Als je iemand hebt gehad die je herhaaldelijk volgt, aanstootgevende teksten of e-mails verzendt, of beledigende telefoon- of online-berichten achterlaat, dan heb je mogelijk de focus van stalkinggedrag. Een stalker is een persoon die herhaaldelijk verzoeken weigert om te stoppen met contact met u op te nemen. Stalkers houden zich bezig met ongewenst, ongerechtvaardigd, opdringerig en bedreigend gedrag en de enige manier om dit te beëindigen is om onmiddellijk het contact te verbreken.

Deel een van de drie:
Jezelf beschermen

  1. 1 Bel de autoriteiten onmiddellijk als u denkt dat u in gevaar bent. Als je bedreigd bent of je bedreigd voelt, wacht dan niet om te handelen. Bovendien, als je onbetwistbaar illegaal gedrag hebt opgemerkt, zoals het stelen van je spullen, mishandeling of het betreden van eigendommen, maak dan meteen een notitie en bel de autoriteiten. Afhankelijk van uw leeftijd en situatie, contacteer:
    • Politie
    • School- of werkplekbeveiliging
    • Docenten of beheerders
    • Counselors of therapeut
    • Ouders[1]
  2. 2 Breng vrienden, familie en collega's op de hoogte van de situatie en vraag om hun steun. Stalkers gedijen op geheimhouding en privacy. Breng uw familie, vrienden, buren en werkgevers op de hoogte om uw persoonlijke gegevens niet bekend te maken, ongeacht de onschadelijkheid van het verzoek of de identiteit van de vraagsteller. Waarschuw iedereen om voorzichtig te zijn met om het even welk individu dat rondhangt in uw buurt of op de plaats of het werk.
    • Geef veiligheid en vrienden de beschrijving en, indien mogelijk, kentekennummers voor het stalkervoertuig.[2]
  3. 3 Voorkom dat je alleen reist wanneer dat mogelijk is. Het hebben van een andere persoon met jou zal de meeste stalkers ervan weerhouden om te naderen. Loop met een collega naar je auto, sluit je aan bij een jogginggroep in plaats van alleen te gaan en vraag iemand om mee te gaan voor boodschappen. Er is veiligheid in cijfers.[3]
  4. 4 Houd een register bij van alle incidenten. Dit kan letters, telefonische berichten, e-mails, loerende berichten of elk contact zijn dat de stalker heeft geprobeerd te maken. Noteer de datum waarop elk contact plaatsvond en bewaar deze informatie op een veilige plaats. Maak indien mogelijk kopieën en geef ze aan een vertrouwd familielid of vriend, of plaats ze in een kluisje. Dit kan als bewijs dienen als u de politie moet raadplegen.
    • Bewaar elk stukje bewijs, evenals een kopie. Bewaar ze op verschillende locaties.
    • Bewaar alle digitale communicatie, zoals e-mails en telefoontjes, ook.
    • Schrijf alles op. Als u foto's kunt maken, doe dit dan. Je kunt nooit genoeg bewijs hebben, hoe klein of onbeduidend het ook lijkt.[4]
  5. 5 Neem maatregelen om uw kinderen te beschermen tegen vreemden. Als u kinderen hebt, zorg er dan voor dat ze altijd van en naar school en activiteiten worden begeleid. Breng de school (s) van uw kinderen op de hoogte om uw gegevens niet te verstrekken en geef hen een lijst van personen die uw kinderen mogen ophalen. Vraag het personeel om iedereen in die lijst om een ​​foto-ID te vragen om hun identiteit te valideren. Als u uw kinderen niet kunt ophalen, neem dan contact op met de school om hen te laten weten wie ze gaat ophalen.
    • Geef uw kinderen een 'geheim woord'. Als de persoon die voor de kinderen komt het geheime woord niet kent wanneer erom wordt gevraagd (door de kinderen), gaan uw kinderen niet met hem of haar mee en roepen ze in plaats daarvan onmiddellijk om hulp.
  6. 6 Beveilig en bescherm uw huisdier (en). Sommige stalkers zullen je dieren richten als ze geen toegang tot je kunnen krijgen. Laat huisdieren niet zonder toezicht achter (zelfs niet op een omheinde tuin) en heb geen dierendeuren. Zorg dat u contactgegevens heeft voor stallen en no-kill shelters in geval van nood, waarbij u niet in staat bent om uw huisdier (en) goed te verzorgen.
  7. 7 Verbeter uw huisbeveiligingssystemen. Installeer veiliger deursloten, een sterkere deur en een kijkgat. Maak uw ramen en deuren inbraakwerend met splintervrije ramen of staven. Installeer veiligheidslichten en een beveiligingssysteem. Zet uw binnenverlichting op een timersysteem, zodat iemand altijd thuis verschijnt. Een hond (of zelfs een 'pas op voor hondenbord') is een afschrikmiddel tegen huizeninvasies.
    • Vraag de politie om regelmatige controles van uw eigendom uit te voeren als u de stalker buiten ziet of regelmatig voorbijrijdt.
    • Als u in een appartement of flat woont, vraag het management over zijn beveiligingsbeleid en zorg ervoor dat er geen lijst met huurders is die gemakkelijk toegankelijk is voor het publiek.
  8. 8 Overweeg een persoonlijk afweersysteem te dragen zoals een taser of pepperspray. Draag het op de juiste manier en maak uzelf vertrouwd met hoe het wordt gebruikt. Overweeg alleen om een ​​vuurwapen te dragen als u de juiste opleiding hebt gevolgd en in overeenstemming bent met de vuurwapenwetten van uw staat. Houd er rekening mee dat elk wapen dat je bij je draagt ​​tijdens een aanval tegen je gebruikt kan worden. Dit is een onderwerp dat je zou moeten bespreken met de politie en een raadsman voor mishandeling / stalking.
    • Persoonlijke verdedigingslessen zijn een goede manier om jezelf te beschermen zonder een wapen of verdedigingssysteem te hoeven dragen.[5]
  9. 9 Stel een noodplan op dat u gemakkelijk kunt gebruiken bij een inbraak of een aanval. Je moet een plan hebben dat je in staat stelt om jezelf zoveel mogelijk te beschermen. Zorg voor een veilige plek waar alle gezinsleden kunnen afspreken in geval van een noodsituatie (de locatie is alleen bekend bij een zeer vertrouwde familielid of vriend). Op deze veilige locatie hebt u benodigdheden nodig in een 'flight kit' (geld, kleding, medicijnen enz.), Evenals noodnummers voor politie, juridische bijstand en hulp bij misbruik / stalking.
    • Wees klaar om te vertrekken met een druppel hoed als dat nodig is. In plaats van je altijd zorgen te maken, moet je een plan opstellen zodat je kunt vluchten zonder na te denken of in te pakken.
  10. 10 Bespreek een tijdelijke huisverbod (TRO) of beschermende volgorde (OOP) met politie en misbruik / stalking counselors. Houd in gedachten dat een TRO of een Orde of Bescherming het juridische proces moet initiëren en ondersteunen - het kan je fysiek niet beschermen tegen een stalker die geneigd is tot geweld. U moet zelf verantwoordelijk zijn voor uw veiligheid, zelfs als er een TRO of OP is geïnstalleerd. Vervolg altijd je persoon twee exemplaren van de TRO of OOP die zijn uitgegeven, zodat je hem gemakkelijk aan de politie kunt geven en de stalker niet ten onrechte aan de politie kan beweren dat hij / zij niet op de hoogte was van de TRO of OOP. Een counsellor voor misbruik of stalking of de advocaat van het slachtoffer kan u beter helpen bij het bepalen van de beste opties voor uw situatie.
    • Wanneer u uw opties bespreekt, breng dan bewijsmateriaal en logboeken van intimidatie die u heeft.[6]

Tweede deel van de drie:
Praten met een Stalker

  1. 1 Vermijd om met je stalker te praten, tenzij absoluut noodzakelijk. Probeer nooit de situatie of de stalker te 'repareren'. U moet zoveel mogelijk contact vermijden. Dat gezegd hebbende, vooral in het geval van voormalige partners of vrienden, is contact onvermijdelijk. De volgende stappen zullen u helpen als u absoluut moet iemand zien / spreken, maar de interactie moet kort en bondig worden gehouden.
    • Probeer nooit een stalker te hervormen of ga ervan uit dat je er doorheen kunt werken. Je enige optie is om het contact volledig te verbreken.[7]
  2. 2 Vermeld uw wens om ze duidelijk en zonder kwalificatie te vermijden. Stel eenvoudig dat u niet langer geïnteresseerd bent in het nastreven van een vriendschap met hen. Houd het snel en eenvoudig, hang op of ga weg. Voeg nooit termen toe, zoals 'we kunnen rondhangen als ...' of suggesties dat 'de tijd dingen oplost'. Laat een deur niet open voor toekomstige intimidatie.
    • "Ik wil je nooit meer zien, ooit. Is dat duidelijk?"
    • "Jij en ik zijn niet meer samen, je moet nu vertrekken."
    • "Deze relatie is voorbij."[8]
  3. 3 Waarschuw de dader duidelijk wat de consequenties zijn. Vertel de stalker in zo min mogelijk woorden dat ze geen contact met je mogen opnemen. "Neem geen contact met mij op." Neem niet deel aan een langdurige dialoog of een reeks excuses. Laat ze weten dat je de politie zult bellen als ze het proberen. Uw doel is om de stalker te informeren dat hun acties pesterijen zijn en hen te waarschuwen om vanaf dat moment nooit meer contact met u op te nemen. Noteer hoe en wanneer u de waarschuwing hebt gegeven bij eventuele toekomstige incidenten.
    • Luister niet naar 'hun kant van het verhaal', ongeacht hoeveel ze smeken. Ze zijn veel verder dan dat punt.[9]
  4. 4 Negeer alle verdere interacties. Je stalker kan proberen je opzettelijk te beroeren door provocerende opmerkingen te maken. Elke reactie, zelfs een negatieve, komt alleen maar voort uit de overtuiging van de stalker dat hij / zij je bereikt. Wees sterk en blijf lopen en weiger om naar voicemailberichten te luisteren. Het maakt niet uit hoe laag ze zijn gebogen - ga gewoon door.
    • Probeer geen dingen op te lossen, vergeldingen te maken of een punt te krijgen. U wilt helemaal geen contact - niets positiefs, negatiefs of neutraals. Het enige dat je moet zeggen is: "ga alsjeblieft weg voordat ik de politie bel."
  5. 5 Vermijd contact met familie, vrienden en medewerkers van de stalker. Helaas kunnen deze personen u gewillig of onbewust informatie over u verstrekken aan de stalker, zoals nieuwe adressen of contactinformatie. Sta niet toe dat mensen zich als "tussenpersonen" gedragen in een poging om contact met u te maken. De stalker moet volledig uit je leven worden gesneden.

Derde deel van de drie:
Permanently Breaking Contact

  1. 1 Blokkeer of blokkeer onmiddellijk hun nummer en eventuele profielen van sociale media. Vind ze op Facebook, Twitter en andere online forums en verbied of blokkeer ze voor contact. Stel alle profielen voor sociale media in op de weergave "Alleen vrienden" in plaats van "Openbaar". Zoek in het gedeelte 'Contacten' van uw telefoon naar hun nummer en selecteer 'Blokkeer de beller'. Je wilt niet dat ze überhaupt persoonlijke informatie van je krijgen en het beëindigen van alle oproepen is veel gemakkelijker dan ze te negeren.
    • Als ze uw wachtwoorden kennen, vooral uw e-mailadres, moet u ze allemaal onmiddellijk wijzigen.
    • Hoewel het vervelend is, is het permanent wijzigen van uw e-mailadres en telefoonnummer de beste manier om ervoor te zorgen dat ze helemaal geen contact met u kunnen opnemen.[10]
  2. 2 Open een PO-kluis om vitale documenten en e-mail te beschermen. Gebruik dit om kopieën van alle documenten met betrekking tot stalking te bewaren. Bevat ook belangrijke persoonlijke en financiële documenten, paspoort-, socialezekerheids- en verzekeringsinformatie en andere essentiële informatie waartoe u toegang hebt in geval van nood.
    • Zet op zijn minst uw postvak op slot. Zorg ervoor dat ze geen persoonlijke informatie krijgen die aan u wordt bezorgd.[11]
  3. 3 Verwijder uw gegevens (naam, telefoonnummer en adres) uit telefoongidsen. Neem contact op met uw telefoonmaatschappij en vraag hen uw nummer en gegevens privé te maken. Je kunt ook zelf op internet zoeken om te zien of er iets is dat je hebt gemist. Onthoud je van het vermelden van je route op sociale media. Gebruik ten slotte creatieve gebruikersnamen voor Skype, IM en andere accounts waar mensen naar u kunnen zoeken.
    • Gebruik uw echte naam niet online tenzij absoluut noodzakelijk. Iets als SportsLover86 is veel veiliger dan alles dat naar uw ware identiteit verwijst.
  4. 4 Ga tijdelijk de stad uit. Als u denkt dat uw huis in de gaten wordt gehouden, blijf dan ergens anders, zoals het huis van uw ouders of de huizen van familieleden of vrienden. Als je van je familie leeft en nog geen goede vriendschappen hebt gesloten in je nieuwe stad, vraag dan advies aan een campusconsulent of van de lokale politie voor alternatieven of om controle van je eigendom aan te vragen.
    • Als je permanent moet verhuizen, vertrek dan vroeg en huur een verhuisservice om je spullen discreet te krijgen. Wacht niet om het huis met je spullen.[12]
  5. 5 Open geen enveloppen waarvan u het terugzendadres niet herkent. Open geen onverwachte pakketten. Open nooit anonieme post. Hetzelfde geldt voor e-mails en bijlagen.
  6. 6 Geef geen persoonlijke informatie aan vreemden. Houd alles op de borst, van woonsituaties tot uw e-mailadres en telefoonnummers. Hoewel het moeilijk is, moet je meer bewaakt en voorzichtig zijn om te voorkomen dat je informatie naar je stalker lekt.[13]
  7. 7 Blijf weg van je gemeenschappelijke plekken. Dit is niet leuk, maar het is wel noodzakelijk. Sloot je oude looproute, kies een nieuw park of restaurant om regelmatig te bezoeken en vermijd de plekken die je doorgaans bezoekt. Uiteindelijk kun je hier misschien terugkeren, maar voor nu zijn het gewone plekken waar een stalker op je kan wachten.[14]
  8. 8 Leer hoe je kunt voorkomen dat je wordt gestalkt op sociale media. Door deze stappen te volgen, kan de stalker je niet bespioneren en uitvinden waar je bent en wat je doet. Zorg ervoor dat u alle informatie over uw sociale netwerksites op 'privé' zet en probeer de toegang tot uw informatie voor de stalker te blokkeren.