Bloed doneren is een klein offer dat een groot verschil kan maken. Gelukkig is het proces eenvoudig en hoef je alleen maar een paar eenvoudige voorbereidingen te treffen. Neem eerst contact op met uw plaatselijke kliniek of bloedhoudingsprogramma om erachter te komen of u een in aanmerking komende donor bent. Breng op de dag van de schenking 2 geldige vormen van identiteitsbewijzen met foto mee, draag kleding met korte mouwen of loszittende kleding en zorg ervoor dat u goed wordt gevoed en gehydrateerd. Na een korte beoordeling van uw medische informatie, krijgt u een klein por en wordt u op weg gestuurd met de voldoening te weten dat u hebt geholpen een leven te redden.

Deel een van de drie:
Klaar om bloed te geven

  1. 1 Bepaal of u een in aanmerking komende donor bent. Om bloed te geven, moet u minstens 17 jaar oud zijn en een gezond gewicht hebben, gewoonlijk 110 pond of zwaarder. Op sommige plaatsen kunt u bloed doneren vanaf 16 jaar, op voorwaarde dat u het bewijs van uw toestemming kunt tonen. Bel je lokale bloedcentrum en vraag wat ze zoeken in een donor.[1]
    • Een paar factoren die u kunnen diskwalificeren van het doneren van bloed zijn verkoudheid of griep, zwangerschap, seksueel overdraagbare aandoeningen en orgaantransplantaties.[2]
    • Bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva, hormonale anticonceptie en pijnstillers zoals aspirine, kunnen ook de eigenschappen van bloed beïnvloeden, waardoor u mogelijk ongeschikt wordt om te doneren als u ze onlangs heeft gebruikt.[3]
  2. 2 Zoek een lokale bloedbank of bloedbaan. Je kunt het beste een regionaal hoofdstuk van het Amerikaanse Rode Kruis bezoeken, een organisatie die bijna de helft van alle bloeddonaties in de VS verzamelt. Sommige andere gerenommeerde organisaties die op zoek zijn naar donaties zijn America's Blood Centres, een netwerk van community-based, onafhankelijke bloedprogramma's in Noord-Amerika, United Blood Services, een non-profitcentrum dat 18 staten bedient, en The Armed Service Blood Program, een militair gesponsorde programma met 20 locaties over de hele wereld.[4][5][6]
    • Log in op de website van het Amerikaanse Rode Kruis en gebruik hun Blood Drive Locator om uit te zoeken waar je naartoe kunt om bloed te geven in jouw omgeving.[7]
    • Als er geen hoofdstuk van het Rode Kruis of een soortgelijke organisatie in de buurt is, kijk dan naar mobiele donatiecentra. Dit zijn in feite reizende bloedaandrijvingen die van plaats veranderen om bloed gemakkelijker te maken voor mensen op afgelegen plaatsen.
  3. 3 Drink veel water. Het is belangrijk dat u lief en gehydrateerd bent bij het geven van bloed, omdat water essentieel is voor een gezonde bloedsamenstelling en bloedcirculatie. Probeer minstens 16 oz te drinken. van vloeistoffen voorafgaand aan het doneren. Water, sap of cafeïnevrije thee is het beste.[8]
    • Opladen van vloeistoffen voorkomt ook dat u zich licht in het hoofd voelt terwijl uw bloed wordt afgenomen.
    • Vermijd cafeïnehoudende dranken zoals koffie of frisdrank. Deze kunnen u uitdrogen als u er te veel van drinkt.
  4. 4 Eet een goed uitgebalanceerde maaltijd een paar uur voordat je bloed geeft. Zorg ervoor dat je iets voedzaams op je maag legt voordat je naar de kliniek gaat. Alle grote voedselgroepen moeten worden vertegenwoordigd, inclusief fruit, groenten, complexe koolhydraten (zoals brood, pasta of aardappelen), vezels en magere eiwitten.[9]
    • Voeg een beetje extra ijzer toe aan uw dieet in de weken voorafgaand aan uw donatie door het verhogen van uw inname van rood vlees, spinazie, bonen, vis en gevogelte. Je lichaam heeft ijzer nodig om rode bloedcellen te produceren.[10]
    • Omdat vetten zich in uw bloedbaan kunnen verzamelen en de zuiverheid van uw bloed kunnen beïnvloeden, is het het beste om ze in kleine hoeveelheden te beperken.
  5. 5 Neem uw ID mee. De meeste klinieken vereisen dat donors 2 geldige vormen van identificatie van foto's hebben bij het inchecken. Dit kan een rijbewijs, paspoort of militair ID zijn, maar sommige klinieken accepteren mogelijk ook studenten-ID-kaarten of soortgelijke vormen van identificatie. U zult uw ID aan de persoon aan de balie tonen wanneer u aankomt.[11]
    • Vergeet niet je officiële Blood Donor-kaart mee te brengen als je in het verleden hebt gedoneerd. Als u het toont, kunt u veel onnodig papierwerk overslaan.[12]
  6. 6 Draag op de juiste manier. Bepaalde soorten kleding kunnen het donatieproces versnellen. Korte mouwen of lange mouwen die snel kunnen worden opgerold, maken het voor technici veel gemakkelijker om een ​​geschikte plek op uw arm te vinden. Loszittende items zijn een plus, omdat ze de doorbloeding niet beperken.[13]
    • Als je gebundeld bent voor koud weer, zorg er dan voor dat je buitenste laag iets is dat je snel kunt verwijderen.
    • Zelfs als het buiten niet kil is, is het een goed idee om een ​​sweatshirt of een licht jasje mee te nemen. Je lichaamstemperatuur daalt licht als je bloed geeft, waardoor je je een beetje kil kunt voelen. Als uw arm echter merkbaar kouder begint te worden dan de arm die geen bloed geeft, moet u de monteur daar vertellen dat dit gevaarlijk voor u kan zijn.

Tweede deel van de drie:
Het donatieproces voltooien

  1. 1 Verstrek uw medische basisinformatie. Bij het inchecken krijgt u een paar korte formulieren om in te vullen. Deze formulieren vragen naar uw relevante medische geschiedenis, evenals naar eventuele ziekten, verwondingen of ongebruikelijke omstandigheden die u onlangs hebt ervaren. Beantwoord elke vraag zo eerlijk en nauwkeurig mogelijk.[14]
    • Zorg ervoor dat u alle voorgeschreven medicijnen vermeldt die u heeft gebruikt, samen met andere gezondheidsgerelateerde gegevens die de moeite van het kijken waard zijn.
    • Het kan een goed idee zijn om belangrijke delen van uw medische geschiedenis van tevoren op te schrijven als er iets belangrijks is dat u misschien vergeet.
  2. 2 Zit voor een fysiek. Vervolgens onderga je een kort onderzoek om te bevestigen dat je hartslag, bloeddruk en hemoglobinewaarden normaal zijn. De technicus kan ook andere fysieke statistieken zoals lengte, gewicht, geslacht en leeftijd registreren. Ze bereiden je vervolgens voor op het geven van bloed door je arm te positioneren en de injectieplaats af te vegen.
    • Een snelle controle is nodig om uw fysieke conditie te beoordelen en ervoor te zorgen dat het gedoneerde bloed van een gezond persoon komt.
    • Om uw hemoglobinegehalte en ijzerniveau te meten, zal de technicus uw vingertop prikken en de bloeddruppel analyseren.
  3. 3 Ga zitten of liggen. Laat uw technicus weten of u liever in een rechtopstaande of liggende positie wilt terwijl u uw bloed laat trekken, en ook aan welke arm u wilt geven. Als je klaar bent om te beginnen, ontspan je en voel je je comfortabel. Je voelt een kleine por en dan een subtiel koel gevoel terwijl de machine langzaam je bloed uittrekt.[15]
    • Het donatieproces zelf duurt ongeveer 8-10 minuten, waarbij 1 pint bloed wordt verzameld.
  4. 4 Houd jezelf bezig terwijl de technici je bloed afnemen. Een boek, smartphone of mp3-speler kan een welkome afleiding zijn terwijl u probeert stil te zitten. Als je onvoorbereid bent gekomen, kun je ook de tijd doorbrengen door met je technicus te praten of de takenlijst van de dag in je hoofd te volgen. 8-10 minuten klinkt misschien als een lange tijd, maar het zal voorbij zijn voordat je het weet.[16]
    • Zorg ervoor dat de activiteit die je brengt niet al te veel hinderlijk is. Misschien wordt u gevraagd om uw arm perfect stil te houden terwijl uw bloed wordt getrokken.
    • Als het zicht op bloed je preuts maakt, richt je aandacht ergens anders in de kamer op.[17]

Derde deel van de drie:
Herstel van bloed geven

  1. 1 Rustig maar. Nadat u uw donatie hebt gedaan, moet u het minstens 15-20 minuten rustig aan doen. De meeste bloedbanen bieden een aangewezen rustruimte met plaatsen voor donoren om te zitten totdat ze hun kracht hebben herwonnen. Als u zich de volgende 24 uur duizelig of gedesoriënteerd voelt, ga dan liggen en leg uw voeten op, verheven boven uw hart. Het gevoel zal snel voorbijgaan.[18]
    • Vermijd inspannende activiteiten zoals sporten, sporten of het gazon maaien gedurende ten minste 5 uur na het doneren.
    • Wees voorzichtig met rondlopen als je gevoelig bent voor flauwvallen. Lage bloeddruk kan ervoor zorgen dat je duizelig wordt. Het kan een goed idee zijn om de leuningen te gebruiken bij het op en af ​​lopen van trappen of om iemand te laten rondrijden totdat u niet langer gedesoriënteerd bent.[19]
  2. 2 Houd je verband op om je arm te laten genezen. Laat het ongeveer 5 uur of zo zitten. Zodra de naaldpunctie het bloeden stopt, hebt u het verband niet meer nodig. U kunt de volgende 24 uur zwelling, ontsteking of blauwe plekken krijgen. Het besmeuren van het getroffen gebied zal de ernst van deze symptomen helpen verminderen.[20]
    • Als de technicus een afzonderlijke compressiewikkel over het verband heeft aangebracht, is het ok om het na 2 uur te verwijderen om uw arm een ​​kans te geven om te ademen.
    • Was het verbonden gebied periodiek met zeep en warm water om uitslag of infectie te voorkomen.
  3. 3 Vul uw vloeistoffen aan. Laad de komende dagen water of andere vloeistoffen die geen cafeïne bevatten, zodat u zeker weet dat u voldoende vochtig bent. Water is van vitaal belang voor het produceren van gezond bloed. Vermoeidheid of desoriëntatie die je misschien hebt ervaren, zou binnen een paar uur moeten verdwijnen.[21]
    • Het is normaal om je een beetje moe te voelen na het geven van bloed. Dit komt doordat uw lichaamsvloeistofniveau en zuurstofrijk bloedniveau lager zijn dan u gewend bent.
    • Drink geen alcohol gedurende minstens 24 uur. Alcoholgebruik kan uw bloed dunner maken, waardoor het langer duurt voordat de naaldplaats zich sluit, waardoor u zich slechter zou kunnen voelen en het risico op bloedingen zou toenemen.[22] Alcohol zorgt er ook voor dat je meer plast, waardoor je lichaam nog meer vocht verliest.[23]
  4. 4 Wacht minimaal 8 weken voordat je opnieuw doneert. Mocht u opnieuw bloed geven, dan moet u 56 dagen wachten tussen de donaties. Dit aantal is 84 dagen voor vrouwen, rekening houdend met het ijzerverlies uit de menstruatiecyclus. Dit gaat over hoe lang het duurt voordat uw bloedcellen zichzelf volledig aanvullen. Nadat deze tijd voorbij is, is uw bloedconcentratie weer normaal en bent u klaar om opnieuw te doneren zonder onnodige risico's voor uw gezondheid te lopen.[24]
    • Als u alleen bloedplaatjes doneert, kunt u na 3 dagen opnieuw doneren of na een week teruggaan om bloed te doneren.[25]
    • Er is geen limiet aan het aantal keren dat u bloed kunt geven. Sterker nog, hoe meer u doneert, hoe groter het verschil dat u maakt.