Je periode op school krijgen kan al erg genoeg zijn, maar wat gebeurt er als je je menstruatie krijgt tijdens Lichamelijke Opvoeding? Hier is wat advies over hoe om te gaan met die situatie.

Stappen

  1. 1 Zodra je het door hebt dat je je menstruatie krijgt, handel dan snel en vraag de leraar of je naar de wc kunt gaan. Als ze nee zeggen, zeg ze dan dat je MOET gaan. Zowel vrouwelijke als mannelijke leraren moeten in deze situaties uw behoeften begrijpen, het hoort bij hun werk.
  2. 2 Kijk rond voor een tampon / pad-dispenser, of vraag er een aan een vriend of leraar.
  3. 3 Als je eenmaal in de badkamer bent, neem dan even de tijd om op te ruimen. Controleer of er geen vlekken op je broek / rok zitten. Als dat zo is, dep dan met een vochtige papieren handdoek en knoop een sweater om je middel of bedek het op een andere manier.
  4. 4 Pak een natte papieren handdoek en een papieren handdoek en ga een kraam in. Veeg met de natte en daarna de droge.
  5. 5 Neem 20 vellen toiletpapier en vouw het op tot ongeveer 2 inch (5,1 cm) breed. Wikkel het overtollige helemaal rond de onderkant van je ondergoed om het op zijn plaats te houden. Verander het make-do pad zo vaak mogelijk totdat je echte krijgt.
  6. 6 Als je denkt dat je flow licht genoeg is om door te gaan in de les, probeer dat dan te doen. Zo niet, vraag om naar de verpleegster te gaan.