevoel over uzelf. Ontwikkel uw gevoel van eigenwaarde, behandel uw gevoelens van eenzaamheid en leer contact te leggen met andere mensen buiten een romantische relatie. Op deze manier probeer je je gevoel van eigenwaarde te vergroten in plaats van te hopen het te "vangen" van een andere persoon (het werkt zeker niet zo!).
    • Als je het gevoel hebt dat je een partner nodig hebt, gebruik dan een waarschuwingsbel om jezelf goed te bekijken. Niemand heeft een partner "nodig"; we hebben allemaal behoefte aan gezonde sociale relaties, ondersteunende mensen en liefde, maar een partner is daar slechts één bron van. Het is zeker iets dat veel mensen leuk zouden vinden in hun leven, maar behoeftigheid zou niet de motivatie moeten zijn om met iemand betrokken te raken. Liefde is een keuze onthoud, niet een imperatief. Kies verstandig.[15]
    • Besef dat de ironie is dat hoe meer je om jezelf en anderen geeft, hoe groter de kans is dat je iemand aantrekt die diep van je houdt. Focussen op de beste persoon die je kunt zijn en in brede zin voor alle mensen zorgen, zijn aantrekkelijke eigenschappen bij iedereen.
  10. 10 Ga verder als je de liefde niet voelt.[16] Je kunt een andere persoon niet obsederen om meer van je te houden. Het cliché "als je iemand liefhebt, laat ze gaan; als ze van je houden, zullen ze terugkomen" is nooit relevanter dan wanneer je het gevoel hebt dat een relatie wankelt. Maak duidelijk dat je van deze persoon houdt maar dat je geen tweederangs liefde, scheldwoorden, onvriendelijkheid of ander negatief gedrag en acties zult verdragen. Vertel je partner om hun daad gesorteerd te krijgen zonder je tolerantie voor wangedrag te verwachten.Als je obsessief bent vanwege slecht gedrag - probeer 'iemand lief te hebben' om van je te houden - het kan heel moeilijk zijn om zo'n ultimatum te geven en los te laten, wat je ertoe kan brengen om je vast te klampen aan iets dat ongezond is voor u. Je verdient geen onvolledige liefde of een schaduw van liefde; je verdient de hele inzet. Dus laat los en kijk wat er gebeurt. Als er geen volledige liefde komt, ben jij ook vrij.