Mee-eters zijn onvolkomenheden die op elk gebied van uw huid kunnen voorkomen, hoewel ze vaak op het gezicht te vinden zijn.[1] Deze soms pijnlijke en onooglijke vlekken hebben vele oorzaken, zoals overtollige olie, dode huidcellen, verstopte poriën en bacteriën.[2] Hoewel u gemakkelijk mee-eters kunt behandelen, is de beste manier om gecompliceerde behandelingen te voorkomen het voorkomen van mee-eters in de eerste plaats.

Deel een van de twee:
Houd je huid schoon

  1. 1 Reinig je huid regelmatig. Hoewel mee-eters niet echt door vuil worden veroorzaakt, was je huid regelmatig regelmatig om overtollig vuil en olie te verwijderen. Dit kan helpen voorkomen dat mee-eters de poriën vormen of verstoppen.[3]
    • Gebruik een zachte reiniger met een neutrale pH.[4] U kunt ook op zoek gaan naar reinigingsmiddelen met salicylzuur, wat zeer nuttig kan zijn om de poriën schoon te houden en puistjes te voorkomen.[5]
    • De meeste supermarkten en apotheken dragen huidreinigende producten die irriterende huid vermijden. Zoek naar producten met het label "zacht voor de huid", "voor de gevoelige huid" en dergelijke.
    • Als uw huid erg vettig is, overweeg dan om een ​​olievrije reiniger te gebruiken. Evenzo, als je huid droog is, probeer dan een glycerine of crème-gebaseerde reiniger.[6]
    • Gebruik geen bar zeep omdat hun ingrediënten poriën kunnen verstoppen.[7]
    • Gebruik lauw water om je huid te wassen. Water dat te heet is, kan je huid van oliën strippen en irriteren.[8]
  2. 2 Vermijd overwashing skin. Net zoals het belangrijk is om je huid te wassen, is het ook belangrijk om het niet te overrompelen. Te vaak of te krachtig reinigen kan uw huid irriteren, de olie verwijderen en in feite leiden tot verdere puistjes.[9]
    • Door tweemaal per dag acne-gevoelige gebieden te wassen, volstaat het om het schoon te houden en mee-eters te voorkomen.[10]
  3. 3 Verwijder make-up voor het slapengaan. Naar bed gaan met make-up of cosmetische producten op je huid kan je poriën verstoppen. Verwijder alle make-up of cosmetica met een zachte reiniger of make-up remover voordat u op het kussen slaat.[11]
    • U kunt een specifieke make-up remover gebruiken, vooral als u voor het slapengaan waterproof producten of uw zachte reinigingsmiddel gebruikt. De meeste reinigingsmiddelen zijn effectief bij het verwijderen van make-up.[12]
    • Elke maand kunt u overwegen om uw make-upapplicators of cosmetische sponzen te reinigen met een sopje om bacteriën te verwijderen die poriën kunnen verstoppen.[13]
  4. 4 Douche na krachtige activiteiten. Als je een heel actief persoon bent, douchen na inspannende activiteiten. Zweten kan leiden tot overtollige bacteriën en olie op uw huid die mee-eters kunnen veroorzaken.[14]
    • Vermijd het wassen van je mee-eter benauwd gebieden met harde zepen. Een zachte, pH gebalanceerde huidwash is voldoende.[15]

Deel twee van twee:
Andere preventieve maatregelen gebruiken

  1. 1 Dagelijks een moisturizer aanbrengen. Gebruik een huidspecifieke moisturizer nadat je je gezicht hebt gewassen. Een goed gehydrateerde huid kan helpen mee-eters te voorkomen.[16]
    • Zelfs als je huid vettig is, kan het een vochtinbrengende crème nodig hebben, kies je voor een olievrij en niet-comedogeen product.[17]
    • Zoek het advies in van een dermatoloog of huidverzorgingsspecialist om te beoordelen welk type huid u heeft. U kunt producten kopen die speciaal zijn samengesteld voor uw huidtype en behoeften bij de meeste apotheken en bij veel winkeliers, waaronder warenhuizen.[18]
  2. 2 Scrub je huid regelmatig. Een dode huid kan de poriën verstoppen en mee-eters veroorzaken. Zachtjes scrubben op een regelmatige basis kan helpen de dode huid en bacteriën te verwijderen en kan mee-eters helpen voorkomen. Probeer actieve acne- of mee-eterplekken niet te exfoliëren, omdat dit de reeds geïrriteerde huid irriteert.
    • Houd er rekening mee dat een exfoliator de huid van het oppervlak alleen verwijdert en niet diep genoeg doordringt om een ​​mee-eter weg te schrobben.[19]
    • Kies een zachte exfoliator met synthetische of natuurlijke kralen die een uniforme vorm hebben. Harde scrubs kunnen irritatie veroorzaken en leiden tot verdere mee-eters.[20] Een zacht washandje kan ook zachtjes je huid exfoliëren.
    • Probeer adapaleengel (Differin-gel), een retinoïde gel die vrij verkrijgbaar is. Het kan helpen de ontsteking te verminderen en de huid te exfoliëren.
  3. 3 Absorbeer overtollige olie. Als u een vette huid hebt, gebruik dan een topisch product om overtollige olie te absorberen. Deze preparaten kunnen niet alleen helpen olie te verwijderen, maar houden ook bacteriën en een dode huid die mee-eters op afstand houden.[21]
    • U kunt een vrij verkrijgbare behandeling met salicylzuur of benzoylperoxide gebruiken of uw arts een voorschrijven voor ernstigere gevallen.[22]
    • Een wekelijks kleimasker kan helpen overtollige olie te absorberen en uw huid te zuiveren.[23]
    • U kunt olie-blotpapieren gebruiken om overtollige olie op uw gezicht op te nemen.[24]
    • Zorg ervoor dat u de instructies van uw arts of verpakking opvolgt om ervoor te zorgen dat u het product niet overmatig gebruikt en uw huid verder irriteert.
    • U kunt de meeste olie-absorberende producten bij apotheken en sommige supermarkten kopen. Online cosmetica retailers bieden ook deze producten aan.
  4. 4 Gebruik niet-comedogene en hypoallergene producten. Als u cosmetica of andere huidverzorgingsproducten gebruikt, zoals een moisturizer of zonnefilter, kiest u voor niet-comedogene opties. Deze zullen uw poriën niet verstoppen en kunnen verdere irritatie helpen voorkomen.[25]
    • Producten gemarkeerd als "niet-comedogeen" zijn getest op acne-gevoelige huid en zullen waarschijnlijk bestaande acne niet verergeren of nieuwe mee-eters veroorzaken.[26]
    • Elk product gemarkeerd als "hypoallergeen" is getest op een gevoelige huid.
    • Er is een breed scala aan niet-comedogene en hypoallergene producten beschikbaar, waaronder make-up, zonnefilters, moisturizers en toners. Je kunt ze bij de meeste apotheken, grote warenhuizen, online retailers en zelfs sommige supermarkten kopen.
  5. 5 Houd je vingers verwijderd van de meeste mee-eters. U kunt in de verleiding komen om aanrakingen aan te raken of te kiezen, maar vermijd de verleiding om ze op deze manier te verwijderen. Plukken op en aanraken van je huid kan olie en bacteriën verspreiden en ervoor zorgen dat je uitzwelt in meer mee-eters.[27]
    • Het plukken of aanraken van je huid kan ook verdere irritatie veroorzaken.[28]
  6. 6 Verwijder koppige of grote mee-eters. In sommige gevallen heb je een grote of koppige mee-eter die niet zal verdwijnen. Je kunt dit soort mee-eters veilig verwijderen met een comedo-extractor, maar deze tool alleen gebruiken in acute omstandigheden.
    • U kunt een comedongedeelte kopen bij de meeste apotheken en andere detailhandelaars die huidverzorgingsproducten verkopen.
    • Zorg ervoor dat je je huid reinigt voordat je de tool gebruikt, zodat je het risico van verspreiding van bacteriën minimaliseert.[29]
    • Warm uw huid een minuut of twee warm met een warm kompres voordat u de afzuigkap gebruikt.[30]
    • Forceer de blackout niet uit je huid. Als het niet uitkomt na de eerste poging, laat het dan een paar dagen staan ​​om irritatie te minimaliseren en genezing te stimuleren.[31]
    • Volg de instructies om de afzuigkap het meest effectief te gebruiken.
    • Als u niet zeker weet hoe u een extractor moet gebruiken of als u veel mee-eters heeft, neem dan contact op met uw dermatoloog. Ze kan een extractor gebruiken om je mee-eters veel effectiever in haar kantoor te verwijderen.
  7. 7 Draag loszittende kledingstukken. Strakke kleding kan warmte en vocht vasthouden, wat uw huid kan irriteren en mee-eters kan veroorzaken. Het dragen van loszittende kledingstukken kan helpen om je huid droog en comfortabel te houden en om vlekken te voorkomen.[32]
    • Zweet of vochttransporterende kleding kan helpen uw huid droog en vlekken op afstand te houden.
    • Natuurlijke stoffen zoals katoen kunnen een goede optie zijn als u een gevoelige huid heeft. Vermijd krassende stoffen zoals wol om irritatie te helpen voorkomen.
    • Reinig kleding en stoffen zoals kussenslopen regelmatig, die in contact komen met uw huid. Gebruik een mild reinigingsmiddel dat de poriën niet verstopt of de huid irriteert.[33]
  8. 8 Revisie van uw dieet. Er zijn aanwijzingen dat een uit voedingsoogpunt goed uitgebalanceerd dieet van invloed kan zijn op uw huid.[34] Het vermijden van ongezonde en junkfood kan helpen mee-eters en andere soorten acne te voorkomen.[35]
    • Diëten met veel vet en suiker kunnen de celvernieuwing vertragen, met als gevolg meer poriënklompen die mee-eters veroorzaken.[36] Probeer en eet niet te veel gefrituurd voedsel of snoep.
    • Voedingsmiddelen met een hoog vitamine A- en beta-caroteengehalte, inclusief fruit en groenten zoals frambozen en wortels, kunnen de celvernieuwing voor een gezondere huid bevorderen.[37]
    • Voedsel rijk aan essentiële vetzuren, zoals walnoten of olijfolie, kan helpen de huidcellen gehydrateerd te houden.[38]
    • Ongezonde voeding neemt ook de plaats in van voedingsmiddelen die u zou kunnen eten en die de nodige vitamines en antioxidanten leveren om een ​​gezonde huid te bevorderen.
    • Een deel van een goed uitgebalanceerd dieet is een goede hydratatie. Probeer elke dag 8 kopjes water te drinken om je lichaam gezond te houden, waardoor je huid gezond blijft.[39]
  9. 9 Neem contact op met uw arts of dermatoloog als uw mee-eters koppig of ernstig zijn. Zij kan u adviseren over de beste producten voor uw huid en u kunt indien nodig speciale crèmes voorschrijven, zoals retinoïden, die uitstekend zijn om de poriën schoon te houden en acne op afstand te houden.
    • Daarnaast kan ze met u praten over behandelingen zoals microdermabrasie of chemische peelings om poriën te ontstoppen en schoon te houden.