Uiteindelijk zul je niet langer in staat zijn om je kind in een wieg te laten plunderen en de lichten uit te doen. Wanneer deze tijd komt, wil je misschien een avondklok opzetten om een ​​goede nachtrust te garanderen. Of misschien wilt u een avondklok instellen voor een ouder kind, dat er nog nooit een heeft gehad. Hoe dan ook, het is het beste om een ​​avondklok zo gemakkelijk mogelijk te maken.

Methode één van de twee:
Voor een jong kind

Deze methode is voor als uw kind net is opgegroeid om naar bed te worden gebracht wanneer u maar wilt. Door nu goede gewoonten vast te stellen, zal het later voor u en uw kind gemakkelijker zijn.

  1. 1 Bepaal een geschikte avondklok. Hier moet rekening mee worden gehouden wanneer uw kind slaperig wordt, ouder wordt en hoe lang het meestal gedurende de dag dut. Jongere kinderen hebben meer slaap nodig dan oudere kinderen of volwassenen, maar elk kind zal variëren in hoeveel slaap nodig is en u moet hier rekening mee houden bij het nemen van uw beslissing.
    • Deze stap mag uw kind niet raken.
  2. 2 Vertel uw kind over de avondklok. Leg uit wat hij / zij voor die tijd moet doen - kleed je bijvoorbeeld uit; een bad nemen; tanden poetsen. Leg uit dat als hij / zij niet klaar is om op het afgesproken tijdstip in bed te liggen, dit consequenties zal hebben.
  3. 3 Maak de consequenties duidelijk voor uw kind. Enkele voorbeelden kunnen zijn:
    • Je moet morgen 15 minuten eerder naar bed.
    • Je krijgt morgen geen dessert.
    • Je kunt morgen geen televisie kijken.
    • Je zou ook "voorwaardelijke gevolgen" kunnen uitleggen, zoals, als je te laat was omdat je met Thomas the Tank Engine speelde, kun je niet spelen met Thomas the Tank Engine gedurende het uur voordat je in bed zou moeten liggen.
  4. 4 Help uw kind op tijd naar bed te gaan. Op deze leeftijd zullen kinderen waarschijnlijk niet in staat zijn zichzelf te wassen of hun tanden te poetsen zonder toezicht. Zeg zachtjes dat ze in bad moeten gaan en herinneren aan de avondklok.
    • Zeker weten dat u of er is altijd een andere verantwoordelijke persoon beschikbaar om toezicht te houden op de activiteiten voorafgaand aan het bed. Als dit deel wegglijdt, zal het kind de avondklok niet serieus nemen omdat het lijkt alsof je dit ook niet doet.

Methode twee van twee:
Voor oudere kinderen

  1. 1 Bepaal een geschikte avondklok. Hiermee moet rekening worden gehouden wanneer uw kind moe wordt, ouder wordt en wanneer zij 's ochtends wakker worden.
    • Afhankelijk van het volwassenheidsniveau van uw kind, wilt u hem / haar misschien betrekken bij het nemen van deze beslissing. Vergeet niet dat een kind eerder geneigd is om een ​​beslissing te respecteren waarin hij of zij een rol heeft gespeeld.
  2. 2 Vertel uw kind over de avondklok. Leg uit wat hij / zij voor die tijd moet doen - kleed je bijvoorbeeld uit; huiswerk afmaken; tanden poetsen. Leg uit dat als hij / zij niet klaar is om op het afgesproken tijdstip in bed te liggen, dit consequenties zal hebben.
    • Als alternatief kunt u voor oudere tieners een avondklok maken op het moment dat ze thuis moeten zijn. Als u ervoor kiest om dat te doen, wilt u misschien ook een tijdstip maken waarop ze in bed moeten liggen, of waarop ze stil moeten zijn en de behoefte van de andere huisbewoners aan slaap / stiltetijd moeten respecteren.
  3. 3 Leg uit wat de gevolgen zullen zijn. U zou misschien willen zeggen dat u de juiste consequenties beslist wanneer de tijd daar is. Het vooraf vastleggen van consequenties leidt echter tot een gevoel van consistentie en eerlijkheid, in plaats van het geven van willekeurige gevolgen die het kind mogelijk niet in verhouding tot het probleem van de uitgaansverbods vindt.
  4. 4 Leg uit wat hij / zij moet doen om verlenging van een avondklok te krijgen. Naarmate het kind ouder wordt, is het redelijk om te verwachten dat niet elke nacht dezelfde bedtijd zal zijn. Uitbreidingen kunnen worden gegeven in omstandigheden als:
    • Indien gevraagd, een dag of twee van tevoren, om een ​​specifieke reden.
    • Door te bellen en uit te leggen waarom je te laat komt.
    • Voor een permanente verlenging moeten ze bewijzen dat ze overdag niet moe zijn en geen probleem hebben om op te staan. In deze fase is het het beste om de verantwoordelijkheid voor het halen van deadlines, het halen van ergens op tijd, enz. Over te brengen op het kind.
  5. 5 Help uw kind om op de afgesproken tijd naar bed te gaan. Jongere kinderen hebben mogelijk een herinnering over de tijd nodig, vooral in het begin. Maar zelfs oudere kinderen kunnen doen alsof ze aan de tijd worden herinnerd, vooral wanneer ze diep betrokken zijn bij iets waar ze van genieten.
    • Soms wilt u misschien liever naar bed voor een ouder tiener kind. Vraag hen in dit geval de lichten uit te doen en er zeker van te zijn dat de deuren enz. Allemaal vergrendeld zijn. Vertel hen dat je voor de nacht naar bed gaat en dat je verwacht dat ze in bed liggen door hun avondklok.