Naarmate we ouder worden verliest onze huid vocht en elasticiteit, waardoor het vatbaar wordt voor rimpels. Dermatologen hebben veel hulpmiddelen om die kleine lijnen aan te pakken die het verstrijken van de tijd markeren. Ze omvatten receptcrèmes, chemische peelings en Botox. Maar misschien is de beste optie om je huid te beschermen zoals die is.

Methode één van de twee:
Rimpels dagelijks voorkomen

  1. 1 Gebruik een romige, olievrije gezichtswas om de huid te hydrateren en onzuiverheden weg te spoelen. De huid is veel flexibeler wanneer hij gehydrateerd is, waardoor hij vrij kan bewegen en vrij over uw gezicht glijdt. Dit soort schade zal zich tijdens je hele leven vermengen, leidend tot rimpels, als je nu niet goed voor je huid zorgt.
    • Gebruik lauw water, niet koud of heet, om je huid te beschermen
  2. 2 Masseer de gezichtswas in uw huid met zachte, cirkelvormige bewegingen. Gebruik je vingers om de was in je gezicht te werken. Ga ook om de ogen en het voorhoofd en gebruik de toppen van je vingers om een ​​mooi, zacht schuim op te werken.
  3. 3 Gebruik een warme, natte handdoek en dep je gezicht droog. Wrijf of boen je niet met een handdoek, dit zal je huid irriteren en tot roodheid leiden. Je wasbeurt heeft veel van de dode huid, olie en vuil verwijderd, dus nu schrobben doet gewoon pijn aan de nieuwe, jongere huid eronder.
  4. 4 Meng of breng een collageenmasker aan om rimpels te voorkomen en uw huid steviger te maken. Een stevige, flexibele huid is de vijand van rimpels. Maskers zijn een manier om je huid te laten weken in collageen (een natuurlijk voorkomend menselijk eiwit) en essentiële antioxidanten, vitaminen en mineralen. Laat het masker 15 minuten rusten om het in je huid op te nemen.[1]
    • Sommige moderne maskers worden geleverd in voorgeweekte pads, die je eenvoudig op je gezicht kunt plakken in plaats van je te mengen en te schilderen op een traditioneel nat masker.
    • Als je klaar bent, klop je de resterende maskeressentie (verkocht met de pads) lichtjes op je gezicht.
  5. 5 Breng een anti-rimpelcrème aan rond kreukgevoelige gebieden. De meeste hiervan zijn erg geconcentreerd, dus je hebt maar een kleine hoeveelheid nodig. Concentreer u op uw buitenste ogen, voorhoofd, kin en rond uw mond. Klop de crème op je gezicht in plaats van erop te wrijven.
    • Als je wat extra crème hebt, vergeet dan niet je nek - dit is een van de rimpelplekken die veel mensen vergeten.
  6. 6 Pat in wat oogconcentraat om rimpels in de meest algemene gebieden te voorkomen. Kraaienpootjes, de rimpels rond de ogen, zijn de meest voorkomende en snelste rimpels die je zult ontwikkelen. Het gebruik van een oog concentraat rond de ogen richt zich specifiek op deze rimpels.
    • Zorg ervoor dat u een crème krijgt die parabenenvrij is, omdat deze chemicaliën uw huid na verloop van tijd kunnen beschadigen.[2]
  7. 7 Breng een anti-rimpelige vochtinbrengende bodylotion aan op je lichaam, vooral je bovenste borst en halslijn. Je lichaamshuid heeft ook bescherming nodig en veel van dezelfde principes die worden gebruikt om rimpels in je gezicht te voorkomen, kunnen ook op je lichaam worden toegepast. Een dagelijkse full-body hydraterende, zich richten op vaak blootgestelde gebieden zoals de armen, benen en bovenborst, zal helpen bij het bestrijden van rimpels.
    • Zoek naar vochtinbrengende crèmes die niet op olie zijn gebaseerd, waardoor u zich vettig voelt.
    • Nogmaals, zoek naar natuurlijke, parabenenvrije producten voor de beste resultaten.

Methode twee van twee:
Jezelf beschermen tegen rimpels

  1. 1 Bescherm je huid tegen de zon. Naarmate je ouder wordt, beginnen de genen die de ontsteking beheersen, de productie en sterkte van collageen en het vermogen van je huid om water vast te houden de vorming van rimpels te stimuleren. Een studie wees uit dat een oude huid die niet was blootgesteld aan de zon ongeveer 3.800 genetische mutaties had, terwijl de huid die was blootgesteld aan de zon ongeveer 10.000 mutaties had in dezelfde genen![3] Als het risico op huidkanker niet genoeg is om je te helpen om sunblock en breedgerande hoeden te dragen, laat ijdelheid je overhalen.
    • De zon zorgt voor vitale vitamine D, dus zorg ervoor dat je een supplement neemt als je je zorgen maakt over vitamine D-spiegels. Dit is een veel veiligere manier om vitamine te krijgen dan te zonnebaden.[4]
  2. 2 Eet, drink en slather op de antioxidanten. Wanneer UV-stralen worden geabsorbeerd door je huid, creëren ze vrije radicalen, die vluchtige moleculen zijn. Die vrije radicalen kunnen zich op je DNA hechten en de mutaties veroorzaken die rimpels veroorzaken. Antioxidanten helpen je lichaam te beschermen tegen vrije radicalen.[5] Bestrijd rimpels door voedsel te eten en dranken te drinken die antioxidanten bevatten (granaatappels, açai, blauwe bessen, groene thee) en crèmes of moisturizers die deze bevatten.
  3. 3 Masseer je gezicht met Omega-3. Oliën met lange keten meervoudig onverzadigde omega-3 vetzuren (je basale Omega-3 vetzuren) zijn wonderen bij het bevorderen van intracellulaire reparatie. Voorbeelden van omega-3-oliën zijn amandelolie, eierolie en melkcrème. Visolie bevat ook omega-3 en kan vaak als gelpillen worden ingenomen.[6]
    • Zalm en andere koudwatervissen zijn uitstekende bronnen van Omega-3 vetzuren.[7]
  4. 4 Spatkoud water op je gezicht. Spatten van koud water op je gezicht, stimuleert de microcirculatie en regenereert het membraan van de huid. Vul bij voorkeur uw mond met water terwijl u spettert om de gezichtshuid te strekken.
    • Raak uw huid 15 seconden na het douchen met koud of koud water - dit sluit de poriën en helpt uw ​​huid op natuurlijke wijze te drogen. Grote, warme poriën laten olie uit.
  5. 5 Draag regelmatig een zonnebril met UV-bescherming. Het dragen van een zonnebril beschermt de tere huid rond uw ogen tegen de zon, maar het helpt ook voorkomen dat u gaat turen, wat direct bijdraagt ​​aan rimpels.[8]
  6. 6 Slaap op je rug om slaaplijnen te voorkomen. Deze kunnen uiteindelijk in rimpels veranderen. Bovendien is slapen op je rug of linkerkant ook beter voor je wervelkolomgezondheid.[9][8]
  7. 7 Stop met roken. Zware rokers hebben bijna 5 keer meer kans op overmatige rimpels dan niet-rokers.Roken kan collageen beschadigen, en de loensende en lipachtige pogingen die met roken gepaard gaan, creëren direct rimpels.[8]
  8. 8 Beheers je gezichtsuitdrukkingen. Meer geanimeerde uitdrukkingen betekenen meer kreuken en vouwen worden uiteindelijk rimpels.[8] Het kan moeilijk zijn, maar probeer af te doen met fronsen, wenkbrauwen optrekken en loensen. Stop echter niet met glimlachen of lachen. Een echte glimlach veroorzaakt kraaienpootjes rond je ogen[10] maar de kracht van oprechte vreugde tegen rimpels kan sterker zijn dan de effecten van helemaal niet glimlachen.
  9. 9 Gelukkig zijn. In een onderzoek naar vrouwelijke identieke tweelingen (dat wil zeggen mensen met dezelfde genen), ontdekten onderzoekers dat gescheiden vrouwen er ouder uitzagen dan hun getrouwde of verweduwde tweeling, en vrouwen op antidepressiva zagen er ouder uit dan hun tweeling, maar dat waren ze niet.[11] Het is onduidelijk of de antidepressiva of de depressie zelf een verhoogde veroudering veroorzaken, maar deze bevindingen impliceren dat een goede relatie en een optimistische, relaxte benadering van het leven rimpels kunnen voorkomen. Op zijn minst zal gelukkig zijn je helpen om niet zoveel om de rimpels te geven.
  10. 10 Geef het je genen niet de schuld. Het is waar dat sommige mensen ouder worden dan anderen. En terwijl wetenschappers beginnen een dieper inzicht te verwerven in hoe genetica het verouderingsproces kan beïnvloeden, ontdekken ze ook hoeveel je levensstijlkeuzes je genen kunnen beïnvloeden. Je genen bepalen maar 30% van hoe je ouder wordt; de andere 70% is aan jou.[12]
    • Niemand kan rimpels volledig voorkomen. Ze zijn een natuurlijk onderdeel van veroudering. Maar u kunt helpen beheersen hoe ernstig ze zijn.[13]
  11. 11 Raadpleeg een arts wanneer vrij verkrijgbare producten niet werken en u last hebt van uw ontembare rimpels. Receptachtig retinezuur kan het verschijnen van rimpels minimaliseren. Rimpels die uitsluitend voortkomen uit overmatige spiersamentrekkingen, zoals horizontale lijnen op het voorhoofd of kraaienpootjes, moeten worden geïnjecteerd met botulinumtoxine. Voor diepe rimpels zijn mogelijk injecties met vuller nodig.