Braxton Hicks samentrekkingen zijn aanspanningen van de buik die gemakkelijk kunnen worden aangezien voor arbeid. Ze worden veroorzaakt doordat je baarmoeder wordt aangehaald en ontspannen ter voorbereiding op eventuele bevalling, maar het is geen teken dat de bevalling is begonnen. Braxton Hicks begint al in het tweede trimester, maar komt vaker voor in het derde trimester. Elke zwangere persoon heeft Braxton Hicks, maar niet iedereen voelt ze.[1] Braxton Hicks samentrekkingen hebben de neiging om in frequentie en intensiteit te groeien tegen het einde van de zwangerschap en worden vaak verward met arbeid.

Deel een van de drie:
Onderscheid maken tussen Braxton Hicks en echte arbeidscontracties

  1. 1 Lokaliseer de pijn. Trekt je contractie zich aan in een band over je onderbuik? Als dat zo is, is het waarschijnlijk een contractie van Braxton Hicks. Echte bevalling begint meestal in de onderrug en gaat naar voren naar de buik, of van de buik naar de onderrug.[2]
    • Echte bevallingspijnen worden vaak beschreven als die op menstruatiekrampen lijken.[3]
    • Pijn in de onderrug die komt en gaat, en druk in het bekken, zijn vaak tekenen dat uw weeën echt zijn.
  2. 2 Evalueer de pijn. Zijn de weeën ongemakkelijk of erg pijnlijk? Worden ze pijnlijker met elke samentrekking? Braxton Hicks zijn niet typisch pijnlijk en worden niet pijnlijker bij elke samentrekking. Ze blijven meestal zwak, of beginnen sterk en worden zwakker.[4]
    • Ware arbeidspijnen zullen gestaag toenemen in kracht.
  3. 3 Tijd de weeën. Braxton Hicks zijn vaak onregelmatig. Ze komen niet dichter bij elkaar. Werkelijke arbeid vindt plaats met regelmatige tussenpozen die langzaam dichter bij elkaar komen, met een tussenpoos van 15 - 20 minuten en minder dan vijf minuten uit elkaar. Echte bevallingspijnen duren 30 - 90 seconden.[5]
  4. 4 Verander van positie. Als je tijdens het zitten een samentrekking ervaart, probeer dan eens rond te lopen. Als je loopt of staat, ga zitten. Een samentrekking van Braxton Hicks stopt vaak wanneer u van positie verandert. Echte arbeidssamentrekkingen zullen niet stoppen wanneer je van beweging verandert, en vaak intensiveren wanneer je loopt.[6]
  5. 5 Noteer waar je zwanger bent. Als je nog geen 37 weken bent, zijn je weeën waarschijnlijk eerder Braxton Hicks. Als u ouder bent dan 37 weken en andere verschijnselen hebt, zoals frequent urineren, losse ontlasting, vaginale vlekken of het kwijtraken van uw slijmprop, kunnen uw weeën reëel zijn.[7]
    • Echte contracties vóór 37 weken kunnen een teken zijn van vroege bevalling: neem contact op met uw zorgverlener als u denkt dat u vroege vervroegde weeën heeft.

Tweede deel van de drie:
Omgaan met Braxton Hicks

  1. 1 Gaan wandelen. Als je weeën van Braxton Hicks je ongemakkelijk maken, zal bewegen ze vaak doen verdwijnen. Als je hebt gelopen, kan het even duren voordat ze gaan zitten.[8]
  2. 2 Kom tot rust. Een massage krijgen, een bad nemen, of gewoon wat broodnodige rusttijd nemen, kan helpen om je weeën te verzachten. Lezen, luisteren naar muziek of dutten kan allemaal nuttig zijn.[9]
    • Als je slaapt door je weeën, dan zijn het waarschijnlijk geen weeën.
  3. 3 Ken je triggers. Braxton Hicks zijn een gezonde oefening die uw baarmoeder doet om zich voor te bereiden op de bevalling. Ze komen van nature voor, maar sommige zwangere mensen vinden dat ze worden geactiveerd door bepaalde activiteiten. Je kunt een Braxton Hicks ervaren na een inspannende of inspannende activiteit. Sommige worden geactiveerd door seks of orgasme. Sommige mensen ervaren Braxton Hicks wanneer ze oververmoeid of uitgedroogd zijn.[10]
    • Door je triggers te leren, kun je een Braxton Hicks samentrekking herkennen als die er is.
    • Braxton Hicks hoeven niet te worden voorkomen, maar ze kunnen een goede herinnering zijn om water te drinken en te rusten.

Derde deel van de drie:
Weten wanneer je een arts moet bellen

  1. 1 Bel uw arts als u tekenen van echte arbeid heeft. Als u langer dan een uur elke vijf minuten contracties krijgt of als uw water breekt, neemt u contact op met uw zorgverlener. Als u niet zeker bent dat de borden er zijn, kan een arts of verpleegkundige u helpen ze te identificeren via de telefoon of persoonlijk.[11]
    • U hoeft niet meteen naar het ziekenhuis te gaan, maar bellen kan u helpen uw volgende stappen te bepalen.
    • Valse alarmen komen vaak voor, vooral bij eerste zwangerschappen. Maak je geen zorgen over jezelf in verlegenheid brengen door een vroege reis naar het ziekenhuis te maken: het maakt deel uit van de ervaring.[12]
  2. 2 Bel als u voortijdige tekenen van arbeid hebt. Als u vóór 36 weken tekenen van arbeid heeft, raadpleeg dan uw arts. Als u tekenen van bevalling vertoont in combinatie met vaginale vlekken vóór 36 weken, dient u onmiddellijk te bellen.[13]
    • Als u vagelijk bloedverlies ervaart, in plaats van te spotten, op enig moment in uw zwangerschap, belt u uw zorgverlener.
  3. 3 Bel uw arts als uw baby minder lijkt te bewegen dan normaal. Als uw baby eenmaal een normale kicker is geworden, kan een gebrek aan bewegingen medische aandacht vereisen. Als u binnen een periode van twee uur niet ten minste tien bewegingen voelt, of als de bewegingen aanzienlijk zijn vertraagd, neemt u contact op met uw arts.[14]