Zijn er slechts een paar maanden tot het basketbalseizoen? Wilt u weten welke benodigdheden u nodig heeft en hoe u het seizoen traint? Als je op zoek bent naar een van deze of gewoon beter wilt worden in de sport van basketbal, lees dan dit artikel! Het is gemaakt voor jou!

Stappen

  1. 1 Koop alles wat je nodig hebt. Je hebt minimaal twee of drie basketbalborrels nodig om te oefenen.
    • De hoofdkleuren die u zou willen kopen, zijn wit, zwart en blauw. Ze moeten loszitten, maar passen mooi op de taille.
    • Basketbal shorts mogen niet korter zijn dan 1 inch (2,5 cm) boven je knie. Ongeveer halverwege je knie is een grote lengte.
    • Een ander item dat je nodig hebt, zijn t-shirts. Ze moeten loszitten. Je hebt hier echt geen regels voor. Alleen dat je op zijn minst een witte hebt. Maar je zou ook veel kleuren moeten hebben.
    • Bij basketbal zul je waarschijnlijk veel op je knieën vallen. Kies kniebeschermers om te voorkomen dat je knieën gewond raken. Elke kleur is prima.
    • Om basketbal te spelen, heb je beslist basketbalschoenen nodig. Hoge toppen zijn de beste keuze omdat ze je enkels meer beschermen.
    • Eindelijk, je hebt een basketbal nodig. Hiervoor is elke kleur of maat geschikt.
    • Sport Bras is de keuze als je basketbal speelt. Je kunt dit allemaal krijgen bij de Model's, Dick's of Sports Authority.
  2. 2 Oefening baart kunst. Ten minste drie keer per week ren je rond in je buurt. Je raakt eraan gewend om in een game te rennen.
    • Ga op je oprit staan ​​en oefen je balbehandeling.
    • Oefen je dribbelen. Ga eerst door de basis, zoals cross-overs. Ga vervolgens verder met meer geavanceerde dribbels.
    • Dit kan je helpen in een spel te dribbelen en het zal makkelijker voor je zijn om op zijn minst een halve baan te krijgen.
    • Ga naar een lokaal basketbalveld en oefen schieten. Fotograferen is erg belangrijk, dus oefen het vaak.
    • Speel ook basketbal in je vrije tijd met jongens. Ze zijn meestal ruwer dan meisjes, die je voorbereiden op het spelen met spelers die minder ruig zijn.
  3. 3 Heb een goed dieet. Zorg ervoor dat je niet alleen suikerhoudend voedsel eet. Het zal je belasten en je vertragen. Eet al je groenten, fruit, granen, zuivel en eiwitten.
  4. 4 Doe je best om naar eender welk basketbalspel te gaan dat er gaande is. Als je kijkt naar andere mensen, kun je van hen leren en leren sommige van hun fouten niet te maken.
  5. 5 Zorg ervoor dat je een geweldige houding hebt. Als je een slechte hebt en altijd gemeen bent, is de kans groot dat de coach je niet leuk vindt als je zo bent. Dus, wees vrolijk en wees klaar om te leren.
  6. 6 Zorg voor goede cijfers. Coaches reflecteren over wie je bent als student en over wie je bent als een atleet. Dit betekent niet dat je een absoluut recht-A student moet zijn, doe gewoon je best op school en draag dat uit naar basketbal (of welke sport dan ook). Als je op school worstelt, zorg er dan voor dat je dit met leraren, schooldirecteuren, begeleiders, ouders en vooral coaches bespreekt. Als je werk of lessen mist, moet je je leraar raadplegen voordat je volledig begrijpt wat en hoe je iets moet doen.
  7. 7 Je tijd indelen. Ja, basketbal lijkt misschien erg belangrijk voor je, maar isoleer jezelf niet van je familie en vrienden. Zorg ervoor dat je extra tijd overhoudt om misschien uit huis te gaan om met vrienden en familie rond te hangen en vooral tijd te hebben om te studeren of huiswerk te maken. Niet alles zou rond basketbal moeten draaien.