Je hebt je waarschijnlijk nooit voorgesteld dat je kon springen van bouwen naar bouwen als een actieheld. Het goede nieuws is dat je geen onzichtbare veiligheidstouwen nodig hebt of een stunt-double om dit uit te trekken. Een toewijding aan Parkour, veel oefenen en bijzondere aandacht voor veiligheid kunnen ervoor zorgen dat je springt met richels alsof zwaartekracht niet bestaat!

Stappen

  1. 1 Begin met draaien in een tempo dat u genoeg momentum geeft om de afstand te overbruggen, maar ga niet zo snel dat u met buitensporige kracht opstijgt.
  2. 2 Stijg op door meer dan over te springen. Je wilt hoog genoeg gaan dat als je de muur mist, je recht naar beneden valt in plaats van tegen de muur te slaan met de voorkant van je lichaam.
  3. 3 Gebruik je lichaam om door de lucht te 'zwemmen' als je je daartoe geneigd voelt. Op deze foto wordt een dubbele kick gebruikt, wat ongelegen zou zijn in kleinere ruimtes. Hoe je ervoor kiest om je lichaam te bewegen tijdens de sprong is een kwestie van persoonlijke voorkeur.
  4. 4 Trap uw been (sen) naar voren terwijl u in de buurt van de muur komt om de kracht waarmee u de muur voor u raakt te verminderen.
  5. 5 Grijp de richel op hetzelfde moment dat je been de muur raakt. Als de muur waar je kat naar toe springt, heel weinig hoogteverschil heeft met het platform waar je vanaf bent gegaan, is het soms beter om eerst met je benen te landen, dicht bij de bovenkant van de muur. Vertraag dan de grijper met een fractie van een seconde, zodat je lichaam een ​​beetje van de muur valt.
  6. 6 Zet je schrap voor de botsing. Wanneer het momentum je grijper volgt, laat je je lichaam laag hangen en zwaaien om een ​​deel van de schok te absorberen. Zorg ervoor dat het eerste been dat de muur raakt buiten je lichaam is, niet gevouwen tegen je borst, anders zal je je knie zwaar bezeren.
  7. 7 Duw met uw voeten omhoog en iets naar buiten en gebruik uw armen om uzelf naar de top van de muur te trekken en blijf rennen.