De angst voor achtbanen komt meestal voort uit een van drie dingen: de hoogte, de gedachte aan mogelijke ongelukken en het gevoel gevangen te zijn door beperkingen. Maar ongeacht welke angst je achtervolgt, je kunt leren om hem onder controle te houden en te genieten van de opwindende en veilige sensatie die wordt geboden door achtbanen. Eind jaren 90 werd een professor in de Harvard Medical School ingehuurd door een themapark om een ​​remedie voor 'coaster-fobie' te ontwikkelen, en ontdekte verschillende technieken die nuttig waren bij het beheersen van stressniveaus en om de onderzetters hanteerbaarder te maken.[1] Je kunt leren om je zelfvertrouwen op te bouwen, op je eerste achtbaan te komen en onderweg je emoties onder controle te houden. Misschien heb je zelfs plezier. Zie stap 1 voor meer informatie.

Deel een van de drie:
Uw vertrouwen opbouwen

  1. 1 Leer wat je kunt verwachten. Het is een goed idee om een ​​beetje meer te weten te komen over achtbanen voordat je je eerste achtbanen rijdt. Specifieke parken rangschikken de achtbanen meestal op intensiteit, zodat u meer te weten kunt komen over de specifieke achtbanen die u gaat bezoeken als u daar aankomt en de kaart van het park krijgt, of u kunt de specifieke achtbanen online bekijken.
    • Houten achtbanen zijn de oudste en meest klassieke onderzetters. Meestal worden ze op kettingliften gebruikt, ze gaan erg snel, maar gaan nooit ondersteboven of in gecompliceerde loops. Steel-track achtbanen zijn veel complexer, met veel bochten en bochten, vaak ondersteboven. Maar sommige stalen onderzetters zijn goed omdat ze meer bochten zullen hebben en niet zoveel druppels. Ze zullen ook minder gammel en gladder zijn dan houten. Er zijn enkele kleine stalen onderzetters die geweldig zijn voor de eerste keer omdat houten onderzetters erg hobbelig zijn.
    • Als je bang bent voor de grote drops, zoek dan naar een achtbaan met een gebogen drop in plaats van een rechte drop, zodat je een geleidelijke rit krijgt en niet het gevoel hebt dat je duikt. Je kunt ook een gelanceerde rit kiezen, die je op hoge snelheden versnelt in plaats van je van een grote heuvel af te zetten, hoewel deze in sommige gevallen net zo intens zijn. Het lijkt misschien dwaas, maar met de meeste kinderritten mag iedereen rijden en het kan een goed begin zijn.
    • Probeer geen specifieke dingen te weten te komen, zoals hoe lang de achtbaan is, hoe snel hij gaat en andere specifieke "enge" nummers. Het is echter een goed idee om de bochten en bochten te bekijken, zodat je je lichaam kunt schragen en weet wat je van de rit kunt verwachten en ritten vermijdt die dingen doen waar je door geïntimideerd wordt. Zoek deze dingen uit nadat je hebt gereden, zodat je het anderen kunt vertellen en trots op jezelf kunt zijn.
  2. 2 Praat met andere mensen over hun ervaringen. Miljoenen mensen rijden elk jaar op achtbanen en hebben het fantastisch om het te doen. Er is weinig te vrezen van de achtbaan en er is veel plezier te beleven. Praten met liefhebbers is een geweldige manier om geïnteresseerd en enthousiast te worden in achtbanen voor jezelf. Praat ook met mensen die bang waren, maar nu van ze houden omdat het je helpt te zien wat je moet rijden.
    • Praat met familie en vrienden, evenals parkmedewerkers bij de gate die van achtbanen houden. Vraag hen welke attracties in het park het soepelst of het tamst zijn en welke te vermijden. Een ander goed idee is om mensen te vragen wat hun eerste achtbaanervaring was. Je kunt een goed idee krijgen van wat je tijdens je eerste rit moet vermijden.
    • Lees online over de goede onderzetters in het park dat je gaat bezoeken. Probeer YouTube-video's te bekijken op alles waarvan je denkt dat je ze misschien gaat bezoeken om te zien of ze tamelijk genoeg voor je lijken.
  3. 3 Begrijp dat achtbanen eng moeten zijn. Als je bang bent door het idee van een daling van 12 verdiepingen met een snelheid van 97 km / h (60 mph), is dat volkomen normaal. Dat betekent dat het pretpark zijn werk doet! Roller coasters zijn gemaakt om eng te zijn om ruiters leuke sensaties en rillingen te geven, maar ze zijn niet echt gevaarlijk zolang je de veiligheidsmaatregelen volgt en naar instructies luistert. Een onderzetter wordt grondig getest voordat hij wordt vrijgegeven voor openbaar gebruik en alle ritten krijgen regelmatig onderhoud om ze in topconditie te houden. U hoeft niet bang te zijn voor storingen in professionele parken.
    • Sommige verwondingen worden elk jaar gemeld als gevolg van het rijden op een achtbaan, maar de overgrote meerderheid van deze verwondingen is het gevolg van fouten met de bestuurder en het breken van regels. Als je instructies luistert en blijft zitten, komt alles goed. Statistisch gezien heb je een groter risico op verwondingen lopen door naar het pretpark te rijden dan met de achtbaan.[2] De kans op dodelijke verwonding op een achtbaan is 1 op 1,5 miljard.[3]
  4. 4 Ga met vrienden. Rijden op achtbanen moet leuk zijn, en het zal altijd een stuk makkelijker zijn met vrienden om je op te vrolijken, samen te schreeuwen en elkaar er door te ondersteunen. Sommige mensen vinden het prettiger bij iemand die ook bang is, zodat jullie allebei je lef kunnen uitschreeuwen en je niet buitengesloten zult voelen. Anderen houden ervan om met iemand mee te gaan die al in de achtbaan is geweest, en kan je geruststellen.
    • Ga niet met mensen die je duwen om dingen te doen die je niet wilt doen. Wanneer je je limiet vindt, rijd dan niet iets groter tenzij je klaar bent om je grenzen te verleggen. Het maakt niet uit wat iedereen van je vindt als je je comfortzone hebt gevonden en erin wilt blijven. Laat niemand je proberen te duwen of je onder druk te zetten in ritten waar je nog niet vertrouwd mee bent.
  5. 5 Kijk naar je horloge. De gemiddelde achtbaan is meestal korter dan een tv-spot. In sommige gevallen wacht je in de rij voor 2000% meer tijd dan wanneer je op de rit bent. De druppels, hoewel erg groot, zijn over in de tijd die je nodig hebt om op adem te komen. Probeer te onthouden dat het geheel, in goede en slechte tijden, extreem snel zal zijn. Het wachten is de grote bron van angst en verwachting, en de rit is het leuke deel.
  6. 6 Lees de voorschriften en beperkingen voordat je in de rij gaat staan. Voordat u in de rij wacht, moet u ervoor zorgen dat u aan het begin van de rit voldoet aan de hoogtevereisten en dat u fysiek niet fit bent om te fietsen. Meestal mogen mensen met hartstoornissen, mensen die zwanger zijn en mensen met andere fysieke beperkingen geen achtbanen rijden.
partituur
0 / 0

Deel 1 Quiz

Waarom zou je met vrienden gaan op je eerste coaster?

Tweede deel van de drie:
Je eerste coaster berijden

  1. 1 Begin klein. Het is waarschijnlijk geen goed idee om rechtstreeks naar Kingda Ka of Smiler te gaan. Oudere houten achtbanen met small-medium drops en geen loops zijn meestal een goede gok voor first-timers en degenen die coasters willen uitproberen zonder bang te worden. Besteed tijd aan het rondkijken in het park, bekijk een aantal achtbanen om de minder beangstigende te vinden.[4]
    • Maak eerst een aantal spannende ritjes om je adrenaline te krijgen en te wennen aan de sensaties. Hoewel achtbanen een grote deal lijken, zijn ze meestal niet zo eng als andere soorten ritten. Als je de Scrambler aankunt, heb je een achtbaan bij het afsluiten.
  2. 2 Niet kijken. Terwijl je rondloopt in het park, terwijl je in de rij staat te wachten, terwijl je je klaarmaakt om verder te gaan, probeer dan de drang te weerstaan ​​om omhoog te kijken naar de grote drop of het engste deel van de rit. Richt je op het praten met je vrienden en leid jezelf af van wat er gaat gebeuren. Het heeft geen zin om helemaal op te gaan kijken naar de grote druppels als je op de grond bent. Denk aan andere dingen en blijf uit je gedachten.
    • Wanneer u in de rij staat te wachten, concentreert u zich op het bekijken van alle mensen die aan het einde van de rit afstappen, niet op de enge druppels en lussen. Ze zien er allemaal uit alsof ze het fantastisch hebben gehad en ze kwamen er allemaal prima uit. Jij ook.
  3. 3 Zit ergens in het midden. Als het je eerste keer op een vrij angstaanjagende tijd is, kun je het beste in het midden zitten, zodat je je kunt concentreren op de achterkant van de stoel voor je en je niet al te veel zorgen hoeft te maken over wat er gaat komen, maar je kunt nog steeds zien of je wilt. Het midden biedt de zachtste plaats in de rit.
    • Je kunt ook vooraan zitten, zodat je kunt zien of je je beter voelt. Niet weten wat er komt, is voor sommige mensen beangstigender.
    • Ga niet achterin zitten - de meeste stoelen, die tijdens de scherpe bochten en de druppels sterkere g-krachten uitoefenen. De rit voelt intenser als je in de buurt van de achterkant van de auto zit.
  4. 4 Volg de instructies van de parkmedewerkers en de ritrichtlijnen. Wanneer u uw stoel nadert en in de auto gaat zitten, luistert u aandachtig naar mondelinge instructies en volgt u de aanwijzingen van de werknemers op. Verschillende achtbanen maken gebruik van verschillende soorten harnasgordels, dus u moet goed luisteren om ervoor te zorgen dat u er goed in komt.
    • Als u op uw stoel zit, zorgt u ervoor dat het comfortabel aanvoelt en dat de veiligheidsharnas stevig over uw schoot valt. Als je het niet kunt bereiken, of als het harnas bijzonder gecompliceerd is, wacht dan tot de instructies van de parkhelper. Als je het zelf op slot doet, komen ze nog steeds langs en controleren om te zien of alles goed is.
    • Wanneer je je harnas aan hebt, leun achterover en ontspan je. Berg eventuele glazen op of losse sieraden die u in uw zakken zou kunnen hebben en haal diep adem. Het komt goed met je!
partituur
0 / 0

Deel 2 Quiz

Waar of niet waar: oudere houten onderzetters met kleine tot middelgrote druppels en geen lussen zijn meestal goed voor first-timers.

Derde deel van de drie:
Erdoorheen

  1. 1 Kijk recht vooruit. Houd je hoofd veilig en terug tegen de stoelsteun in je stoel, en probeer je te concentreren op de baan voor je, of op de achterkant van de stoel voor je. Kijk niet naar beneden of concentreer u niet op dingen die de snelheid waarmee u reist, kunt benadrukken en elk gevoel van desoriëntatie en misselijkheid kunt vergroten. Kijk met andere woorden niet naar beneden.
    • Dit is vooral handig als je een lusje maakt. Kijk recht voor je uit en concentreer je op de baan en je voelt alleen een licht gevoel van gewichtloosheid dat eigenlijk best aangenaam zou moeten zijn en binnen een paar ogenblikken zou moeten overgaan.
    • Weersta de drang om je ogen te sluiten. Onervaren ruiters denken vaak dat het sluiten van je ogen het minder eng zal maken en dat je je beter zult voelen, maar dat het sluiten van je ogen zal leiden tot gevoelens van desoriëntatie en dat je je misselijk kunt voelen. Concentreer u op iets dat stationair is en sluit uw ogen niet.
  2. 2 Adem diep. Houd je adem in op achtbanen of je wordt licht in het hoofd en alles zal erger worden. Terwijl je de grote druppel nadert, haal diep adem en probeer je te concentreren op je ademhaling in plaats van op andere dingen. Dit kan helpen om je te centreren en je te kalmeren, met een klein ding centraal. Adem gewoon in en adem uit. Het wordt leuk.
    • Om je te helpen focussen, tel je ademhalingen terwijl je ze neemt. Adem diep in voor een telling van vier, span dan je spieren voor een telling van drie, en blaas je adem uit voor een telling van vier. Blijven fietsen op deze manier om je zenuwen te kalmeren.
  3. 3 Buig je maag en je armspieren. Op een bepaald moment in de rit zul je wat vlinders gaan voelen, waarschijnlijk eerder vroeger dan later. Dat is onderdeel van het plezier van de achtbaan, maar het kan voor sommige mensen een beetje overweldigend zijn. Om het enigszins te verlichten, kunt u uw buikspieren en uw armen spannend maken door de handvaten vast te pakken die voor u op het harnas en de stoel zijn aangebracht, om te proberen kalm te blijven.
    • In een achtbaan wordt adrenaline in grote hoeveelheden vrijgegeven, waardoor je vecht- of vluchtimpulsen worden geactiveerd. Je bloeddruk stijgt, je zult zweten, en je ademhaling zal versnellen. Je visie moet ook verscherpen en je bent klaar voor actie.Je kunt dit lichtjes verlichten door je spieren te spannen, te communiceren met je lichaam dat het een beetje kan relaxen.
  4. 4 Negeer de spookachtige decoraties. Veel ritten zullen de scare-factor verhogen door allerlei enge verf en donkere lichten en kleine animatronic dieren of goblins langs de kant van de rit op te nemen om je bang te maken. Als je meestal bang bent voor fysieke gewaarwordingen, kunnen deze dienen om je helemaal af te stoten en het geheel nog veel erger te maken, dus je kunt ze beter zo veel mogelijk negeren. Als dingen schieten of bewegen, kijk dan recht voor je uit en maak je geen zorgen. Blijf ademen.
    • Als alternatief kunnen sommige attracties met een verhaallijn u helpen af ​​te leiden. Als je erin verstrikt raakt, blijf dan gefocust op het plezier van het verhaal en stop met zorgen maken over het feit dat de rit beangstigend is.
  5. 5 Schreeuw luid! Je zal zeker niet de enige zijn, en de trein is sowieso vaak lawaaierig met mensen die grappen maken en heen en weer schreeuwen. In plaats van alleen maar stil te zijn van angst, kan schreeuwen de rit eigenlijk nog leuker maken. Je kunt ook je geschreeuw mixen met wat "Woo hoos". Schreeuwen kan het litteken wegnemen en je aan het lachen maken.
  6. 6 Gebruik je verbeelding in je voordeel. Als je nog steeds bang bent, probeer dan je verstand te gebruiken om ergens anders heen te gaan. Stel je voor dat je ergens op een schip vliegt, of dat je naar Batman's hol wordt meegevoerd, of dat je degene bent die het rijden doet. Alles wat je geest even uit de dalen en de druppels haalt, kan je helpen af ​​te leiden van wat er gebeurt en alles sneller te laten verlopen.
    • Word opgepompt en wees een beest. Stel je voor dat je een losgelaten Kraken bent of een soort draak op de hoge attracties. Als je het gevoel van kracht hebt, zul je minder spanning voelen en zal je geest aan iets anders denken.
    • Sommige rijders willen graag een mantra, of een klein beetje van een lied dat ze gebruiken om tijdens de rit te zingen. Houd de melodie aan "Reflection (Mulan, 1998)" of "Pokerface (Lady Gaga)" in gedachten en concentreer je alleen op de woorden in plaats van hoe je je voelt. Of reciteer gewoon iets simpels, zoals: "Het komt wel goed, het komt wel goed met me."
  7. 7 Gebruik altijd je eigen oordeel. Als een rit niet veilig voor u lijkt, of als de medewerkers zich niet druk maken over veiligheid, of als u eerder over incidenten of veiligheidsoverwegingen heeft gehoord, rijd dan niet in die achtbaan, vooral niet als het u met angst vervult . De meeste attracties in grote parken zijn dure machines die goed worden onderhouden en regelmatig worden getest.
    • De baan van een achtbaan wordt meestal elke dag voordat de rit voor de eerste keer wordt uitgevoerd, geïnspecteerd en wordt gesloten als er een probleem wordt gedetecteerd.[5] Als een rit de afgelopen weken vaak is gesloten, is het misschien het beste om deze te vermijden. De kans op een onopgemerkt probleem is klein, maar het kan zijn dat u zich beter voelt om de rit over te slaan.
partituur
0 / 0

Deel 3 Quiz

Wat zijn enkele goede gewoonten om te oefenen tijdens een achtbaan?