In tegenstelling tot het populaire gezegde, hoeft de praktijk niet altijd perfect te zijn; het maakt echter wel beter! Er zijn veel praktische dingen die je kunt doen om de kwaliteit van je stem te verbeteren, van leren om goed te ademen tot het vermijden van bepaald voedsel, tot het proberen van specifieke warming-upoefeningen voordat je zingt of spreekt. Dit zijn geen overnachtingsoplossingen, maar met tijd en werk kunt u absoluut de kwaliteit van uw stem verbeteren.

Deel een van de vijf:
Ademhaling en rechtop staan

  1. 1 Leer ademen. Correct ademen is noodzakelijk om een ​​sterke stem te hebben. De sleutel is om diep te ademen:
    • Terwijl je inademt en uitademt, probeer je maag en nier (rug) gebieden met je adem op te blazen. Om ervoor te zorgen dat je in deze gebieden ademt, plaats je je handen om je middel, met je duimen op je rug, je vingers aan je voorkant en je handpalmen op je zij gericht naar je heupen. Je moet voelen dat je handen uitzetten en samentrekken bij elke ademhaling. Na verloop van tijd, als je je adem versterkt, zullen deze uitbreidingen en weeën groter en langer worden.
    • Als je moeite hebt met diep ademhalen, probeer dan liggend op de vloer op je rug, met je handen op je buik. Wanneer je inademt, moeten je handen opstaan; als je uitademt, moeten je handen zakken.[1]
    • Merk op dat je schouders niet op en neer mogen bewegen met je ademhaling.
  2. 2 Gebruik je buikspieren. Wanneer u op de juiste manier ademt, moet u tijdens het inademen de lagere spieren (het diafragma) over uw buik naar buiten bewegen, zodat er meer ruimte is voor meer lucht. Terwijl je zingt (of praat of gewoon uitademt), gebruik die spieren om de lucht terug te duwen.
    • Gebruik de spieren over uw onderrug (rond uw nieren) op precies dezelfde manier om uw inhalaties en uitademingen te beheersen.
  3. 3 Leer de juiste houding. Let op de positie van je voeten, knieën, heupen, buik, borst, schouders, armen en hoofd:[2]
    • Uw voeten moeten iets uit elkaar staan, met de ene voet iets voor de andere, zodat uw gewicht iets naar voren is.
    • Je knieën moeten ontspannen en licht gebogen zijn. Bij het streven naar een goede houding kan het verleidelijk zijn om je knieën te sluiten; wees voorzichtig om dit niet te doen.
    • Je handen moeten ontspannen zijn en aan je zij hangen.
    • Je buik moet ontspannen zijn, maar klaar om te worden gebruikt. Om een ​​idee te krijgen hoe een verloofde buik aanvoelt, plaatst u uw handen op uw middel (met uw duimen op uw rug) en hoest u heel licht.
    • Je schouders moeten op en neer glijden, zodat je rug recht is en je hoofd hoog staat. Buig niet en trek uw schouders niet naar uw oren.
    • Je borst moet iets omhoog en naar buiten zijn - dit zal waarschijnlijk van nature gebeuren als je je schouders naar achteren en naar beneden trekt.
    • Je kin moet evenwijdig zijn met de vloer - noch opgetild of naar beneden gericht.
  4. 4 Kom tot rust. Als je eenmaal de juiste houding hebt gekozen, controleer dan of je nergens spanningen hebt. Het zou niet het gevoel moeten hebben dat je je borst dwingt of dat je rug recht is. Zorg ervoor dat je je gezicht en nek ontspant.
    • Zingen of praten terwijl je lichaam en gezicht gespannen zijn, maakt het alleen maar moeilijker om een ​​geluid van hoge kwaliteit te produceren.
partituur
0 / 0

Deel 1 Quiz

Hoe moet je ervoor zorgen dat je goed ademt?

Deel twee van vijf:
De juiste mondpositie hebben

  1. 1 Heb een open maar ontspannen mond. Je mond moet wijd open staan ​​als je zingt, maar vermijd de verleiding om hem zo wijd te openen dat je gezichts- en nekspieren gespannen worden. Check in om ervoor te zorgen dat uw lippen, kaken en nek los en ontspannen aanvoelen.
  2. 2 Til je zachte gehemelte op. Een veelvoorkomend advies van professionele zangers is om ruimte in je mond te creëren. Mondig openen is een deel van hoe je dit kunt doen; een ander deel van het creëren van ruimte omvat het laten vallen van je kaak en tong, en het optillen van je zachte verhemelte (het geribbelde vlees op het dak van je mond).
    • Om dit te doen, adem in zoals je zou doen voordat je geeuwde, maar probeer niet te geeuwen. Let op de ruimte die hierdoor in je mond ontstaat, inclusief het open gevoel achter in je keel. Je wilt deze wijdmondige, gehemelte / opgeheven gehemelte-positie herhalen tijdens het zingen.[3]
  3. 3 Zorg ervoor dat je tong correct is gepositioneerd. Zorg er bij het maken van ruimte in uw mond voor dat uw tong niet in de weg zit. Laat het zachtjes op de bodem van je mond rusten, met zijn punt tegen de achterkant van je ondertanden.
    • Probeer je tong niet uit te steken of te zwaaien terwijl je zingt, want dit zal de kwaliteit van je stem verminderen en de rijkheid van je klank verminderen.
  4. 4 Vergeet niet te slikken. Te veel speeksel in je mond kan het moeilijk maken om te zingen, dus denk eraan om te slikken voordat je begint!
partituur
0 / 0

Deel 2 Quiz

Waarom helpt slikken je om beter te zingen?

Deel drie van vijf:
Vocale oefeningen gebruiken om uw stem te versterken

  1. 1 Opwarmen. Voordat je zingt of meer veeleisende vocale oefeningen doet, zul je baat hebben bij enkele van de volgende eenvoudige oefeningen om je stem op te warmen:[4]
    • Geeuw. Geeuwen zal helpen om je mond en keel te strekken en te openen, en kan helpen spanning in je nek en middenrif los te laten. Probeer om een ​​geeuw te activeren, je mond wijd open te maken en in te ademen.[5]
    • Hoest heel voorzichtig. Zie het als lichtjes lucht uit je keel duwen in korte uitbarstingen. Dit zal je helpen je lagere borst- en buikspieren aan te spannen, wat de spieren zijn die je zou moeten gebruiken tijdens het zingen (in tegenstelling tot je keel / bovenste borst).[6]
    • Doe zachte liprollen. Houd je lippen lichtjes bij elkaar en blaas er lucht uit terwijl je neuriet. Richt je op een ontspannen keel en een geëngageerde kern terwijl je dit doet. Oefen liprollen van een lage naar een hoge toon en vice versa.Als je eenmaal gewend bent aan de liprollen, oefen dan met het doen van schalen.[7]
    • Om je lichaam te helpen ontspannen terwijl je zingt, span je je lichaam op en dan, nadat je de spanning hebt losgelaten, doe je een liprol van laag naar hoog; herhaal, deze keer gaat het hoog naar laag.[8]
    • Zoemend is een andere zachte manier om je stem op te warmen. Probeer mee te neuriën met muziek op weg naar school of werk of, als je dat soort dingen liever niet in het openbaar doet, neuriën terwijl je kookt of terwijl je onder de douche staat.[9]
  2. 2 Zingen weegschalen. Begin zo laag als je comfortabel kunt zingen en ga voorzichtig over de toonladder omhoog met een "ik" -geluid totdat je de hoogste noot bereikt waarop je je comfortabel voelt. Beweeg de schaal vervolgens van hoog naar laag met een "e" -geluid.[10]
    • Duw niet tegen uw bereik - wees er voorzichtig mee en laat het in de loop van de tijd toenemen.
    • Je kunt dit ook doen met een "oo" -geluid.
  3. 3 Oefen "woo" -schalen. Je mond moet eruitzien alsof je in een lange snoer spaghetti zuigt terwijl je inademt. Als je uitademt, maak je een "woo" -geluid. Het zou zoemend moeten klinken, vergelijkbaar met het geluid gemaakt door een kazoo. Houd het geluid stabiel tijdens het uitademen; doe dit 2 tot 3 keer.[11]
    • Ga vervolgens op en neer met behulp van het "woo" -geluid.
  4. 4 Oefen probleemloze projectie met woorden en zinsdelen. Zeg groepen losse woorden of hele zinnen zonder tussen de woorden te blijven staan ​​- behandel ze als een enkel woord. Verleng de klinkers en overdrijf de vocalisatie van elk woord als je het zegt en / of zing.[12]
    • Terwijl je zingt / zingt, beeld je dat je een kamer vult met je stem.
    • Focus op vloeiende overgangen: stel je voor dat je tussen hogere en lagere, en luidere en zachtere delen van een lied wisselt, stel je voor dat je op en neer gaat op een oprit - niet een trap.
    • Voorbeeldwoorden: maan gekreun manen bedoel.[13]
    • Voorbeeldzinnen: veel mannen knabbelen veel meloenen[14]
  5. 5 Wees erop voorbereid om je gek te voelen. Veel vocale oefeningen kunnen klinken en zien er behoorlijk grappig uit. Ontspan en heb er plezier mee. Twee leuke en grappige oefeningen die je keel helpen openen:
    • Zing langzaam "miauw" en benadruk de drie geluiden - mee, ahh en ooo.
    • Maak rare gezichten door je tong in alle richtingen uit te strekken. Je kunt dit doen terwijl je zingt of zelfs maar rare geluiden maakt.
  6. 6 Kalmeer. Net als bij lichaamsbeweging is afkoeling na het doen van vocale oefeningen belangrijk. Een manier om af te koelen is om dezelfde simpele, opzwepende, opwarmingen te doen die je bent begonnen (bijvoorbeeld geeuwen, licht hoesten, je lippen rollen en neuriën).[15]
    • Een andere manier om af te koelen is gewoon om zachtjes op en neer te glijden, en omlaag en omhoog, op het geluid "m", zodat u een kietelende vibratie in uw lip / neusgebied voelt.[16]
  7. 7 Vergeet niet om te ademen en ontspannen te blijven. Of je nu aan het opwarmen, zingen of een toespraak bent, diep ademhalen en je lichaam, keel en gezicht ontspannen houden, zijn de sleutel tot het garanderen van een stem van hoge kwaliteit.
partituur
0 / 0

Deel 3 Quiz

Welke zin zou goed zijn voor het oefenen van een vlotte projectie?

Deel vier van vijf:
Lifestyle-veranderingen aanbrengen voor een gezonde stem

  1. 1 Drink voldoende water. Drink elke dag minstens zes tot acht 8-ounce glazen water - meer als je oefent of ergens warm leeft (dat wil zeggen als je veel zweet).[17]
  2. 2 Eet voor een gezonde stem. Hele granen, fruit en groenten bevorderen een gezonde stem door de slijmvliezen die uw keel gezond houden, te behouden.[18]
  3. 3 Vermijd stoffen die uw stemplooien kunnen irriteren. Deze omvatten rook (zelfs tweedehands rook), pittig voedsel, melkproducten, voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte (bijvoorbeeld spek of gezouten noten), citrusvruchten, alcohol (waaronder mondwater dat alcohol bevat) en koude en allergie. medicijnen.[19]
  4. 4 Krijg genoeg slaap. Als je lichaam moe is, zal het in je stem worden weergegeven.[20] Volwassenen moeten elke nacht 7 tot 9 uur slapen; tieners moeten elke nacht naar 8,5 tot 9,5 uur streven.[21]
    • Als u elke nacht ten minste 7,5 uur slaap krijgt en niet wakker wordt met een fris gevoel, raadpleeg dan uw arts om er zeker van te zijn dat er geen onderliggende redenen voor zijn.[22]
  5. 5 Kom tot rust. Stress beïnvloedt alles negatief. Neem elke dag de tijd om iets te doen dat je helpt ontspannen. Ontspannende activiteiten zijn yoga, meditatie, wandelen, een programma kijken waar je van houdt, een goed boek lezen of een instrument bespelen.
  6. 6 Vermijd schreeuwen. Dit is vooral belangrijk als je een optreden tegenkomt. Schreeuwen kan je stem belasten en de kwaliteit zelfs enkele dagen later verminderen.
  7. 7 Hulp krijgen. Als de kwaliteit van uw stem de laatste tijd minder is geworden - bijvoorbeeld rasperig, dieper of gespannen - kan dit een teken zijn dat u een gezondheidsprobleem heeft. Voor de zekerheid bezoekt u een arts om mogelijke gezondheidsproblemen uit te sluiten.[23]
  8. 8 Wees geduldig. Het kan enige tijd duren om de kwaliteit van uw stem te verbeteren. Je zult geen enorme nachtelijke resultaten zien, maar je zult waarschijnlijk bijna onmiddellijk een verschil voelen na het combineren van een goede ademhaling en houding met enkele eenvoudige opwarmingen.
    • Het is oke om het rustig aan te doen. Begin met het leren om dieper te ademen en correct te staan. Als je je daar eenmaal comfortabel bij voelt, werk dan aan je mondpositie en enkele eenvoudige warming-ups.
partituur
0 / 0

Deel 4 Quiz

Welke voedingsmiddelen moet je eten om een ​​gezonde stem te behouden?

Deel Vijf van Vijf:
Leren van anderen

  1. 1 Zoek een goede, professionele docent. Een goede docent kan je gedetailleerde feedback en advies geven over hoe je je stem kunt verbeteren. Streef naar iemand met een klassieke opleiding, want een klassiek geschoolde leraar zal waarschijnlijk ervaring hebben met verschillende stijlen.[24]
    • Als je geen stemcoach kunt betalen, zijn er veel online lessen gratis beschikbaar.Typ gewoon 'lessen', Äúvoice coach, in YouTube en je hebt een schat aan video's waaruit je kunt kiezen.
  2. 2 Luister goed naar professionele zangers en sprekers. Luister naar de manier waarop ze omgaan met hun ademhaling, volume, articulatie, controle, vocale gewoonten en resonantie. Als je erg gesteld bent op hun stijl, kijk dan of je het kunt repliceren.
    • Het repliceren van iemands stijl is een geweldige manier om te leren zingen, omdat het je dwingt dingen te proberen die je normaal niet zou proberen tijdens het zingen.
  3. 3 Bekijk professionele zangers en sprekers. Let op hoe ze ademen en ondersteun de noten met hun ademhaling. Let op hun houding en lichaamstaal. Kijk hoe ze hun lippen gebruiken om de geluiden en woorden die ze zingen vorm te geven.
  4. 4 Negeer professionals die je niet leuk vindt niet. Bedenk waarom je een bepaalde zanger of spreker niet mag. Wat doen ze anders dan degenen die je leuk vindt? Zijn ze iets verkeerd aan het doen of is het gewoon niet jouw stijl?
  5. 5 Vergelijk de manier waarop een artiest in een live optreden klinkt met de manier waarop hij of zij in een opname klinkt. Het is verbazingwekkend wat een goede geluidstechnicus kan bereiken tijdens een opnamesessie. Als je echt van de opnames van een artiest houdt, probeer erachter te komen hoeveel echt is en hoeveel er is gemanipuleerd voordat je besluit dat "je nooit zo goed kunt klinken!"
  6. 6 Ga naar open microfoons en andere lokale muziekevenementen. Vraag degenen wiens stem je leuk vindt wat ze doen om dat geluid te krijgen. De meesten zullen gevleid zijn en graag deze informatie met u delen.
partituur
0 / 0

Deel 5 Quiz

Waar of niet waar: een opname die goed genoeg is, reproduceert de manier waarop een zanger live klinkt.