Hoe je je voorbereidt om bloed te doneren

De beschikbaarheid van kwaliteitsbloed is een zeer belangrijk onderdeel van de moderne geneeskunde. Het kan niet synthetisch worden gemaakt, dus moet het worden verzameld bij vrijwillige donoren. Veel mensen zijn echter bang om te doneren om redenen die variëren van zorgen over pijn tot het vangen van een ziekte. Het doneren van bloed is veilig dankzij de vele voorzorgsmaatregelen die er zijn, wat betekent dat er geen reden is om bang te zijn om bloed te geven. De ernstigste risico's bij het doneren van bloed zijn kleine bijwerkingen zoals duizeligheid, flauwvallen of blauwe plekken. Als je een paar eenvoudige stappen volgt, zul je zo voorbereid mogelijk zijn om bloed te geven.

Deel een van de twee:
Klaar om te doneren

1. 1 Bepaal of u in aanmerking komt. De bloeddienst van elk land heeft andere vereisten om in aanmerking te komen voor bloeddonatie. Deze kunnen variëren van zorgen over bloedziekten, tot vroegere reislocaties, tot leeftijd en gewicht. In het algemeen kun je bloed geven als je aan bepaalde criteria voldoet.
   • Bekijk de uitgebreide gids voor bloeddonatie van de Mayo Clinic^[1]
   • Je moet gezond zijn, fit en geen last hebben van een huidige ziekte. Vermijd bloed te doneren als je verkouden bent, een koortslip, een hoest, een virus of een maagklachten. Bepaalde voorgeschreven medicijnen, zoals antibiotica, kunnen ertoe leiden dat u niet in aanmerking komt voor bloeddonatie.
   • Je moet minimaal 110 pond of 50 kg wegen.
   • Je moet oud genoeg zijn. In veel rechtsgebieden is ouderlijke toestemming vereist voor de leeftijd van 16-17 om bloed te geven. Controleer de bloedorganisatie in uw omgeving als u in de buurt bent van deze leeftijd.
   • Je kunt slechts 56 dagen bloed geven als je een man bent, en 84 als je een vrouw bent (om ervoor te zorgen dat de ijzerconcentratie na de menstruatie hoog genoeg is). Als je recentelijk bloed hebt gedoneerd, kom je niet meer in aanmerking tot die periode voorbij is.^[2]
   • Geef geen bloed als u de afgelopen maand eenvoudig tandheelkundig werk hebt gedaan binnen 24 uur of een groot tandheelkundig werk hebt gedaan.^[3] In het algemeen kan tandheelkundig werk een risico vormen voor het losmaken van bacteriën. Deze bacterie kan in de bloedbaan terechtkomen en een systemische infectie veroorzaken.
   • Wacht 6-12 maanden om bloed te geven na het ontvangen van nieuwe piercings of tatoeages.^[4]
2. 2 Een afspraak maken. Er zijn veel bloeddonatiecentra in veel landen. Omdat deze centra tijd nodig hebben om je voor te bereiden om bloed te geven, moet je een afspraak maken. Dit geeft u ook de tijd om ervoor te zorgen dat aan alle deelnamevereisten voor die specifieke datum wordt voldaan.^[5]
   • Je kunt ook een bloedaandrijving zoeken als je geen afspraak wilt maken. Controleer de lokale advertenties voor bloedtransfusies in uw regio.
3. 3 Eet ijzer-rijk voedsel. Omdat de bloedproductie ijzer vereist, moet u twee weken vóór uw afspraak ijzerrijk voedsel eten. Dit zal je helpen een sterk bloed voor donatie te hebben en je helpen beter te herstellen na je schenking. IJzer-rijk voedsel omvat spinazie, volle granen, vis, gevogelte, bonen, orgaanvlees, eieren en rundvlees.^[6][7]
   • Het hebben van goede niveaus van vitamine C zal ook helpen om de ijzerabsorptie te verhogen. Probeer citrusvruchten, sappen of vitamine C-supplementen te consumeren.
4. 4 Hydrateer jezelf. Om uw lichaam voor te bereiden op het verlies van bloed, moet u de nacht en de ochtend voordat u gaat doneren veel water of vruchtensap drinken. De belangrijkste oorzaak van flauwvallen en duizeligheid bij het toedienen van bloed is een daling van de bloeddruk of bloedsuikerspiegel. Het risico hiervan wordt sterk verminderd als u goed gehydrateerd bent wanneer u het donatiecentrum bezoekt.^[8]
   • Het wordt aanbevolen om veel te drinken in de 24 uur die leidt tot de schenkingstijd, vooral als het warm is. Dit omvat het drinken van vier grote glazen water of sap gedurende de drie uur voorafgaand aan uw donatie.^[9]
   • Als u plasma of bloedplaatjes doneert, drink dan vier tot zes 8-ounce glazen vloeistof twee tot drie uur vóór uw afspraak.^[10]
5. 5 Zorg voor een goede nachtrust. Voordat je bloed doneert, moet je goed slapen. Dit zal u helpen om u beter en meer alert te voelen wanneer u bloed geeft, wat het risico op ongewenste reacties op het proces zal helpen verminderen.^[11]
   • Dit betekent dat u een volledige nachtrust moet hebben (7-9 uur voor volwassenen)^[12] voordat je bloed geeft.
6. 6 Eet 1-3 uur vóór uw donatie. Geef nooit bloed als je die dag niet hebt gegeten. Eten houdt je bloedsuikerspiegel stabiel, waardoor je je beter gaat voelen nadat je bloed hebt gedoneerd. Eten in je systeem helpt om duizeligheid en flauwvallen te voorkomen. Je moet iets gezonds eten dat je opvult, maar je niet het gevoel krijgt dat je vol zit.
   • Als u vroeg doneert, eet dan iets als eieren en toast, of iets anders om uw ijzergehalte, zoutgehalte en waterniveau te verhogen. Als je midden in de dag bloed geeft, lunch dan, zoals een boterham en een stuk fruit. Wees niet te vol, maar zorg ervoor dat je genoeg eet om je bloeddruk hoog genoeg te houden voor donatie.
   • Eet niet onmiddellijk voor uw afspraak om het risico te verminderen dat u tijdens uw donatie misselijk wordt.
   • Vermijd vet voedsel voor 24 uur voordat u doneert. Verhoogd vet in uw bloedstroom kan het onmogelijk maken om nauwkeurige metingen te krijgen van verplichte screeningstests uitgevoerd op uw bloed nadat u hebt gedoneerd. Als het centrum niet alle tests kan uitvoeren, moeten ze mogelijk uw donatie verwerpen.
7. 7 Verzamel de juiste ID-kaarten. De vereisten voor elk bloeddonatiecentrum kunnen verschillen, maar u heeft altijd minimaal één ID nodig voor uw bezoek. Dit omvat over het algemeen uw rijbewijs, uw bloeddonatiekaart of twee alternatieve identiteitsbewijzen, zoals uw paspoort en uw socialezekerheidskaart. Zorg ervoor dat je deze meeneemt op de dag van je afspraak.^[13]
   • Een bloeddonatiekaart is een kaart die u krijgt van het bloeddonatiecentrum dat u binnen hun systeem registreert.Je kunt een van deze online bestellen, langs het centrum gaan om er een te bestellen, of ernaar vragen wanneer je de eerste keer doneert, dus je hebt er een voor volgende donatiebezoeken.^[14]
8. 8 Vermijd bepaalde activiteiten. In de uren voorafgaand aan uw afspraak, moet u bepaalde activiteiten vermijden die uw kansen op donatie of besmetting van uw bloed kunnen schaden. Je moet niet binnen het uur voorafgaand aan je afspraak roken. Vermijd ook alcoholische dranken in de 24 uur voordat u doneert.
   • Kauwgom of snoep zorgt ervoor dat de temperatuur in je mond omhoog gaat, waardoor het lijkt alsof je koorts hebt en je niet in aanmerking komt om bloed te geven. Deze effecten verdwijnen echter binnen 5 minuten.^[15]
   • Als u bloedplaatjes toedient, moet u het innemen van aspirine, ibuprofen of andere NSAID's vermijden gedurende twee dagen voordat u gaat doneren.^[16]

Deel twee van twee:
Je bloed doneren

1. 1 Vul de formulieren in. Wanneer u op uw afspraak arriveert, moet u eerst veel vragen over uw algemene gezondheidstoestand beantwoorden en waarschijnlijk een formulier voor vertrouwelijke medische geschiedenis invullen. De soorten vragen die u worden gesteld, zijn afhankelijk van uw specifieke locatie, maar u moet er wel klaar voor zijn om ten minste alle medicijnen te vermelden die u momenteel gebruikt en alle locaties waar u in de afgelopen 3 jaar naartoe bent gereisd.^[17]
   • The United Blood Services wordt gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Ze moeten voldoen aan de voorschriften van de FDA. FDA-richtlijnen houden rekening met de veiligheid van het publiek en als enig gedrag, ziekte of medicatie riskant wordt geacht voor mogelijke besmetting of overdracht van ziekten, wordt iemand gevraagd niet te doneren. Het is niet de bedoeling om te discrimineren.
   • Als zodanig verhogen bepaalde activiteiten de kans op door bloed overgebrachte ziekten en zal er navraag naar worden gedaan. Deze omvatten intraveneus drugsgebruik, bepaalde seksuele activiteiten, het nemen van bepaalde medicijnen en het leven in bepaalde landen. Als u ja antwoordt op een van deze vragen, kunt u mogelijk geen bloed geven.
   • Er zijn ook bepaalde ziekten, zoals hepatitis, HIV, AIDS en de ziekte van Chagas, die het voor u onmogelijk zullen maken om ooit bloed te geven.
   • Beantwoord alle interviewvragen eerlijk. Ze kunnen zich verdiepen in gevoelige onderwerpen, maar je moet eerlijk zijn, zodat het centrum een ​​idee krijgt als ze je bloed kunnen gebruiken.^[18]
2. 2 Neem het fysieke. Zodra u alle delen van de vragenlijst hebt doorstaan, krijgt u een klein fysiek exemplaar. Dit omvat meestal een verpleegster die uw bloeddruk neemt, uw hartslag controleert en uw lichaamstemperatuur meet. De verpleegster zal je dan een kleine prik geven om je hemoglobine- en ijzerniveau te controleren.
   • Uw bloeddruk, hartslag, temperatuur, hemoglobinegehalte en ijzergehalte moeten binnen het gezonde bereik liggen voordat u bloed kunt geven. Dit zorgt voor de gezondheid van uw bloed en dat u niet bloedarm bent na het doneren.^[19]
3. 3 Bereid jezelf geestelijk voor. Veel mensen die bloed geven, zijn bang voor naalden of houden er niet van om met één te zitten. Je kunt jezelf afleiden of voorbereiden voordat het je makkelijker maakt. Kijk weg van de naald en haal diep adem voordat de naald naar binnen gaat. Je kunt jezelf ook knijpen met de arm die geen bloed geeft om afleiding te creëren.
   • Houd je adem niet in. Als u dat doet, kunt u flauwvallen.
   • Wees gerustgesteld dat de meeste mensen weinig of geen pijn melden, meestal alleen maar een snuifje voelen. Het echte probleem is ongemak, dus hoe minder je gespannen bent, hoe beter.^[20]
4. 4 Laat je bloed afnemen. Wanneer u uw fysieke toestand beëindigt, zal de verpleegster u vragen om in een achterover leunstoel te gaan liggen of helemaal te gaan liggen. Er wordt een manchet rond uw arm geplaatst om uw bloedvaten gemakkelijker te kunnen zien en uw bloed sneller laten pompen. De verpleegster zal de binnenkant van uw elleboog reinigen, waar de naald zal worden geplaatst. De verpleegster plaatst dan de naald in uw arm, die aan een lange buis is bevestigd. De verpleegster zal je vragen om je hand een paar keer te pompen en je bloed zal naar buiten komen.
   • De verpleegster zal eerst een paar flesjes bloed nemen om te testen, dan zal uw bloed de zak vullen. Meestal geef je per keer een halve liter bloed.
   • Dit proces duurt meestal tussen de 10 en 15 minuten.^[21]
5. 5 Kom tot rust. Zenuwachtigheid kan er ook voor zorgen dat uw bloeddruk daalt en kan leiden tot duizeligheid. Praat met de persoon die je bloed afneemt als het je helpt om je beter te voelen. Vraag hen om uit te leggen wat er allemaal wordt gedaan.
   • Zoek naar manieren om jezelf af te leiden, zoals een lied zingen, iets reciteren, nadenken over de uitkomst van een boek dat je leest of een tv-serie die je volgt, naar je elektronische apparaat luisteren of nadenken over het waardige eindresultaat van je donatie.
6. 6 Rust en vul aan. Als u klaar bent met het geven van bloed en de verpleegster uw arm verbreekt, wordt u gevraagd om ongeveer 15 minuten te gaan zitten en te wachten om ervoor te zorgen dat u niet flauwvalt of duizelig wordt. Je krijgt ook een snack en wat sap om je vocht aan te vullen en je bloedsuikerspiegel te verhogen. De verpleegster zal ook voorstellen dat je bepaalde dingen voor de rest van de dag vermijdt en je vloeistoffen de komende 48 uur aanvult.
   • Je moet de rest van de dag niet zwaar opheffen of inspannende activiteiten zoals intensieve oefeningen doen.
   • Als u zich later op de dag licht in het hoofd voelt, ga dan met opgeheven voeten liggen.
   • Laat het verband vier tot vijf uur na uw gift achter. Als het slecht kneust, breng dan een koud kompres aan. Als het pijn doet, neem dan vrij verkrijgbare pijnstillers om het te verlichten.^[22]
   • Als u zich na uw bezoek lang ziek voelt, neem dan contact op met uw arts om te controleren of alles in orde is.