Er zijn heel weinig dingen aangenamer dan wandelen door de natuur. De zon verwarmt je schouders, de natuur om je heen en een ongelooflijk uitzicht voor je - paden kunnen echt een paradijs zijn. Wandelen kan echter ook gevaarlijk zijn als het niet goed wordt gedaan. Het is ongelooflijk belangrijk om je voor te bereiden op een wandeltocht en om te weten wat je moet doen als je eenmaal op pad bent.

Deel een van de twee:
Voorbereiding op uw wandeling

  1. 1 Koop een lokale gids. Wandelgidsen zijn essentieel als het gaat om het vinden van de juiste wandeling voor u. Lokale gidsen vertellen je ook alles over het natuurlijke landschap om je heen - van wilde bloemen die je tijdens verschillende seizoenen ziet, tot de soorten vogels die je boven je hoofd zult zien vliegen. Je zou een lokale wandelgids moeten kunnen kopen bij je plaatselijke boekhandel, outdoor-avonturenwinkel of in het bezoekerscentrum van je regionale park. Je kunt ze ook online kopen.
    • U kunt ook online zoeken naar wandelingen in uw omgeving. De kans is groot dat je een aantal websites zult vinden met enkele geweldige wandelingen vlak bij je huis - zelfs als je in het hart van een stad als San Francisco woont (als je echt in SF woont, ga dan naar de Marin Headlands!)
  2. 2 Begin klein. Als dit je eerste keer is dat je wandelt, moet je een relatief gemakkelijke wandeling kiezen. Zoek naar korte dagwandelingen die een handzame afstand zijn voor uw capaciteiten. Als je zelden de natuur intrekt, wil je misschien een vlakke één of twee mijl volgen. Voor anderen die regelmatig sporten, kan een eenvoudige wandeling van vijf mijl rond de tocht meer jouw stijl zijn - het is echt aan jou. Duw jezelf niet te hard voor de eerste keer.[1]
  3. 3 Breng veel water. Een van de belangrijkste dingen om te weten wanneer u veilig wilt wandelen, is dat u de juiste hoeveelheid water moet meenemen. Gehydrateerd blijven is heel belangrijk, dus drink veel water voordat je op pad gaat. Neem meer water mee dan je denkt dat je nodig hebt - het is beter om extra water bij je te hebben dan niet genoeg te brengen en uitdroging te krijgen. Een goede vuistregel is om voor elke twee uur wandelen minstens één liter water per persoon mee te nemen.[2] Breng nog meer als de wandeling bijzonder heet of inspannend is.
  4. 4 Pak je rugzak in. Afhankelijk van de lengte van uw wandeling, kunt u overwegen verschillende dingen te brengen. Over het algemeen moet je echter altijd een soort energiestimulerende snack meenemen (je kunt nooit misgaan met de trailmix), een soort mes (messen van het Zwitserse leger zijn geweldig), een kompas en kaart, een zaklamp, lucifers of een lichtere en een extra laag kleding (voor het geval het weer plotseling verandert) en snacks[3]
    • Je kunt ook overwegen om een ​​EHBO-set, een kompas, een verrekijker, enz. Mee te nemen. Onthoud dat je jezelf niet wilt belasten met onnodige items. Breng altijd water mee.
  5. 5 Bescherm jezelf tegen de zon. Samen met de andere items die je in je rugzak hebt gestopt, moet je ook spullen meenemen die je beschermen tegen de zon. Dit omvat zonnebrandcrème, een hoed en een zonnebril. Zonnebrand of huidkanker krijgen is geen lachertje, dus doe alles wat je kunt om jezelf te beschermen tegen de harde stralen van de zon.
  6. 6 Draag de juiste schoenen. Het is belangrijk om schoenen te dragen die je trailblazing gemakkelijker maken. Sla de flip-flops over en ga voor geregen schoenen die je goede steun voor de voetboog geven. Draag, indien mogelijk, wandelschoenen of sleepschoenen - deze zijn het beste om te manoeuvreren in ruw terrein. Gevechtslaarzen zijn ook geweldig, deze kunnen langdurig op ruw terrein worden gedragen en toch comfortabel zijn. Als het een tekenseizoen is, stop dan een broek in sokken, je wilt niet gebeten worden en infectie van teken wordt aan je overgedragen.
    • Als je nieuwe schoenen hebt die je nog nooit hebt gedragen, breek ze dan in voordat je op je trektocht gaat. Als u dat niet doet, kunt u last krijgen van vervelende blaren op uw voeten.
  7. 7 Vraag een paar vrienden of familie om mee te gaan. Beginnende wandelaars moeten bij elkaar blijven of met meer ervaren wandelaars gaan voordat ze zelf op pad gaan. Dit komt omdat als je alleen wandelt en er iets met je gebeurt, het veel moeilijker is om hulp te krijgen. Plan een wandeling en vraag je vrienden mee te gaan, zowel voor de lol als ook als veiligheidsmaatregel.[4]
    • Als je besluit om solo te wandelen, laat dan iemand anders weten waar je naar toe gaat en wanneer je geacht wordt terug te zijn. Vertel hen dat je contact met ze opneemt als je klaar bent met je wandeling. Vergeet niet om daadwerkelijk contact met hen op te nemen of ze kunnen de politie bellen.
  8. 8 Weet wat je moet doen in geval van nood. Hoewel het meer dan waarschijnlijk is dat uw wandeling perfect verloopt, moet u altijd voorbereid zijn op het onverwachte. Draag een EHBO-kit bij je en breng je mobiel mee. Wees echter voorbereid dat u misschien geen receptie in het bos hebt. Klik hier voor een uitgebreide gids over hoe je in het wild kunt overleven.[5]

Deel twee van twee:
Op het pad

  1. 1 Begin bij de trailhead. Elk pad begint met een trailhead - een bord dat over het algemeen de naam van het pad en de afstand tot het einde aangeeft (of hoe lang de lus is). Andere trailheads, zoals die in nationale parken, hebben een kaart van alle andere routes waarop uw route aansluit, evenals verschillende dingen waar u op moet letten tijdens het wandelen.
    • Als u geen trailhead kunt vinden, bent u mogelijk niet op de juiste locatie. Vraag iemand om een ​​routebeschrijving. Andere routes hebben mogelijk geen trailhead - dit feit zal worden gespecificeerd in uw trail-gids.
  2. 2 Let op routemarkeringen. Als u buiten wandelt, zult u onvermijdelijk een splitsing in de weg tegenkomen. Volg de markeringen die de naam van je pad aangeven. Als er geen markeringen beschikbaar zijn (wat relatief zeldzaam is), raadpleeg dan je kaart en zoek naar steenmannetjes. Cairns zijn stapels rotsen die rangers maken om wandelaars het juiste pad te laten zien.
    • Je kunt kleine paden zien die zich aftakken van je pad.Volg deze niet - vaak zijn het gewoon herten en andere boswezens die je naar een onbekend gebied leiden. Parkwachters en mensen die onderhoud aan het spoor plegen, blokkeren dit soort faux-trails in het algemeen door gevallen boomtakken over het pad te slepen.
  3. 3 Gehoorzaam alle tekenen. Als u een bord ziet met de tekst "Blijf op de weg", moet u - u raadt het al - op het spoor blijven. Het is meer dan waarschijnlijk dat dat teken er is omdat er sprake is van herbegroeiing in het gebied. Wanneer te veel mensen in andere gebieden dan het pad lopen, kunnen ze de vegetatie ernstig beschadigen.
    • Je zult waarschijnlijk ook een bord zien dat zegt dat je geen wilde dieren moet voeren. Dit is echt een goed advies, want het voeren van wilde dieren kan zowel jou als de dieren pijn doen. Voed geen wilde dieren - hoe schattig ze er ook uitzien.
  4. 4 Neem pauzes en rehydrateer. Wandelen is geen race, maar een activiteit die je op je eigen tempo kunt doen. Wees niet bang om te vertragen als je je moe voelt. Drink tijdens uw wandeling water en neem een ​​pauze wanneer u daar behoefte aan heeft.
  5. 5 Kijk uit voor beestjes die mogelijk te voet zijn. Houd er rekening mee dat wanneer je wandelt, je door het huis van veel verschillende wezens gaat - van de kleinste beestjes tot de grootste beren. Probeer nooit om wilde dieren te benaderen of ermee om te gaan, want ze zijn gewoon dat - wild.
    • Let vooral op slangen. Wees voorzichtig bij het wandelen in rotsachtige gebieden waar het bekend is dat slangen verblijven - een slang beklimmen is nooit een goede zaak.
  6. 6 Maak alleen foto's, laat alleen voetafdrukken achter. Dit is een gezegde dat ons wordt geleerd als we jong zijn, maar het blijft waar. De wildernis is een plaats van schoonheid die gerespecteerd moet worden. Gooi je vuilnis niet op de grond, verstoor de vrede door met muziek te schieten of te praten in de top van je longen. Neem geen stenen, planten of dieren mee wanneer je het pad verlaat - als je dat doet, verstoor je de prachtige ecosystemen om je heen. Om een ​​echte wandelaar te zijn, moet je de natuur respecteren.[6]