Hoe te onthouden (met voorbeelden uit de memorisatietechniek)

Moe van het nemen van tests en, in de hitte van het moment, niet kunnen herinneren wat je gisteravond zojuist hebt gelezen? Het is gemakkelijk om alles wat u nodig heeft te onthouden, met aangepaste instructies op basis van het type leerling dat u bent; het enige dat u hoeft te doen, is uitzoeken welke methode het beste voor u werkt. Binnenkort onthoud je gemakkelijk de Statuten.

Methode één van de vier:
Auditieve studenten

1 Luisteren naar dit. Als je het goed doet door dingen te horen en informatie die oraal tot je komt, kunt behouden, ben je waarschijnlijk een auditieve leerling. Hier zijn enkele kenmerken om u te helpen bepalen of u:
- Je onthoudt, met veel detail, informatie die je hoort in gesprekken of lezingen.
- Je hebt een goed ontwikkelde woordenschat, een waardering voor woorden en een sterke taalvaardigheid, waardoor je relatief gemakkelijk nieuwe talen kunt opdoen.
- Je bent een goede spreker en kunt interessante gesprekken voeren en je ideeën duidelijk verwoorden.
- Je hebt muzikale talenten en de mogelijkheid om tonen, ritmes en individuele noten te horen in een akkoord of een ensemble-instelling.
2 Haal diep adem. Scan uw gehele cursus / papier, zodat u weet wat u gaat lezen. Als het erg lang is, breek het dan in secties.
- Onderzoek en noteer intuïtieve relaties tussen de elementen en je eigen ervaring. Dit heet onthouden door associatie. De relaties hoeven niet rationeel te zijn, alleen gedenkwaardig (interessant, grappig, leuk) en inspirerend. Als je bijvoorbeeld artikel 1 van de Amerikaanse grondwet onthoudt, begint het: "Alle hierin verleende wetgevingsbevoegdheden zullen berusten bij een congres ...", je zou je een congreslid in een vest kunnen voorstellen, met een netsnoer dat uit zijn zak.
- Neem de eerste letters van iets dat u probeert te onthouden en maak er nog een afkorting van. Bijvoorbeeld, de voorkwab van de hypofyse scheidt zes belangrijke hormonen af: TSH (schildklierstimulerend hormoon), ACTH (adrenocorticotroop hormoon), FSH (follikelstimulerend hormoon), LH (luteïniserend hormoon), PCR (prolactine) en GH (groeihormoon ). Ze zijn moeilijk te onthouden, maar als je een acroniem maakt uit de eerste letters van elk hormoon (bijvoorbeeld The Actor Fails Like Purple Gnomes), worden ze allemaal veel gemakkelijker te onthouden.
- Maak een levendig verhaal met de entiteiten die betrokken zijn bij wat u probeert te onthouden. Een verhaal verzinnen met Belligerent Bob, Laconic Linda of Intrepid Ingrid kan je helpen die lastige vocabulaire-woorden te onthouden. Het hoeft zelfs niet logisch te zijn: nogmaals, zolang het je op de een of andere manier kietelt, zul je het waarschijnlijk onthouden.
- Maak een kleine of gemiddelde tekening waarin wordt uitgelegd wat u probeert te onthouden! Als u bijvoorbeeld de definitie van wetenschappelijk onderzoek wilt onthouden (wat trouwens is: de vele manieren waarop wetenschappers de natuurlijke wereld bestuderen en uitleg bieden op basis van het bewijsmateriaal dat zij verzamelen), tekent u een kleine tekening van een wetenschapper. , iemand die iemand voorstelt, en een kleine map met bewijsmateriaal. De andere kleine woorden zoals bijwoorden en werkwoorden die je schrijft, daarna de tekening! Word niet rommelig, teken en schrijf altijd in volgorde.
3 Herhaling is de sleutel. Gebruik verbale en luisterende herhalingen om u te helpen de volgorde van dingen te onthouden:
- Lees het eerste object.
- Zeg het zonder het papier.
- Lees het eerste en tweede object.
- Herhaal ze beide hardop totdat je ze zonder het papier kunt zeggen.
- Lees de eerste, tweede en derde objecten.
- Zeg ze hardop totdat je ze kunt onthouden.
- Herhaal dit proces totdat u alle objecten zonder het papier kunt zeggen.
- Zodra u aan het einde van de lijst bent, herhaalt u de lijst zonder deze te lezen. Zeg het drie keer hardop.
- Als je het niet drie keer kunt doen, begin dan opnieuw.
4 Neem een korte pauze. Het is belangrijk om je geest fris te houden, dus als je denkt dat je iets ruw onthouden hebt, neem dan een pauze van 20 tot 30 minuten. Doe iets wat je leuk vindt dat gemakkelijk te bereiken is (dat wil zeggen, iets dat niet veel leren kost) gedurende die tijd, zoals telefoneren of een wandeling maken in het park. Je ontspant je brein en geeft het tijd om te coderen wat je net hebt geleerd in je lange-termijngeheugen. Overmatige stimulatie van nieuwe concepten en het leren van verschillende dingen kan interfereren met dat coderingsproces.
5 Controleer uw onthouden. Na je pauze, test jezelf opnieuw om te zien of je alles nog steeds hebt onthouden. Als je het goed krijgt, heb je het waarschijnlijk. Zo niet, werk dan aan de secties waar u problemen mee hebt. Neem daarna nog een korte pauze en kom weer terug.
6 Luister naar jezelf. Neem jezelf op door te zeggen wat je een keer moet onthouden en speel het vervolgens tijdens het slapengaan af. Hoewel dit niet goed werkt voor het aanleren van nieuwe, onbekende informatie, kan de herhaling in je slaap je helpen bij het primen van concepten die je al bewust hebt verworven.
- Je kunt een speciale hoofdband aanschaffen of maken met een hoofdtelefoon van je MP3- of andere audiospeler naar je hoofd terwijl je slaapt. Dit wordt vaak gebruikt door mensen die ontspanningsmuziek gebruiken om te helpen slapen.
7 Luister naar anderen. Als je kunt, en als het is toegestaan, probeer dan de colleges op te nemen, zodat je beide lacunes in je aantekeningen kunt invullen en de informatie opnieuw kunt horen. Luisteren naar een tweede of derde keer kan vaak genoeg zijn om ervoor te zorgen dat de informatie blijft plakken zonder veel moeite.
8 Beweeg. Loop door de kamer terwijl je studeert en herhaal de informatie voor jezelf. Door rond te lopen, gebruik je zowel je rechter als je linkerhersenhelft en zal het materiaal veel eenvoudiger onthouden worden.

Methode twee van vier:
Visuele leerlingen

1 Neem een lange harde blik. Als dingen visueel naar je toe springen en goed blijven steken, ben je waarschijnlijk het type persoon dat informatie visueel verzamelt. Als je het ziet, kun je het begrijpen. Manieren die u vindt door informatie gemakkelijker te nemen zijn:
- Informatie over afbeeldingen, diagrammen of diagrammen is veel gemakkelijker te onthouden dan dezelfde informatie die u mondeling wordt gepresenteerd.
- Je visualiseert dingen terwijl je ze leert, vaak in de verte kijkend alsof je de informatie "ziet".
- Je creëert levendige beelden van informatie in je hoofd. Bij het leren van de Statuten, kun je je voorstellen dat je in de kamer met de Founding Fathers bent terwijl ze over hen hebben gesproken.
- Je ruimtelijke vaardigheden zijn erg sterk: maten, vormen, texturen, hoeken, perspectieven - deze zijn allemaal gemakkelijk te begrijpen.
- Je kunt mensen 'lezen' op basis van hun lichaamstaal, wetende wat ze echt denken, zelfs als ze iets anders zeggen.
- Je bent je erg bewust van je omgeving en hebt een sterke waardering voor esthetiek, kunst en andere visuele media.
2 Zit in een rustige omgeving. Ga waar er geen afleiding is, niets dat je visueel in de gaten zal houden. Door "glimmende voorwerpen" te vermijden, kunt u zich richten op wat u moet onthouden. Dat betekent geen tv, open ramen of die kat klokken met de ogen die heen en weer bewegen.
3 Kleur uw informatie in op type. Als u bijvoorbeeld geschiedenisnota's onthoudt, codeert u deze op basis van datums of belangrijke personen. George Washington is blauw, Ben Franklin is oranje, alles over de revolutie is rood, King George is groen, etc.
4 Ga door elke kleurgecodeerde sectie en schrijf en herschrijf elk item totdat je het allemaal met succes kunt onthouden. Door elk item op een post-it-brief met een bijpassende kleur te schrijven, wordt deze associatie niet alleen in je geest gecementeerd, maar ook met de volgende stap.
5 Plaats een post-it of indexkaart op een locatie die u regelmatig bezoekt, zoals uw kluisje of de deur van uw slaapkamer. Lees het elke keer als je voorbijgaat. Lijn uw notities uit op kleur, verticaal en horizontaal. tegen de tijd.
6 Schrijf en herschrijf de notities vaak. Wanneer u naar uw notitiekaart gaat, kijkt u naar een item, herschrijft u het op een nieuwe Post-It of kaart en vervangt u het bestaande. Als je bijzondere problemen hebt met een van de bestaande noten, neem je de oude notitie en plaats deze ergens anders, waar je hem vaker zult zien. Vervang die ook af en toe.
7 Zoek een partner om mee te studeren. Teken diagrammen / grafieken, schrijf uitleg op, en leer concepten aan elkaar om elk van jullie te helpen ze beter te onthouden.
8 Markeer de hoogtepunten. Zoek naar belangrijke sleutelwoorden, afhankelijk van wat je moet onthouden, markeer ze, onthoud ze en probeer vervolgens de rest te onthouden. Als u online PDF's leest, maakt u gebruik van de markeringsfunctie voor belangrijke punten. Dit helpt uw geheugen evenals snel herstel van informatie bij het opnieuw door het document zoeken.
9 Beweeg. Loop door de kamer terwijl je studeert en herhaal de informatie voor jezelf. Door rond te lopen, gebruik je zowel je rechter als je linkerhersenhelft en zal het materiaal veel eenvoudiger onthouden worden.

Methode drie van vier:
Tactiele / kinesthetische leerling

1 Als je dingen wilt aanraken om informatie te verkrijgen, ben je zeer waarschijnlijk de hands-on soort. Je vindt het leuk om de informatie te voelen, als het enigszins mogelijk is, om te leren in het doen. Hier zijn enkele kenmerken van tactiele leerlingen:
- Je leert het beste wanneer je hands-on-moving, doing en touching bent, helpt om de informatie echt voor je te maken.
- Je gebruikt je handen als je praat.
- Je herinnert gebeurtenissen aan wat er gebeurde, maar niet noodzakelijkerwijs wat er werd gezegd of gezien.
- Je bent goed in tekenen, kunst, koken, constructie-dingen die handmatige manipulatie van objecten vereisen.
- Je hebt de neiging om avontuurlijk te zijn en gemakkelijk afgeleid, waardoor het moeilijk is om lang te blijven zitten.
- Je houdt er niet van om ingesloten te zijn, het liefst waar je kunt staan, bewegen en pauze nemen.
- Je houdt niet van zitten in de klas als er dingen zijn die je zou kunnen doen om je meer te leren.
2 Vind uw ruimte. Je hebt ruimte nodig om te bewegen, dus ga niet in je slaapkamer zitten met de deur gesloten terwijl je studeert. De keukentafel is misschien meer geschikt voor uw manier van leren.
3 Wees creatief. Werk uit of doe alsof het het object is en probeer elk detail van het object na te bootsen. Als je probeert de Grondwet te onthouden, pak dan een stuk papier, of beter nog, knip een paneel uit een papieren zak: het is meer de grootte van de grondwet en ziet er niet uit als een nieuw stuk computer papier. Het heeft ook een geur waarmee je kunt associëren. Houd het papier in je hand alsof het de grondwet is, en wijs naar elke zin en "lees" het uit de "Grondwet". Je hebt de meeste van je zintuigen ingeschakeld - aanraken, ruiken, zien, zelfs horen - zodat je het veel gemakkelijker zult herinneren.
4 Onthoud abstracts. Als je abstracties onthoudt, zoals de waarde van pi, noteer dan de individuele nummers of stappen op elke flashkaart. Personaliseer vervolgens elke flash-kaart met stickers of tekeningen. Na het personaliseren, gooit u de kaarten om en probeert u ze in orde te brengen. Zorg ervoor dat je de bestelling ergens noteert of je zult nooit onthouden wat de volgorde was.
- Je kunt ook een paar kaartspellen pakken; zoeken en "spelen" elk nummer achter het decimaalteken, achtereenvolgens: aas, 4, aas, 5, 9, 2, 6, 5, enz. Leg ze allemaal neer en keer ze om. Ga van links naar rechts, draai ze opnieuw open en zeg het nummer. Herhaal en de volgende keer het nummer, dan draai de kaart om.
5 De tips voor visuele en auditieve opmerkingen moeten je ook helpen, vooral door associatieve te leren en door concepten hardop te herhalen terwijl je door de kamer loopt. Pas de tips zo nodig aan, zodat u interactief bent met uw materiaal.

Methode vier van vier:
Leesmethode

1 Als u een lezer bent, kunt u het beste onthouden wat u kunt lezen. Misschien neem je elementen van visueel leren op, of misschien zijn je vroegste leerervaringen gericht op lezen en voelt het solide en echt aan voor jou.
2 Lees wat je moet onthouden en lees het steeds opnieuw.
3 Herhaal het voor jezelf, mondeling, en noteer het dan op een indexkaart. Schrijf een vraag over het feit / de feiten aan de achterzijde van de kaart.
- Meestal houdt het brein van het zien van kleuren en afbeeldingen, dus schrijf ze op een kleurrijke manier op of teken ze in foto's.
4 Test jezelf. Lees een vraag op de voorkant van de kaart en kijk of uw antwoord overeenkomt met wat u hebt genoteerd.
5 Herhaal dit voor anderen. Zoek een gewillige vriend en leer hem of haar wat je hebt geleerd en laat je vriend je testen.
- Wanneer je anderen onderwijst, leer je niet alleen nieuwe kennis, maar onthoud je ook wat je hen een beetje beter hebt geleerd.
6 Blijf lezen totdat je het uit je hoofd onthoudt.