Hoe je crush te vergeten (met afbeeldingen) | Antwoorden op al uw "Hoe?"

Vind je het moeilijk om een uur - of zelfs een minuut - te gaan zonder aan je verliefdheid te denken? Als je weet dat dingen niet werken met je geliefden, dan zal het voortdurend over je denken er alleen maar meer pijn en verdriet aan overhouden. Het goede nieuws is dat als je je hoofd erbij neerzet, je meer tijd kunt besteden aan het doen van de dingen waar je van houdt, bij de mensen zijn waar je om geeft en van je leven houden. Het kan even duren, maar met voldoende vastberadenheid, vergeet je hoe je geliefde er in een mum van tijd uitzag.

Deel een van de drie:
Aanpassen van uw denkrichting

1 Laat je emoties uit. Als je je verliefdheid wilt vergeten, is het eerste dat je moet doen toegeven dat je sterke gevoelens hebt voor deze persoon. Als je ontkennend bent over hoeveel je lust voor jou betekent, houd je al die intense gevoelens binnen in plaats van ze te laten gaan. Neem de tijd om te huilen, om er met een goede vriend over te praten, om toe te geven hoeveel je hebt gekwetst en om je gevoelens te erkennen.
- Schrijf op wat je voelt, als dat helpt. Als je je niet wilt openstellen voor een vriend, kun je je ook beter voelen als je je openstelt voor een dagboek.
- Als je een tijdje van streek bent omdat dingen niet lukken, is dat goed. Laat je vrienden weten dat je een tijdje laag zult liggen en dwing jezelf niet om super sociaal te zijn als je het gewoon niet voelt.
- Dat gezegd hebbende, na een paar weken of zo, is het tijd om te stoppen met wentelen en een of andere vorm van sociale interactie te beginnen. Als je teveel tijd hebt doorgebracht om alleen te zijn met je gevoelens, voel je je alleen maar slechter.
2 Vergeet je woede en bitterheid. U kunt veel redenen hebben om boos of verbitterd te zijn. Misschien heeft je verliefdheid je echt pijn gedaan. Misschien was je er zo zeker van dat het zou lukken en dat deden ze niet. Misschien is je verliefde uitgegaan met een van je vrienden en ben je boos op hen allebei. Deze gevoelens zullen natuurlijk de situatie begeleiden waarin je je bevindt, maar dat betekent niet dat ze gezond zijn of dat ze je kunnen helpen verder te gaan.
- Noteer alle redenen waarom je boos en verbitterd bent. Het erkennen van je pijn is cruciaal om het te vergeten. Als je eenmaal weet waar al je negatieve gevoelens vandaan komen, kun je ze een voor een beginnen aanpakken.
- Als je in contact komt met je verliefdheid, laat hen niet zien hoe boos of bitter je misschien voelt. Het beste wat je kunt doen is volledig onverschillig handelen, alsof je je geen zorgen kunt maken om wat je verliefdheid is. Als je onverschilligheid blijft houden, zul je verbaasd zijn hoe snel je het echt zult gaan voelen.
3 Focus op de slechtste kwaliteiten van je crush. Stop met nadenken over hoe knap, grappig of zoet je verliefdheid is wanneer ze in je opkomen. Richt je in plaats daarvan op alle slechte dingen over je verliefdheid, op hun rare gevoel voor mode of hun vermogen om gemeen te zijn om vreemden te perfectioneren. Maak een lijst van al deze kwaliteiten als het helpt. Wanneer je verliefdheid opkomt, moet je al deze negatieve gedachten oproepen in plaats van de positieve. Dit zal je helpen herinneren dat je verliefdheid toch niet zo'n geweldig persoon is.
- Als je denkt dat je verliefdheid perfect is en dat je echt niet één slecht ding over hen kunt bedenken, raad eens? Je kent die persoon niet zo goed. Er bestaat niet zoiets als een perfecte persoon en iedereen heeft gebreken.
- Hoe meer je nadenkt over alle slechte aspecten van je geliefden, hoe eerder je zult zien dat jullie uiteindelijk toch niet gelijk hebben voor elkaar.
4 Weet dat je beter verdient. Je zou denken dat jij en je geliefde het meest perfecte paar ter wereld zouden zijn, maar dat is gewoon niet het geval. Als je echt bij elkaar hoorde, dan zou het gebeuren, toch? Om welke reden dan ook, het werkte niet tussen jou en je geliefde, en het is waarschijnlijk dat dit komt omdat je gewoon te goed voor hen bent. Je verliefdheid is niet je soulmate, en als je dat eenmaal beseft, kun je iemand vinden die je verdient.
- Natuurlijk, je hebt misschien al je vrienden horen vertellen dat je het beter dan je verliefdheid verdiend, maar dit zal niet verdwijnen totdat je het zelf beseft.
5 Onthoud hoe geweldig je bent. Als je je op de vuilnishopen voelt over dingen die niet werken met je geliefde, dan is het waarschijnlijk dat je jezelf op moet pompen. Je voelt je waarschijnlijk op jezelf, en alsof je op een of andere manier onwaardig bent omdat je niet met je verliefdheid omgaat, maar dat is het verste van de waarheid. Denk aan je meest verbazingwekkende kwaliteiten, concentreer je op alle geweldige vrienden en kansen in je leven en onthoud je favoriete persoonlijkheidskenmerken. Blijf jezelf vertellen dat je een geweldig persoon bent die alleen het beste verdient - en "de beste" verwijst simpelweg niet naar je geliefde!
- Positief blijven is hier de sleutel. Als je je concentreert op alle goede dingen in je leven en in je karakter in plaats van dingen die je niet hebt, kun je veel sneller vooruitgaan dan wanneer je alleen het slechtste in elke situatie zag.

partituur
0 / 0

Deel 1 Quiz

Waarom is het belangrijk om onverschilligheid na te streven als je je verliefdheid ziet?

Tweede deel van de drie:
Je crush uit je leven krijgen

1 Stop met praten met je verliefdheid. Het klinkt misschien voor de hand liggend dat je moet stoppen met praten met je geliefde als je ze wilt vergeten, maar de kans is groot dat je nog steeds tegen je lust praat, zelfs als je weet dat het niet goed voor je is. Je hoeft niet ronduit onbeleefd te zijn, maar je moet proberen je lust te vermijden en niet zoveel tegen ze te praten als je kunt. Stop met sms'en, bellen of gewoon stoppen en hoi zeggen tegen je geliefde.Hoe eerder je stopt met het zien van je lust en het horen van hun stem, hoe sneller je echt je lust uit je leven zult kunnen halen.
- Als je op dezelfde plek moet zijn als je verliefdheid, bijvoorbeeld als een klas, dan zou je aardig en beleefd moeten zijn zonder moeite te doen. Het is niet nodig om gemeen te zijn en je zult je er niet beter door voelen.
2 Stop ook met praten over je verliefdheid. Hoewel praten met een goede vriend over het vergeten van je geliefde je kan helpen verder te gaan, als je praat over je verliefdheid op elke persoon die je tegenkomt of elke wederzijdse vriend die je hebt, zul je je niet snel beter voelen. Je hoeft geen ontkenning te zijn van je gevoelens, maar als je je verliefdheid blijft noemen, dan zal je alleen maar oude wonden openen en jezelf eraan herinneren wat je pijn deed.
- Als je wederzijdse vrienden hebt, vermijd dan te vragen hoe je verliefdheid is. Hoe zal je je hierdoor beter gaan voelen?
3 Vermijd je verliefdheid op sociale media. Als je alleen op Facebook, Instagram of andere sites voor sociale netwerken gaat om je verliefdheid te stalken en om te zien of ze met iemand anders zijn uitgegaan of om met die leuke persoon in je chemieklas te hebben gezeten, dan zou je een sociaal onderbreking van de media. Als je echt van Facebook houdt, vermijd dan de verleiding om op hun profiel te klikken en gebruik het om contact te houden met de mensen die je echt een goed gevoel geven. Het zien van foto's van je geliefde zorgt ervoor dat je je slechter gaat voelen, dus stop met jezelf te martelen.
- Geef jezelf een tijdslimiet - stel dat je slechts 15 minuten per dag op Facebook doorbrengt. Als je die tijd wilt doorbrengen met het verpletteren van je verliefdheid, dan zul je niet zien wat de mensen die echt om je geven, van plan zijn.
4 Vermijd plaatsen waar je verliefdheid waarschijnlijk is. Je hoeft je schema niet helemaal te veranderen, maar als je je verliefdheid echt wilt vergeten, moet je proberen alle plaatsen te vermijden waarvan je weet dat je ze zult zien. Ga niet naar hun favoriete restaurant of bioscoop als je er vrij zeker van bent dat ze er op een vrijdagavond zullen zijn. Als je weet dat ze naar een bepaald feest gaan en je je nog steeds erg bezeerd voelt, zoek dan iets anders om te doen.
- Dit betekent niet dat je geliefde "heeft gewonnen" en dat je niets leuks meer kunt doen; het betekent gewoon dat je ze een tijdje moet ontwijken totdat je je beter voelt.
5 Meng je routine. Als je je lust uit je leven wilt halen, is het tijd om dingen uit te wisselen. Heb iets anders bij het ontbijt. Ontmoet een nieuwe vriend voor de lunch in plaats van dezelfde oude vrienden. Haal een nieuwe hobby op. Rijd naar school of werk op een andere route. Hoewel deze veranderingen misschien niet direct verband houden met je verliefdheid, kan het gewoon een poging doen om uit de mindset te komen waardoor je je lieveling op de eerste plaats hebt opgehangen. Dit kan je helpen om anders naar de wereld te kijken en te stoppen met denken gedachten die rond je geliefde draaien.
- Denk er eens over: zijn er bepaalde momenten van de dag waarop je het meest aan je crush denkt? Als dat zo is, kun je dan iets anders doen in die tijd, zodat je ze in plaats daarvan liever vergeet? Als je bijvoorbeeld altijd uit het raam staart op de busrit naar huis en verdrietige gedachten over je verliefdheid vindt, vind je een nieuw opgepompt album en luister je daarnaar tijdens je rit naar huis, zodat het een positieve ervaring wordt, in plaats van een tijd waarin je denk aan je verliefdheid.

partituur
0 / 0

Deel 2 Quiz

Hoe kan iets eenvoudigs, zoals het oppikken van een nieuwe hobby, je helpen om over je geliefde heen te komen?

Derde deel van de drie:
Verder gaan

1 Leun op uw vrienden en familie. Een geweldige manier om je geliefden te vergeten is om zoveel mogelijk tijd te spenderen met de mensen die het meest voor jou betekenen. Je vrienden en familie zijn er door dik en dun voor je geweest en zullen je een beter gevoel geven over je romantische situatie door er gewoon voor je te zijn. Hoewel je sociale routine niet zo vol hoeft te zijn dat je geen minuut voor jezelf hebt, moet je proberen meer tijd met je geliefden door te brengen, dus je kunt dankbaar zijn voor alle positieve relaties in je leven - in plaats van geobsedeerd te zijn door die ene relatie die niet uitkwam.
- Breng je vrijdag- of zaterdagavond niet alleen door, anders wens je dat je verliefd bent. Hang in plaats daarvan met je vriendinnen of vrienden, en je zult zoveel plezier beleven dat je je verliefdheid zult vergeten.
2 Doe waar je van houdt. Tijd besteden aan iets dat veel voor je betekent, is een veilige manier om alle gedachten over je lust uit je hoofd te bannen. Je moet meer tijd besteden aan het nastreven van je favoriete hobby, of het nu gaat om hardlopen of schilderen, sporten, lezen of gewoon doen waar je blij van wordt. Misschien denk je dat je het te druk hebt om tijd te maken voor de dingen waar je om geeft. Als dat het geval is, maak dan de tijd door iets anders uit je leven te knippen; als je toegewijd bent om je passie na te streven, zullen alle gedachten aan je geliefde langzaam wegzinken.
- Misschien voel je je zo in de putten over je verliefdheid omdat je niet veel dingen hebt waar je echt om geeft. Het kan tijd zijn om erachter te komen wat je passie is door een klas uit je comfortzone te halen, je aan te melden voor een fotografie-, stijldans-, acteer- of zangles, of gewoon iets geheel nieuws te proberen dat je een gevoel kunt geven je gelukkig.
3 Geniet van je solo-tijd. Hoewel je tijd doorbrengt met je vrienden en familie en je favoriete activiteiten kunt doen, kun je je verliefdheid vergeten, als je echt zelf vrede wilt vinden, dan moet je comfortabel zijn met wat tijd doorbrengen met je favoriete persoon - jij. Als je echt verdrietig en boos bent als je niet bezig bent, dan ben je je lust nog niet echt kwijt.Maak wekelijkse "me dates" en breng die tijd door met iets waar je echt van houdt - of gewoon ontspannen en je favoriete tv-programma bekijken of een lang heet bad nemen. Het maakt niet uit wat je doet - het gaat erom dat je het heel leuk vindt om het alleen te doen.
- Laat last-minute plannen met vrienden je "ik tijd" niet in de weg staan. Je moet je "ik tijd" schatten alsof het een hete date met je favoriete beroemdheid is.
4 Ga uit het huis. Duik niet in je donkere trieste grot en denk na over alle redenen waarom het niet lukte met je verliefdheid; ga naar buiten en adem in plaats daarvan wat frisse lucht in. Gewoon in de zon staan en frisse lucht inademen in plaats van thuis rond te hangen, zal je meer levend, alert, energieker en gelukkiger doen voelen. Als u wat werk moet doen, ga dan niet op uw kamer liggen en ga naar een coffeeshop of parkeer in plaats daarvan. Alleen al het omgaan met andere mensen, zelfs als je niet met hen praat, zal je gelukkiger doen voelen en zal je minder snel in de steek laten bij je verliefdheid.
- Zorg ervoor dat je minstens één keer per dag het huis uitgaat, ook al duurt het maar een half uur lopen. Een hele dag inwendig blijven zorgt ervoor dat iedereen zich ongelukkig voelt, of ze nu proberen over te komen of niet.
5 Ik hou van het enige leven. Als je echt je over je hart wilt hebben, dan kun je niet alleen ellendig zijn en wachten tot er iemand nieuw is. Je moet echt tevreden zijn met alleen zijn, je eigen ding doen, uitgaan met je vrienden en een beetje casual flirten dat nergens toe leidt. Je moet de vrijheid waarderen die een eenling kan brengen en dat kan weten, terwijl het daten met iemand leuk en bevredigend kan zijn, het moet niet bepalen of je gelukkig of verdrietig bent.
- Geef het tijd. Het kan weken of zelfs maanden duren om te waarderen dat je single bent, maar als je dat eenmaal doet, zul je zien dat je uiteindelijk nooit je crush nodig had - wat je nodig had was een idee van je lust die je dacht dat je geluk zou brengen , maar het was uiteindelijk niet het antwoord dat je zocht.
6 Maak je op voor een nieuwe verliefdheid. Als je eenmaal alle juiste dingen hebt gedaan - je perspectief hebt aangepast, je gedachten van je verliefdheid hebt verloren en vooruit bent gegaan om de dingen te doen die je gelukkig maken - dan kun je jezelf echt feliciteren met het vergeten van je verliefdheid. Je hebt gezien hoe geweldig je leven is zonder je verliefdheid, hoe geweldig je bent en hoeveel geluk je hebt voor het leven dat je hebt. Als je echt over je geliefde heen bent, kun je langzaam beginnen je hart te openen en te verpletteren tegen iemand die nieuw is.
- Als je echt verder bent gegaan, vier je je overwinning en word je enthousiast over al de liefde die je tegemoet komt.