Kijken naar het leven van een vriend of familielid wordt vernietigd door alcoholisme is diep verontrustend en frustrerend. Meestal moet iemand een revalidatieprogramma volgen om hulp te krijgen bij een alcoholverslaving. Als je wilt helpen, moet je eerst bepalen of de persoon daadwerkelijk een alcoholist is. Help dan uw vriend om de juiste behandeling te krijgen.

Deel een van de twee:
De persoon vragen om te stoppen met drinken

  1. 1 Let op tekenen van alcoholisme. Iemand met een "alcoholprobleem" is mogelijk niet de drempel overstapt naar volledig alcoholisme. Een alcoholprobleem kan door iemand in zijn eentje worden aangepakt en overwonnen, maar alcoholisme is een ziekte die niet kan worden genezen. Dit vereist externe interventie om te controleren. Alcoholisten vertonen deze symptomen meestal:[1]
    • Problemen op het werk en op school, zoals laat opduiken of helemaal niet verschijnen vanwege katers.
    • Frequente stroomuitval na zwaar drinken.
    • Juridische problemen door drinken, zoals arrestaties wegens dronkenschap in het openbaar of dronken rijden.
    • Onvermogen om een ​​glas alcohol halfvol te laten of om alcohol te drinken zonder het te drinken.
    • Planning schema's rond drinken en katers die volgen.
    • Relaties die zijn geschaad door het alcoholgebruik van de persoon.
    • Naar alcohol snakken in de ochtend en ontwenningsverschijnselen ervaren als het niet drinkt.
  2. 2 Oefen wat je zult zeggen. Als je eenmaal hebt besloten om met de persoon te praten over zijn of haar drinkgewoonten, oefen dan precies wat je zult zeggen. Houd het kort, niet-oordelend en gedetailleerd. Dit zorgt ervoor dat de andere persoon niet in zones kan veranderen als je te lang praat en hem ervan weerhoudt om te voelen alsof je emotioneel tegen hem aanloopt.
    • Probeer enkele belangrijke zinnen te onthouden die voor u belangrijk zijn. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik hou van je en ik ben bang dat je je gezondheid pijn doet door in de weekenden rond te hangen, ik zal je ondersteunen bij het verkrijgen van de hulp die je nodig hebt."[2]
    • Het kan ook helpen om een ​​groep vertrouwde vrienden te hebben om je te helpen praten met je geliefde. Wees echter voorzichtig dat ze zich niet samenvoegen.
  3. 3 Praat met de persoon. Als je wat tekenen van alcoholisme hebt opgemerkt, praat dan met de persoon en vertel hem dat je je zorgen maakt.[3] Leg uit dat zijn gedrag andere mensen treft en dat het tijd is om te stoppen met drinken voor zijn eigen bestwil en het welzijn van het gezin. Vertel hem over de problemen die zijn drinken veroorzaakt.[4]
    • Kies een tijd om te praten als de persoon niet heeft gedronken. 'S Morgens spreken is meestal het beste. Het is goed om te praten als de persoon zich kater voelt. Breng het feit aan het licht dat de persoon zijn lichaam beschadigt door het dag in dag uit ziek te maken.
    • Wees voorbereid op ontkenning. Alcoholisten ontkennen meestal dat er veel of geen probleem is met zijn of haar alcoholgebruik. Hij of zij zal het probleem waarschijnlijk niet erkennen of serieus nemen tot hij of zij klaar is. Terwijl je zou moeten blijven proberen om de waarheid en realiteit naar de persoon te brengen, wees dan voorbereid op het feit dat dit waarschijnlijk niet de dag zal zijn.
  4. 4 Vermijd ruzie, oordelen of zeuren. Wanneer je met de persoon praat over zijn drinkgewoonten, begin niet met het beschuldigen of beoordelen van de persoon. Vermijd constant te zeuren over het drankprobleem, omdat dit het alleen maar erger kan maken. Door ruzie te maken, wordt het moeilijker voor de persoon om zich open te stellen voor de redenen om te drinken.[5]
    • Wees gewaarschuwd dat dit waarschijnlijk tot een persoonlijke aanval of persoonlijke kritiek zal leiden. Een deel van de verdediging van een alcoholist tegen het volledig herkennen van de negatieve effecten die zijn of haar gedrag heeft, is vaak door andere mensen de reden te geven dat hij of zij drinkt. Als een resultaat wordt meestal elke opmerking dat er een probleem is, gecounterd dat het 'probleem' het probleem is (zoals werk of partner), niet de persoon.
    • Probeer eerlijk te luisteren en wees redelijk. Dit is natuurlijk veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar het is moeilijk om boos te worden op iemand die vriendelijk, acceptabel en eerlijk is. [6]
    • Je hoeft geen schuld of mishandeling te accepteren. Gezonde grenzen zijn belangrijk in het omgaan met een alcoholist, omdat dit vaak ontbreekt bij iemand die alcoholproblemen heeft. Zelfs als er problemen zijn die hebben bijgedragen aan alcoholproblemen (bijvoorbeeld relatievraagstukken), 'heb je het alcoholisme niet veroorzaakt'. Evenmin is het acceptabel om op een wrede, manipulatieve, onverantwoordelijke of anderszins grimmige manier te handelen.
      • U hebt het volste recht om weg te lopen of op een andere manier afstand te doen van een alcoholisch handelen op een dergelijke manier.
      • Dit betekent niet 'gemeen zijn' of 'de persoon verlaten'. Als de alcoholist niet wordt geconfronteerd met het feit dat dergelijk gedrag een negatief effect heeft op zijn of haar leven, zal hij of zij waarschijnlijk blijven drinken.
  5. 5 Probeer de persoon te begrijpen. Als je het hebt over zijn drinken, moet je vragen of er problemen zijn of dingen die hem benadrukken, waardoor hij te drinken krijgt. Je moet ook weten of de persoon een goed ondersteuningssysteem heeft. Als dat niet het geval is, raden we u aan groepsbijstand te regelen.[7]
    • De persoon wil misschien niet praten over de kwestie die leidt tot het drinken of kan ontkennen dat er zelfs een probleem is.[8]
    • Begrijp echter dat alcoholgebruik een persoon fundamenteel verandert, vaak tot het punt dat het moeilijk is te weten wat het gevolg is van drinken, en wat de echte persoon vanbinnen is.
    • Alcohol kan irrationeel gedrag, slechte besluitvorming en modderig denken veroorzaken. Dit kan nog steeds doorgaan, zelfs als een alcoholist momenteel geen drankje drinkt. Een alcoholist vragen "waarom deed je dat?" levert mogelijk geen bruikbare antwoorden op. Het "antwoord" kan eenvoudig "vanwege het alcoholisme" zijn.
    • Het is goed als je het nog steeds niet begrijpt. U bent misschien niet in staat en u bent misschien niet in de beste positie om dat te doen. Gewoon veel van een persoon houden, betekent niet dat je ze kunt repareren. Bijvoorbeeld:
    • Een 14-jarige kan de wereld misschien niet begrijpen zoals een 41-jarige.
    • Iemand die niet in een gevecht is geweest, kan niet volledig bevatten hoe het is om een ​​kameraad in de strijd te zien sterven.
  6. 6 Probeer de persoon niet te dwingen te stoppen met drinken. Alcoholisme is een complexe ziekte, en een van de moeilijkheden is de paradoxale aard ervan; "Het is onwaarschijnlijk dat" de persoon dwingen of proberen te beschamen tot nuchterheid ".[9] In feite kan het de persoon zelfs ertoe brengen meer te drinken.
    • U moet begrijpen dat u de persoon niet kunt stoppen met drinken. Maar je kunt de persoon voorstellen en helpen bij het vinden van hulp.[10]
    • Dit betekent echter niet dat u de persoon helpt alcohol te krijgen, of hem of haar te vergeven.

Deel twee van twee:
Ondersteunend zijn

  1. 1 Drink niet rond de persoon. Drinken rond een alcoholist, leuk vinden of niet, stelt een "jij drinkt, waarom kan ik niet?" argument voor de alcoholist - het maakt niet uit of je kunt omgaan met drinken omdat hij of zij dat niet kan.[11] Het kan ook leiden tot ongezonde drinkgewoonten in je eigen leven. U kunt de andere persoon helpen door ontmoetingen te maken en tijd door te brengen op plaatsen die geen alcohol serveren. Dit maakt het gemakkelijker voor de persoon om te stoppen met drinken.
  2. 2 Praat met anderen. Vraag mensen die zich het dichtst bij de persoon bevinden als ze een bepaald gedrag hebben opgemerkt of als ze denken dat de persoon een probleem heeft. Vertel ze niet dat de persoon alcoholist is en let op dat u niemand vertelt die het niet hoeft te weten. Loop niet het risico de privacy van de persoon te vernietigen.
    • Als je denkt dat de persoon een alcoholist is, is het moment aangebroken om anderen erbij te betrekken. Het probleem is te groot om zelf aan te pakken, en je moet zo snel mogelijk hulp van buitenaf voor de alcoholist krijgen.[12]
  3. 3 Praat met de persoon. Herinner hem eraan dat u zich zorgen maakt, dat u om hem geeft en wilt dat hij hulp krijgt. Deel uw mening over wat u heeft opgemerkt en vraag wat u kunt doen om te helpen. Wees voorbereid als de persoon je hulp niet wil of je een tijdje vermijdt.
    • Als de persoon openstaat voor hulp, bied hem dan aan om contact op te nemen met een professional. Zorg dat je een lijst met hulpbronnen bij de hand hebt voor alcoholisten. Het moet contactgegevens bevatten voor lokale groepen alcoholisten anoniem,[13] de namen van therapeuten en psychologen die gespecialiseerd zijn in het helpen van alcoholisten, en een lijst van revalidatiecentra.[14]
  4. 4 Probeer een professional te betrekken. Als de alcoholist weigert om in behandeling te gaan of er zelfs over na te denken, probeer dan een therapeut te betrekken.[15] Een therapeut zal ervaring hebben met verschillende soorten alcoholisten en zal met u samenwerken om een ​​plan voor alcoholisten te maken.
    • Een professionele therapeut zal weten hoe om te gaan met defensieve en andere gedragingen die nabije familieleden kunnen schokken of verwarren.
  5. 5 Wees bemoedigend gedurende de behandelingsperiode. Als de alcoholist ermee instemt om naar de behandeling te gaan en stappen zet in de richting van nuchterheid, maak dan duidelijk dat je ondersteunend bent en dat dit het beste is wat de persoon zou kunnen doen. Houd het schuldgevoel of de verlegenheid van de persoon in bedwang door te laten zien dat je trots op hem bent omdat je hulp kunt krijgen.
  6. 6 Wees voorbereid om een ​​terugval te ondersteunen.[16] Als de persoon een revalidatiecentrum heeft bezocht en een behandeling heeft voltooid, kan hij kwetsbaar zijn als hij vertrekt. Voor de meeste mensen is de behandeling nooit voorbij en alcoholisme is iets waar de persoon voortdurend mee te maken heeft. De familie en vrienden van de alcoholist moeten de persoon blijven ondersteunen, zelfs als hij terugvalt. Terugval gebeurt met bijna elke alcoholist.
    • Verzin niet-alcoholische activiteiten om samen te doen. Heel vaak, wanneer een alcoholist het drinken van zo veel een deel van zijn of haar leven heeft gemaakt, kan het vinden van alcoholvrije activiteiten onnatuurlijk aanvoelen. Een goed voorbeeld en een goede vriend zijn, betekent opnieuw ontdekken dat men plezier kan hebben, socialiseren en ontspannen zonder iets te drinken.
    • Moedig de persoon aan om vaak AA-vergaderingen bij te wonen en om counseling te krijgen wanneer dat nodig is. Laat hem weten dat je er bent om te praten als hij je nodig heeft.
  7. 7 Zorg voor jezelf.[17] Een goede vriend of familielid van een alcoholist zijn, is vermoeiend en kan leiden tot gevoelens van hulpeloosheid en wanhoop. Alcoholisme wordt vaak een 'familieziekte' genoemd, omdat de effecten ervan zo ver gaan dat het leven van de persoon met het alcoholprobleem. Neem de tijd om activiteiten te ondernemen waarbij u zich goed voelt en uw zelfvertrouwen en zelfvertrouwen tijdens deze periode versterkt.
    • Overweeg om therapie te krijgen. Het kan handig zijn om iemand te hebben om over je gevoelens te praten in deze emotioneel moeilijke tijd.
  8. 8 Besteed tijd met andere vrienden en familieleden. Je moet pauzeren als je te maken krijgt met de drankproblemen van de persoon. Terwijl u bent gefocust op het welzijn van uw alcoholhoudende familielid, kan tijd doorbrengen met andere mensen in uw leven u helpen af ​​te leiden van dingen en uw energie te herstellen.
    • Zorg ervoor dat je in deze periode te maken hebt met je eigen persoonlijke problemen. Richt je niet zozeer op de persoon met het drankprobleem, dat je andere relaties in je leven kwetst of ontwikkel afhankelijkheidskwesties van jezelf.[18]