Waarschijnlijk heb je gehoord van acupunctuur en misschien ken je iemand die het heeft meegemaakt. Acupunctuur is de poging om de gezondheid te herstellen en te behouden door het stimuleren van specifieke anatomische punten op het lichaam. Het kan worden gedaan door een kleine naald of een laser.[1] Als je overweegt om zelf dit alternatieve medische systeem te proberen, voor een chronische aandoening of een aandoening waarbij de westerse geneeskunde gefaald heeft te hebben, zijn hier enkele ideeën voor het benaderen van je keuze.

Stappen

  1. 1 Bestudeer het concept en systeem van oosterse acupunctuur. Acupunctuur wordt al duizenden jaren in China en Azië gebruikt.[2] Het is echter niet volgens een West-Europese methode voor diagnose en behandeling van ziekten, dus het is nuttig om dit te beschouwen als een alternatieve methode om uw aandoening te corrigeren.
    • Lees erover in boeken of tijdschriften.
    • Praat met een acupunctuurbehandelaar of met iemand die het met succes heeft gebruikt.
    • Lees informatie over geschikte websites, zoals overheidsgezondheidsafdelingen of traditionele Chinese geneeskunde scholen met een goede reputatie.
  2. 2 Bepaal of u deze methode kunt vertrouwen of accepteren. Als je het erg moeilijk vindt om het te proberen, kan niemand je overtuigen om dit te doen. Als u er echter van overtuigd bent dat het mogelijk voor u werkt, of als u wanhopig op zoek bent naar een andere behandelingsroute, kan acupunctuur zeer nuttig zijn en precies zijn wat u nodig heeft. Acupunctuur kan pijn verlichten, symptomen verminderen of het evenwicht in uw lichaam helpen herstellen. Alleen jij kunt beslissen of het de moeite waard is om het eens te proberen.
    • Wees op uw hoede voor iemand die beweert dat het iets substantieelers kan genezen, omdat het kanker niet geneest en u niet kan redden van een ongeneeslijke ziekte.
  3. 3 Bepaal of uw verzekeringsplan de behandeling dekt. Als u hebt besloten om acupunctuur te proberen, kijk dan of dit onder uw verzekeringsplan of de welzijnsdekking van uw zorgstelsel valt.
    • Uw arts moet u misschien om behandeling vragen om het te laten dekken. Bespreek dit idee eerst met uw arts als u dat wilt.
    • Als het niet gedekt is, beslis dan of je het jezelf kunt veroorloven om uit eigen zak te betalen. Als geld een probleem is, zoek dan naar een plaatselijke 'community-style' acupuncturist die mensen behandelt in een groepsomgeving die de kosten van de behandeling verlaagt.
  4. 4 Zoek een gekwalificeerde beoefenaar. Afhankelijk van waar je woont, kun je gemakkelijk een gekwalificeerde acupunctuurarts vinden, of misschien niet. De NIH heeft echter geconstateerd dat acupunctuur op grote schaal wordt beoefend door artsen, tandartsen, acupuncturisten en andere beoefenaars.[1] U moet controleren of acupunctuur is gereguleerd waar u woont; een staat, provincie of regio kan dergelijke artsen wel of niet certificeren, waardoor het voor u moeilijker wordt om te weten of uw acupuncturist al dan niet een goede reputatie heeft.
    • Als u problemen ondervindt, informeer dan bij een plaatselijke oosterse geneeskliniek of universiteit voor meer informatie.
    • Als u mensen kent die succesvolle behandelingen hebben gehad, vraag dan om hun aanbeveling.
    • Vraag altijd om hun inloggegevens en statuslicentie te zien.[1]
  5. 5 Begrijp waar de behandeling uit bestaat. Acupunctuur is een systeem waarbij u een reeks van maximaal 20 behandelingen van elk maximaal een uur (of meer) krijgt, verspreid over meerdere weken. Er zal gewoonlijk een dag of twee zijn tussen elke behandeling of mogelijk een week, afhankelijk van uw toestand. Acupunctuur richt zich op het behandelen van algeheel welbevinden en niet alleen op de symptomen, waarbij een holistische benadering wordt gevolgd. Dit betekent dat je tijd moet reserveren omdat het nutteloos is om slechts één behandeling te nemen, of om een ​​reeks te beginnen en deze niet af te maken. Het niet afmaken van een behandeling is geldverspilling.
  6. 6 Plan uw eerste consult. Ga naar de acupuncturist en vertel hem / haar jouw probleem. Laat je acupuncturist zien waar je pijn is, vertel je symptomen, vertel hem wat je eerder hebt geprobeerd, wat je eet, hoe je slaapt. Sta open voor de uitleg en suggesties van de acupuncturist. Verwacht dat de uitleg anders is dan wat een westerse arts kan zeggen.
  7. 7 Bereid je voor op je eerste behandeling. Vertel de acupuncturist als dit je eerste keer is. Hij / zij zal waarschijnlijk meer uitleg geven over wat er gaande is voor een nieuwe patiënt. Normaal gesproken lig je op een normaal onderzoeks- of massagebed en verwijder je kleding uit de gebieden die de acupuncturist je vertelt. Je wordt gedrapeerd in een laken of handdoek, plus een deken als het koud is. Zorg ervoor dat je losse kleding draagt ​​als je voor je afspraak gaat.
    • De acupuncturist zal gloednieuwe nooit gebruikte steriele naalden uit plastic pakketten uitpakken. Ze kunnen ook de inbrenggebieden met alcohol schoonvegen (dit is vereist voor gekwalificeerde acupuncturisten in de VS). Mogelijk ziet u niet waar deze worden ingevoegd.
  8. 8 Kom tot rust. Sluit je ogen en laat je spieren loskomen. Dit is een tijd om je energie naar binnen toe te richten op genezing. Richt je op het feit dat je pijn hebt of dat er iets mis is en dat je beter wilt worden. Laat dit gebeuren.
    • U zult een kleine prik voelen wanneer de naald wordt ingebracht. Na dat eerste moment zou je niets moeten voelen. Als je een plotselinge scherpe zenuwpijn voelt, waarschuw dan de acupuncturist om hem of haar dat te laten weten. Hij / zij moet mogelijk de naald verwijderen en op een iets andere plaats plaatsen.
    • De acupuncturist kan op verschillende punten maximaal 20 verschillende naalden inbrengen, hoewel de eerste behandeling mogelijk minder heeft. Stilliggen. Sluit je ogen. Kom tot rust. Visualiseer de pijnpunten of problemen, en hoe ze moeten verbeteren. Je zou snel helemaal niets moeten voelen. Rust uit. Neem een ​​dutje. Mediteren.
    • Pijn is subjectief en veel mensen rapporteren geen of minimale pijn door acupunctuur.[1] Als er onnodige pijn is, waarschuw de arts dan onmiddellijk, want dit kan het gevolg zijn van onjuiste plaatsing van de naalden, een defecte naald of uw eigen beweging die een slip veroorzaakt.
  9. 9 Leun rustig voor de duur van de behandeling. Dit kan variëren van 20-60 minuten, in het begin minder. Niet van plan om te lezen, hoewel je naar rustige muziek kon luisteren. Het is het beste om gewoon te snoozen of te mediteren.
  10. 10 Bestrijd de behandeling niet. U hebt besloten om acupunctuur te ontvangen. Nu moet je ontspannen, niet ruzie maken of stress. Anders zal het niet zo goed werken. Ga er maar mee door. Als je later besluit niet terug te keren, is dat jouw keuze. Tijdens de behandeling, lig gewoon daar. Het zal geen pijn doen na het eerste moment.
  11. 11 Probeer te ontspannen na de behandeling, want je spieren moeten rusten. Blauwe plekken zijn normaal als u naalden in uw huid had geplaatst.