Pijnlijke schoenen repareren

Bepaalde schoenen kunnen pijnlijk zijn om te dragen, maar dat hoeven ze niet altijd te zijn. Voordat je jezelf onderwerpt aan de marteling van pijnlijke, geschaafde en blessed voeten, probeer een paar van de tips en trucs in dit artikel. Houd er echter rekening mee dat sommige schoenen slecht gestructureerd zijn en niet volledig kunnen worden hersteld. Lees dit artikel om te leren hoe je je pijnlijke schoenen pijnloos kunt dragen, of op zijn minst een beetje draaglijker.

Methode één van de drie:
Moleskin, inserts en inlegzolen gebruiken

1. 1 Voorkom blaren, schaven en snijden door stukjes moleskin in je schoen te steken. Schaf een aantal moleskin aan bij een schoenenwinkel (of de schoenreparatiesectie van een drogisterij) en haal er één vel uit. Plaats het vel achter de beledigende riem of hak en volg het met een potlood. Snijd de vorm met een schaar en verwijder de achterkant. Plak de moleskin op de riem of hiel.^[1][2]
   • Dit werkt ook op andere plaatsen die schuren veroorzaken. Als het gebied in je schoen zit, knip je een kleine cirkel of ovaal uit die iets groter is dan het gebied dat wordt geschaafd. Verwijder de rug en plak de moleskin in het beledigende gebied.
   • Je kunt de moleskin ook rechtstreeks op je voet plakken en aan het einde van de dag afpellen.
2. 2 Voorkom wrijving en blaren door een anti-wrijvingsstick op uw voeten aan te brengen. U kunt er een kopen bij een drogisterij. Breng de balsem direct op uw huid aan, waar het schuren en blaarvorming waarschijnlijk zal optreden.
   • U wilt dit waarschijnlijk niet toepassen op bestaande blisters. Overweeg in plaats daarvan om in plaats daarvan enkele blaarbehandelingen te kopen. Ze zien eruit als ovale pleisters en gaan over de blister. Ze helpen de blaar op te vangen en schoon te houden, zodat deze niet geïnfecteerd raakt.
3. 3 Overweeg het gebruik van een transpiratiewerende staaf om zweten te verminderen. Het zweet en vocht veroorzaakt door schuren kan blaren veroorzaken of verergeren. Een transpiratiewerend middel vermindert het vocht, wat de blaarvorming kan verminderen.
4. 4 Houd je voet op zijn plaats en voorkom schuren en blauwe plekken met een binnenzool. Wanneer uw voet van links naar rechts glijdt, kunnen zich blaren vormen aan de voor- en achterkant van uw voet, waar het materiaal tegen uw huid wrijft. Als u merkt dat uw voet zich verplaatst in een sleehak of een soortgelijke stijl, plaatst u een gel of een gevoerde binnenzool in de schoen om beweging te verminderen.
5. 5 Vergemakkelijk pijn in de bal van je voet met enkele bal-of-voetkussens. Als de bal van je voet pijn doet aan het einde van de dag, is je schoen misschien te hard; dit is vooral gebruikelijk op hoge hakken. Schaf een set kussentjes aan en plak ze aan de voorkant van je schoenen, precies op de plaats waar de bal van je voet zit. Ze hebben meestal de vorm van ovalen of eieren.
   • Als je een paar sandalen met hak hebt met een riem tussen de tenen, overweeg dan om een ​​hartvormig kussen te krijgen. De afgeronde delen van het hart passen aan beide zijden van de teenriem.^[3]
6. 6 Gebruik enkele siliconen gel dots of plakband met schuim om de overmatige druk in kleinere gebieden te verminderen. Beide kunnen worden gekocht in een schoenenwinkel of een drogisterij. De siliconen gel dots zijn helder en gemakkelijk te verbergen, maar de foamtape kan in de juiste vorm en maat gesneden worden.^[4]
7. 7 Gebruik siliconen hielcups of steunzolen om de pijnlijke hielen te verzachten. Als je hielen pijn hebben, kan dit zijn omdat het hiel- / hielgedeelte van je schoen te hard is. Het kan ook zijn dat je schoenen je voeten niet voldoende ondersteuning bieden. Probeer een silicone hielbeker of een steunzool in de vorm van een voetboog te plaatsen. Beide kunnen tot de juiste maat worden bijgesneden en hebben kleefstof aan de achterkant zodat ze niet wegglijden.^[5]
   • Steunzolen voor steunzolen worden meestal als zodanig gekenmerkt; Als je problemen hebt met het vinden van wat, zoek dan naar iets dat dikker is in het midden van de binnenzool, precies waar de voetboog naar toe gaat.
   • Het plaatsen van een binnenzool in een strakke schoen kan ervoor zorgen dat uw voeten overvol en ongemakkelijk voelen. Als dit gebeurt, probeer dan een dunnere binnenzool
8. 8 Voorkom gekneusde tenen op hoge hakken door een schoenmaker te vragen om de hiel voor je af te knippen. Soms is de hoek tussen de hiel en de bal-van-voet te groot, waardoor uw voeten naar voren schuiven en uw tenen tegen de voorkant van de schoen drukken. Het verkleinen van de hielhoogte kan dit verhelpen. Probeer dit niet alleen te doen; zoek een schoenen schoenmaker om het voor je te doen. De meeste hoge hakken kunnen tot 1 inch (2,54 centimeter) worden ingekort door een schoenmaker.^[6]

Methode twee van drie:
De grootte repareren

1. 1 Weet hoe de verkeerde maat kan doen en hoe je het probleem kunt oplossen. Schoenen die te groot zijn, kunnen net zo veel pijn doen als schoenen die te klein zijn. Grote schoenen bieden je onvoldoende steun en zorgen ervoor dat je voet te veel beweegt, wat leidt tot schaafwonden en verrekte tenen. Schoenen die te klein zijn, zullen aan het eind van de dag je voeten benauwd en pijnlijk aanvoelen. Gelukkig is het mogelijk om schoenen een beetje uit te rekken; het is ook mogelijk om schoenen in te vullen om ze kleiner te maken.
   • Houd er rekening mee dat sommige materialen gemakkelijker te strekken zijn dan andere.
2. 2 Probeer een binnenzool te plaatsen als uw schoen te groot is. Ze zorgen voor extra demping in je schoen en voorkomen dat je voet te veel ronddraait.
3. 3 Gebruik een hiel als uw schoen te groot is en uw voet teveel naar voren schuift. Een hielgrip is een ovaalvormig kussen met lijm aan één kant. Het kan worden gemaakt van gel of schuim bedekt met moleskin. Schil eenvoudigweg de achterkant van de hiel en plak deze aan de binnenkant van je schoen, precies op de plaats van de hiel. Het voegt extra demping toe aan de achterkant van de schoen, waardoor je hiel niet schuurt en je voet op zijn plaats blijft.
4. 4 Vul grote teendozen met wat wol van lammeren. Als uw nieuwe loafers of werkschoenen te groot zijn en uw tenen naar voren blijven glijden en bekneld raken, probeer dan het teengedeelte in te vullen met wat lamswol.Dit ademende, luchtige materiaal zal comfortabeler zijn en minder snel in de waad raken, zoals weefsel.^[7] Je kunt ook wat katoenen ballen proberen.
5. 5 Strek je schoenen uit met een schoenenboom. Een schoenenboom kan de vorm van je schoen behouden of uitrekken, afhankelijk van de lengte of breedte van de boom. Steek de schoenboom tussen uw dragen in uw schoen. Deze techniek werkt het beste voor leer en suede, maar werkt niet op rubber of plastic.
6. 6 Strek je schoenen uit met een schoenenrek. Spuit je schoen in met wat schoenspreidende spray en stop dan de stretcher in je schoen. Alle schoenbrancards zullen een beetje anders zijn, maar de meeste hebben een handvat en een knop. De knop regelt de lengte en de hendel past de breedte aan. Blijf aan de hendel en de knop draaien tot het materiaal van de schoen goed zit en laat de brancard vervolgens zes tot acht uur in de schoen. Zodra de tijd voorbij is, draai je de hendel en de knop op de andere manier (om de schoenenbrancard kleiner te maken) en trek je de stretcher uit je schoen. Dit is een geweldige optie voor te grote loafers en werkschoenen.
   • Er zijn verschillende soorten schoenenbrancards beschikbaar, waaronder schoenen voor hoge hakken. Een tweerichtingsbrancard is misschien het nuttigst, omdat deze zowel de breedte als de lengte van uw schoen kan uitrekken.
   • Sommige schoenrekken hebben bevestigingen voor aandoeningen zoals eeltknobbels. Plaats deze bijlagen voordat u de schoenenrek gebruikt.
   • Schoenenbrancards kunnen alleen in schoenen breken en losmaken, zodat ze niet zo knus of strak aanvoelen; ze kunnen je schoen niet groter maken.
   • Schoenenbrancards werken het beste op natuurlijke materialen, zoals leer en suède. Ze kunnen op bepaalde soorten stof werken, maar zijn niet erg effectief op kunststoffen en kunststoffen.
7. 7 Vraag een schoenmaker om je schoen voor je uit te rekken. Als je dit doet, krijgen je tenen meer bewegingsruimte, waardoor knijpen en pijn in de voet kan verminderen. Stretchen werkt echter alleen met schoenen gemaakt van leer en suède. Als je een dure paar kledingschoenen hebt die je niet wilt verpesten door jezelf uit te rekken, is dit een goed alternatief.
8. 8 Gebruik ijs om schoenen die te knus zijn in de tenen te strekken. Je kunt dit doen door twee Ziploc-zakken gedeeltelijk met water te vullen en ze goed af te sluiten, zodat er geen lucht meer in de zakken achterblijft en het water niet wegsijpelt. Plop elke zak in de teen van elke schoen en plak beide schoenen in de vriezer. Laat de schoenen daar staan ​​tot het ijs bevriest en haal ze dan eruit. Trek de tassen uit de schoen en schuif de schoenen aan. De schoenen zullen zich aanpassen aan je voetvorm terwijl ze weer warm worden.^[8]
   • Dit helpt de schoenen enigszins uit te rekken, omdat water uitzet wanneer het bevriest.
   • Dit werkt alleen op natuurlijke materialen, zoals leer, suède en stof. Het heeft misschien niet veel effect op kunststoffen en pleather.
   • Houd er rekening mee dat als je schoenen van leer of suède vochtig worden, je mogelijk wat vlekken ziet. Overweeg om je schoen in te pakken met een handdoek om hem te beschermen.

Methode drie van drie:
Andere problemen oplossen

1. 1 Koop een paar gespecialiseerde sokken. Soms is het dragen van de juiste soort sok met je schoen alles wat je nodig hebt om pijnlijke schoenen te repareren. Dit soort sokken bieden ondersteuning aan uw voeten, voeren vocht af en helpen schuren en blaren voorkomen. Hier zijn enkele soorten gespecialiseerde sokken die u mogelijk kunt vinden en wat ze voor u kunnen doen:^[9][10]
   • Atletische sokken zijn dichter in het booggebied. Dit helpt bij het ondersteunen van de voetboog en maakt ze ideaal voor sportschoenen en hardloopschoenen.
   • Vochtafvoerende sokken helpen het zweet rond je voeten te verwijderen. Dit zal helpen uw voeten droog te houden en blaren te voorkomen.
   • Lopende sokken hebben extra vulling aan de onderkant. Dit helpt de impact te absorberen die je voet maakt als je rent.
   • Toe sokken zijn als handschoenen, maar voor je voeten in plaats daarvan. Ze bedekken elke teen afzonderlijk en kunnen blaren tussen de tenen helpen voorkomen.
   • Overweeg het materiaal. Sommige materialen, zoals katoen, nemen te gemakkelijk zweet op, wat kan leiden tot blaren. Acryl, polyester en polypropyleen helpen zweet te verwijderen, waardoor je voeten droog blijven.
2. 2 Voorkom pijnlijke flip-flops door het leren riempje te dempen. Flip-flops kunnen comfortabel en gemakkelijk te dragen zijn. Wanneer de string begint te graven tussen je tenen, kunnen ze echter pijnlijk worden. Hier zijn enkele trucs die je kunt proberen om flip-flops minder pijnlijk te maken:
   • Gebruik siliconen flip-flop inserts. Ze hebben de vorm van kussentjes, behalve dat ze een kleine cilinder hebben die steekt aan de voorkant. Plaats het inzetstuk aan de voorkant van je flip-flop en schuif het riemgedeelte in de cilinder. De cilinder helpt voorkomen dat de leren riem tussen uw tenen door kan graven.
   • Wikkel het stringgebied in met wat zelfklevend moleskin. Het zal vooral effectief zijn op plastic of rubberen flip-flops. Het zal helpen je voet te dempen en eventuele scherpe randen te verzachten.
   • Wikkel wat stof rond de string. U kunt zelfs doorgaan met het inpakken van de stof rond de riemen voor een kleurrijke, persoonlijke toets. Bevestig beide uiteinden van de stof aan de schoen met een druppel schoenlijm.
3. 3 Weet hoe je pijnlijk stinkende schoenen moet behandelen. U kunt micro-suède inlegzolen gebruiken om zweetveroorzakend zweet op te nemen, of u kunt wat theezakjes in de schoenen steken terwijl u ze niet draagt. De theezakjes absorberen de geur. Gooi de theezakjes de volgende dag weg.
4. 4 Overweeg om je derde en vierde teen samen te plakken met behulp van huidskleurige medische tape. Dit helpt de pijn in de bal van je voet te verminderen. De reden waarom dit werkt is omdat er een zenuw is tussen die twee tenen. Die zenuw splitst als je hakken draagt ​​en er druk op uitoefent. Door die tenen aan elkaar te trekken, wordt een deel van de spanning weggenomen.^[11]
5. 5 Breek in stijve schoenen door ze een korte tijd te dragen. Als je nieuwe schoenen pijnlijk zijn omdat ze stijf zijn, kun je ze verzachten door ze om je huis heen te dragen.Zorg ervoor dat je vaak pauzes neemt en de schoenen uittrekt als ze te pijnlijk worden. Na verloop van tijd kunnen de schoenen losser worden en comfortabeler worden om te dragen.
6. 6 Gebruik een haardroger om uit te rekken en in stijve schoenen te breken. Zet een haardroger op de laagste stand en richt het mondstuk in de schoen. Verwarm de schoen een paar minuten van binnenuit en schakel de haardroger uit. Trek twee paar sokken aan en schuif de schoen aan. Als de schoen weer afkoelt, zal deze zich aanpassen aan de vorm van uw voet. Deze methode wordt het best gebruikt voor schoenen gemaakt van natuurlijke materialen; het wordt niet aanbevolen voor kunststoffen en andere synthetische materialen, omdat het deze kan beschadigen.^[12]