Het hebben van een spa-dag thuis kan net zo ontspannend en verfraaiend zijn als een dag ergens duurs doorbrengen. Kies een dag waarop u geen onderbrekingen zult ondervinden, schakel uw mobiele telefoon uit en steek enkele kaarsen aan om de scène in te stellen.

Deel een van de drie:
Een restauratief bad nemen

  1. 1 Teken een heet bad. Vul je badkuip met water op de juiste temperatuur, of je het nu gloeiend heet of gewoon deze kant van warm houdt. Terwijl het bad vult, dimt u het licht en steekt u enkele kaarsen aan. Bovendien kun je jezelf nog verder ontspannen door enkele van je favoriete dingen te doen. Bijvoorbeeld:
    • Giet jezelf een glas wijn, sap, thee, fruitpunch of wat water!
    • Speel muziek. Probeer op het web te zoeken met behulp van trefwoorden zoals "spa-afspeellijsten" of "spa-muziek".
    • Steek wat wierook aan.
    • Zet een zachte handdoek of badjas neer.
  2. 2 Voeg badzout, etherische oliën en andere ingrediënten toe aan het water. Dit is een geweldige manier om je bad te verbeteren en je ook de voordelen van aromatherapie te geven. Je hoeft jezelf niet te beperken tot badzout. Voeg gerust een bubbelbad, badoliën, badparels, badbommen en al het andere toe dat je helpt ontspannen.
    • Als u wilt, kunt u melk en havermout aan uw bad toevoegen, omdat deze een hydraterende werking hebben en goed zijn voor de droge huid.
    • Of probeer het toevoegen van amandelolie, jojoba-olie of zelfs een lepel kokosolie. Je komt uit het bad met een babyzachte huid.
  3. 3 Probeer een huidmasker. In een spa krijgt u de keuze tussen een zeewiermasker en een moddermasker. De eerste is niet gemakkelijk om thuis te doen, maar je kunt makkelijk een moddermasker maken met cosmetische klei. Nadat het een paar minuten op uw huid heeft gelegen, spoelt u het af. Het laat je huid verfrist en soepel aanvoelen.
    • Meng ½ kopje cosmetische klei en 2 eetlepels (29,6 ml) water om een ​​dikke pasta te maken.
    • Wrijf het over je armen, benen en romp.
    • Laat het drogen terwijl je bad loopt.
    • Spoel het af in het bad.
  4. 4 Masseer je pijnlijke spieren terwijl je geniet. Met al het harde werk dat je doet tussen spadagen, heb je mogelijk een zere rug, benen, armen of nek. Neem de tijd om je spieren te kneden met je vingers om jezelf los te maken in het warme water.
  5. 5 Scrub je huid. Gebruik een loofah of een body scrub om je armen, benen en romp volledig te scrubben. Je huid voelt zacht, glad en gezond aan als je uit de badkuip komt.
    • Gebruik zachte cirkelvormige bewegingen om de dode huid af te weren.
    • Als je wilt, scheer je benen en andere lichaamsdelen nadat je hebt geëxfolieerd.
  6. 6 Droog je huid en breng een verzorgende lotion aan. Gebruik een handdoek om je huid droog te kloppen en verzegel het vocht door een lotion of bodycrème op je armen, benen en romp aan te brengen. Nadat je lichaam is bedekt met lotion, doe je je badjas aan om het de tijd te geven om in je huid te absorberen voordat je je aankleedt.

Tweede deel van de drie:
Jezelf een gezichtsbehandeling geven

  1. 1 Masseer zachtjes je gezicht. Maak het nat met warm water en gebruik een washandje of een gezichtsborstel om de dode huid weg te schrobben. Zorg ervoor dat u een zachte, cirkelvormige beweging gebruikt in plaats van druk uit te oefenen, omdat uw gezichtshuid gevoelig is en kan rekken en kreukelen als u het ruw hanteert.
    • Gezichtsscrubs werken ook goed. Koop er een in de winkel of maak je eigen door de volgende ingrediënten te mengen: 1 eetlepel (14,8 ml) olijfolie, 1 eetlepel gemalen amandelen of gemalen havermout en 1 theelepel water. Gebruik het om je gezicht te schrobben en spoel het vervolgens af met warm water.
  2. 2 Gun jezelf een stoombehandeling. Vul een kleine pan met water en verwarm het op de kachel tot het begint te stomen. Drapeer een handdoek over de achterkant van je hoofd en houd je hoofd boven de pot zodat de stoom je gezicht kan strelen. Houd het daar gedurende twee tot drie minuten om de volledige voordelen van de stoom te krijgen.
    • Zorg ervoor dat u uw gezicht niet zo dichtbij houdt dat het extreem heet aanvoelt. Je gezicht moet erg warm aanvoelen, maar niet onaangenaam heet.
    • Vergroot het genot van een gezichtsstoom door een paar druppels etherische olie aan de pot toe te voegen. Lavendel, tea tree olie en rozenwater hebben allemaal een ontspannend effect.
  3. 3 Doe een gezichtsmasker. Maskers thuis doen is erg leuk en ze laten je gezicht zo zacht achter als een babyhuid. Gebruik een gezichtsmasker uit de winkel of meng een recept met huishoudelijke ingrediënten. Breng het gedurende vijftien minuten op je gezicht aan en was het daarna weg. Hier zijn enkele populaire maskeropties:
    • Voor de droge huid: Meng 1 theelepel honing en 1 theelepel olijfolie en
    • Voor normale huid: meng 1 theelepel honing en 1 ingeslagen banaan
    • Voor een vette huid: meng 1 theelepel honing en 1 theelepel cosmetische klei
  4. 4 Bevochtig je gezicht. Val het vocht van je gezichtsbehandelingen op met een goede crème op je gezicht om het proces te beëindigen. U kunt zowel een crème op voorraad als een beetje gezichtsolie, zoals jojoba, arganolie of amandelolie gebruiken. Deze oliën balanceren uw huid zonder acne te veroorzaken.
    • Als je huid erg droog is, gebruik dan kokosolie. Als u echter vatbaar bent voor verstopte poriën, kan kokosolie leiden tot puistjes.

Derde deel van de drie:
Een mani en een pedi doen

  1. 1 Verwijder je oude lak. Begin met een schone lei door de oude nagellak van je vingernagels en teennagels te verwijderen. Gebruik indien mogelijk acetonvrije nagellakremover, omdat aceton je nagels uitdroogt.
  2. 2 Geniet van je vingers. Bereid een kom met warm water en laat ze vijf minuten weken met je nagels volledig ondergedompeld. Dit verzacht de nagels en nagelriemen om ze gemakkelijker te vormen.
    • Gebruik geen olie of zeep in de kom met warm water. Het is beter om gewoon water te gebruiken, zodat er geen resten achterblijven op uw vingers wanneer u ze schildert.
  3. 3 Trim en vijl je nagels. Gebruik vingernagelclippers of een schaar om elk van je nagels vorm te geven in halvemaanvormen en de randen af ​​te ronden.Gebruik een nagelvijl om ruwe plekken glad te strijken en de vormen glad te strijken, zodat al uw nagels er professioneel uitzien.
  4. 4 Duw je nagelriemen terug. Neem een ​​nagelriemschijf of een oranje stok en duw voorzichtig je nagelriemen terug zodat ze niet meer zichtbaar zijn op je nagels. Wees heel zacht en scheur of snij niet in de nagelriemen, omdat je ze op hun plaats nodig hebt om je vingers tegen infecties te beschermen.
  5. 5 Breng je nagellak aan. Een goede manicure heeft minstens drie lagen: een basislaag, een kleur en een aflak. Sommige mensen willen meer dan één kleurlaag aanbrengen om een ​​maximale dekking te garanderen. Laat je nagels volledig drogen tussen de vachten om vlekken te voorkomen.
    • De beste methode om uw nagels netjes te verven, is door aan elke kant één lijn te tekenen en vervolgens het midden in te vullen.
    • Als je een ontwerp op je nagels wilt schilderen, doe het dan na de kleurlaag en voeg dan de bovenste laag toe om het af te sluiten.
  6. 6 Week en exfolieer je voeten. Voeten worden vaak verwaarloosd in de dagelijkse verzorging, maar dit is uw spa-dag, dus neem de tijd om het goed te doen! Geniet van je voeten in het bad of in een kom gevuld met warm water. Als je voeten droog of eeltig zijn, gebruik dan een puimsteen om de ruwe plekken te verwijderen.
    • Voor sommige moeilijke eeltplekken is extra hulp nodig. Probeer een eeltscheerapparaat of een ander instrument dat is ontworpen om een ​​droge huid te verwijderen.
  7. 7 Knip en polijst je teennagels. Vorm je teennagels met een tondeuse en zorg ervoor dat je de randen afrondt om ingegroeide teennagels te voorkomen. Doe alles uit en doe een drie-laags pedicure, of breng gewoon een laagje helder poetsmiddel aan om je teennagels te beschermen en te verbeteren.