Oorspronkelijk uitgevonden als een manier om studenten bezig te houden tijdens de koude wintermaanden, werd basketbal uitgevonden door James Naismith in 1891. De eerste wedstrijd werd gespeeld door een bal te schieten in een perzikkorf die aan een reling was genageld, en de bal moest worden opgehaald met een lange plug na elke succesvolle foto. Snel door de decennia heen en namen als Jordan, Shaq, Kobe en LeBron zijn bijna onsterfelijk. Basketbal is een van de meest vermakelijke, uitdagende en opwindende sporten ter wereld. Je kunt de basisregels en de basisvaardigheden die nodig zijn om te spelen leren.

Deel een van de zes:
De regels leren

  1. 1 Pak een bal en een hoepel. Alles wat je nodig hebt om basketbal te spelen, is een bal van de juiste grootte en een net dat erin past, ingesteld op een uitdagende hoogte. De specifieke vereisten voor regulerend basketbal zijn hieronder opgenomen, maar de geschiedenis van basketbal is de geschiedenis van het doen met wat je hebt. De eerste basketbalserie was een perzikkist die aan een reling was genageld. Gebruik lege dozen, voetballen of wat er ook beschikbaar is als je geen toegang hebt tot een borduurring.[1]
    • Basketballen zijn meestal beschikbaar in drie maten: jeugd-, gemiddelde en volwassen maten voor mensen van verschillende geslachten. Gemaakt van rubber materialen en synthetisch leer, zijn basketballen overal verkrijgbaar bij winkels voor sportartikelen. Zoek een bal die je comfortabel kunt schieten zonder je pols te laten wiebelen. Bij de meeste sportscholen, jeugdcentra en andere atletische plaatsen kunt u basketballen lenen om te oefenen.
    • Regeling hoepels zijn 10 voet (3,0 m) hoog en 18 inch (45,7 cm) in diameter, meestal ondersteund met een plexiglas bord waarop spelers schoten kunnen maken. Terwijl full-court basketbal wordt gespeeld met twee hoepels, een aan elke kant van een 94 voet (29 m) lange baan, is het alleen nodig om een ​​hoepel te hebben om een ​​half-court pick-up spel te spelen, of om rond te schieten met vrienden .
  2. 2 Neem deel aan twee teams. Voor een volledige wedstrijd wordt basketbal gespeeld door twee teams van elk vijf spelers. Hoewel het ook gebruikelijk is om halve ballen te spelen met teams van drie personen, hoe veel spelers je ook speelt, het is belangrijk om een ​​even aantal spelers in elk team te hebben. Alternatieve basketbalspellen voor oneven getallen zijn opgenomen in het laatste deel.
  3. 3 Scoor punten door de bal door de ring te schieten. In basketbal kan een aanvallende speler met één slag tussen één en drie punten scoren, afhankelijk van waar de foto op de grond is genomen.[2]
    • Uitbreiden in een halve cirkel, ongeveer 20 voet (6,1 m) van de hoepel op de meeste velden, zou de "driepuntslijn" moeten zijn, waarachter schoten een extra punt waard zijn. Binnen die boog zijn alle schoten twee punten waard.
    • Foute opnames zijn elk één punt waard en worden genomen van de vrije worplijn, die zich op 4,6 m van de hoepel bevindt. Spelers worden tussen een en drie vrije worpen toegekend als ze tijdens een schietpoging worden bevuild, of vervuild nadat het andere team te veel fouten heeft verzameld.
  4. 4 Verplaats de bal door te dribbelen of te passeren. Als je de bal hebt, moet je ofwel stilstaan, met één voet op de vloer geplant om van te kantelen, of je moet de bal dribbelen, het op en neer stuiteren op de grond. Als je geplant bent, kun je ronddraaien op één voet, maar die voet moet geplant blijven als je niet dribbelt. Je kunt nog steeds springen om te schieten of voorbij te gaan, maar wanneer je terugkomt, moet je de bal kwijt zijn.
    • Wanneer je begint te dribbelen, moet je constant dribbelen terwijl je beweegt, totdat je slaagt, schiet of stopt met dribbelen om op je spilvoet te planten. Als je stopt met dribbelen, kun je niet opnieuw beginnen met dribbelen, wat een fout is die een 'dubbele dribbel' wordt genoemd. Het is ook belangrijk om "over / onder" dribbels of "draagtassen" te vermijden, waarbij je de bal van onderaf oppakt en omdraait om hem naar beneden te dribbelen. Leer goed te dribbelen in het volgende gedeelte.
    • Als je binnenrijdt om te schieten, kun je de bal oppikken en twee stappen nemen zonder te dribbelen voordat je schiet of voorbij bent. Meer dan twee stappen zullen resulteren in een reisovertreding. Als je hebt gedribbeld en je stopt, kun je geen twee stappen nemen.

Tweede deel van de zes:
Dribbelen en passeren

  1. 1 Sta correct. Als je de bal onder controle hebt, moet je in een lage positie hurken om de bal te bewaken en te beschermen terwijl je dribbelt. In een juiste dribbelende houding, moet je worden gehurkt, knieën gebogen en schouderbreedte uit elkaar, staande op de ballen van je voeten.
    • Terwijl je aan het leren bent, stuiter de bal constant met elke hand, schakel heen en weer tussen je linker- en je rechterhand om een ​​gevoel te krijgen voor het hanteren met je beide handen, blijf gehurkt zitten en richt je tegenovergestelde heup in de richting van de basket.[3]
  2. 2 Stuiter de bal met uw vingertoppen. Om de bal goed te besturen en de besturing is veilig, is het belangrijk om met uw vingertoppen te dribbelen, niet in de palm van uw hand. Wanneer beginners voor het eerst de basketbal raken, is het gebruikelijk om met de palm van de hand te klappen of te hakken, in plaats van te grijpen en te duwen met de vingertoppen. Met wat oefening, zul je in staat zijn om een ​​goed idee te krijgen van hoeveel kracht je op de bal moet zetten om hem terug naar je hand te laten springen.
    • Begin gewoon de bal te stuiteren, eerst stil staan. Buig je pols om de bal te laten stuiteren en probeer je elleboog op je heup te houden en beweeg je elleboog zo min mogelijk. Zoals zoveel dingen, moet dribbelen allemaal in de pols zijn.
    • Zorg ervoor dat de bal is opgepompt tot de juiste specificaties, anders zal het moeilijk zijn om goed te stuiteren. Volg de aanwijzingen op de bal die je hebt en voeg een beetje lucht toe, indien nodig.
  3. 3 Probeer de bal ongeveer middelhoog te houden. Het is moeilijk om de bal in het begin te besturen, en beginnende spelers hebben moeite om het onder controle te houden zonder constant ernaar te kijken.Maar oefen het dribbelen zo laag mogelijk op de grond als comfortabel is. Dribbels die helemaal naar boven komen, zijn gemakkelijk voor verdedigers om te kiezen. Probeer het om je middel te houden, niet hoger.
  4. 4 Hou je hoofd omhoog. Als er een ding is waar coaches zich aan zullen bezighouden als je aan het leren bent om te balten, dan is dit dit. Terwijl je leert spelen, is het van cruciaal belang om je hoofd omhoog te houden en rond te kijken in plaats van recht naar beneden te kijken naar de bal terwijl je stuitert. Goede balspelers kunnen hun teamgenoten, tegenstanders en de ring tegelijkertijd zien. Oefen met dribbelen zonder naar de bal te kijken en je vaardigheden zullen enorm verbeteren. Het is moeilijk om te weten waar te gaan en waar te passeren als je je ogen op je sneakers hebt gericht.
    • Als je laag blijft, heb je minder kans om een ​​slechte dribbel te maken en de controle over de bal te verliezen. Afgezien van moeilijker te vegen, zal het ook moeilijker voor je zijn om je dribbel in de war te maken.
  5. 5 Begin te bewegen, wanneer je klaar bent. Basketbal wordt meestal niet in staande positie gespeeld, dus het is belangrijk om onderweg te dribbelen. Begin met lopen terwijl je dribbelt, op een comfortabele manier. Als je comfortabel dribbelt en loopt, begin dan te joggen en probeer uiteindelijk korte sprintjes te maken terwijl je dribbelt. Maak je geen zorgen over het supersnel gaan, maak je alleen maar druk om het besturen van de bal.
    • Zet een paar kegels of stoelen op de oprit en oefen er in figuur-8s omheen te druppelen, ga zo snel als je kunt, maar richt je op het besturen van de bal. Houd het laag, houd je hoofd omhoog en beheer de bal terwijl je snel dribbelt.
  6. 6 Oefen met beide handen dribbelen. Wanneer je begint te leren dribbelen, zal het het meest comfortabel zijn om te dribbelen met je dominante hand, de hand die je gebruikt om te schrijven. Tenzij je echter altijd naar één kant wilt gaan - wat je een zeer voorspelbare ballenmaker zal maken - zul je je vaardigheden op het gebied van balafhandeling moeten diversifiëren.
    • Oefen boren met je dominante hand om de grondbeginselen te leren, maar breng ook een deel van elke dribbelsessie door met je zwakke hand. Probeer dezelfde oefeningen, ga rond stoelen, lopen en dribbelen, dan uiteindelijk rennen. Geweldige balspelers zijn van beide kanten net zo goed.
  7. 7 Oefen het maken van verschillende soorten passen. Luister niet naar de balzwijnen: een goede pas is altijd beter dan een middelmatige slag. Leren om scherpe en nauwkeurige passes te maken, is een essentieel onderdeel van het basketbalspel. Je moet je comfortabel voelen door pasjes te maken die rechtstreeks naar je teamgenoot gaan zonder dat je ervoor beweegt.
    • Maak borsten voorbij. Pak de bal aan beide kanten, in beide handen, alsof je de lucht eruit probeert te persen. Breng het naar je borst en veeg met beide handen naar buiten om de bal door te geven aan een teamgenoot die op een comfortabele afstand staat, zonder de bal de grond te laten raken. Beide polsen moeten uit je lichaam schieten, alsof je aan de borst zwemt.
    • Maak stuitpassages. Houd de bal op dezelfde manier vast alsof je hem probeert te persen. Ongeveer halverwege tussen jou en je teamgenoot, stuiter de bal in de grond en naar de andere speler. Oefen met het maken van de pas, zodat deze maar één keer stuitert en comfortabel op de borst van je teamgenoot komt. Oefen eenhandige en tweehandige sprongpassen.
    • Voor een inworp (buiten perken pass) gooi je het over je hoofd of bounce pass. In de meeste gevallen, ga naar een punt bewaker achter de lijn.

Derde deel van de zes:
het schieten

  1. 1 Maak elke stapel gelijk met de basket. Elke keer dat je wilt fotograferen, is het belangrijk om "vierkant op te stellen", wat betekent dat je beide sets tenen moet richten zodat ze recht naar de borduurring wijzen, en dan je heupen uitlijnen zodat je je parallel aan de voorkant richt met de hoepel. Je foto's zullen nauwkeuriger zijn als je rechtop staat, als je de juiste basistechnieken voor schieten volgt.
    • Wanneer je klaar bent om te schieten, stop dan met dribbelen en pak de bal met beide handen vast, en vierkant naar de ring. Oefen je ophaalstap, waarbij je een laatste dribbel neemt en je heupen in één vloeiende beweging draait.
  2. 2 Breng de bal in evenwicht op je dominante hand. Je schiethand is je dominante hand, de hand waarmee je schrijft en de hand waarmee je het prettigst kunt dribbelen. Houd je schiet-elleboog strak tegen je heup en houd de bal in evenwicht op je vingertoppen op de bodem van de basketbal. Breng het omhoog, zelfs met je kin en buig je knieën, gehurkt.
    • Je kracht komt met je schiethand, maar je kunt de bal stabiliseren en balanceren met je andere hand. Raak de bal zachtjes aan met je andere hand aan de kant van de bal. De hele kracht van de slag zou echter uit je andere hand moeten komen.
    • Om je slagbeweging te oefenen, leg op de grond met de bal en houd de bal recht omhoog met je schiethand. Oefen met het rollen van de bal recht omhoog in de lucht een paar centimeter met backspin, recht naar voren terug in je hand.
  3. 3 Rol de bal van je hand af. Als je de bal in de juiste positie hebt, schuif je je elleboog recht naar voren en naar voren en rol je je pols naar voren, alsof je een koektrommel op een hoge plank probeert te bereiken. Ga door met het uitbreiden van je schietarm naar boven en naar de ring. Laat de bal naar voren springen als je arm tot het einde reikt en naar achteren rolt terwijl je hem loslaat. Blijf het met je hand vervolgen en stop het in de koekjestrommel, nadat je de bal hebt vrijgegeven.
  4. 4 Duw af met je voeten, recht omhoog springend. Om extra kracht uit je slag te halen, ga je op je hurken zitten en spring je op je benen terwijl je schiet. Wanneer je arm op het hoogste punt staat, moet je een beetje springen, je benen strekken en wat extra kracht onder de slag plaatsen met je sprong.
    • Spring niet naar voren, in de richting van de ring, spring recht omhoog. Dit is een veelgemaakte fout bij beginners. Je wilt recht omhoog springen in de lucht en de bal naar zijn bestemming richten, niet op voorhand lanceren.
    • Vrije worpen worden over het algemeen genomen zonder te springen en je hoeft niet te springen om te schieten. Het is echter moeilijk om de bal alleen met de armsterkte in de borduurring te krijgen, dus de meeste foto's zijn "jump shots".
  5. 5 Streef ernaar de bal net over de rand en in de mand te krijgen. Sommige coaches zullen je vertellen om te proberen de bal net over de rand van de basket te krijgen. Als u probeert dat te doen, kan dit echter leiden tot het constant raken van de rand en terugstuiteren. Wat je echt wilt doen, is netjes door het midden van de rand gaan.
    • De meeste beginners richten zich laag, raken de velg en deze oefening traint het oog om het "zichtbeeld" van het schot hoger te maken, mikken meer "over' de velg.
  6. 6 Oefen lay-ups van beide kanten. Lay-ups zijn een belangrijk onderdeel van het spelen van basketbal en een geweldige fundamentele oefening om te leren. Goede basketbalspelers moeten de lay-ups zo goed afsluiten dat ze er nooit een missen in een spelsituatie. het zou een gemakkelijke twee punten moeten zijn.
    • Begin bij de hoek van de vrije worplijn aan je dominante kant. Dribbel vanuit een hoek naar de borduurring toe en trek omhoog wanneer je in de buurt komt van de voorlaatste regel aan de kant van de rijstrookmarkering. Ga daarheen, neem je stappen en spring van de voet die het dichtst bij de ring ligt (als je driftig bent dribbel, spring van je linkervoet). Stuiter de bal van het bord, net aan de bovenhoek van het plein aan de achterkant en in de borduurring.
    • Het helpt sommige beginners om een ​​snaar voor te stellen die je dominante hand aan je dominante knie vastmaakt, om te helpen onthouden van welke voet om te springen. Terwijl je naar binnen rijdt, laat je schiethand de knie aan die kant omhoog trekken en van de andere knie springen.
    • Als je de monteurs hebt uitgeschakeld, probeer dan de lay-ups aan de andere kant, met je andere hand. In het begin voelt het ongemakkelijk, maar als je aan beide kanten van de baan kunt rijden, ben je een veel betere basketballer.
  7. 7 Schiet constant, overal vandaan. Schietoefeningen zijn een geweldige manier om een ​​beetje beweging te krijgen en plezier te hebben. Gewoon rondschieten is een van de beste onderdelen van basketbaltraining, dus er is weinig excuus om het over te slaan. Probeer vanuit alle hoeken van de baan, in de toonsoort, vanuit alle hoeken te fotograferen. Druppel rond terwijl je schiet, dus je vermoordt twee vliegen in één klap. Oefen met fotograferen als je moe bent en als je fris bent.
    • Oefen met het schieten van vrije worpen. Goede basketbalspelers moeten bijna automatisch een vrije worp kunnen maken. Neem ze steeds weer opnieuw, totdat je de schietbeweging kunt onthouden en deze in het spiergeheugen kunt vastleggen.
    • Verspil geen waardevolle oefentijd met het schieten van halve hagelmarsen of NBA-afstand driepunters. Haal je grondbeginselen naar beneden en beoefen 10 keer achter elkaar achterin de sleutel kloppen, voordat je werkt aan het maken van wonderen.

Deel vier van de zes:
Defensie spelen

  1. 1 Leer je rol op defensie. Wanneer je verdediging speelt, is het je doel om te voorkomen dat je tegenstanders scoren. Dat betekent dat je passes moet verstoren, proberen de bal te stelen indien mogelijk en schoten blokkeren. Het is jouw taak om irritant, plakkerig en storend te zijn voor het vermogen van het andere team om punten te scoren en te scoren.
    • De meeste teams spelen man-tegen-man verdediging, wat meestal betekent dat je gematcht wordt aan een andere speler in het andere team, die je voor de rest van de wedstrijd bewaakt. Dit is in de meeste gevallen de speler die ook jouw positie speelt.
    • In meer geavanceerd basketbal, wordt soms een "zone" verdediging gebruikt, waarin je een gebied van de rechtbank krijgt om te bewaken, en je elke speler oppakt die erin beweegt. Zie het als een denkbeeldige bubbel die je probeert te beschermen.
  2. 2 Leer de juiste defensieve houding. Bij basketbal draait het niet alleen om aanstoot, en je spel moet aan beide kanten van de bal vloeiend zijn. Om te leren om kleverige verdediging te spelen, leer je om laag te worden en wijd te worden. Buig, met je voeten meer dan op schouderbreedte uit elkaar en leg je armen recht naar je toe, strekkend en jezelf zo breed mogelijk makend. Ga op de ballen van je voeten staan ​​en maak zijwaartse bewegingen om de speler met de bal te bewaken. Vergrendel je ogen op de bal.
    • Richt je geleide heup in de richting van de zijlijn en je achterste heup naar de hoepel die je verdedigt. Je wilt het zo moeilijk mogelijk maken voor de persoon die je bewaakt om tussen jou en de ring te krijgen, dus het is effectiever om ze "te duwen" door je heupen goed op één lijn te brengen. Met wat oefening, zal dit een tweede natuur worden.
  3. 3 Oefen je zij-aan-zij bewegingen. Het moeilijkste aan het spelen van verdediging is dat je in je verdedigende hurkzit blijft en probeert je als lijm aan de aanvallende speler vast te houden. Het is moeilijk om snel van links naar rechts te bewegen, dus hoe meer ervaring je hebt bij het doen van de side-to-side shuffle-stap, hoe beter een verdedigende speler die je zult zijn. Oefen het lopen zijwaarts, zet een grote stap naar de zijkant in een richting, steek je achterste voet net achter je voorste voet en duw je weer weg. Ga dan terug de andere kant op. Oefen dit tot je benen pijnlijk zijn.
    • De meeste coaches trainen spelers door van links naar rechts te druppelen en verdedigers wisselen van positie afhankelijk van hoe het delict beweegt. Je kunt dit zelf oefenen, terwijl je thuis zijdelings op de oprit rond schuift.
  4. 4 Blijf zoveel mogelijk op de been. Beginnende basketbalspelers maken vaak een veelgemaakte fout: te veel in de lucht springen. Het is verleidelijk om te proberen het schot van je tegenstander te blokkeren door in de lucht te springen met je armen uitgestrekt elke keer dat het lijkt alsof ze gaan schieten, maar train jezelf om zoveel mogelijk op de grond te blijven.Het is heel gemakkelijk om nep te pompen, omhoog te gaan en het weer naar beneden te trekken zodra je de lucht in gaat, waardoor je kwetsbaar en nutteloos als verdediger blijft.
    • Train jezelf in plaats daarvan om rechtop te staan ​​als je ziet dat je tegenstander hem naar beneden trekt om te schieten en je armen 90 graden recht omhoog in de lucht gooit. Dit zal net zo storend zijn als een sprong, en je zult nog steeds worden opgesloten als je klaar bent om verdediging te spelen, als dat nodig is.
  5. 5 Grijp rebounds. Een ander essentieel onderdeel van verdedigingsspel is jezelf trainen om de rebounds te grijpen wanneer ze komen. Als je tegenstanders een schot hebben genomen dat mislukt is, laat ze dan geen tweede kans maken. Post-up naar beneden bij de basket en pak de bal als deze vrij is. Als het voor het grijpen ligt, wees degene die het grijpt.
  6. 6 Vermijd fouten. Terwijl het opladen van een verdediger je een overtreding bezorgt, worden de meeste fouten die gebeuren voorkomen bij de verdediging. In je pogingen om een ​​disruptieve aanwezigheid op de baan te zijn, moet je ook leren waar de lijn ligt en vermijd deze over te steken, anders krijg je een fout geroepen.
    • Raken, duwen of slaan met de armen van tegenstanders zal elke keer een fout zijn. Houd je ogen gericht op de bal. Als je de bal aanraakt, kan het geen fout zijn.
    • Als je een tegenstander bereikt en grijpt, verdien je een fout. Als je de bal van de bal hebt gekregen, kun je niet vals spelen door naar de trui te reiken en de trui te grijpen.

Vijfde deel van de zes:
Goed spelen

  1. 1 Leer de rol van elke positie op het veld. Als u deel uitmaakt van een basketbalteam, hebben de hoofdposities specifieke regels en rollen voor elke taak. Om je vaardigheden te verbeteren, is het een goed idee om de specifieke kenmerken van elke functie te leren en te weten welke plaats je op het veld zou kunnen invullen.
    • Centra zijn de grote spelers die de hoepel bewaken. Het centrum is meestal de grootste en meest fysieke speler aan het speelveld, wiens taak draait om rebounds te grijpen, bij de ring te posten voor eenvoudige tips om in te tikken en de hoepel op verdediging te bewaken. Beroemde centra zijn Kareem Abdul-Jabbar, Shaquille O'Neal en Yao Ming.
    • Forwards zijn de op een na grootste spelers op het veld, fysiek genoeg om verdedigend te spelen en laag te vallen, maar behendig genoeg om van buitenaf te schieten. Goed voorwaarts maken uitstekende sneden en zijn krachtige fysieke aanwezigheid in de boog. Bekende voorbodes zijn Charles Barkley, Bill Russell, Tim Duncan en LeBron James.
    • Bewakers zijn de architecten van de overtreding. De bewakers zijn de spelers die de bal naar de rechtbank dragen, toneelstukken opzetten en van buitenaf schieten. De bewakers scoren meestal de meeste punten en worden gewaardeerd voor snelheid, accurate passes en sluipschutterachtige opnamen. Great Guards zijn Michael Jordan, Kobe Bryant en Magic Johnson.
  2. 2 Oefen je basisprincipes om je vaardigheden te verbeteren. Als je een betere basketbalspeler wilt worden, oefen dan je grondbeginselen. Goede dribbelen, schieten en verdedigende vaardigheden zijn de beste manier om tijd te spenderen om een ​​goede speler te worden. Trap niet achter de rug passen of laat de borduurring zakken zodat je je 360 ​​dunks kunt oefenen totdat je lay-ups van beide handen kunt schieten, 10 van de 10, en je 20 vrije worpen op een rij kunt maken .
  3. 3 Regelmatig passeren en de bal in beweging houden. Goede basketbalteams kunnen te allen tijde de bal in beweging houden, waardoor de verdediging uit balans en op de hielen blijft. Wanneer uw team de bal heeft, moet u uw passen snel en knapperig houden om de bal rond te bewegen en een open rijstrook naar de borduurring te vinden.
    • Het is een veel voorkomende misvatting dat basketbal gespeeld moet worden door virtuoze ballers die allemaal non-stop dompelen en de bal tollen. Goede spelers passeren, egoïstische spelers dribbelen constant rond en verliezen de bal. Oefen je passen.
  4. 4 Oefen het grijpen van rebounds. Een van de meest ongekende basketbalvaardigheden is de rebound. Omdat veel schoten missen, zal de bal ergens onvoorspelbaar eindigen en in de ene of de andere richting stuiteren, soms recht omhoog in de lucht. Als de bal wild wordt, hebben beide teams de kans om de bal te beheersen, wat betekent dat het vermogen om je tegenstanders te verslaan en te pakken erg waardevol is. Als je aan het oefenen bent, oefen dan het rennen op de hoepel om je eigen rebound te bemachtigen, indien mogelijk.
    • Als je laag speelt, als een voorwaartse of als een centrum, oefen je de andere spelers met je rug "uit de box", terwijl je ze weghaalt van het beste onroerend goed. Zorg dat je laag wordt en blijf breed, houd je armen buiten en houd je ogen op de bal om jezelf de beste kans te geven het bord te grijpen.
  5. 5 Leer om keuzes te maken voor je teamgenoten. Naarmate je leert om als een team te werken, wil je uiteindelijk stukken en formaties gaan uitwerken, waarvan de meeste een soort van pick and roll impliceren. Een slag kiezen betekent je lichaam gebruiken als een barrière, voor een van je teamgenoten om een ​​verdediger tegen te werken. Meestal zullen aanvallers keuzes maken voor bewakers, hoewel elke speler een aanval op het spel kan instellen.
  6. 6 Leer om bezuinigingen te maken. Als je teamgenoot de bal heeft, moet je rondlopen. Sta daar niet platvoetig te wachten op een pas! Snijd onder de ring, probeer je verdediger te schudden en open. Geef je team ondersteunende opties door rond te bewegen en vloeiend te blijven. Zoek open ruimte en zoek naar de open foto.

Deel zes van de zes:
Leren basketbalvariaties

  1. 1 Speel "paard."Als je geen volledig basketbalspel wilt spelen, zijn" varken "of" paard "geweldige manieren om plezier te hebben op het veld en tegelijkertijd aan je opnamen te werken. Volgens de legende nam His Airness zelf, Michael Jordan, paardenspelen net zo serieus als de praktijk.
    • Paard kan met een willekeurig aantal spelers worden gespeeld. De eerste speler neemt van overal op de baan een foto. Als de foto is gemaakt, moet de volgende speler de foto vanaf dezelfde plek maken.Als de opname wordt gemist, ontvangt die speler de eerste letter in het woord "varken" of "paard" (het enige verschil is het aantal letters.) Elke opname resulteert in een andere letter. Het spel gaat door totdat de verliezende speler de hele woord.
  2. 2 Speel "21" als je een oneven aantal spelers hebt. 21 is het perfecte spel om te spelen als je een ongelijk aantal spelers hebt, hoewel het perfect is voor drie. In 21 speelt elke speler tegen elke andere speler, in een poging om de eerste tot 21 punten te zijn. Elke opname in de boog is een punt waard en elke opname buiten is twee waard.
    • Na het scoren van een basket mag de speler vrije worpen schieten (elk één punt waard) tot er een wordt gemist. Als je één keer scoort en vervolgens 20 vrije vrije worpen maakt, win je de game.
    • Als je een schot mist en een andere speler het inhaalt, kaatst en schiet je in één vloeiende beweging. Je puntentotaal gaat terug naar nul (als je minder dan 15 punten hebt) en terug naar 15, als je tussen 20 en 15 hebt. Als de 15e vrije worp wordt gemist, gaat de speler terug naar nul.
  3. 3 Spelen knock out. Een goede game voor het oefenen van vrije worpen en het spelen met een grote groep mensen is knock-out. Alle spelers moeten op de vrije worplijn staan. De eerste persoon in de rij schiet een vrije worp. Als de bal wordt gemist, moet de speler de rebound pakken en de bal blijven schieten tot hij een schot maakt. Zodra een basket wordt gescoord, keert de speler terug naar het einde van de regel. Zodra de bal van de eerste speler de rand raakt, mag de tweede speler schieten. Als de tweede speler in de rij een basket scoort voor de eerste speler, wordt de eerste speler uitgeschakeld. Zodra een speler scoort, mag de volgende persoon in de rij schieten.
  4. 4 Speel "baseketball."Basketbal is als een schietoefening plus honkbal scoren en prullenbak praten. Uitgevonden voor de film met dezelfde naam door de makers van South Park, basketbal is in feite twee teams die afwisselend proberen punten te scoren uit drie verschillende "bases", terwijl het andere team ze probeert te verzachten. Elke gemiste opname is uit.