Kan je vriend een stuk hout hakken dat je niet kunt? Heb je je weleens voorgesteld dat je een steen doormidden hakte? Volg deze stappen en je kunt snel deze leuke en beroemde karatebeweging leren, de karatekort!

Stappen

  1. 1 Plaats het hout (of de baksteen) op twee stabiele hakblokken, waarbij de houtnerf in dezelfde richting loopt als de manier waarop uw hand wordt gehakt. Hakken met de korrel maakt het hout gemakkelijker te breken.
    • Kies een dunne, gladde plank om te hakken, zoals dunne grenen planken.
    • Probeer niet iets te dik of te hard te hakken (er wordt aangeraden om 3 "maximum te starten). Een sintelblok is misschien mogelijk als je een paar weken hebt getraind en heel hard hebt geschreeuwd bij het maken van contact.
  2. 2 Kom in de houding. Dit houdt in dat je rechtop staat, met de benen op schouderbreedte of knielt met je knieën verticaal van je schouders, twee voet van de hakblokken.
  3. 3 Bereid je voor op de staking door kalm te blijven. Freaking out zal niet helpen, want de sleutel tot succesvol slaan is de geest, je wilt zo kalm mogelijk blijven voordat je toeslaat.
    • Stel je voor dat je hand door het hout of de baksteen gaat. Als je het niet ziet gebeuren, is de kans groot zal niet gebeuren. Dit kan slecht zijn als dat niet het geval is. Blijf positief. Wees een met de hakbeweging.
  4. 4 Plaats je duim naast je wijzervinger.
  5. 5 Buig je vingers iets naar links (als je rechtshandig bent) of rechts, als je linkshandig bent.
  6. 6 Til je arm hoog de lucht in, klaar om te slaan en te slaan.
  7. 7 Schiet met je hand naar beneden, terwijl je verder duwt tot je het blok hebt gebroken. Haal je hand niet onmiddellijk uit de hakblokken - je hand moet helemaal doorgaan om de pauze te maken.
  8. 8 Als je het niet hakt, kijk dan hoe je je voelt. Als je heel weinig pijn voelt, probeer dan je snelheid te verbeteren. Een beetje extra kracht is ook nuttig voor het succesvol hakken van karate.
    • De rand en de hiel van de hand kunnen behoorlijk veel kracht kosten, op voorwaarde dat ze de delen van je hand zijn die in contact komen met het hout.[1] Als leerling is het echter het beste om iemand te laten begeleiden of, als dat niet mogelijk is, voorzichtig en met herhaald oefenen, de kracht te verhogen.
    • Als je veel pijn voelt, stop dan voor de dag. Als er ernstige schade aan uw lichaam is opgetreden, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.
  9. 9 Oefenen, oefenen, oefenen. Hoe meer je oefent, hoe beter je nauwkeurigheid en vaardigheid om te slaan.