De weg naar geluk moet overzichtelijk zijn, anders is het een weg naar een andere plek. Veel mensen geloven dat het verminderen van rommel simpelweg betekent dat je fysieke objecten uit hun pad moet verwijderen, maar ze overwegen zelden hoe die rommel ze uiteindelijk blokkeert. En als je sentimenteel bent, kan je neiging om honderdvoudig te klitten toenemen, omdat je nooit een aandenken zult ontmoeten dat je niet wilt houden ... Meer filosofisch worden over het verwerven van 'spullen' en leren hoe je de sentimentele rommel direct kunt verschuiven jouw leven.

Stappen

  1. 1 Denk na over wat voor soort rommel sentimenteel van aard is voor jou. Niet iedereen krijgt dezelfde sentimentele triggers of redenen om rommelig te blijven. Er zijn echter enkele vrij standaard redenen die zorgen voor sentimentele rommel:
    • Iemand om wie je geeft / geeft, heeft het item / de items aan jou gegeven.
    • Je kinderen hebben het gemaakt of het in huis gebracht.
    • Je geliefden hebben het gekocht of het in huis gebracht.
    • Het brengt geweldige herinneringen terug van een heel speciale tijd die al lang geleden is verstreken, misschien 'halcyon-dagen';
    • Je hebt het gemaakt of gekocht toen je jonger was / een crisis doormaakte, een overgang naar het leven of een openbaring, enz. Meemaakte, of je kreeg het toen je overzee reisde.
  2. 2 Herken waar de waarde in het sentimentele object vandaan komt. Het is niet het object zelf dat waarde creëert en ervoor zorgt dat je sentimenteel wordt. Integendeel u wie dit doet, door waarde toe te voegen aan het object door er je geheugen aan te koppelen. Bedenk dat, ongeacht hoeveel magie of uniciteit je aan het object hebt gegeven, het niet de persoon of het moment is - het is gewoon een object en het is een object dat je mogelijk tegenhoudt. Het is jouw manier om die persoon of moment in het heden te brengen en te hopen dat de magie nu nog steeds vasthoudt. Maar dat moment is een herinnering en de gevoelens, emoties en interacties die voor het eerst aanwezig waren toen dat object in je leven kwam zijn verstreken. Je hebt altijd recht op het geheugen, maar het toestaan ​​van dergelijke objecten om je huidige leven te belasten is ongezond.
    • Emotionele gehechtheid is de grootste reden waarom mensen hun rommel niet kunnen loslaten. En toch is het verstikkend en immobiliserend om 'herinneringen' op te slaan in het huishoudensequivalent van hardware (je brein is de software). Het volgt je overal, struikelt je omhoog en voorkomt dat je dingen doet die je liever doet, omdat het er is om je uitrusting te verbergen die je echt nodig hebt om van je leven te genieten!
  3. 3 Scheid het sentiment van het praktische en het bevrijdende. Roerende geluiden kunnen je snel verdrinken wanneer je geen grenzen kunt creëren tussen het leven en de rest van je leven. Toestaan ​​dat sentimentele rommel je huidige leven vult, wordt al snel een manier om het heden met het verleden op te blazen, herinneringen te creëren in plaats van vooruit te komen, en zelfs om vast te houden aan een zelf of op andere mensen die sindsdien aanzienlijk zijn veranderd (zoals kinderen die groeien omhoog, je eigen in een andere fase van het leven, etc.). Aan de andere kant zijn praktische en bevrijdende dingen in je leven de hulpmiddelen waarmee je het huidige leven beter, gemakkelijker en leuker maakt. Praktische zaken hebben een plaats en zijn niet rommelig, ze worden niet weggedrukt in ongemarkeerde dozen of aan de achterkant van kasten; in plaats daarvan staan ​​ze op duidelijke plaatsen, worden ze regelmatig gewend. Het bevrijden van dingen zijn de dagelijkse dingen die u in staat stellen uw klusjes, leven en vrije tijd gesorteerd te krijgen. En je krijgt ook dat prachtige element dat bekendstaat als "ruimte" - om ruimte te hebben voor vrijheid van rommel.
    • Er is zoiets als "te veel om te onthouden" en je kunt onmogelijk alles onthouden, dus sta jezelf wat vergeetachtigheid toe en leer de vrijheid daarin waarderen.
  4. 4 Overweeg uw beschikbare ruimte. Als je de ruimte hebt voor heel wat sentimenteel spul, misschien heb je het gevoel dat je het kunt vasthouden. Maar zelfs dan, dat is een dwaasheid, want je zult er nog steeds mee geconfronteerd worden, zelfs in een groot huis. Op een dag zul je op een dag naar die opslagruimte moeten gaan om het uit te zoeken en jezelf af te vragen waarom je al die dingen daar hebt ... Het probleem voor de meeste mensen is dat te veel dingen ertoe leiden dat we in plaats daarvan onze ruimte uitbreiden van het benutten van de ruimte die we hebben. Als we eenmaal voelen dat we geen ruimte hebben, denken we aan grotere woonruimten in plaats van aan minder. En dat raakt de portefeuille, de psyche, de hulpbronnen van de planeet en uw gevoel van welzijn. Als je ruimte uitpuilt, moet je de sentimentele rommel het meest nauwkeurig aanpakken omdat het het moeilijkst is om los te laten en toch het meest aansprakelijk is om te voorkomen dat je nu een vervuld leven leidt.
    • Je zit in een grote puinhoop als je ruimte verhuurt om de extra spullen die je hebt te dekken. Niets van het kan de moeite waard zijn om ruimte te huren!
    • Stel je voor dat je mensen na je dood door je sentimentele rommel heen ziet zweven. Voel je je goed over wat ze vinden of schaam je je enorm?
  5. 5 Ontwikkel een reeks tests voor je sentimentele objecten in plaats van ze allemaal te bewaren. Het kan erg moeilijk zijn voor een sentimenteel persoon om sentimentele objecten los te laten; het kan voelen alsof een groot deel van wie je was / zijn en de dingen waaruit je bestaat met het object meegaan. Om de overgang van rommel naar helderheid te vergemakkelijken, kunt u een glijdende schaal van sentimentele objecten of een reeks testvragen toestaan. Bewaar de voorwerpen alleen als ze voldoen aan het cijfer, wees klaar als ze falen. Overweeg dergelijke tipping-punten als:
    • Als ik er al meer dan een jaar niet naar heb gekeken, heeft het zijn tijd gehad.
    • Als ik te beschaamd ben om het weer te geven, is het geen object dat het waard is om te houden.
    • Als ik zoveel van dit soort objecten heb dat ik de herinneringen vervaag, doe het dan met al die herinneringen.
    • Als ik nog steeds woede, wrok, irritatie of andere negatieve gevoelens heb tegenover de persoon die door dit object wordt vertegenwoordigd, is het tijd om het laten gaan omwille van mijn geestelijke gezondheid.
    • Als de sentimentele objecten bestaan ​​uit verschillende items van een familielid die lang verstreken is en ik ze niet gebruik, ze niet weergeeft en er niet van geniet, maar ze echt alleen oppot, dan is het waarschijnlijk tijd om de items te delen met meer van het gezin dan alleen ik. (In dit geval zullen er vaak nieuwe leden van het gezin oud genoeg zijn om voor erfstukken te zorgen nadat je ze lang genoeg hebt opgepikt, dus wees vriendelijk en geef wat door.)
    • Als ik het object haat maar het doordrenkt heb met verlossende krachten of als herinnering om een ​​beter persoon te zijn, is het tijd om op te staan. Ik ben een beter persoon omdat ik het zo lang heb volgehouden en een belangrijke beslissing heb genomen om het te gooien.
    • Als ik bereid ben om het weer te geven, zorg voor het, gebruik het, draag het, speel ermee, lees het, welke actie het ook maar nodig heeft, dan kan ik het houden. Voor nu.
  6. 6 Verminder de snuisterijen, brieven, stekken, enz., bewaard of opgestapeld in dozen en andere containers. Sentimentele dozen hebben een manier om rond sentimentele mensen te fokken. En hoe gemakkelijk het is om een ​​volle schoenendoos of een andere doos achterin een plank of kast te schuiven en te vergeten dat het er zelfs is ... En toch neemt het ruimte in beslag en wordt het je helemaal niet van dienst, vooral als je er nog eens 15 vindt speciale dozen "rommelig door het huis. Wees eerlijk tegen jezelf, hoeveel van die kerstkaarten, liefdesbrieven, receptenfragmenten, reisbrochures, kaartjesbriefjes, kinderkunstwerken, enzovoort, ga je echt nog eens doorkijken? Begin met het consolideren van de vele speciale vakken of stapels tot een. Het zal enige tijd duren, maar je hebt nog een kans om je geheugenlijn af te leggen terwijl je sorteert en gooit.
    • Wees zeer selectief. Trek dingen die je echt wilt bij elkaar houden in één doos en als deze vol is, kun je ze laten uitpakken of niets anders toevoegen. In het geval van herinneringen aan kinderen kan het een teken zijn dat ze de ene groeifase hebben verlaten voor een andere en dat betekent ook een mentale verschuiving voor jou. Hetzelfde voor je eigen faseverschuivingen in het leven; ze zijn natuurlijk, gezond en het doet niet deugd om vast te houden aan wat je eens was.
  7. 7 Gebruik de digitale wereld om de fysieke ruimte voor je op te ruimen. Digitale camera's, computergeheugen, online albums en cloud computing zijn uw bondgenoten in de reis om sentimentele rommel uit uw wereld te verwijderen. Omdat herinneringen een bijzonder grote reden zijn om sentimenteel te voelen, kunnen foto's een middel worden waarmee je je geheugen kunt bewaren en het voorwerp kunt gooien. Onthoud dat het geheugen in je zit, niet in het object zelf, behandel de foto's als "geheugentriggers zonder ruimtelijke dimensie". Maak een foto van elk voorwerp voordat u het weggooit of doneert (probeer waar mogelijk te doneren of te recyclen). Bewaar uw foto's op uw computer, in cloud computing, op een fotosite of waar het u het gemakkelijkst en leukst is om door te nemen wanneer u een sentimentele rijstrook wilt terugvinden. Het mooie van dit proces is dat elke geheugentrekker zich op één gemakkelijk te vinden plaats bevindt, dat deze geen ruimte in beslag neemt en dat deze niet verloren gaat. Het werkt!
    • Word een digitale scrapbooker. Je kunt weghoppen en creatief spelen naar hartenlust en niets van dit neemt ruimte in beslag in je niet-virtuele wereld!
  8. 8 Grenzen en grenzen instellen. In de toekomst (na uw aanvankelijke declutter-ervaring), gebruikt u limieten of grenzen om te voorkomen dat u toevoegt aan een sentimentele stapel, lade of ruimte in het huis. Er zijn verschillende manieren om dit te doen, waaronder:
    • Jezelf telkens vragen: "Is het nodig, gaat het alleen over mijn geheugen, gaat het een verschil maken of een puinhoop in mijn leven?"
    • Containers gebruiken voor alles wat is opgeslagen. Als het niet in de container gaat omdat het niet hetzelfde is als de andere dingen in de container of als de container vol is, gebruik dit dan als reden om te pauzeren en vraag jezelf af of het nodig is om het helemaal te houden.
    • Door jezelf eraan te herinneren dat je niet meer ruimte nodig hebt. Wat je nodig hebt is meer tijd, meer ontspanning en minder invloed van de dingen die je vastbinden in het leven.
    • Het ontwikkelen van een sorteermentaliteit, geen stapelfunctie. Beide zijn gewoonten en je kunt de slechte kapot maken en jezelf bevrijden met de goede door pure oefening en zelfpraat.