Een gevoel voor humor kan iemands grootste troef zijn. Deze vaardigheid kan je helpen gemakkelijk met anderen om te gaan, je gezondheid te verbeteren en zelfs te helpen bij het verspreiden van moeilijke situaties. Wat je niet vaak begrijpt, is dat je niet grappig hoeft te zijn om een ​​gevoel voor humor te hebben, je moet gewoon leren om de lichtere kant van dingen te zien.

Deel een van de drie:
Humor begrijpen

  1. 1 Identificeer de voordelen van humor. Een gevoel voor humor stelt je in staat om humor te vinden in zowel positieve als negatieve situaties. Een gevoel voor humor kan stress en angst verminderen, evenals de coping-vaardigheden en zelfrespect vergroten. [1]
    • Er zijn fysieke, cognitieve, emotionele en sociale voordelen van humor, waaronder: minder pijn en stress, meer humeur en creativiteit, meer vriendelijkheid en gelukkiger relaties met anderen. [2]
  2. 2 Herken het verschil tussen grappig zijn en gevoel voor humor hebben. Grappig zijn betekent humor kunnen uitdrukken: misschien een lachend verhaal vertellen, een geestige woordspeling of een goed getimede grap. Een gevoel voor humor hebben betekent het vermogen hebben om los te laten en niet alles zo serieus nemen, en in staat zijn om te lachen - of op zijn minst de humor in het leven van de absurditeiten te zien. [3]
    • Je hoeft niet grappig te zijn om een ​​gevoel voor humor te hebben, of degene die alle grappen vertelt.
  3. 3 Vind je grappige bot. Wat maakt jou aan het lachen? Welke dingen laten je lachen en verlichten? Dit is een manier om je gevoel voor humor te helpen verbeteren. [4] Er zijn verschillende soorten humor, zoals bonding humor en humor voor het lachen. [5]
  4. 4 Kijk en leer. Als je niet zeker weet hoe je moet lachen of gevoel voor humor hebt over dingen, kijk dan naar andere mensen. Hoe lachen uw vrienden en familie om de wereld om hen heen en de dingen die hen overkomen?
    • Probeer films met gevarieerde humor te bekijken, waaronder films met Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin of Chevy Chase. Bekijk komische klassiekers, zoals Ontmoet de ouders, Jonge Frankenstein, Monty Python en de Heilige Graal, Blazing Saddles, Handelsplaatsen, Finding Nemo, en Bruidsmeisjes.
    • Wees voorzichtig om andere mensen te observeren, maar kopieer niet alleen hun humor. Ware humor is oprecht en weerspiegelt je persoonlijkheid. [6]
  5. 5 Richt je meer op plezier hebben dan grappig zijn. Het hebben van een gevoel voor humor helpt je om plezier te hebben, ondanks wat het leven je oplevert. Dat betekent dat je kunt lachen om het leven en plezier kunt maken in je situatie. Vergeet niet om gefocust te blijven op het hebben van plezier.

Tweede deel van de drie:
Leren grapjes maken

  1. 1 Leer enkele grappen. Het delen van humor met anderen kan een geweldige manier zijn om verbinding te maken. Als je humor voor sociale functies wilt brengen, leer dan een paar basisgrappen. Je kunt ook zoeken naar grappige foto's, grappige uitspraken en grappige internetmemes om met anderen te delen. Zoek naar dingen die passen bij jouw stijl van humor.[7]
    • Probeer bijvoorbeeld zoiets als dit: Hoe noem je een rij konijnen die achteruit loopt? Een teruglopende haaslijn.[8]
    • Wat zei de voetbaltrainer tegen de kapotte automaat? Geef me mijn quarterback!
  2. 2 Vind de humor in overeenkomsten. Mensen hebben de neiging om te lachen om moppen die handelen over hun situaties, waar ze leven, of hun overtuigingen. [9] Maak een lichte grap over het weer of de stad waarin je leeft om het ijs met mensen te breken. Als je in dezelfde branche zit, maak dan een grapje over dat beroep.
    • Als je op zoek bent naar iets om te zeggen, reageer dan op het weer. Bijvoorbeeld: "Als het niet stopt met sneeuwen, moet ik naar het werk skiën."
  3. 3 Omring jezelf met grappige mensen. Denk aan je grappige vrienden. Hoe laten ze humor in het gesprek glijden? Wat voor soort grappen maken ze?
    • Bekijk stand up comedians of bekijk online video's. Concentreer u op hun bezorging, de onderwerpen en hoe zij het dagelijks leven in iets humoristischs veranderen.
    • Observeer de mensen in je leven die je als grappig beschouwt, en bepaal wat je leuk vindt aan hun humor die je aan de jouwe kunt toevoegen.
  4. 4 Praktijk. Oefen met het maken van grappen, zodat je je kunt verbeteren en natuurlijker kunt worden. Begin met humor met vertrouwde familie en vrienden. Vertel ze uw doel en vraag hen om eerlijk tegen u te zijn. Luister naar hen als ze je vertellen dat je grappen verbeterd moeten worden. Naarmate je je comfortabeler voelt, vergroot je je comfortzone door humor in gesprekken met mensen te stoppen die niet zo dicht bij je in de buurt zijn.
  5. 5 Zorg dat je mensen niet beledigt. Terwijl je je gevoel voor humor ontwikkelt, denk dan aan de context. Word je gemakkelijk beledigd wanneer mensen grappen maken? Of je nu grappen praat of grappen lacht, je wilt voorzichtig zijn om niemand te beledigen of hun gevoelens te kwetsen. Met een gevoel voor humor betekent dat je het leven benadert met een goedmoedige houding. Je gebruikt anderen niet om te lachen, en je moet niet lachen als mensen anderen voor de gek houden. [10]
    • Als je moppen vertelt, denk dan aan de context. Is dit een geschikte grap voor werk, een date of de groep mensen waarmee je samenwerkt? Zal het iemand beledigen?
    • Ken het verschil tussen stoten en ponsen. Ponsen daagt de status-quo uit door naar een krachtige groep te porren. Ponsen versterkt de status-quo door de spot te drijven met een kwetsbare of onderdrukte groep.
    • Racistische, seksistische en grove humor kan extreem beledigend zijn. Een grap over iemands religie, politieke overtuiging en andere geloofssystemen kan ook in aanstootgevend gebied overgaan. Bewaar de smakeloze, aanstootgevende grappen voor je hoofd of voor die "anything goes" vrienden.
    • Opgewekte humor of agressieve humor wordt gebruikt om kritiek te leveren en te manipuleren door plagen, sarcasme en spot.[11] Dit kan grappig zijn wanneer het wordt gericht aan openbare figuren, maar kan zeer pijnlijk zijn als het wordt gebruikt tegen vrienden en een tol eist van persoonlijke relaties.[12]

Derde deel van de drie:
Kijkend naar de heldere kant van het leven

  1. 1 Leer lachen. Lachen is een sleutel tot een gevoel voor humor.Richt je elke dag meer op lachen, zelfs lachen om jezelf. Geniet van kleine dingen, vind humor in alledaagse situaties en vind humor in de tegenslagen van het leven. Lach zo vaak als je kunt. Probeer ook andere mensen aan het lachen te maken. Maak lachen een prioriteit, voor jezelf en voor anderen.[13]
  2. 2 Lach in plaats van te reageren. Wanneer je jezelf in een gespannen situatie bevindt, ga dan een stap achteruit en lach. Woede is een krachtige emotie, maar lachen heeft ook een krachtige greep op onze geest en ons lichaam. Gooi een one-liner, lach om de situatie, of gebruik humor om een ​​situatie te verspreiden. [14] Het kan je stress en verdriet besparen.
    • Soms hebben gespannen of ongemakkelijke situaties baat bij wat komische opluchting. Een grap kan een deel van de spanning wegnemen en ervoor zorgen dat mensen zich prettiger voelen.
    • Als je weet dat je op het punt staat om op iemand uit te gaan, maak een grapje. Als je vecht met je broer of zus, kun je zeggen: "We vechten al tien jaar over hetzelfde, blijkbaar zitten we vast als tieners."
    • Als iemand je oude auto in de maling neemt, kun je antwoorden: "Ik wed dat je er ook niet zo goed uitziet als 15 jaar geleden!"[15]
  3. 3 Laat defensiviteit los. Laat dingen los die je onmiddellijk een defensief gevoel geven. Vergeet kritieken, vonnissen en twijfel aan jezelf. Laat in plaats daarvan die vervelende dingen van je af rollen, want je hebt een gevoel voor humor over hen. Iedereen is niet van plan om je te bekritiseren of om je te pakken te krijgen. In plaats daarvan, lach of lach.[16]
  4. 4 Accepteer jezelf. Een luchtige houding tegenover jezelf hebben is een manier om een ​​gevoel voor humor te behouden. Leer om jezelf uit te lachen. Iedereen moet zichzelf soms serieus nemen, maar leren lachen om jezelf is een manier om zichzelf te accepteren. Niemand is perfect en we maken allemaal fouten. Neem jezelf niet te serieus en houd goede humor over je leven.
    • Lach dingen af ​​die je niet kunt beheersen, zoals leeftijd en uiterlijk. Als je een grote neus hebt, moet je jezelf voor de gek houden in plaats van boos te worden. Als je ouder wordt, moet je lachen om de kaarten van de heuvel. Zelfs als je je ongemakkelijk voelt om jezelf voor de gek te houden, haal dan dat spul op, vooral als je het niet kunt veranderen.
    • Lach om je lichte verlegenheid en fouten. Het helpt om de humor in je menselijkheid te zien.
    • Denk aan de gênante momenten in je leven. Vind een manier om dat verhaal te vertellen waar het humoristisch is in plaats van te verfilmen. Je moet jezelf op de hielen zitten en misschien de gebeurtenissen overdrijven of dramatiseren.
  5. 5 Geef anderen een pauze. Een deel van het hebben van een gevoel voor humor is dat overdragen aan anderen. Net als hoe je jezelf niet te serieus moet nemen, probeer hetzelfde principe te gebruiken met anderen. Wees vergevingsgezind en focus op positieve dingen als mensen fouten maken. Lichtvoetig lachen hun fouten uit zoals jij die van jezelf zou hebben. Dit geeft je niet alleen een goed gevoel, maar het zorgt ervoor dat ze zich geaccepteerd voelen, wat je relatie kan helpen.[17]
    • In plaats van boos te worden omdat je werknemer altijd te laat is voor vergaderingen, maak je er een grap van door te zeggen: "Blij dat je geen luchtvaartmaatschappij hebt."
    • Hoewel de grap die uw collega heeft gemaakt, misschien smakeloos of aanstootgevend is, hoeft u misschien niet van streek te raken. Een gevoel voor humor hebben, betekent dat je dingen van je rug laat rollen en dat je kiest om boos op te worden.
  6. 6 Word spontaan. De meeste mensen zullen niets doen omdat ze bang zijn voor mislukkingen of er gek uitzien. Als je een goed gevoel voor humor over jezelf hebt, kun je ervoor zorgen dat deze dingen je tegenhouden. Een gevoel voor humor helpt je uit je hoofd te komen en laat je remmingen los zodat je het leven kunt ervaren, ongeacht of je inspanningen succesvol zijn of niet. [18]
    • Het hebben van een gevoel voor humor helpt je je te realiseren dat het goed is om dom te lijken. Zelfs als je er stom uitziet, lach dan alleen maar om jezelf. En dan lachen omdat je iets nieuws hebt geprobeerd buiten je comfortzone. En ten slotte, onderzoek het karakter van de persoon. Het leren van hun sympathieën kan een glimlach op hun gezicht toveren.