Een genogram maken 14 stappen (met afbeeldingen)

Een genogram is een familiekaart of geschiedenis die speciale symbolen gebruikt om relaties, belangrijke gebeurtenissen en de dynamiek van een familie over meerdere generaties te beschrijven. Zie het als een uiterst gedetailleerde stamboom. Geestelijke gezondheid en medische professionals gebruiken vaak genogrammen om patronen van mentale en fysieke ziekten te identificeren, zoals depressie, bipolaire stoornis, kanker en andere genetische ziekten. Om een genogram te starten, moet je eerst familieleden interviewen. Vervolgens kunt u standaardgenogramsymbolen gebruiken om een diagram te maken dat de gespecialiseerde geschiedenis van uw gezin documenteert.

Deel een van de drie:
Beslissen wat u wilt leren van een genogram

1 Bepaal uw reden voor het maken van een genogram. Het doel van uw genogram zal u helpen om u te concentreren op het type familiegegevens dat u wilt verzamelen. Het is waarschijnlijk ook handig om te bepalen met wie u het voltooide diagram deelt - soms kan de informatie voor sommige gezinsleden als schokkend of te gevoelig worden beschouwd, dus u moet dat beoordelen aan de hand van de context.
- Genogrammen kunnen zich concentreren op een aantal erfelijke patronen en problemen, waaronder middelenmisbruik, geestesziekten en fysiek geweld, evenals vele lichamelijke ziekten.
- Genogrammen kunnen zorgverleners een visueel document bieden dat de geschiedenis van uw huidige mentale of medische neigingen volgt via de bloedlijn van uw familie.
2 Begrijp waar je naar op zoek bent. Als u eenmaal weet waarom u een genogram maakt, of het nu voor een zorgaanbieder is of voor een schoolproject, of om u en uw gezin meer te leren kennen, weet u wat u wilt leren om te organiseren hoe u omgaat het invullen van je genogram.
- Genogrammen zijn als stambomen. Alleen in aanvulling op het kijken naar de takken, kijk je ook naar de bladeren op elke tak. Je leert niet alleen wie er in je gezin is, maar ook hoe iedereen verbonden is door fysieke en emotionele relaties.
- Een genogram kan bijvoorbeeld aangeven wie getrouwd, gescheiden, verweduwd is, enz. Het zal je ook vertellen hoeveel kinderen elke unie (meestal tussen twee individuen) heeft, hoe elk kind eruit ziet en wat de individuele relaties zijn tussen de leden. op meer dan alleen een fysiek niveau.
- Denk na over wat voor soort informatie u wilt leren van het maken van uw genogram. Wil je weten wie in jouw familie depressies, verslavingen of een voorgeschiedenis van kanker heeft? Misschien wilt u meer weten over waarom uw moeder en haar moeder nooit met elkaar overweg kunnen, door te zoeken naar de juiste aanwijzingen voor het maken van een genogram dat uw doelen dient.
3 Bepaal hoeveel generaties u in uw genogram moet weergeven. Dit geeft je een duidelijk idee van wie je moet benaderen voor informatie om je diagram te vervolledigen en of dit mogelijk is gezien de leeftijd van de mensen en de geografische locatie.
- Gelukkig kun je altijd e-mail, Skype en andere communicatieapparaten gebruiken om in contact te komen met familieleden die je misschien niet persoonlijk kunt ontmoeten.
- Weten hoe ver je terug moet, maakt het proces ook eenvoudiger en sneller. Wil je bij je grootouders beginnen? Misschien wil je verder gaan met je overgrootouders. Beslissen in hoever terug te gaan, geven u een idee met wie u contact moet opnemen.
4 Ontwikkel een aantal vragen om jezelf en je familieleden te vragen. Gebruik wat je wilt leren van je genogram om een aantal vragen te stellen, zodat je de meeste informatie zo snel mogelijk kunt krijgen. Hier zijn enkele voorbeelden:
- "Begin met je grootmoeder, hoe was haar naam, met wie was ze getrouwd en wanneer / hoe stierf ze? Wat was haar etniciteit? "
- "Hoeveel kinderen hebben de ouders van uw moeder gehad?"
- "Heeft [naam van familielid] drugs of alcohol misbruikt?"
- "Heeft [naam van familielid] geestelijke of lichamelijke ziekten gehad? Wat waren / zijn ze? "

partituur
0 / 0

Deel 1 Quiz

Welk erfelijk probleem kan je kiezen als de focus van je genogram?

Tweede deel van de drie:
Onderzoek naar familiegeschiedenis

1 Schrijf op wat je al weet. De kans is groot dat je al aardig wat weet over je familiegeschiedenis, vooral als je in de buurt bent van een of meer familieleden.
- Bekijk de vragen die u hebt gesteld en zie hoeveel u zelf kunt beantwoorden.
2 Praat met familieleden. Als je eenmaal je eigen kennis hebt overschreden, is het tijd om met familieleden te praten. Stel vragen over familierelaties en belangrijke gebeurtenissen. Neem goede notities.
- Terwijl de vragen die u hebt opgeschreven, u zullen helpen bij de schets van wat u probeert te leren, kunt u ook nuttige informatie krijgen waaraan u niet hebt gedacht als u naar verhalen van uw familieleden luistert.
- Bedenk dat deze gesprekken voor sommige familieleden moeilijk kunnen zijn.
- Wees bereid om naar veel verhalen te luisteren. Verhalen zijn enkele van de beste manieren om informatie te onthouden en over te dragen - moedig deze aan wanneer ze zich voordoen door aandachtig te luisteren en open vragen te stellen die de persoon motiveren om meer informatie te delen.
3 Doorzoek familieboeken en -documenten en internet. Soms kan je familie niet alles onthouden wat je moet weten, of misschien willen ze het niet met je delen.
- Zoeken op het web of familieboeken kan worden gebruikt om te controleren wat u hebt geleerd van uw familie of om wat gaten in te vullen.
- U moet er echter zeker van zijn dat deze informatie juist is als u besluit deze te gebruiken.
4 Kijk naar je eigen geschiedenis. Je hebt een schat aan informatie binnen je eigen persoonlijke geschiedenis die je kan helpen met een baseline.
- Verzamel informatie uit uw eigen medische dossiers.
- Houd rekening met welke medicijnen u misschien gebruikt, omdat u deze informatie kunt gebruiken om erachter te komen of een van uw familieleden dezelfde of soortgelijke medicatie voor een aandoening gebruikt.
5 Leer de familierelaties. Wanneer u een genogram maakt, moet u weten hoe iedereen in uw gezin is verbonden. Onderzoek de vakbonden tussen familieleden, verzamel informatie over huwelijken, echtscheidingen, kinderen, enz.
- Let op wie getrouwd is, die gescheiden is, die buiten het huwelijk samenwoont.
- Is er iemand weduwe? Hoe zit het met afscheiding of geforceerde afscheiding?
- Afhankelijk van wat je probeert te leren van het maken van een genogram, moet je misschien wat diepere en soms ongemakkelijke vragen stellen om relaties te bepalen. U moet misschien weten of iemand in uw familie een nacht of een zeer korte relatie heeft en hoeveel. Of, als iemand ooit in een gedwongen relatie was.
- Let op met wie je praat en wat voor soort vragen je stelt, want dit kan voor sommigen ongemakkelijk zijn.
6 Leer de emotionele relaties. Nu je weet hoe iedereen verbonden is, is het tijd om te leren wat voor soort emotionele relaties je familieleden hebben / gehad. Het ontsluiten van de antwoorden op de emotionele vragen zal uitermate nuttig zijn bij het bepalen van psychologische factoren in uw gezin.
- Zijn leden van een unie liefhebbend? Kunnen leden met elkaar opschieten? Misschien kunnen sommige van je familie niet tegen elkaar.
- Zoek naar patronen van misbruik of verwaarlozing als je dieper graaft. Je kunt zelfs nog verder gaan en onderscheid maken tussen fysieke en emotionele componenten.

partituur
0 / 0

Deel 2 Quiz

Welk type relatie moet u opnemen in uw genogram?

Derde deel van de drie:
Het ontwerpen van uw genogram

1 Ontwerp uw genogram. Genogramsjablonen zijn online beschikbaar of u kunt helemaal opnieuw beginnen en één met de hand invullen.^[1]^[2] U kunt ook softwareprogramma's kopen die speciaal zijn ontworpen voor het maken van genogrammen.
2 Gebruik standaardgenogramsymbolen om gezinsleden en relaties weer te geven, zowel normaal als disfunctioneel.^[3] De symbolen fungeren als een visuele indicator voor de informatie die u in uw interviews hebt verzameld. U kunt de standaardsymboolsymbolen met de hand tekenen of met de opties "tekenen" of "vormen" in een tekstverwerkingsprogramma.
- Mannetjes worden aangeduid met een vierkant. Als u een huwelijk aangeeft, plaatst u het mannelijke symbool naar links.
- Vrouwen worden aangegeven door een cirkel. Als u een huwelijk aangeeft, plaatst u het vrouwelijke symbool rechts.
- Een enkele horizontale lijn geeft een scheiding tussen het huwelijk en twee schuine lijnen aan.
- Het oudste kind bevindt zich altijd onder en links van zijn familie, terwijl de jongste onder en rechts moet zijn.
- Andere beschikbare symbolen helpen bij het beschrijven van familie-evenementen zoals zwangerschap of miskraam, ziekten en sterfgevallen. Er is zelfs een diamantsymbool om huisdieren te vertegenwoordigen.
3 Organiseer de grafiek op basis van familie-interacties, beginnend met de oudste generatie die u bovenaan wilt weergeven. U kunt bijvoorbeeld besluiten om uw genogram te starten met uw grootouders of zelfs uw overgrootouders. Genogrammen kunnen worden gebruikt om de diversiteit in gezinsrelaties en ziektepatronen aan te tonen.
- Een genogram bevat symbolen om familie-interacties aan te geven, zoals conflicten, nabijheid, vervreemding, enz. Emotionele relaties hebben specifieke symbolen die helpen de stroom van het genogram vrij te houden.
- Er zijn ook symbolen die zowel seksueel en lichamelijk misbruik als mentale en lichamelijke aandoeningen aanduiden.
4 Zoek naar patronen. Nadat u het genogram hebt gemaakt, controleert u goed welke patronen kunnen worden geïdentificeerd. Er kunnen erfpatronen of bepaalde psychologische tendensen zijn die erg opvallen wanneer ze op deze manier worden gegroepeerd.
- Wees voorzichtig met het maken van aannames. De gegevens zijn één ding, maar gebruik het niet om te bevestigen dat uw familie een bepaalde ziekte of mentale kwestie heeft. Praat met een medische professional over mogelijke erfelijke problemen van dit type.
- Vermijd het gebruik van het genogram om ook aannames te doen over de beweegredenen van familieleden of deze te gebruiken om ze te confronteren. Hoewel je misschien merkt dat je tante de neiging heeft om te stoppen met elke baan die ze ooit heeft gehad terwijl je neef altijd vrienden van andere mensen leek te stelen, is het geen goed idee om het genogram te gebruiken om je punt te "bewijzen" dat een familielid psychoanalyse nodig heeft . Wees zeer voorzichtig om te voorkomen dat u uw gezinsleden op een veroordelende manier benadert als gevolg van het maken van een genogram; praat met uw familie of persoonlijke begeleider voordat u conclusies trekt uit een zelf gegenereerd genogram.
- Als u de familiegeschiedenis opmaakt, kunnen patronen die in een genogram zijn vastgelegd, heel nuttig zijn om uit te leggen waarom leden van het voorouderlijk gezin een geografisch gebied verlieten voor een ander, wat voor soort relatieproblemen de leden hadden en kunnen helpen om andere gezinsleden bloot te leggen. die niet officieel werden erkend.